На пятке возвышенное образование. Причины боли в области пятки при ходьбе, после сна, в покое, заболевания и их лечение. Туберкулез костной системы

Пяточная шпора или плантарный (подошвенный) фасциит – это заболевание, которое связано с воспалением мышц, связок и сухожилий в области пятки. Постепенно воспалительный процесс приводит к появлению наростов на пяточной кости (остеофитов). Эти шипы врезаются в мягкие ткани стопы и травмируют их, вызывая сильную резкую боль.

В прошлом веке эта болезнь была распространена значительно реже. Врачи считали, что пяточная шпора это последствие хронической травмы стопы. Но сегодня 10% всех, кто обращается к врачу по поводу проблем опорно-двигательного аппарата , слышат этот диагноз. Особенно много больных среди городских жителей.

80% тех, кто испытывает боль в пятке при ходьбе – это женщины. Возможно, это связано со страстью женщин к обуви на каблуках. Хотя риск ощутить неприятные симптомы есть и у молодых людей, но он значительно повышается после 40 лет.

Интересно, что далеко не все люди, у которых на рентгене обнаруживается костяной нарост, испытывают неприятные ощущения. Бывают случаи, когда острый шип длинной более сантиметра не вызывает никаких жалоб. Но случается и противоположность – сильнейшие боли возникают «на ровном месте», когда выростов нет совсем или они маленькие и плоские.

Анатомия стопы

Стопа служит опорой при ходьбе и постоянно испытывает напряжение равное нашему весу. Ее подвижность обеспечивается уникальным строением.

Строение стопы

1. Скелет стопы – 23 кости. Имеет 3 отдела:
   • предплюсна – 7 костей, к ним относится и интересующая нас пяточная кость.
   • плюсна – 5 трубчатых костей расположенных в средней части стопы, образующие свод.
   • фаланги пальцев – 14 коротких костей. Большой палец состоит из 2 фаланг а остальные из 3.
2. Суставы стопы . Они соединяют кости стопы и обеспечивают ей гибкость, упругость и амортизацию при ходьбе.
3. Мышцы стопы . Их разделяют на 2 группы: тыльные (расположенные сверху) и подошвенные (расположенные на нижней стороне стопы). Они сгибают пальцы и помогают стопе активно двигаться.
4. Сухожилья . Их достаточно много, они помогают прикрепить мышцы к костям. Нас больше всего интересует подошвенный апоневроз или плантарная фасция. Она тянется поверх мышц от бугра пяточной кости и к передним отделам плюсневых костей. Это мощное эластичное сухожилье соединяет передний и задний отделы стопы. Оно помогает стопе восстановить форму после того, как она распластывается под весом тела. Плантарную фасцию можно сравнить с тетивой лука. Она так же сгибает стопу дугой, притягивая друг к другу пятку и пальцы.
5. Жировые подушки . Для того чтобы защитить кости от давления, на стопе есть несколько жировых подушек. Они расположены на пятке, под костями плюсна и на пальцах.
6. Артерии и вены приносят обогащенную кислородом кровь и забирают переработанную, в которой содержатся продукты обмена клеток.
7. 4 основных нерва и многочисленные нервные окончания позволяют нам управлять мышцами стопы и получать информацию от чувствительных рецепторов.

Своды стопы

Стопа человека имеет форму свода или полукупола, такая анатомическая конструкция – гарантия ее надежности. Связки и сухожилья стопы притягивают друг к другу противоположные части, придавая стопам полукруглую форму. Они играют роль стяжек, укорачивая и сужая стопу. Благодаря этому стопа становится эластичной и пружинит.

Выделяют продольный и поперечный свод стопы . Продольный свод вы можете почувствовать, проведя рукой от пятки к пальцам. Он образуется благодаря плантарной фасции. Средняя часть стопы возвышается над землей.

Поперечные своды менее заметны. Этот изгиб можно увидеть, если сжать стопу с боков в поперечном направлении.
Иногда мышцы и связки растягиваются из-за больших нагрузок, и стопа перестает быть выпуклой, а становится плоской – развивается плоскостопие.

