Что принимать для улучшения спермограммы. Как улучшить качество спермограммы для зачатия. Способы улучшения спермограммы

Для зачатия здорового потомства мужчине нужна полноценная сперма. К сожалению, проблема мужского бесплодия сегодня приобрела колоссальные масштабы. Сказывается напряженный ритм жизни, плохая экология, ненатуральные продукты питания, гиподинамия, беспорядочность половых связей и многие другие факторы. Добиться улучшения качества семенной жидкости можно путем изменения образа жизни, отказа от пагубных пристрастий, правильного питания. Самым действенным способом восстановления репродуктивных способностей организма считаются медицинские препараты. Назначить необходимые таблетки для спермограммы может только врач. На какие из них стоит обратить внимание – поговорим подробнее.

Каких лекарств надо опасаться

Медикаментозные препараты содержат сильно действующие вещества, которые могут, как улучшить, так и ухудшить качество спермы у мужчины. Негативно на показатели спермограммы влияют следующие лекарства:

Антибиотики некоторых групп (в частности, тетрациклины). Они способны угнетать продукцию половых клеток, причем отрицательный эффект может распространиться на сперму в последующем поколении.
Анаболические стероиды – их никак нельзя отнести к лекарствам, улучшающим спермограмму, поскольку они нарушают баланс между содержанием андрогенов в яичках и в крови в сторону повышения последнего. Это сказывается на количестве и качестве спермы.
Противогрибковые средства (например, Гризеофульвин) – длительные курсы или большие дозы угнетают продукцию жизнеспособных спермиев.
Антидепрессанты – даже непродолжительный прием курсом в один месяц повышает количество неполноценных сперматозоидов на 30%.
Кортикостероидные гормоны – они часто назначаются для лечения аутоиммунных патологий на длительный срок. Количество и качество семенной жидкости при этом существенно ухудшается.
Цитостатики – это средства для лечения в онкологии. Они всегда негативно влияют на сперматогенез.
Виагра и аналоги – следует понимать, что эти препараты повышают потенцию, но к таблеткам, улучшающим спермограмму, они не относятся, поскольку снижают подвижность мужских половых клеток.

♦ Подобные медикаменты должны применяться только по строгим показаниям по назначению врача в рекомендованных дозах и не больше установленного срока.

Особенно осторожным надо быть мужчинам, готовящимся к зачатию детей. До этого срока должно пройти не менее 3 месяцев после прекращения приема препаратов.

Какие лекарства нужны

Лекарственные средства для улучшения качества спермограммы действуют обычно по нескольким направлениям и назначаются врачом в зависимости от проблемы, которую выявил анализ, а именно:

недостаточное количество эякулята и (или) сперматозоидов в нем;
повышенная вязкость спермы;
уменьшение подвижности спермиев;
нарушение нормальной морфологии (строения) мужских половых клеток.

Сначала необходимо выяснить причину появления подобных проблем. Если заболеваний, влияющих на способность к оплодотворению, не выявлено, то могут помочь отказ от пагубных привычек, физические упражнения и правильное питание .

При обнаружении болезней мужчинам надо лечиться в соответствии с рекомендациями врача.

Что принимать для улучшения спермограммы в таких случаях должен решать специалист. Препаратов много, большинство из них выпускается в форме таблеток и не требует частого применения в течение дня.

Это могут быть гормоны, ферменты, противовоспалительные, общеукрепляющие и стимулирующие средства растительного или животного происхождения. Обзор наиболее популярных из них представлен ниже.

Мужское бесплодие. Как помочь мужчине стать отцом, видео

Витапрост

Это один из самых известных препаратов для лечения простатита , аденомы, сексуальных расстройств и мужского бесплодия. Средство имеет животное происхождение, таблетки содержат экстракт простаты крупного рогатого скота.

Данное лекарство для улучшения спермограммы может использоваться как в лечебных, так и в профилактических целях, поскольку его компоненты снимают воспаление, устраняют застойные явления, улучшают работу предстательной железы, положительно влияют на качество семенной жидкости.

Вобэнзим

Препарат представляет собой таблетки, состоящие из сочетания животных и растительных веществ, обладающих высокой ферментативной активностью. Вобэнзим помогает справиться с воспалением, предотвращает агрегацию (склеивание) компонентов биологических тканей, оказывает фибринолитическое и иммуностимулирующее действие.

Препарат имеет очень широкий спектр применения в разных областях медицины, в том числе в качестве средства для улучшения спермограммы.

Трибестан

Растительные вещества в составе таблеток оказывают тонизирующее воздействие на организм, стимулируют работу половых органов, положительно влияют на либидо, на качество и количество сперматозоидов.

Продолжительность лечебного курса не менее 3 месяцев обеспечивает мягкое и постепенное воздействие на мужскую гормональную систему. Эти таблетки для улучшения качества спермограммы обладают противопоказаниями и подходят не для каждого пациента, поэтому их рекомендуется применять только после предварительного обследования.

Спеман

Это самая популярная индийская биологически активная добавка, изготовленная из лекарственных растений, произрастающих в этой стране. Спеман назначается при доброкачественном разрастании предстательной железы и бесплодия, связанного с олигоспермией (мало спермиев в эякуляте).

Результатом терапии является уменьшение размеров простаты, ликвидация застойных явлений, восстановление просвета уретры. Эти таблетки для улучшения спермограммы применяются потому, что оказывают мягкое противовоспалительное и диуретическое действие, благотворно влияют на процесс сперматогенеза.

