Может ли быть тошнота из за нервов. Нервная тошнота симптомы. Как справиться с тошнотой на нервной почве. Тошнота на нервной почве имеет свою классификацию

Неотъемлемой частью жизни каждого человека являются постоянные переживания и волнения по разным поводам. Поэтому чувство тошноты на этой почве - вполне нормальная реакция организма. Этот симптом характерен не только людям со слабой психикой, но и вполне уравновешенным гражданам.

Признаки тошноты

В первую очередь нужно расклассифицировать приступы тошноты, потому что она может появиться из-за проблем с желудочно-кишечным трактом и перед ответственным моментом (свадьба, экзамены, конференция и прочее).

Если совместно с чувством тошноты беспокоит боль в желудке, брюшной полости - повод для обращения в медицинское учреждение для прохождения обследования, возможно, что имеются проблемы с работой внутренних органов.

В другом случае, когда этот признак проявляется перед судьбоносным мероприятием в жизни, его источником является то, что человек накануне очень сильно переживал, поэтому отсутствовал аппетит и на этом фоне - тошнота.

Но кроме этого, может наблюдаться второстепенная симптоматика - скованность движений, бледность кожи. Также пациент ощущает шум в ушах, дурнота, потемнение в глазах.

Типы появления тошноты

Она имеет 3 разновидности:

Постоянная . На практике это конспектируется очень редко. Возникает она, как правило, из-за потери самого близкого человека, разлуки, увольнения с работы и подобных факторов. Это состояние параллельно протекает с апатией и сильной депрессией.
Периодическая . В верхней части желудка неприятные ощущения беспокоят эпизодически. Но самостоятельно не проходят. Нужно проконсультироваться со специалистом, он определит причину, которая предшествует этому состоянию и выпишет нужный препарат.
Спонтанная . Далеко не все могут сдерживать свои эмоции, а тем более контролировать нервные процессы. Вследствие этого появляется дискомфорт в пищеварительном органе, иногда с рвотным рефлексом. Также время от времени эти люди задаются вопросом: «А может ли тошнить от нервов?», если с ними это случалось впервые. Исходя из того, что было написано ранее, ответ очевиден - тошнота на нервной почве имеет место быть.

Для того чтобы избежать этого неприятного симптома, нужно просто перестать нервничать. Хотя последние два типа могут проходить самопроизвольно, лечить хроническую тошноту необходимо медикаментозными средствами. А именно теми, которые пропишет специалист.

Причины

Аэрофагия

Во время учащается дыхание и ритм сердца, это вполне нормальный рефлекторный процесс. Наибольшая часть вдыхаемого кислорода попадает в желудок, когда он стремиться выйти обратно через пищевод, возникает тошнота. Вместе с ней может быть частая отрыжка воздухом.

Гипертонус скелетных мышц

Когда человек начинает очень сильно нервничать, его тело напрягается. Сей процесс контролируется на инстинктивном уровне, если не расходовать этот адреналин, мышцы делаются, как «камень». При этом все органы приходят в тонус так же, как и желудок, откуда может появиться подташнивание.

Физиологический стресс

Когда человек ощущает эмоциональную нагрузку, у него появляется более частое мочевыделение, опорожнение, тошнота и рвотный рефлекс.

Стоит отметить один очень значимый факт, когда в жизни уже были подобные напряженные ситуации с повышенной психической нагрузкой с последующим возникновением тошноты, мозг предпримет попытку воссоздать это состояние в похожих обстоятельствах. Вот почему нужно стараться мыслить позитивно.

Тошнота при повышенной стрессовой нагрузке

Поэтапный процесс нарастания тошноты:

Первым делом происходит стимуляция нервных центров. Клетки (нейроны) принимают сигнал о борьбе с агрессором. При этом пищеварительная система пытается избавиться от пищевых остатков.
Органы желудочно-кишечного тракта, получают сигнал об опасности, прекращают заниматься перевариванием еды, и всеми силами пытается ее вывести из организма через акт испражнения.
Блокируются нейрогуморальные центры, соответственно, аппетит снижается или пропадает вовсе, пока не нормализуется ситуация. Это вполне себе естественная реакция организма.

Многие люди, думают, что стресс - душевное заболевание. Но на самом деле тело испытывает страдания меньше всех. Вся энергия организма четко направлена на избавление от волнения и нормализацию течения нервных процессов.

Тошнота при вегетососудистой дистонии

ВСД представляет собой многосимптомное расстройство, которое охватывает практически весь организм. В большей степени в этой ситуации страдает сердечнососудистая система, потому что нарушается должный процесс транспортировки крови. При наличии этой патологии, невозможно переждать тошноту. Ее нужно лечить комплексно. Самый оптимальный вариант в этом случае - прием седативного средства. Он поможет снять напряжение и успокоиться.

Тошнота параллельно протекает с отсутствием аппетита, апатией, потерей веса. Человек в таком состоянии может очень долго смотреть в одну точку, при этом организм не подает какие-либо сигналы. Людям с этим заболеванием надо как можно меньше волноваться и переживать по всякому поводу, так как из-за постоянного перепада артериального давления можно получить инсульт или инфаркт.