Причины формирования пяточной шпоры

Медики называют множество причин развития пяточной шпоры

1. Плоскостопие . Уплощение свода стопы приводит к тому, что нагрузка на стопу перераспределяется таким образом, что больше всего страдает пятка.
2. Травма пяточной кости . Это может быть прыжок с высоты.
3. Растяжения связок и заболевания суставов :
   • болезнь Бехтерева.
4. Перегрузка стоп :
   • длительное хождение на каблуках или в узких балетках на тонкой подошве;
   • занятия легкой и тяжелой атлетикой;
   • работа, при которой человек проводит целый день на ногах.
5. Нарушение обменных процессов в организме, при которых происходит отложение солей:
6. Заболевания, которые сопровождаются плохой проходимостью сосудов и нарушением кровообращения :
7. Инфекционные заболевания . В этом случае пяточная шпора ведет себя скрытно и может проявиться через несколько месяцев:
8. Возрастные изменения , связанные с ухудшением микроциркуляции крови в сосудах ног и замедлением восстановления связок.

Все эти болезни приводят к тому, что микроразрывы сухожилия, которые ежедневно появляются во время ходьбы при травмировании костью, заживают очень медленно. В результате возникает асептическое воспаление (без участия микроорганизмов). На этом этапе появляются боли.

Воспаление распространяется на мышцы и слизистую сумку, находящуюся под пяточным бугром. Это приводит к тому, что в промежутках между клетками образуется жидкость, которая ухудшает циркуляцию крови и процессы восстановления. В результате воспаления на бугре пяточной кости откладываются соли кальция. Следующий этап – из надкостницы (верхнего слоя кости) начинает появляться разрастание, похожее на шип или на клюв, загнутое в сторону пальцев – остеофит. Это скорее вторичная реакция кости на воспаление, а не причина болей в пятке.

Симптомы пяточной шпоры(фото)

Симптом пяточной шпоры – это резкая мучительная боль в пятке. Внешних признаков при этом может не быть. Но в некоторых случаях на больном участке появляется покраснение. На ощупь он чуть более горячий, чем окружающие ткани. Припухлости обычно не заметно.

Характер болей

Боль резкая и мучительная. Люди описывают ее, как чувство гвоздя в пятке. Она особо резкая с утра или после отдыха, поэтому получила название «стартовая боль». Это связано с тем, что за ночь фасция укорачивается, а поврежденные участки срастаются. Утром при первых шагах сухожильные волокна разрываются вновь, что вызывает острую боль. В течение дня становится немного легче, но к вечеру состояние вновь ухудшается, боль становится режущей.
Боль может ощущаться в одном месте или она разливается по всей пятке. Болезнь может начинаться остро, когда однажды утром человеку будет трудно встать с постели. Или боль может появляться периодически, и постепенно усиливаться, переходя в хроническую.

Чаще всего шпора появляется на одной ноге, но иногда воспаляются фасции на обеих пятках.
У человека с пяточной шпорой меняется походка. Он ступает на носок и наружную часть стопы, оберегая пятку от нагрузки. В некоторых случаях приходится использовать трости или костыли.

Какие болезни способствуют появлению пяточной шпоры

1. Артриты тазобедренных, коленных и голеностопных суставов. Воспаление суставов вызывает боль и изменение походки, а также приводит к перераспределению массы тела на стопе. На первых этапах поражаются ткани сухожилья, но потом появляются выросты на кости.
2. Подагра . Это заболевание связано с отложением в организме солей мочевой кислоты. Откладываясь на пяточном бугре, и в самой связке, соли снижают эластичность и вызывают разрыв ее волокон.
3. Сахарный диабет и атеросклероз . При этих болезнях ухудшается работа сосудов. Они приносят в ткани недостаточно питательных веществ и плохо отводят отработанную венозную кровь. В связи с этим ухудшается растяжимость фасции и чаще появляются разрывы.
4. Инфекции половой сферы : хламидиоз , гонорея , сифилис , микоплазмоз . Бактерии становятся причиной инфекционно-аллергического процесса, который поражает весь организм. Могут пострадать суставы пальцев ног и более крупные: тазобедренные, локтевые. Микроорганизмы вызывают разрастание поверхностного слоя кости. Шпоры после инфекции вызывают боль не только при ходьбе, но и в спокойном состоянии.
5. Ревматизм и красная системная волчанка . При аутоиммунных болезнях иммунитет человека восстает против соединительной ткани, клетки которой напоминают ему бактерии . В результате страдают суставы и появляются костные разрастания, в том числе и на пятке.
6. Ожирение . Избыточный вес приводит к тому, что на стопу идет слишком большая нагрузка. Под действием веса фасция в месте прикрепления к пяточной кости сдавливается и травмируется.