Спеман повышает подвижность спермиев благодаря устранению излишней вязкости семенной жидкости.

У препаратов для улучшения качества спермограммы отзывы в большинстве положительные, они действительно помогают зачать ребенка, если мужчина соблюдает все рекомендации врача.

Повысить силу семени мечтает каждый будущий отец. Как улучшить качество спермы, чтобы супруга точно могла забеременеть в период овуляции? Очень важно при диагнозе «бесплодие» женщине и мужчине пройти полное медицинское обследование. Если у женщины не выявляется никаких проблем с репродуктивной функцией, то у мужчины могут они быть.

Плохое качество спермы показывает соответствующее обследование, которое назначает врач. На фоне кажущегося крепкого мужского здоровья и нормальной потенции качество спермы может быть очень плохим. Именно поэтому многие семейные пары остаются бездетными. Мужская сперма должна быть качественной, если семья желает очень здоровое и крепкое потомство, и об этом важно позаботиться самому мужчине. Поэтому многих мужчин интересует, что влияет на качество спермы?

От чего зависит качество спермы?

На подвижность сперматозоидов влияют многие факторы:

плохая экология;
перенесённый стресс;
воспалительный процесс в половых органах;
плохое питание;
нерегулярный секс.

Для оплодотворения нужен всего лишь один, но очень подвижный и качественный сперматозоид. Чтобы зачатие произошло быстро, врачи рекомендуют заниматься сексом каждый день в период овуляции женской яйцеклетки. Также следует проводить бурные ночи с партнёршей и за неделю до овуляции – регулярно. Частый секс значительно улучшает качество спермы.

Чтобы зачать здорового ребенка, в семени должно быть большое количество спермиев. Они должны быть подвижными и иметь правильную форму. Чтобы определить качество семенной жидкости – . При плохих результатах такого исследования требуется повышать качество спермы. Процентное соотношение активных «живчиков» – это основной показатель жизнеспособности семенной жидкости. Чем выше активность, тем, соответственно, лучше жизнеспособность спермиев.

Подвижность спермиев делится на четыре категории.

«А» класс получает клетка-сперматозоид, который за секунду может преодолеть путь, что равен собственной длине.
При продвижении за 1 секунду только на длину, равной своей головке, присваивается класс «В».
Категорию «С» характеризуют спермии, которые совершают колебания.
«D» класс – это совершенно неподвижные сперматозоиды, с ними оплодотворение не наступит.

Агглютинация

Данный показатель помогает узнать точно, насколько высока склонность сперматозоидов к склеиванию. Патология развивается при присутствии антител в эякуляте. Такие антитела могут развиваться и у представителей сильного пола, и у их партнёрш. Сперматозоиды слипаются с антителами. Этот процесс препятствует зачатию. Многие пары обязательно должны пройти тщательное обследование в медицинской клинике, если они не могут зачать ребёнка больше одного года. .

Количество лейкоцитов

Лейкоциты проникают в ткани половых органов, в семя из яичек. Если в семени большое количество лейкоцитов, то явно развивается воспаление.

Количество слизистых выделений

Такие выделения не способствуют оплодотворению. После получения результата спермограммы только врач может назначить правильное эффективное лечение.

Помогает ли воздержание перед зачатием для улучшения спермы

Что влияет на сперму?

Отрицательное влияние на качество семени может оказывать Wi-Fi. Именно такие научные исследования обнародовали недавно ученые. Беспроводной Интернет понижает подвижность сперматозоидов на 25%. Поэтому будущему папе лучше не находиться долго около компьютера и не пользоваться другими гаджетами. Иначе можно нарушить ДНК сперматозоидов. Нельзя носить мобильный телефон в кармане брюк!

Негативное влияние на сперму оказывают психологические проблемы и физиологические нарушения в организме мужчины. Дефицит витаминов и других полезных веществ в мужском организме непременно скажется на сперматогенезе. Питание будущего папы должно быть полноценным и очень качественным. Самыми надёжными помощниками в улучшении спермы являются здоровый образ жизни, правильный рацион и хорошее настроение.

Но, даже при плохих результатах, можно улучшить подвижность сперматозоидов. Основные меры:

Нельзя перегревать яички. Их температура не должна превысить температуру тела. Мужчине не следует носить слишком тесное нижнее бельё. Перед половой близостью не стоит принимать горячий душ. Важно вести регулярную половую жизнь и быть активным человеком. Улучшение спермы не заставит себя долго ждать. Важна прохлада для яичек, а не перегревание.
Отказаться от алкоголя и курения. Вредные привычки крайне негативно влияют на сперматозоидов. Алкоголь способствует утрате подвижности «головастиков».
Сбросить лишний вес. В хорошей спортивной фигуре без жировых отложений качество сперматозоидов будет на порядок выше. Ожирение и употребление пива способствуют ухудшению подвижности и жизнедеятельности спермиев.
Своевременно лечить болезни . Нельзя допускать развитие осложнений заболеваний и оставлять невыпеченными нарушения в системах мужского организма.
Регулярный секс. Постоянная половая жизнь – залог хорошего качества семени. При частом сексе с каждым днём качество сперматозоидов будет только улучшаться.
Полноценный рацион . Мужчина ежедневно должен употреблять белки и витамины. Богатая этими веществами пища способствуют улучшению сперматогенеза.
Просмотр эротики. Периодический просмотр расслабляющего видео повышает качество спермы. У мужчины увеличивается половое влечение, возникает сексуальное желание и повышается активность сперматозоидов.