При психических расстройствах

Невроз имеет массу предпосылок. Некоторые из них, это - периодические стрессы, хронический недосып и усталость. По этой причине человек чувствует себя очень плохо, а при воздействии агрессивных факторов, вспыхивает как «спичка» (образное сравнение).

Если невроз затрагивает большую часть головного мозга, появление тошноты и рвоты обосновано. Но кроме этих симптомов, будет беспокоить боль в животе на протяжении нескольких дней. Облегчить состояние в силах только квалифицированные специалисты, в работу которых входить научить человека жить в гармонии с собой. Очень важно донести до пациента, что все его заболевания, психическая неустойчивость и неудовлетворенность жизнью идут именно из головы. Только позитивное мышление и медитация, это могут побороть.

При фобиях и панических атаках

Паническая атака - разновидность психического расстройства. Человек испытывает тяжелую нагрузку на психику, возникающая как ответная реакция на раздражитель.

При фобии пациент чувствует все то же самое. Например, он жутко боится ящериц, пауков, червяков и прочих насекомых, и когда их видит или тем более трогает, это вызывает страх. На самом деле, любое живое существо не способно нанести физический вред, нужно просто побороть свой страх и подружиться с этими милыми созданиями.

Эти расстройства психики поддаются лечению у психотерапевта, но с ними можно также бороться и самостоятельно. Как это сделать, написано в последней строчке предыдущего абзаца.

В каких случаях лечение не требуется?

Однозначно, помощь медиков не нужна, если человек может сам успокоиться и вернуться в привычный образ жизнедеятельности. Важно знать, что тошнота - это всего лишь реакция организма на повышенную психическую нагрузку. Чтобы ей противостоять, необходимо своевременно принимать успокаивающее средство, либо научиться, не реагировать на агрессора. Хотя сделать это сложно, но все же возможно.

Лечение не требуется в следующих случаях:

Если тошнит меньше часа.
Неприятный симптом появляется только(!) при сильном психическом потрясении, а не при выяснении отношении и в других не значимых обстоятельствах.
Дискомфорт в желудке полностью проходит, когда ситуация нормализуется.

Также можете не обращаться за помощью к медицинским работникам, если беспокоит только тошнота, без диареи, рвоты и прочих признаков.

В каких случаях без лечения не обойтись?

Как уже говорилось, не каждый человек может справляться с психическими расстройствами самостоятельно, на фоне которых появляется тошнота. Для этого ему необходима квалифицированная помощь.

Терапия нужна в следующих ситуациях:

тошнит уже больше суток, состояние тоже ухудшается. Человек в таком состоянии не желает с кем-либо разговаривать, становится отрешенным и замкнутым;
вместе с болью в брюшной полости беспокоит рвота;
прием седативных средств не приносит должного результата;
бессонница, потеря аппетита, тревожность преследует больше 3 дней.

При жизненных обстоятельствах требуется помощь врача-психиатра и невропатолога. Очень часто во время беседы пациент искренне рассказывает о своем состоянии. Но одних только консультаций будет недостаточно, нужно постоянно контактировать с людьми, животными и заниматься тем, что приносит радость.

ВАЖНО! При переживании какой-то трагедии, обязательно стоит разделить свое состояние с близким человеком. Да хотя бы со своим любимым котом или собакой. Конечно, они никак не отреагируют на эти сообщения, но зато это дает возможность выговориться, а не носить в себя с угнетенным чувством. Кстати, так рекомендуют делать специалисты, когда поговорить, вообще, не с кем.

Советы, как бороться со стрессом:

Сделать физическое упражнение. К примеру, невольно присесть, подняться быстро по лестнице или пройтись по коридору, в зависимости от обстоятельств.
Нормализовать дыхание.
Умыться прохладной водой.
Помассировать внутреннюю точку запястья.
Принять успокаивающее средство.

Что касается непосредственно тошноты, нужно научиться ее подавлять или хотя бы отвлекаться, переключаться на более важные моменты. На самом деле написать статью-инструкцию проще, чем реализовать каждый описанный в ней совет. Но, тем не менее, это каждому по силам, стоит только захотеть.

Волнение и переживание являются неотъемлемой частью жизни, но далеко не каждый человек способен справляться с такими проявлениями самостоятельно. Когда уровень стресса слишком велик, может наступить ощущение тошноты. Тошнота от нервов – привычное явление, характерное не только для людей, имеющих неустойчивую психику, но и для совершенно здоровых людей. Почему появляется тошнота на нервной почве и как с ней справиться, разберем далее.

Признаки

Следует дифференцировать приступ тошноты, который связан с нервами и те же неприятные симптомы, причиной которых являются заболевания органов ЖКТ.

В том случае, когда дискомфорт в желудке и неприятные ощущения возникают беспричинно, сопровождаются острой болью в животе, значит необходимо обследоваться на наличие проблем в пищеварительном тракте.