Для того чтобы эффективно бороться с пяточной шпорой определяют, какая болезнь вызвала ее появление. Необходимо сдать общий и биохимический анализ крови.. Лечение сопутствующих патологий приводит к тому, что симптомы фасциита исчезают через несколько недель.

Диагностика пяточной шпоры

Диагноз «пяточная шпора» врач ставит на основе жалоб больного и данных рентгеновского снимка стопы.

Врач прощупает вашу ногу. Боль возникает, когда врач надавливает на основание пятки и при сдавливании пятки с боков.

На рентгеновском снимке, в большинстве случаев заметен шип, который растет на пяточном бугре кости и загнут в сторону пальцев. На начальных этапах он округлый и всего на несколько миллиметров возвышается над поверхностью кости, но все равно может стать причиной сильных болей.

Через несколько лет остеофит достигает величины 1,2 см. Он имеет форму шипа или птичьего клюва. Интересно, что одни люди при этом могут передвигаться только на костылях, а другие не испытывают абсолютно никаких неудобств.

Лечение пяточной шпоры

Медикаментозное и физиотерапевтическое лечение пяточной шпоры направлено на то, чтобы снять воспаление тканей вокруг пяточного бугра и повысить эластичность связок. В таком случае даже костяной нарост не будет вызывать боль при ходьбе. Для этого используют местное лечение в виде мазей и компрессов или общее – нестероидные противовоспалительные и гомеопатические препараты в таблетках.

Современная медицина возлагает большие надежды на физиопроцедуры

• Магнитнорезонансная терапия – обезболивает снимает воспаление и отек, улучшает работу сосудов.
• Фонофорез (введение гидрокортизоновой мази с помощью ультразвука) – совмещает эффект ультразвука и гормонального противовоспалительного средства. Улучшается обмен веществ в клетках, микроциркуляция крови и отток лимфы. Гидрокортизон глубже проникает в кожу и оказывает мощное противовоспалительное действие.
• Лазерная (квантовая) терапия. Луч лазера воздействует на ткани через кожу. Благодаря этому достигается противовоспалительный, болеутоляющий, противоотечный и биостимулирующий эффект.
• Рентгенотерапия . Рентгеновский луч с низкой дозировкой радиации блокирует нервные окончания вокруг пяточной шпоры. Благодаря этому исчезает боль.
• Ударно-волновая терапия . Ударные звуковые волны блокируют болевые рецепторы. Вы перестаете чувствовать боль при нагрузке, укрепляются сухожилья и связки, рассасывается костный нарост, уходит воспаление. Этот метод по эффективности приравнивается к операции.

Если вы хотите ощутить эффект, то обязательно нужно пройти весь курс процедур. В среднем это 10-15 сеансов по 10-20 минут. Все виды физиотерапии абсолютно безболезненны. Аппаратура (кроме установок для рентгенотерапии и ударно волновой терапии) есть в большинстве поликлиник даже в небольших городах.

Если такое консервативное лечение не дало результатов в течение 6 месяцев, то назначают операцию. Хирургическое лечение позволяет избавиться от самого костного выроста.

Помните, что любая пяточная шпора поддается лечению. Но у одних людей она проходит за неделю, а другим требуется несколько месяцев комплексного лечения.