Как повысить спермоактивность с помощью медикаментов

В особых случаях врач назначает лекарственные препараты для улучшения сперматогенеза и улучшения подвижности спермиев. Существуют специально разработанные лекарства, которые влияют на сперматогенез. Многим мужчинам рекомендовано принимать при плохой спермограмме натуральные безопасные фитодобавки. БАДы значительно .

Наиболее эффективные средства:

Трибестан;
Тентекс форте;
Спеман;
Спермаплант;
Спермактин.

Препараты для улучшения сперматогенеза нельзя принимать без назначения врача самостоятельно. Особенно необходим прием лекарств, если присутствуют сопутствующие заболевания мочеполовой сферы и половые инфекции. Нарушение физиологических процессов, воспалительный процесс в организме, несомненно, ухудшат качество семени.

Качество спермиев можно проверить сдачей анализов:

исследования на наличие инфекций;
уровень лейкоцитов в крови;
агглютинация.

Ухудшиться процесс сперматогенеза может после перенесённых травм, приёма стероидов, противоастматических препаратов и гормонов. Также нарушение могут вызвать анальгетики.

Выбирая лекарство для спермообразования, важно основываться на рекомендациях доктора и безопасности средства. Оно не должно вызывать никаких побочных эффектов. Иначе можно не помочь себе, а навредить. Увеличить количество семени и улучшить подвижность сперматозоидов можно после предварительной консультацией с врачом. Перед назначением медикаментозной терапии важно пройти все обследования.

Продукты для улучшения спермы

Сбалансированный рацион питания – залог мужского здоровья и активных сперматозоидов. Важным для будущего папы и любого мужчины является микроэлемент цинк. Он находится в тыквенных семечках, орехах, кураге, мёде и зелёном чае.

Также необходимы мужскому организму фосфор, калий и кальций. Они содержатся в сельдерее и петрушке. Для повышения активности сперматозоидов требуется регулярно есть свежие овощи и пить фруктовые соки. Полезно употребление в меню морепродуктов.

Мужчине нужен белок, поэтому он должен есть мясо. Если же мужчина приветствует вегетарианство, то альтернативой мясу станут молочные продукты, яйца, орехи.

Также нужно есть кукурузу, говяжью печень, зерновые, бобовые, орехи. В них содержатся нужные мужчине витамины В, никотиновая кислота, пиридоксин. Все эти вещества увеличивают выработку качественной спермы.

Народные методы улучшения качества спермы

Уровень тестостерона в половых железах мужчины для нормального спермогенеза должен в 10-20 раз превышать его степень в крови. На помощь приходит народная мудрость. В течение многих веков мужчины лечились от бесплодия с помощью целебных трав. В природе есть растения, которые улучшают качество спермы. Не зря многие растительные экстракты включены в БАДы.

Основные народные рекомендации:

принимать отвар из семян подорожника 4 раза в день;
пить настойку из грецкого ореха;
употреблять отвар из девясила.

Приготовить отвары можно в термосе, заварочном чайнике или в кастрюле. Растительные отвары улучшают двигательную активность сперматозоидов и результаты спермограммы.

Отлично помогает употребление пшеницы. Для этого необходимо вымыть зерна и устранить всплывшие. Пшеница в воде оставляется на целую ночь, сосуд с ней прикрывают марлей. Утром необходимо съесть 2 столовых ложки проросших зёрен.

Можно приготовить витаминный напиток для улучшения спермы. Используются клюква, яблоки и орехи. Ягоды тщательно растираются, добавляются очищенные яблоки и орехи. В средство добавляют сахар и небольшое количество воды, ставят на медленный огонь. Принимают по столовой ложке 2 раза в лень.

Народная медицина станет верным помощником в улучшении качества спермы. Эффективным является лечение мумиё, парным молоком. Курс терапии около 1 месяца.

Необходимо улучшить свой режим питания и заняться спортом. Активность поможет организму лучше вырабатывать сперму. Ведение здорового образа жизни позволит вскоре наслаждаться миром вместе с родившимся малышом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Если молодая пара не может забеременеть больше года после начала совместной жизни, то это уже серьезно настораживает. В одной трети случаев причиной данной патологии может быть мужчина. И если доказано, что при анализе спермограммы результат показал нарушения, то с этим надо что-то срочно делать. Насколько реально и как улучшить спермограмму при плохих показателях?

Спермограмма назначается обычно при комплексном обследовании пары для определения причин бесплодия. Благодаря этому анализу определяются все основные характеристики спермы. Количество сперматозоидов подсчитывается, определяются их качественные характеристики и выявляются все нарушения в сперматогенезе.

Качественная спермограмма позволяет мужчине стать отцом естественным путем. , не соответствующая критериям ВОЗ . При этом основными характеристиками спермограммы являются такие ее качества:

цвет, количество;
количество сперматозоидов и степень их подвижности;
рН кислотность, вязкость;
показатели разжижения;
процент округленных клеток;
существование включений (эритроциты, лейкоциты, микрофлора).

Что же можно было определить на анализе, если спермограмму посчитали плохой?