Если же человеку предстоит важное событие в жизни, его нервная система терпит повышенную нагрузку, а все мысли сосредоточены только на этом дне. Тошноте могут предшествовать такие признаки, как:

Отсутствие аппетита – наблюдается у большей половины человечества при повышенной психоэмоциональной нагрузке. Спастическая боль в желудке, сильное урчание. Приступ тошноты, изредка подкатывающей к горлу.

Помимо этого, могут появляться второстепенные симптомы:

потемнение в глазах; головокружение; шум в ушах; бледность кожных покровов; холодный пот; скованность движений.

Все эти симптомы испытывал каждый человек хоть раз в жизни, будь то научная конференция или свадьба.

Нервная тошнота может иметь два типа возникновения:

Спонтанная – человеку сложно контролировать нервные процессы, поэтому может возникнуть дискомфорт в желудке, иногда с рвотой. Периодическая – неприятные ощущения в верхней части желудка возникают время от времени, но полностью не проходят самостоятельно. Постоянная – отмечается крайне редко, когда человек переживает сложные моменты в своей жизни (смерть близких, увольнение с работы, расставание). Тошнить может постоянно, аппетит полностью отсутствует. Все это сопровождается депрессией и апатией.

Если первые два типа могут проходить самостоятельно, достаточно успокоиться, то постоянная тошнота требует медицинского вмешательства.

Прием седативных препаратов помогает избежать негативных последствий сильного стресса, а также снизить проявление тошноты.

Причины

Выделяют несколько причин, которые могут определять тошноту при нервных напряжениях:

Аэрофагия – во время стресса человек дышит чаще, а сердце стучит быстрее. Это вполне биологический процесс, осуществляемый рефлекторно. Большая часть вдыхаемого воздуха входит в организм через рот, попадая небольшими порциями в пищевод и желудок. Воздух, скапливаемый в полости желудка, стремиться выйти наружу, поднимаясь обратно через пищевод. Отсюда чувство тошноты и распертости в желудке. Появляется обильная отрыжка. Гипертонус мышечного скелета – когда человек находится в стадии острого волнения, все мышцы тела напряжены. Этот процесс также контролируется на подсознательном уровне. Вырабатывается большое количество адреналина, и если он не расходуется, мышцы становятся каменными. Все органы приходят в тонус, в том числе и желудок, откуда может проявиться неприятный симптом подташнивания. Физиология стресса – психосоматика такова, что если организм испытывает психологическую нагрузку, организм подготавливается к возможной атаке. Поэтому, для облегчения схватки необходимо освободить все органы от ненужного балласта, который может мешать сражению. Происходит учащенное мочеиспускание и дефекация, а также тошнота с рвотой. Мысли о возможной тошноте – если в жизни человека уже была стрессовая ситуация с повышенной психологической нагрузкой, в результате которой проявилась тошнота, мозг запомнил это состояние и попытается повторить в другой подобной ситуации. Поэтому, если предстоит важное мероприятие или в жизни имеет место постоянный стресс, не нужно думать о плохом. Мысли человека в данной ситуации должны быть направлены только на положительные эмоции.

Рассмотрим весь процесс нарастания тошноты при стрессе поэтапно:

Активизация нервных центров – нейроны получают сигнал об опасности, после чего весь организм направляет свои силы на борьбу с агрессором. При этом пропадает аппетит, а пищеварительный тракт старается максимально быстро удалить остатки имеющейся пищи. Отсутствие выработки ферментов в желудочно-кишечном тракте – приняв сигнал об опасности, органы ЖКТ перестают заниматься своим привычным делом (переваривать пищу), стараясь максимально быстро освободить организм от продуктов переваривания. Потеря аппетита – в мозг поступает сигнал, который блокирует нейрогуморальные центры, вызывающие аппетит. Реакция вполне естественная, сформированная в течение тысячелетий существования человека на земле.

Многим людям кажется, что стресс – это болезнь души, хотя на самом деле тело страдает не меньше. Все жизненные силы направлены на то, чтобы избавить организм от переживаний и выровнять нервные процессы.

Тошнота при ВСД

Вегетососудистая дистония определяется нарушениями в сосудистой системе, которые приводят к потере проводимости нейронных окончаний. ВСД – это многосимптомное заболевание, охватывающее весь организм. Больше всего страдает сердечно-сосудистая система, которая неспособна полноценно транспортировать кровь.

При наличии этого заболевания тошноту невозможно переждать. Ее следует лечить, при чем лечение должно быть комплексное. Оптимальным вариантом будет прием седативных препаратов, которые помогут расслабиться, а также снять нервное напряжение.

Людям, у которых диагностирована ВСД, следует аккуратно относиться к собственному здоровью и не поддаваться пагубному влиянию стресса. Любые резкие скачки артериального давления могут спровоцировать разрывы сосудов, что чревато инфарктом и инсультом головного мозга.

Симптомы тошноты подкрепляются отсутствием аппетита, резкой потерей массы тела и апатичным настроением. Человек может смотреть в одну точку сутками, при этом его организм требует помощи.

В данном случае ждать пока тошнота пройдет сама, неуместно. Человеку нужна высококвалифицированная помощь.