Мази для лечения пяточной шпоры

Группа препаратов	Представители	Механизм лечебного действия
Нестероидные противовоспалительные препараты	Индометациновая мазь Вольтарен Диклак-гель Гель Дип релиф Напроксен	Обезболивают и снимают воспаление. Они подавляют в организме действие циклооксигеназы. Это вещество является посредником в развитии воспалительного процесса.	Мази наносят тонким слоем на больной участок 3 раза в день. Эффект усилится, если предварительно подержать ноги 10 мин в теплой воде и вытереть насухо. Мази используют длительно, не менее 2-4 недель. Чтобы не возникло привыкание, через 2 недели поменяйте мазь на другую из этой же группы.
Гормональные мази на основе стероидов	Гидрокартизоновая мазь Преднизолон мазь Бетаметазон Дексаметазон	Регулируют баланс минеральных веществ и оказывают сильное противовоспалительное действие. Стероиды вызывают сужение капилляров в больном участке, что помогает снять отек и облегчить боль.	Эти препараты используют осторожно, строго соблюдая назначения врача. Они оказывают сильный эффект и имеют ряд противопоказаний. Небольшое количество мази наносят 2-3 раза в день. Средство легкими круговыми движениями распределяют по коже. Курс лечения не больше 2 недель. Не использовать беременным женщинам.
Стимуляторы регенерации (восстановления)	Артрин Мукосат мазь Хондроксид	Замедляют разрастание костной ткани и рост пяточной шпоры. Восстанавливают хрящевую ткань и эластичные волокна сухожилья. Уменьшают болезненные ощущения.	Небольшое количество мази наносят на чистую сухую кожу и втирают до полного впитывания. Процедуру повторяют 2-3 раза в день 2-5 недель.
Гомеопатические мази	Цель Т Мазь аписа Пяткошпор-мазь	Многочисленные компоненты препаратов влияют на соединительную ткань поврежденной связки. Они ускоряют заживление эластичных волокон и помогают вылечить воспаление. Растительные экстракты снимают боль и отек.	Мази наносят на чистую кожу. Небольшое количество лекарства распределяют массажными движениями до полного впитывания. Используют 3-4 раза в день курс лечения от 2 недель до 3 месяцев.
Мази на основе лекарственных трав и других природных компонентов	Золотой ус крем бальзам Контрактубекс Мазь на основе сабельника	Успокаивают боль, снимают воспаление, уменьшают отложения солей на поверхности кости и в волокнах фасции. Улучшают кровообращение и повышают эластичность связок.	Мази и кремы наносят на больной участок 3 раза в день. Лучше делать это после ножных ванночек или массажа стоп, чтобы улучшить впитывание. Хорошие результаты дает совместное применение мазей Контрактубекс и геля Золотой ус. Первые два дня их намазывают каждый час. Необходимо чередовать средства, чтобы не вызвать аллергию. Через два дня достаточно мазать больное место каждой мазью по 2 раза в день. Использовать эти средства можно длительно, от одного месяца до трех.
Согревающие мази	Випросал Эфкамон Никофлекс Апизатрон Финалгон Капсикам	Улучшают кровообращение, ускоряют вывод продуктов распада (токсинов), которые образуются при воспалении и вызывают боль. Улучшают теплообмен в тканях и ускоряют восстановление пораженных участков фасции.	Перед использованием с кожи нужно смыть предыдущий слой лекарства. Мазь наносят 2-3 раза в день. Ее требуется очень небольшое количество – примерно с рисовое зернышко. Осторожными движениями вотрите мазь в кожу и дайте впитаться 2-3 минуты. После этого желательно надеть шерстяные носки для усиления эффекта. После нанесения мази обязательно вымойте руки. Курс лечения 10-14 дней.

Медикаменты для лечения пяточной поры

Медикаментозное лечение пяточной шпоры направлено на снятие боли, отека и улучшение кровообращения.

Группа препаратов	Представители	Механизм лечебного действия	Как применять, длительность курса
Нестероидные противовоспалительные средства	Вольтарен Диклафенак Ибупрофен Ацетилсалициловая кислота Флексен Найз	Снижают проницаемость сосудов и не дают жидкости скапливаться вокруг клеток. Это помогает снизить болезненность и отечность. Препараты улучшают циркуляцию крови по сосудам, снимают воспаление. Лекарства блокируют действие особых химических веществ, являющихся активаторами воспаления.	Применяют длинным курсом 3-4 недели и минимальными дозами. Например, аспирин по 325 мг после еды 1 раз в сутки 2-3 месяца.
Хондропротекторы	Хондроцерин Артифлекс Артрадол	Восстанавливает обмен веществ в соединительной ткани, из которой состоят суставы и связки. Ускоряет их восстановление (регенерацию) и делает их более эластичными. Это позволяет плантарной фасции растягиваться без разрывов.	Применять по 1 таблетке (капсуле 2 раза в день). Курс лечения 3 месяца, в зависимости от состояния здоровья. Необходимо пройти 2-3 курса с перерывом в месяц. Первые две недели хондропротекторы принимают вместе с обезболивающими средствами.