Варианты плохой спермограммы

Для анализа спермы определены свои критерии нормы. При несоответствии этим критериям спермограмма считается плохой.

Вариантами отклонений при спермограмме могут быть:

недостаточное количество спермы (при нарушенной функции яичек после травм или воспалений половых органов);
сниженная концентрация спермы (малое количество сперматозоидов при нормальном объеме спермы);
неподвижность сперматозоидов или их аномалия (встречается у мужчин после перенесенных заболеваний половой сферы или обусловлены генетически).

В заключение анализа спермы могут присутствовать термины с указаниями на отклонения в спермограмме в виде:

нормозооспермии: при небольших отклонениях в сперме, не влияющих репродуктивные свойства;
: при абсолютном отсутствии сперматозоидов;
некрозооспермии: при недостаточном количестве живых сперматозоидов;
: при плохой подвижности сперматозоидов;
акинозооспермии: при полной неподвижности сперматозоидов;
криптозооспермии: при наличии единичных сперматозоидов;
гемоспермии: при присутствии эритроцитов;
лейкоцитоспермии: при избытке лейкоцитов.

Патологии спермы

Причины любой патологии при сдаче спермы выявляются репродуктологом. При этом к проблеме подходят комплексно, определяя причины плохой спермограммы.

Например, недостаток спермы (менее 1,5мл эякулята на весь объем спермы) часто является последствием травмы половых органов или перенесенных венерических заболеваний. Появившиеся рубцы на яичках серьезно ухудшают эти показатели.
Недостаток живых сперматозоидов (менее 12 млн. на 1 мл спермы) встречается при низком гормональном балансе или рубцовом поражении яичек. Эту ситуацию решить естественно нельзя. Единственным выходом здесь является искусственная инсеминация или ЭКО.
Неподвижность сперматозоидов может указывать на проблемы внутри организма или негативные внешние воздействия. Причинами такому нарушению могут быть наследственные патологии, вредные привычки (алкоголь, курение), облучение, вибрации, иммунные или гормональные патологии. Нередко для исправления ситуации мужчине надо оставить вредные привычки, сменить вредную работу, пройти стимулирующую терапию.
Недостаточная подвижность сперматозоидов существенно снижает возможность мужчине зачать малыша. Выделяют 4 степени подвижности (нормальной активности, прямолинейно движущихся, малоактивных и абсолютно неподвижных). В норме не меньше 25% сперматозоидов должны быть нормальной активности. Недостаточно активные мужские клетки встречаются после инфекционных или воспалительных патологий.

Отчего спермограмма оказалась плохой

Спермограмма отражает состояние здоровья организма мужчины и его возможность зачать ребенка естественным путем. Если анализ вдруг оказался «не очень», то причину следует искать в одном из факторов:

неправильная подготовка или сдача спермы;
наследственные расстройства;
малоподвижность;
вредные пищевые привычки;
нерегулярные половые контакты (слишком частые или редкие);
имеющиеся венерические недуги или их последствия;
гормональный сбой;
последствия операций на органах малого таза;
аутоиммунные заболевания;
простатит;
эндокринные заболевания (особенно сахарный диабет);
варикозное расширение в области вен семенного канатика ();
радиационное воздействие;
токсическое воздействие некоторых веществ (алкоголь, никотин, лекарственные препараты, наркотики);
перенесенные стрессы.

Любые воспалительные и эндокринные заболевания способны ухудшить сперматогенез и эндокринный баланс в организме. Сахарный диабет, например, «бьет» по сосудам, истончая их и лишая эластичности.

Варикоцеле, по мнению многих врачей, нередко является причиной бесплодия.

Эта патология ухудшает фертильную функцию из-за факторов:

создания повышенного давления и температуры в яичках;
кислородного голодания в половых органах.

Все эти факторы в сумме снижают количество активных сперматозоидов или меняют их строение.

После удачной операции по лечению варикоцеле спермограмма обычно улучшается. Однако в некоторых случаях сперматогенез полностью не восстанавливается. Скорее это лишь способствует остановке прогрессирования дисфункции яичек.

Острые и хронические заболевания мужской половой сферы (простатит, уретрит, цистит, орхит и др.) часто ухудшает репродуктивную способность мужчины. При инфекционном поражении простаты, мочевого пузыря или яичек, в спермограмме обычно содержится много лейкоцитов.

Простатит не всегда несет за собой бесплодие, однако практически всегда ухудшает мужскую потенцию. К подобному расстройству могут также приводить операции по удалению простаты или новообразований малого таза.

Правильный сбор спермы

Прежде чем рассматривать другие причины, стоит проанализировать, правильно ли пациент провел все манипуляции по сдаче спермы. Очень часто именно нарушения в процессе сбора спермы, кажущиеся пациенту несущественными, могут крайне отрицательно повлиять на ее качество.