При неврозах

Невроз – это психическое расстройство, которое имеет массу предпосылок. Чаще всего это постоянные стрессы, отсутствие полноценного отдыха, нарушение и недостаточность сна. При этом человек чувствует себя плохо, появляется раздражительность и хроническая усталость. Организм начинает работать в аварийном режиме, где вся энергия экономится на поддержание процессов жизнеобеспечения. Отсюда имеет место быть тошнота.

Наличие тошноты и рвоты указывает на то, что невроз затрагивает большие участки головного мозга, нарушая вегетативные функции. Человек может ощущать неприятные симптомы в животе несколько суток, что не является благоприятным для всего организма.

Помочь в данном случае медикаментозно практически невозможно. Человеку нужна консультация психиатра и невропатолога, а также гармония с самим собой. Последнего достичь крайне сложно, но нужно понимать, что все болезни и расстройства, а также неудовлетворенность жизнью и собой идут именно из головы.

Только правильно благоприятное мышление и медитация помогут побороть неврозы с минимальными потерями для организма.

При панических атаках и фобиях

Механизм нарастания тошноты в этом случае довольно прост: человек испытывает страх в определенной ситуации, после чего организм на уровне подсознания пытается ему помочь в его преодолении через освобождение желудочно-кишечного тракта. Паническая атака – это расстройство психики, но она не вызывает летальный исход. Человек испытывает повышенную психическую нагрузку, которая возникает в организме как ответная реакция на раздражитель.

Фобия, по сути, схожа с панической атакой. Человек, к примеру, боится пауков, и когда он видит это крохотное создание, которое в принципе не способно нанести ему физический вред, организм остро реагирует. Повышается давление, учащается сердечный ритм, а сам организм испытывает тревогу и опасность. Появляется тошнота, холодный пот и скованность движений.

Панические атаки, так же как и фобии, поддаются лечению у психотерапевта.

Несомненно, смертельной опасности при их наличии организм не испытывает, однако такие нервные скачки могут повлиять на работу сердца и сосудов.

Какие случаи не требуют лечения?

Тошнота – это лишь признак того, что нервная система испытывает повышенную нагрузку и для нормализации всех жизненно важных процессов организму нужна помощь. Однако не всегда стрессы и психоэмоциональные переживания требуют медицинского вмешательства и лечения. Рассмотрим ряд признаков, которые указывают на отсутствие необходимости лечения:

Тошнота не имеет ярко-выраженных признаков, рвота отсутствует. Дискомфорт в желудке проходит самостоятельно, когда стрессовая ситуация исчерпывается. Тошнит только в случае сильного психического потрясения, но не при ссоре или выяснении отношений. Продолжительность тошноты менее 1 часа.

Если человек способен сам справиться с собственными нервами, успокоиться и вернуться к привычному ритму жизни, значит помощь специалистов не нужна.

Когда лечение необходимо?

Не каждый человек способен справиться со стрессом самостоятельно. Иногда ситуации настолько сложные, что человеку требуется помощь:

Если тошнота длится более суток, а состояние человека постепенно ухудшается: он становится замкнутым, отрешенным, не желает разговаривать. Дискомфорт в животе сопровождается спастической болью и рвотой. Полностью отсутствует аппетит, человек перестает пить. Тревожность преследует более 3 суток. Седативные препараты (валериана, пустырник) не дают никакого эффекта. Нарушен сон, иногда он может полностью отсутствовать.

В такой ситуации человеку требуется помощь невропатолога и психиатра. Зачастую в процессе беседы человек способен высказать свое состояние, после чего наступает облегчение. Лечение неврозов требует комплексного подхода и длительного времени. Консультаций может быть недостаточно, поэтому врачи рекомендуют общаться с животными, близкими друзьями и маленькими детьми, а также заниматься тем, что радует.

При появлении тошноты, которая сохраняется длительное время, мало кто может связать этот симптом именно с нервами. Зачастую пациенты ищут помощи у гастроэнтеролога, обследую желудочно-кишечный тракт на наличие заболеваний и патологий. Хотя, большая часть приступов тошноты объясняет психическое расстройство. В такой ситуации следует посетить следующих врачей:

Терапевт – соберет анамнез, а также посоветует к какому более узкоспециализированному специалисту обратиться. Невропатолог – обследует нервную систему, а также проконсультирует о том, как правильно вести себя при наличии стресса. Психотерапевт – в ходе беседы поможет самостоятельно побороть страх и избавиться от стресса.

Физические упражнения

Поскольку при наличии стресса в кровь выбрасывается огромное количество адреналина, и он не расходуется по назначению, следует снизить его концентрацию. Для этого рекомендовано выполнять самые простые физические упражнения:

несколько раз присесть; быстро подняться по лестнице; пройтись быстрым шагом по коридору.

Этого вполне достаточно, чтобы разработать «каменные» мышцы и снизить содержание адреналина. Не стоит вдаваться во все тяжкие и поднимать гантели. При наличии стресса это неуместно.

Нормализация дыхания

Как уже было сказано выше, стресс порождает раздражительность и нервозность, при которых учащается дыхание и сердцебиение. Чтобы вернуть себя в прежнее русло необходимо провести несложную дыхательную гимнастику:

делается медленный вдох через нос на полную грудь; дыхание задерживается на 5-7 секунд; воздух медленно выдыхается через рот.