Лечебные блокады – уколы анестетика и противовоспалительного препарата в пятку выполняет квалифицированный хирург.

Группу препаратов	Представители этой группы	Механизм лечебного действия
Противовоспалительные стероидные (гормональные) препараты	Дипроспан Бетаметазон Флостерон Гидрокортизон	Препараты блокируют химические вещества, которые вызывают воспаление.	Хирург в поликлинике делает укол в мягкие ткани пятки. Обычно в одном шприце вводят противовоспалительные препараты и 1% раствор новокаина или лидокаина. С помощью такой блокады удается за один раз снять воспаление и избавиться от проблемы на несколько лет. В некоторых случаях, если боль не прошла, то через месяц делают второй укол.

Лечение пяточной шпоры ударно волновым методом

На сегодняшний день этот метод считается самым эффективным. После первой процедуры уходит боль, а сам костяной шип разбивается за 3-6 процедур.

Название метода	Показания для проведения и противопоказания	Механизм лечебного действия
Ударно волновой метод	Показания: Пяточная шпора Заболевания суставов Другие заболевания опроно-двигательной системы связанные с появлением костных наростов. Противопоказания: Нарушения свертываемости крови Хрупкость сосудов Онкологические заболевания Наличие водителя ритма Гнойный воспалительный процесс в окружающих тканях	Ультразвуковая волна частотой 16-25 Гц свободно проходит сквозь кожу и мышцы, а хрящи и кости оказывают ультразвуку сопротивление. В результате от костных наростов откалываются маленькие кусочки, которые потом рассасываются. Кроме того ультразвук улучшает работу сосудов и ткани получают больше питательных веществ. Также разрушаются отложения солей на кости и между волокнами связки. Она становится более эластичной и не травмируется при растяжении и нагрузках.	Вам нет необходимости ложиться в больницу. Ударно волновую терапию проводят в клиниках амбулаторно. Процедура совершенно безболезненная и напоминает общеизвестное УЗИ. Врач задает на аппарате нужные параметры и наносит на больной участок специальный гель, который хорошо проводит ультразвук. Датчик, излучающий ультразвук плотно прижимают к коже. Процедура длится от 5 до 25 минут. Для разбивания шпоры потребуется от 3 до 6 сеансов, которые проводят раз в неделю. За этот промежуток отколотые частички костного нароста успевают раствориться в организме.

Лечение пяточной шпоры лазером

Название метода	Показания для проведения	Механизм лечебного действия	Как проходит процедура, сколько сеансов необходимо
Лазеротерапия	Показания: Плантарный фасциит Костный нарост на пяточной кости Неэффективность медикаментозного лечения пяточной шпоры Противопоказания: Беременность Почечная и печеночная недостаточность Туберкулез Заболевания крови Камни в почках и желчевыводящих путях	Лазерный луч мощностью 5000-7000 мВт вызывает в клетках биохимические изменения и улучшает обмен веществ в клетках. Быстрое восстановление клеток обеспечивается ускоренным делением ДНК – носителей генетической информации. Также лазер оказывает противовоспалительное действие, улучшает снабжение кровью больного участка и помогает устранить отек . В результате быстрее проходит заживление микротравм фасции, а нарост на пяточной кости размягчается.	Лечение проводят амбулаторно и вы сможете вести свой обычный образ жизни. Процедура соверщенно безболезненная и не вызывает травм и ожогов. Во время сеанса лазеротерапии врач воздействует лазером низкой мощности на больной участок 8-20 минут. После этого вы можете вернуться домой. Процедуры проводят ежедневно. В зависимости от размера шпоры и вашего состояния, курс будет состоять из 5-10 процедур. Для закрепления результата может потребоваться второй курс через 2 недели.

Народные методы лечения пяточной шпоры

Существует множество эффективных народных методов лечения пяточной шпоры. Они практически не имеют противопоказаний. Рецепты обязательно помогут, если вы будете точно соблюдать дозировку и доведете лечение до конца.