Итак, основными правилами при сборе спермы являются:

Воздержание от половых контактов на протяжение 3-5 дней перед сдачей. При нарушении этого правила количество эякулята и концентрация сперматозоидов в нем могут оказаться недостаточными. Все это приводит к плохому анализу спермограммы.
Перед сдачей спермы врачи всегда предупреждают о запрете на прием алкоголя и посещение саун или бань не менее 10дней. Иначе в результате перегрева в анализе может оказаться минимум полноценных сперматозоидов.
К ухудшению спермограммы может также привести нарушение стерильности в момент получения материала или его хранения. Живые сперматозоиды относятся к сверхчувствительной субстанции, которая подвержена разрушительному влиянию любых чужеродных компонентов из окружающей среды (вода, микрофлора, кислоты, влагалищная жидкость, смазка презерватива и др.) Поэтому получение сперматозоидов (мастурбация) проводится в лаборатории в полной стерильности, так как любое касание пальцами способно уничтожить биоматериал. Надо следить, чтобы весь материал попал в пробирку. Нельзя трогать руками внутреннюю часть емкости для сбора материала.
Перед спермограммой вредны тяжелые физические нагрузки. Также следует остерегаться переохлаждений и воздействия солнечных лучей. Хотя бы за 2-3 часа до сдачи анализа надо исключить курение.
После вирусной инфекции анализ не следует сдавать раньше чем через 7-10 дней после выздоровления.
При самостоятельной транспортировке спермы нельзя нарушать «температурную цепочку» (равную температуре тела).

Способы улучшения спермограммы

Плохая спермограмма далеко не всегда является приговором бездетности. Врач выявляет причины этой патологии и дает рекомендации как улучшить спермограмму. В очень многих ситуациях пациент сам в силе улучшить ее показатели. Повторно анализ спермы обычно делают через 2 месяца.

Основными методами повышения качества спермограммы являются:

Лекарственные препараты.
Коррекция образа жизни.
Правильное питание.

Лекарственные препараты

Лекарственные препараты может назначить только врач. Одной и той же схемы лечения бесплодия у мужчин не существует.

Лекарственные препараты могут решить проблемы:

снятия различных воспалений в мочеполовых органах малого таза (антибиотики, противовирусные, противогрибковые препараты);
коррекции гормонального фона (Клост, );
воздействия на сперматозоиды (Спеман, Сперотон, Л-карнитин, Спермактин, Вобэнзин, Андродоз и др.);
витаминотерапии и введения недостающих микроэлементов (фолиевая кислота, витамины С, А, Е, группы В, витамины Велмен, Омега-3, цинк и др.), защищающих мужские половые клетки от свободных радикалов.

Коррекция образа жизни

Сам мужчина может использовать следующие рекомендации:

Исключить стрессы, являющиеся главным врагом нормальной фертильности. Для снижения их вредного воздействия мужчине рекомендуются пешие прогулки, легкие пробежки, плавание, игры с мячом на воздухе, кардиотренировки. Проблемы бесплодия особенно часты у офисных работников, много сидящих. При этом яички сжимаются и сильно перегреваются. Поэтому длительное сидение надо перемежать активным хождением или, хотя бы, стоянием. Движение улучшает гормональный фон. Однако тяжелые тренировки также ухудшают сперматогенез.
Регулярная половая жизнь: не менее 1 раза и не более 3-4 раз в неделю (для нормального гормонального баланса).
Перенесенные в течение жизни вирусные инфекции могут иметь «стертое» течение, однако серьезно ухудшают спермограмму. Отсюда важно повышение общего иммунитета всеми доступными средствами.
Перегрев яичек уничтожает сперматогенез. Нельзя носить тесные плавки или белье из искусственных тканей. Также не надо ставить себе на колени ноут-бук и перегревать половые органы.
Минимализация вредных привычек, а лучше их полное устранение (алкоголь, курение, кофе). Безобидный кофе, крепкий чай, энергетики, шоколад в большом количестве также губительны для качества спермы. Никотин уменьшает количество и подвижность сперматозоидов. Алкоголь допустим лишь в минимальных дозах.
Исключить воздействие вешних факторов, ухудшающих сперматогегез (производственные вредности, рентгеновское облучение, бытовая химия, лакокрасочные материалы, продукты с консервантами и красителями).
К угнетению сперматогенеза приводят многие лекарства (транквилизаторы, противогрибковые средства, антидепрессанты, противоаллергические препараты и др.) Поэтому при плохой спермограмме следует максимально отказаться от лекарств.
Многими любимое пиво не только формирует «пивной» животик, но и увеличивает количество женских гормонов (эстрогенов). А этот гормон вытесняет действие тестостерона, отвечающего за все основные половые функции мужчины.
Перестать носить мобильный телефон в районе малого таза. Ограничение времени за компьютером.
Пересмотр питания и добавка в рацион необходимых продуктов (устрицы, морская красная рыба, тыквенные семечки, грецкие орехи, бананы, миндаль, сельдерей, томатный сок и др.)

Как улучшить спермограмму народными средствами

Несколько видов сухофруктов (инжир, курага, финики, изюм, грецкие орехи) вместе с лимоном измельчаются через мясорубку с добавлением меда и используются трижды в день по столовой ложке.
Использование салата из лука, яиц и орехов со сметаной, а на ночь апельсина с зеленым яблоком и стаканом биокефира.
Ежедневно молочные или кисломолочные продукты, любой вид орехов плюс отвар девясила курсами. Для этого столовая ложка корней растения заливается стаканом кипятка и томится на слабом огне 10 минут. В течение трех дней отвар принимается 3-4 раза в сутки по 1 столовой ложке. Перерыв между курсами — 7 дней. На многих форумах именно девясилу отдается максимальное предпочтение.
Тыквенные семечки растираются и смешиваются с медом. Принимается средство по утрам натощак по столовой ложке.
Применять поливитаминный отвар шиповника 3 раза в день по полстакана с чайной ложкой меда.
Отвар семян подорожника часто хвалят при улучшении качества спермы(столовая ложка на стакан воды кипятить 5 минут) применять по 2 столовых ложки трижды в день в течение месяца.