При проведении этой высокоэффективной процедуры можно закрыть глаза и представить самые приятные моменты жизни.

Нормализация дыхания приводит сердце в норму, а также снижает риски развития гипертонического криза.

Снятие спазма мышц брюшного пресса

Мышцы, удерживающие желудок, терпят повышенное напряжение. Важно дать им расслабиться. Для этого необходимо максимально сильно напрячь пресс, при этом глубоко выдохнув. Задержать дыхание на 5-7 секунд, после чего медленно выдохнуть и ослабить пресс. Сокращение мышц поможет им прийти в тонус, от чего тошнота исчезнет.

Умывание

Чтобы снизить тревогу и невротический дисбаланс, важно «переключить» организм. Для этого психосоматика предлагает использовать холодное умывание, которое помогает избавиться от нервной тошноты. Руки смачивают в холодной воде, после чего умывают лицо несколько раз. Холодная вода сужает сосуды, при этом мозг переключается и стремится восстановить температурный дисбаланс.

Однако не стоит принимать холодный душ, поскольку это может привести к обширному переохлаждению и болезни.

Достаточно слегка смочить лицо холодной водой, а в жаркое время можно еще и голову.

Акупунктура против тошноты

На внутренней стороне запястья находиться точка, массирование которой вызывает приток крови, после чего тошнота проходит. Если тошнота преследует довольно часто и это мешает в повседневной жизни, следует знать эту точку и массировать всякий раз, как возникнут позывы.

Медикаменты

Для подавления приступа тошноты, когда возможна рвота (если имеет место быть нарушение психики, но не пищеварительного тракта), могут использоваться такие препараты, как:

Хофитол – растительный препарат, способен подавлять тошноту и нормализовать пищеварительную систему. Стоимость фито-препарата 350 рублей. Разрешен в период беременности. Церукал – блокирует нервные центры, отвечающие за тошноту. Вводят преимущественно внутримышечно. Имеет противопоказания. Цена одной ампулы 20-30 рублей. Используется разово, пока не установлена истинная причина тошноты. Драмина – блокирует деятельность блуждающего нерва, особенно если у человека имеются нарушения вестибулярного аппарата. Стоимость лекарства – 500 рублей. Для быстрой ликвидации тошноты достаточно принять 1 таблетку. Разрешен для приема детям. Седативные препараты, снижающие возбудимость психики: Валериана, Пустырник, Зверобой. Из более эффективных выделяют: Глицин; Успокой; Ново-Пассит; Тенотен; Афобазол; Персен; Экстракт пустырника.

Стоит обратить внимание, что наряду со снижением активности психики, также снижается концентрация внимания. Поэтому прием седативных препаратов должен осуществляться в том случае, когда человек находится дома, и нет необходимости осуществлять операции, требующие повышенной концентрации внимания.

Профилактика

Чтобы снизить вероятность появления тошноты и других неприятных симптомов во время стресса, необходимо уметь его подавлять. Для этого нужно научиться быстро переключаться и отвлекать свое внимание от проблемы. В некоторых жизненных ситуациях это сделать непросто, тогда на помощь придут медикаментозные препараты, снижающие возбудимость. Принимать их рекомендуется только по назначению врача.

Таким образом, тошнота – это не редкость, когда организм испытывает стресс. Если она сохраняется более суток, значит нужна помощь врача. Нельзя терпеть и ждать, когда неприятная симптоматика исчезнет.

Чем раньше пациента осмотрит врач, тем больше шансов на скорейшее выздоровление.

Вам все еще кажется, что вылечить желудок и кишечник тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь желудок - очень важный орган, а его правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Вот история Галины Савиной, о том как она избавилась от всех эти неприятных симптомов… Читать статью >>>

Признаки тошноты

Типы появления тошноты

Она имеет 3 разновидности:

Постоянная . На практике это конспектируется очень редко. Возникает она, как правило, из-за потери самого близкого человека, разлуки, увольнения с работы и подобных факторов. Это состояние параллельно протекает с апатией и сильной депрессией. Периодическая . В верхней части желудка неприятные ощущения беспокоят эпизодически. Но самостоятельно не проходят. Нужно проконсультироваться со специалистом, он определит причину, которая предшествует этому состоянию и выпишет нужный препарат. Спонтанная . Далеко не все могут сдерживать свои эмоции, а тем более контролировать нервные процессы. Вследствие этого появляется дискомфорт в пищеварительном органе, иногда с рвотным рефлексом. Также время от времени эти люди задаются вопросом: «А может ли тошнить от нервов?», если с ними это случалось впервые. Исходя из того, что было написано ранее, ответ очевиден - тошнота на нервной почве имеет место быть.