Состав средства	Как приготовить	Механизм лечебного действия	Как применять и длительность курса
Аппликации с сырым картофелем	Картофель помыть и натереть на мелкой терке. Получившуюся кашицу положить на сложенную в 6 слоев марлю и приложить к больному месту. Обернуть пятку целлофаном и надеть носок.	В картофеле содержатся органические кислоты и минералы, которые оказывают противовоспалительное действие и укрепляют стенки сосудов, предотвращая отеки.	Процедура будет эффективнее, если сделать ее на ночь, предварительно подержав ноги 10 минут в теплой воде. Можно просто отрезать пластинку картофеля и прикрепить лейкопластырем.
Аппликации с черной редькой	Черную редьку помыть и вместе с кожурой пропустить 2 раза через мясорубку или натереть на мелкой терке.	Минеральные соли, фитонциды и ферменты проникают через кожу и улучшают кровообращение в тканях стопы. Уходит отек, воспаление, а с ними и боль.	Свежеприготовленную кашицу кладут на вощеную бумагу или целлофан и прибинтовывают к ноге. Сверху нужно обмотать теплой тканью или надеть шерстяной носок. Процедуру делать на ночь 3 раза подряд. Утром компресс снять и сделать ванночку с добавлением обычной соли.
Компресс из лопуха и хозяйственного мыла	Сорвите лист лопуха и натрите его нижнюю ворсистую сторону кашицей из хозяйственного мыла и воды.	В хозяйственном мыле много щелочей, которые проникают в кожу и помогают снять отек и воспаление. А содержащиеся в лопухе эфирные масла и дубильные противовоспалительные вещества улучшают состояние мягких тканей пятки.	Намыленный лист лопуха прикладывают к распаренной пятке на ночь и фиксируют. Зимой вместо лопуха можно густо намылить льняную тряпочку. Повторяйте процедуры каждый вечер на протяжении 10 дней.
Компресс из хрена	Корень хрена пропустить через мясорубку. Хранить в стеклянной посуде в холодильнике.	Фитонциды, эфирные горчичные масла и смолистые вещества раздражают кожу, улучшают кровообращение и оказывают сильный противовоспалительный эффект.	Сделайте теплую ванночку для ног. Измельченный корень хрена положите на целлофан, а сверху наденьте теплый носок. Оставьте компресс на ночь. Если воспаление только начинается, то достаточно одного раза.
Настой сирени	В стеклянную банку насыпать 1/3 цветков сирени и залить до верха водкой или самогоном. Дать настояться в темном месте 10 дней.	Сирень имеет обезболивающие и противовоспалительные свойства, а также растворяет солевые отложения на кости и в самой связке.	Настойку принимают по 30-40 капель. Можно набрать шприцом 1,5-2 мл. Настойку разводят в небольшом количестве воды и выпивают перед едой 2-3 раза в день. Это же средство можно использовать для растираний пятки после ванночек. Улучшение наступает через неделю, но полный курс лечения - 2 месяца.

Популярный на просторах интернета рецепт: уксусная эссенция, яйцо, масло; применять не рекомендуется. Много людей получили серьезные ожоги, когда кожа и мягкие ткани разрушались вплоть до кости. Это же касается лечения горящим спиртом или самогоном. Поэтому, выбирая методы народного лечения пяточной шпоры, будьте осторожны.

Лечение пяточной шпоры желчью

Для лечения пяточной шпоры используют разные виды желчи. Но удобнее всего пользоваться медицинской желчью, которую можно приобрести в готовом виде.