Не стоит отчаиваться после плохой спермограммы. Как и многие другие показатели здоровья, результаты этого анализа часто меняются на протяжении жизни. После коррекции до нового исследования спермы должно пройти не менее 60-70 дней. При этом мужчине важно использовать все врачебные рекомендации и заниматься комплексно своим здоровьем. А награда за все старания – возможность в скором времени взять на руки родного малыша. Здоровья вам и будущим детям!

Спермограмма представляет собой многоступенчатый анализ мужского эякулята, призванный выявить ребенка. Фертильность мужчины зависит от множества факторов различного генеза, а спермограмма дает всестороннюю информацию по параметрам, от которых зависит планирование беременности. На основе этого анализа будущие родители могут внести необходимые коррективы в подготовку к зачатию.

Данные спермограммы охватывают несколько показателей эякулята, на основе которых делают выводы о качестве спермы. Выявление процентного соотношения содержания сперматозоидов, их жизнеспособности по параметрам концентрации и подвижности позволяет врачу сделать вывод , а также о мерах улучшения качества семенной жидкости. При правильной подготовке к сдаче анализа необходимо воздержаться от секса в течение недели, исключить употребление спиртного и отказаться от перегрева в бане или сауне.

В рамках подготовки к желаемой беременности мужчинам необходимо соблюдать режим здорового образа жизни и питания ровно так же, как и будущим матерям. Когда данные спермограммы дополнительно указывают на необходимость внесения изменений в текущий образ жизни, соблюдение рекомендаций врача имеет большое значение.

Улучшение данных анализа спермы происходит под влиянием:

Медикаментозного лечения, предписанное врачом-андрологом.
Смены образа жизни на более активный и полезный (новая схема питания, нормирование физической и эмоциональной нагрузки, психологический комфорт).
Поддержки организма мужчины с помощью биологически активных веществ.

Продукты, улучшающие активность сперматозоидов

Правильное питание играет немаловажную роль в сперматогенезе, ведь семенная жидкость на 65% состоит из сока семенных пузырьков и на 30% - сока, выделяемого предстательной железой. Поэтому и микроэлементами питание создает благоприятную среду для развития подготовительной среды для будущего эякулята.

Жизнеспособность спермиев поддерживают определенные группы продуктов, богатых:

цинком - морепродукты, орехи всех видов, тыква;
клетчаткой - продукты растительного происхождения, такие как свежая зелень (петрушка, кинза), спаржа, шпинат, брокколи;
витаминами всех групп - овощи, фрукты.

Особое место в питании мужчин, стремящихся улучшить показатели спермограммы, занимает авокадо, которое содержит не только целый комплекс витаминов, но также фолиевую кислоту, стимулирующую здоровое половое влечение.

Народные средства для стимуляции

Народные средства, способные заметно повысить показатели семенной жидкости, базируются на употреблении выше перечисленных микроэлементов, но в другом виде. Самый распространенный метод улучшения спермы - лакомство для мужчин из грецких орехов с добавлением натурального меда. Всего одна столовая ложка в день может ощутимо сказаться в положительную сторону на состоянии эякулята мужчины.

Что касается старинных рецептов отваров трав крапивы, подорожника и зародышей пшеницы, то их лучше обсудить с андрологом и положиться, в первую очередь, на его рекомендации гомеопатических либо лекарственных средств.

Что влияет на качество семенной жидкости

Спермограмма определяет качество семенной жидкости по разным параметрам: вязкости, ph-балансу, времени разжижения. Отклонения по каждому из этих показателей имеют свою причину и, соответственно, способ устранения. На данный момент не существует качества эякулята, поэтому основным ориентиром в исследованиях остается подвижность и жизнеспособность сперматозоидов, а также их количество. Эти параметры напрямую связаны со здоровьем организма в целом и могут зависеть от:

хронических и инфекционных заболеваний;
нарушений работы эндокринной системы;
физического переутомления и стресса;
чрезмерного употребления алкоголя, никотина, наркотиков;
частоты эякуляций (слишком часто либо слишком редко).

Лекарства для подвижности спермиев

Лекарственные препараты, улучшающие морфологию спермограммы, делятся на три основных типа:

Антибиотики
Гормональные препараты
Лекарства на основе ферментов

В зависимости от индивидуальных результатов и плана лечения, врач уролог-андролог назначает терапию либо с их применением, либо за ненадобностью останавливается на биологически активных добавках. БАДы поддерживают схему питания и являются необходимых витаминов и других полезных веществ. Совокупное лечение под наблюдением врача с соблюдением всех рекомендаций занимает от месяца до трех, после чего проводится повторное исследование.

При удовлетворительных результатах спермограммы будущие родители смогут зачать уже в ближайший цикл.

Как повысить качество семенной жидкости

Наряду с устранением выявленных спермограммой патологий существует ряд рекомендаций для будущих отцов, соблюдать которые не помешает даже при показателях анализа, соответствующих нормативам. Взяться за кардинальную смену образа жизни порой невозможно по ряду причин, но обратить внимание на питание, физическую активность и позаботиться о репродуктивных органах под силу каждому.