Причины

Аэрофагия

Гипертонус скелетных мышц

Физиологический стресс

Тошнота при повышенной стрессовой нагрузке

Поэтапный процесс нарастания тошноты:

Первым делом происходит стимуляция нервных центров. Клетки (нейроны) принимают сигнал о борьбе с агрессором. При этом пищеварительная система пытается избавиться от пищевых остатков. Органы желудочно-кишечного тракта, получают сигнал об опасности, прекращают заниматься перевариванием еды, и всеми силами пытается ее вывести из организма через акт испражнения. Блокируются нейрогуморальные центры, соответственно, аппетит снижается или пропадает вовсе, пока не нормализуется ситуация. Это вполне себе естественная реакция организма.

Тошнота при вегетососудистой дистонии

При психических расстройствах

При фобиях и панических атаках

В каких случаях лечение не требуется?

Лечение не требуется в следующих случаях:

Если тошнит меньше часа. Неприятный симптом появляется только(!) при сильном психическом потрясении, а не при выяснении отношении и в других не значимых обстоятельствах. Дискомфорт в желудке полностью проходит, когда ситуация нормализуется.

В каких случаях без лечения не обойтись?

Терапия нужна в следующих ситуациях:

тошнит уже больше суток, состояние тоже ухудшается. Человек в таком состоянии не желает с кем-либо разговаривать, становится отрешенным и замкнутым; вместе с болью в брюшной полости беспокоит рвота; прием седативных средств не приносит должного результата; бессонница, потеря аппетита, тревожность преследует больше 3 дней.

ВАЖНО! При переживании какой-то трагедии, обязательно стоит разделить свое состояние с близким человеком. Да хотя бы со своим любимым котом или собакой. Конечно, они никак не отреагируют на эти сообщения, но зато это дает возможность выговориться, а не носить в себя с угнетенным чувством. Кстати, так рекомендуют делать специалисты, когда поговорить, вообще, не с кем.

Советы, как бороться со стрессом:

Сделать физическое упражнение. К примеру, невольно присесть, подняться быстро по лестнице или пройтись по коридору, в зависимости от обстоятельств. Нормализовать дыхание. Умыться прохладной водой. Помассировать внутреннюю точку запястья. Принять успокаивающее средство.

Будьте здоровы!

Невротические состоянияТошнота при неврозеЛечение неврозовМифы о неврозах

Включаясь в ритм современной жизни, особенно в мегаполисах, люди пребывают в постоянном состоянии стресса. Тошнота при неврозе, симптомы которого не всегда четко определены, является серьезным сигналом развития невротических состояний. Когда человек начинает испытывать сильную утомляемость, вступает в конфликтные ситуации, в которых оказывается якобы не по своей воле, чувствует сонливость, снижение работоспособности, ослабление иммунитета, повышенную тревожность, есть повод заподозрить у него невроз.Стремление преодолевать трудности самому, без посторонней помощи, является нормальным состоянием любого человека. Но не всегда мы можем справиться со всем самостоятельно. Существуют такие нагрузки на психику людей, которые не под силу преодолеть даже специалисту в этой области.

Невротические состояния

Невротическими состояниями, или неврозами, принято считать расстройства психики человека. Невроз не возникает сам по себе. Обычно ему предшествуют серьезные многочисленные стрессовые состояния, затяжные фобии, детские страхи, переживание катастроф, несчастные случаи, потеря близких. Неврозы свойственны и детям, и взрослым.

Симптомы неврозов представлены широчайшим спектром состояний, перечислим основные, самые типичные из них:

быстрая утомляемость при небольших нагрузках; сонливость в течение дня; отсутствие аппетита; чрезмерный аппетит; тошнота; рвота после сильных всплесков эмоций; головокружения; нарушения сна; легкая возбуждаемость; нетерпимость к окружающим; нервные тики; расстройства работы желудочно-кишечного тракта; скачки артериального давления; депрессивные состояния; невозможность сосредоточиться; невозможность закончить начатую работу до конца; ослабление памяти; гипермнезия; потеря интереса к окружающему миру; постоянное плохое настроение.

Если вы заметили у себя хотя бы некоторые из этих симптомов, необходимо обратиться за помощью к специалистам, чтобы не дать развиться этому состоянию. Многие люди страдают неврозами на протяжении долгих лет, раздражая окружающих, теряя семьи, разрушая микроклимат в рабочих коллективах, провоцируя у самих себя, прежде всего, многочисленные сопутствующие заболевания.

Переживания, волнения и страхи – часть жизни. На этом фоне может появиться тошнота – защитная реакция организма, которая развивается у людей, как здоровых, так и с нервными нарушениями.

Тошнота от нервов

Люди подвержены множеству нервных потрясений: переживания, обиды, страхи и фобии. Все это воздействует на нервную систему, что проявляется тошнотой и приступами рвоты. Появление таких симптомов указывает на расстройство вегетативной системы, обусловленных дисфункцией рвотного центра в головном мозге. Невротические состояния – это расстройство психики человека, возникающие в результате многочисленных и длительных стрессовых потрясений.

Длительность тошноты может составлять до нескольких суток, провоцируя приступы рвоты. Противорвотные средства не позволят избавиться от причины появления симптома.

Признаки нервной тошноты

Важно различать тошноту, связанную с нервами, от отравления либо проблем с ЖКТ. Когда происходит постоянное нервное напряжение, ожидание важного события, частые стрессовые ситуации, появляются дополнительные симптомы:

снижение аппетита;
дезориентация;
потемнение в глазах;
спастические болевые ощущения в области желудка;
холодный пот;
скованность движений;
шум в ушах.