Откажитесь от длительного пребывания в горячей воде (как в ванне, так и в сауне), заменив его прохладным душем.

Какие лекарства помогают

Есть множество средств, призванных улучшить фертильность мужчины или направленных на борьбу с заболеваниями половой системы. Лекарственные препараты влияют на качество спермы, поэтому в уделяйте время сначала на необходимое медикаментозное лечение и только по завершению работать на улучшение спермограммы. Помочь не навредить организму, учесть детали может лечащий врач, лишь по предписанию которого начинается прием препаратов.

Популярностью пользуются следующие варианты добавок, на практике зарекомендовавших себя как наиболее эффективные в улучшении семенной жидкости:

Спермактин.
Спеман.
Тентекс форте.
Виардо.
Верона.

Перечисленные средства – это биологически активные добавки, однако при выборе лучше опираться на рекомендацию врача, так как каждый препарат имеет собственные особенности состава. Так, спеман и тентекс форте представляют собой фитопрепараты из порошков нескольких целебных растений. Натуральность составов – это дополнительный плюс к использованию. Наибольшую оказывает совместное применение. Препараты спермактин, виардо насыщены карнитином и подойдут для повышения концентрации именно этого показателя спермограммы.

Спермограмма – отправная точка в планировании зачатия с мужской стороны. Анализ спермы выявляет показатели активности сперматозоидов, их количественное и качественное соотношение. Улучшение показателей спермограммы занимает от одного-двух месяцев и зависит от соблюдения ряда условий, необходимых для перехода на новый уровень качества спермы - здорового образа жизни, соблюдения режима половой жизни и применения подходящих препаратов.

Полезное видео

Вконтакте

Улучшаем подвижность спермиев

Спермограмма – точный и практичный анализ для оценки качества мужской спермы. Чаще всего с эго помощью определяют, способен ли мужчина к зачатию ребенка или есть ли в его половой системе инфекции и болезни, что могут вызвать осложнения.

Тщательная подготовка и правильная сдача анализа – тоже играют немаловажную роль в расшифровке будущих результатов и последующего лечения пациента, если это понадобиться. Сегодня качество спермограммы реально улучшить. И сделать это можно не только после анализа и рекомендаций доктора с помощью медицинских средств. Добиться показателей на уровне нормы можно и с помощью народной медицины. Ведь правильное и грамотное питание, употребление большего количества витаминов, минералов, полезных веществ – залог успешного влияния и развития каждой клеточки организма, в том числе и мужского семени.

Как подготовиться к анализу с точки зрения физиологии

Спермограмму можно проводить только, если у мужчины была регулярная половая жизнь в течение полугода, если он не болел тяжелыми инфекциями на протяжение последних трех месяцев, не переносил стресс или нервный срыв и не работал вблизи химических объектов.

Кроме этого, особое внимание своему здоровью мужчина должен уделить за неделю-две до анализа:

за 3-5 дней до сдачи анализа нужно удержаться от занятий сексом
за неделю до планируемой сдачи анализа не стоит посещать бани, сауны
оберегайте организм и половой орган особенно от перегрева или промерзания, носите удобную одежду, особенно, нижнее белье – оно должно быть натуральным.
за несколько дней до сдачи анализа откажитесь от жирной, жаренной, острой пищи, исключите употребление алкоголя и табака
за несколько недель до сдачи анализа откажитесь от приема лекарств, а если это невозможно, обсудите это с доктором и предупредите лаборанта в клинике, где будете .
если вам назначили массаж простаты, то за 3-5 дней до сдачи анализа нужно прекратить его проводить
оградите себя от стрессов и переживания, не перетруждайтесь тяжелой физической работой.

Помните, что полный цикл развития сперматогенеза – от зарождения сперматозоидов в яичке до их попадания в сперму в среднем происхождение длиться 72 дня. Именно за этот период на качество эякулята может повлиять любой фактор, в результате, все, что произошло в жизни мужчины за этот период, может изменить качество спермы и результаты анализов. Лучше тогда подождать когда пройдет хотя бы три месяца.

Как сдается спермограмма

Чтобы результаты анализа были максимально точными и правильными, пациент должен пройти специальный инструктаж от медсестры или лаборанта, и тщательную подготовку к сбору семени еще за несколько недель. Обычно пациента заводят в отдельную комнату, где он может расслабиться, если нужно посмотреть эротические журналы и путем мастурбации собрать в стерильную емкость всю свою сперму. Иногда к мужчине в помощь могут пустить его женщину, чтобы он быстрее расслабился и прошел процедуру.

Во многих клиниках сегодня практикуют метод сбора спермы для анализа в домашних условиях. Это значит, что мужчина может дома в привычной обстановке и атмосфере самостоятельно собрать весь эякулят в ёмкость и потом в течение часа-двух доставить контейнер для анализа в клинику. При этом температура контейнера должна быть как температура тела, а сам образец защищен от постоянных встрясок.

Врачи запрещают собирать образец для анализа путем перерванного полового акта или методом орального секса. Так в сперму могут попасть частицы слюны или клетки из женского организма, что повлияет на достоверность анализа. Также нельзя собирать сперму в презерватив, потому что он обработан специальной смазкой, что уничтожит сперматозоиды.

Что нужно сделать непосредственно перед сбором спермы для анализа:

сходить в туалет и помочиться
тщательно вымыть руки с мылом
подготовить стерильный контейнер
провести сбор анализа в контейнер от начала и до конца
собранный эякулят передать в лабораторию для проведения анализа

Многие мужчины не стесняются говорить о том, что процесс сдачи спермы– непростой и достаточно сложный шаг. Некоторые даже отказываются от прохождения такой процедуры и не хотят сдавать сперму ни под каким предлогом. Но все же, если это необходимо для лечения, зачатия или диагностики заболевания – нужно и можно правильно подготовиться, настроится психологически и пройти процедуру.

Как улучшить качество спермы

Рекомендации доктора по морфологии сперматогенеза

Перед сдачей спермы мужчина может самостоятельно повлиять на результат анализа и тем самым повысить его. Кроме этого, следующее советы положительно повлияют и на общее здоровье представителя сильного пола, сделав его семенную жидкость более качественной.

Например, мужчине нужно правильно расписать свой план дня и придерживаться этого графика: вовремя питаться, отдыхать, гулять на свежем воздухе, не перетруждать себя физическими нагрузками, ограничить от стрессовых ситуаций, неврозов и работы с химическими веществами. Лучше будет если мужчина также откажется от курения, приема алкоголя и наркотических веществ.

Положительно на качестве спермы отобразиться занятие спортом, активный отдых, частые прогулки на свежем воздухе и положительные эмоции

В рацион мужчины лучше добавить такие продукты как мясо, бобовые, изделия из муки грубого помола и пшеничных отрубей, морепродукты, свежие овощи, фрукты, зелень, а также семечки из тыквы, курагу, чернослив, изюм и мед. Полезно кушать разные каши.

Чередуйте сидячую работу с активными передвижениями, ограничьте себя от работы за компьютером и других излучений техники. Некоторое время также лучше не посещать баню, сауну и парилку.

Простые способы улучшения спермы

Многими мужчинами проверено и доказано, что положительно на качество спермы влияет маточное молочко или трутневое молочко. Употребление этого компонента помогает активизировать и улучшить процесс выработки спермы организмом. Маточное молочко нужно хранить в темном сухом прохладном месте и принимать ежедневно перед завтраком по пол чайной ложки. Обычно средство не глотают сразу, а неспешно рассасывают во рту под языком.

Кроме этого можно сутра съедать ложку отрубей грубого помола или принимать витаминный комплекс, сделав акцент на витамине Е и цинке. Если обратиться к дарам природы, то свое внимание мужчине стоит акцентировать на употребление кинзы, сельдерея, петрушки и разных сухофруктов.

Лучше всего сдать первый анализ спермы для того, чтобы диагностировать основные заболевания или плохие показатели в эякуляте, а потом прийти за расшифровкой и консультацией к доктору-специалисту. Врач поможет диагностировать проблемы и сделать акцент именно на тех моментах, которые нужно устранить или подлечить. После завершения курса лечения повторно.

Народные способы для улучшения спермы

Продукты для мужчин

Если вы сторонник привычной для многих медицины или не хотите подавать свой организм лишний раз влиянию медикаментов, то обратите внимание на варинты как улучшить спермограмму народными средствами. Народные средства и рецепты для улучшения качества спермограммы – проверенный и популярный способ, которым пользуются многие мужчины. Во-первых, это доступно и менее затратно, чем медикаментозное лечение. А во-вторых – не так вредно для здоровья, как таблетки.

Чтобы улучшить сперму народными средствами, необходимо соблюдать и общие правила, что касаются собственного здоровья и ведения образа жизни. Например, необходимо строго исключить употребление алкогольных напитков, даже пива, потому что они увеличивают уровень эстрогенов в организме. По этой же причине нужно отказаться от курения.

Также нужно наладить свой режим питания

Отказаться от жирной, острой пищи, еды приготовленной вне дома и быстрых перекусов на ходу. Добавьте в рацион продукты белкового происхождения, а также свежие фрукты, овощи, молочные продукты и морепродукты. Питайтесь правильно и грамотно контролируйте свой вес.

Исключите из рациона бобы, капусту и другие продукты, что повышают эстрогенную активность. Лучше будет заменить их овощами и фруктами богатыми на аскорбиновую и фолиевую кислоты, а также продуктами, богатыми на витамины А, В, Е. Вместе с этим мужчине рекомендуется увеличить количество употребляемой жидкости до 3 литров в день.

Для быстро и эффективно, можно приготовить настои.

Полезные настои для эякулята

Хорошо действует отвар из корня девясила. Для его приготовления смешайте 1 столовую ложку измельченного корня девясила с 200 мл воды. Полученную смесь доведите прокипятите 15 минут, а потом принимайте в охлажденном виде по одной столовой ложке каждые два часа.

Также эффективным способом, что , считается отвар из шиповника. Сушеные ягоды шиповника заливают водой в соотношение на одну горсть ягод – два стакана воды. Все это нужно прокипятить пять минут, а после того, как отвар остынет, пить его три раза в день по 300 мл.

Улучшению качества спермы способствует подорожник. Можно 1 столовую ложку семян подорожника залить 250 мл воды, прокипятить все 5 минут и пить 4 раза в сутки по две столовых ложки за час до еды на протяжении месяца.

Еще один метод – настой из орехов. Для этого 100 грамм грецких орехов залейте водой на два часа, потом добавьте к ним две ложки меда и скушайте полученную смесь за два прима на протяжение дня.