Приступы имеют три вида проявления:

Периодическая – время от времени возникающее чувство с дискомфортом в области желудка, но самостоятельно проходящее.
Спонтанная – внезапно появляющийся приступ на фоне нервного потрясения, иногда приводящий к рвоте.
Постоянная – возникает редко, при серьезных стрессовых ситуациях: разрыв отношений либо смерть близких. Все время присутствует тошнота, апатия, депрессия и отсутствует аппетита.

Первые два вида проходит со временем самостоятельно, а для устранения постоянного недуга нужна помощь врача.

Использование седативных препаратов дает возможность не допустить развития негативных последствий стресса и уменьшить интенсивность.

Причины

Появление нервной рвоты обусловлено физиологическими причинами:

Аэрофагия. Стрессы и нервное напряжение приводят к ускорению ритма сердца и более частому дыханию. В это время часть вдыхаемого воздуха попадает в желудок, откуда организм пытается его вытолкнуть обратно посредством пищевода. Приводит к тошноте, которая сопровождается частыми отрыжками.
Гипертонус скелетных мышц. Во время стрессовых ситуация происходит напряжение мышц тела, выработка адреналина и тонус всех органов, в том числе желудка, что приводит к приступу.
Физиологический стресс. При сильных эмоциональных нагрузках организм пытается высвободиться от всего, что находится в желудке, кишечнике и мочевом пузыре. Отсюда тошнота, рвота, частое мочеиспускание и опорожнение.

Лечение

Когда проблема присутствует длительное время, но отсутствуют признаки отравления либо расстройств органов ЖКТ, необходимо посетить врачей:

терапевт – проведет сбор анамнеза, на основании которого выпишет направление к узкопрофильному специалисту;
невропатолог – изучит состояние нервной системы, даст поведенческие рекомендации и назначит препараты;
психотерапевт – поможет избавиться от нервного напряжения и пересмотреть взгляды на события, вызвавшие стрессовую ситуацию.

Физические упражнения

Из-за нервного напряжения, спровоцированного стрессом, организм вырабатывает значительный объем адреналина. Для снижения уровня в крови он должен расходоваться. Применяют физические упражнения:

приседания;
подъем по лестнице;
занятие в тренажерном зале.

Снятие мышечного спазма

При стрессе мышцы, вокруг желудка, находятся в постоянном напряжении и их нужно расслабить: максимально напрячь пресс, одновременно глубоко вдохнув. Дыхание задерживается на 6 секунд и медленно выдыхая, расслабляется пресс. Упражнение повторить 3-4 раза.

Лекарства

Для устранения тошноты, применяются медикаментозные препараты:

Хофитол – до еды по 2-3 таблетки 3 раза в день курсом 2-3 недели;
Церукал – за пол часа до еды, 1 таблетка, 10 мг метоклопрамида, 3-4 раза в сутки, курс 4-6 недель;
Драмина – внутрь, перед едой, по 1-2 таблетки 3 раза в сутки индивидуальным курсом.

Если тошнота носит регулярный характер, не вызвана факторами (отсутствует раздражительность, депрессия, нервы в порядке), обратитесь к врачу для проверки желудочно-кишечного тракта, нахождения заболевания. Если человеку предстоит крупное событие, накапливается нервозность. При волнении возникают осложнения пищеварения. Психосоматика определяется симптомами: притупленное чувство голода, ощущение рези желудка, произвольное желание вырвать, может тошнить – кажется, что это поможет устранить неприятные ощущения в желудке. Некоторые употребляют фразы «меня тошнит от тебя» – внутренние ощущения носят физический характер от нервной возбудимости.

Подобное состояние бывает признаком протеста. Наблюдается у ребёнка – под любым предлогом не хочет что-либо есть, испытывая чувство недовольства от нервов. Подобные симптомы следствие представления запрещённых человеком образов (вызывает психологический стресс).

Течение заболевания делится на три типа:

Самопроизвольный. Больному не удаётся контролировать нервозное состояние. Возникают боли в желудке, иногда сопровождаются рвотой.
Частотный. Больной испытывает те же симптомы из-за нервов, но систематически.
Непрерывный – образуется редко. При стрессе симптомы постоянные, отсутствие аппетита.

Факторы появления психогенной тошноты:

Аэрофагия (заглатывание воздуха). После стресса учащается пульс и дыхание, больше шансов у воздуха попасть в пищевод, что вызывает ощущение тяжести.
Нарушение мышечного тонуса. В напряжённых ситуациях из-за стресса возникает выброс адреналина надпочечниками, вызывая непроизвольное сокращение мышц, сокращение гладкой мышечной ткани (желудка), влеча дискомфорт, подташнивание.
Реакция организма на стресс. На нервной почве органы человека готовятся к дальнейшим событиям. Организм пытается опустошиться для быстрого передвижения. Начинается обильное мочеиспускание, дефекация, рвота.
Пройдённый опыт. Если больному приходилось сталкиваться с состоянием, организм реконструирует реакцию. Важно подавлять стрессовые эмоции.

Поэтапное нарастание:

Получение сигнала о стрессе. Направление жизненных ресурсов организма на выживание (освобождение желудка от еды, сокращение вырабатываемых ферментов, энергии для переваривания пищи).
Усиление нейрогуморальной регуляции. Нервная система получает сигнал, передаёт эндокринной системе, вырабатывающей гормоны. В стрессовых сигналах происходит выработка адреналина надпочечниками, блокируя чувство голода, вызывая симптомы.

Спорная болезнь базируется психическими, соматическими осложнениями. Подвержен весь организм, в особенности сердечно-сосудистая система. Важно избегать стресса. Следует принять седативное средство (расслабить мышечную ткань и т.п.). Приём препаратов, улучшающих работу желудочно-кишечного тракта не поможет. Следует искать другой источник.

Вагоинсулярный криз. Тошнота вырабатывается на фоне усталости. Больной, подверженный влиянию пониженного артериального давления, будет ощущать головокружение, тошноту, неприятные ощущения живота.

Симпатоадреналовый криз. Пульс учащён, появляются боли в сердце, голове, повышается давление в сосудах. Это включает работу организма, происходит отток крови с органов желудочно-кишечного тракта, организм нацелен на улучшение работы других органов, что вызывает тошноту, понос. Появляется холод в конечностях, онемение, усиленная работа мочевого пузыря. Можете испытывать вздутие живота, отсутствие аппетита, жидкий стул.

Не ждите самостоятельного исчезновения тошноты, возможны ухудшения состояния, вследствие нагрузки на сердце – инсульты, инфаркты.

Тошнота при нервных расстройствах

Предпосылок для нервных расстройств множество. Неудовлетворённость жизнью, плохой сон, стресс на работе – факторы влекут нервное состояние. Наличие тошноты, рвоты – признаки затрагивания больших участков головного мозга. Лечение препаратами мало влияет, требуется консультация врача-психиатра, здоровый сон, стремление прийти в состояние гармонии.

Приступы тяжёлой тревоги или фобии

Паническая атака – состояние, при котором человек испытывает чувство сильного страха, сопровождающееся соматическими симптомами, выражено в основном у взрослых. Организм пытается улучшить состояние путём опустошения организма, влеча тошноту, рвоту.

Фобии – состояние причинного страха. Пример: при нахождении в замкнутом пространстве испытываешь повышенное давление, спазм мускулатуры, учащение сердцебиения, дыхания, нервничаешь. Может вызвать тошноту, рвоту. При депрессии наблюдается соматический симптом стресса. Состояния не приводят к летальному исходу, но увеличивают нагрузку на сердце, сосуды. Панические атаки, фобии, депрессии лечат у психотерапевта.

Тошнота – признак воздействия на организм нагрузки, необходимости помощи. При неврозе не всегда требуется медикаментозное, врачебное вмешательство.

Случаи, не требующие медицинского вмешательства:

Тошнота не сильная, рвота отсутствует.
Малая продолжительность тошноты.
Тошнота проходит после разрешения критической ситуации, проходит невроз.

Случаи, требующие медицины:

Нарушение, полное отсутствие сна.
Продолжительность тошноты более суток, состояние пациента ухудшается.
Тревожность более 3 дней.
Седативные препараты не воздействуют на организм.
Отсутствие аппетита, человек не употребляет жидкость.
По психосоматике: помимо боли в животе присутствует рвота. Требуется выяснение причин состояния. Поделитесь проблемой с доктором, нужно общение, стремления не замыкаться.

Что делать?

При неврастении не видят связь тошноты от переживаний. Многие обращаются к гастроэнтерологу, предполагая отравление. Помогут врачи:

Психотерапевт (психология) – во время сеанса поможет найти источник переживаний, поспособствует разрешению проблем.
Невропатолог (специалист неврологии) – исследует картину состояния нервной системы, назначит лечение.

Польза физической нагрузки

Физическая активность снижает уровень адреналина. Ходьба трусцой, разминка, лёгкая тренировка помогут избавиться от волнения. Добавьте пару упражнений активации брюшного пресса. Упражняясь, помогаете желудку снять спазм. Пары привычек достаточно, чтобы высвободить спазм гладкой мускулатуры, снизить уровень стресса. При нервном состоянии не переутомляйте организм большими нагрузками.

Восстановление нормального дыхания

Испытывая стресс, учащается сердцебиение, дыхание. Улучшить самочувствие помогут дыхательные упражнения, восстанавливающие организм.

Умывание холодной водой

Охладите руки водой, умойте лицо. Организм переключит жизненные процессы на восстановление нормальной температуры тела.

Медикаментозное лечение

Бороться от тошноты помогает глицин либо валидол. Глицин способствует регуляции обмена веществ головного мозга. Валидол расширяет сосуды, успокаивает центральную нервную систему. Положите таблетку под язык при первых симптомах. Рассасывание кубика льда может помочь бороться с нервным напряжением. Действенный вариант разрешения проблем – избавление от эмоций.