Состав	Как приготовить	Механизм лечебного действия	Как применять и длительность курса
Чистая медицинская желчь	Купить готовую медицинскую желчь в виде эмульсии. Можно использовать желчь животных и развести наполовину водкой.	Желчь раздражает кожу. При этом усиливается приток крови к больному месту и поднимается температура на этом участке тела. Результат – рассасываются отложения солей кальция и мочевой кислоты, уменьшается костный нарост. Также желчь оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.	После теплой ванночки для ног приложить к больному месту сложенную в 6-8 слоев марлю или тряпочку, пропитанную желчью. Сверху покрыть целлофаном, зафиксировать бинтом, а сверху надеть теплый носок. Компресс держать всю ночь. Но если возникнет нестерпимое жжение, то его лучше снять. У людей с тонкой кожей может быть сильное раздражение. Утром очистить кожу водкой или лосьоном. Процедуры повторяют ежедневно. Через 5 дней вы почувствуете значительное облегчение, но для стойкого эффекта нужно сделать 20 процедур, не прерывая курса.
20 г водки (1 столовая ложка) 20 г шампуня 50 г медицинской желчи	Смешать все ингредиенты в стеклянной таре		Смесью пропитать несколько слоев ткани, накрыть вощеной бумагой или целлофаном, туго зафиксировать бинтом, сверху надеть шерстяной носок. Компресс делают на ночь.
70 г желчи 3 стручка горького перца 1 флакон камфорного спирта	Смешать все ингредиенты в стеклянной посуде и хранить в холодильнике до 7 дней.		Компресс накладывают на чистую сухую кожу, на всю ночь. Пропитанную смесью ткань прикладывают к пятке, накрывают целлофаном и фиксируют. Это можно сделать эластичным медицинским бинтом. Сверху – теплый носок. Обычно для снятия болей хватает 3-5 процедур. Полный курс лечения 10 компрессов.

Операция при пяточной шпоре

Операция по удалению пяточной шпоры проводится меньше чем в 5% случаев. При этом хирург рассекает кожу и фасцию, а после этого удаляет костяной шип (остеофит). Эффективность операции 50-75%. У остальных людей боли сохраняются и после операции.

Показания

1. Отсутствие эффекта от нехирургического лечения в течение 6 месяцев.
2. Вы не можете ждать полгода, которые длится консервативное лечение.
3. Боль в ноге не дает вам нормально передвигаться и снижает работоспособность.

Методика проведения операции

Операция проводится под местным наркозом. Вам сделают эпидуральную анестезию – укол обезболивающего вещества в позвоночник, который позволит временно снять чувствительность в нижней половине тела.

Виды операций

1. Традиционная открытая операция – самая распространенная. Ее могут сделать в хирургическом отделении любой больницы. Но она считается самой травматичной и период восстановления может занять до 2 месяцев.
2. Эндоскопическая операция – рассечение фасции подошвы и удаление пяточной шпоры. Врач делает с обеих сторон пятки 2 надреза по 5 мм. В один из них он вводит миниатюрный хирургический инструмент, а с другой камеру, которая позволяет контролировать происходящее. Этот метод менее травматичен, легче переносится больными, вызывает меньше осложнений. Благодаря этому он набирает все большую популярность.
3. Миниинвазивное рассечение фасции под контролем рентгеновского оборудования. Через разрез 3 мм вводят тонкую трубочку, на конце которой закреплен микроскальпель. Он отсекает фасцию от пяточной шпоры. После этого скальпель заменяют на фрезу, которая стачивает костяной нарост. Этот метод считают самым щадящим. Он позволяет восстановиться в минимальные сроки. Но его недостатком является то, что хирург не может видеть, что происходит под кожей. К тому же в нашей стране мало клиник имеют соответствующее оборудование.

В ходе открытой операции хирург рассекает ткань в задней части пятки там, где толстая кожа переходит в тонкую. Он действует по ситуации, исходя из того насколько поражены ткани.

Что делает хирург во время операции:

• рассекает подошвенную фасцию, чтобы снизить ее сопротивление при ходьбе или отделяет ее от пяточной кости;
• удаляет пораженный участок фасции;
• рассекает толстую часть приводящей мышцы большого пальца стопы, чтобы избежать сдавливания нерва;
• удаляет нарост на кости;
• выравнивает поверхность пяточной кости, чтобы фасция прижилась с меньшим напряжением;
• устанавливает на место все мышцы и сухожилья;
• накладывает швы.

Аналогичные манипуляции проделывают при любом хирургическом вмешательстве (эндоскопическом, миниинвазивном). Но используют для этого разные инструменты.

В зависимости от метода проведения операции, вам придется провести в стационаре от 2 до 5 дней. Уже с первого дня врач разрешит вставать. Но вы должны помнить, что ногу нужно максимально беречь.

В полной мере оценить результаты операции можно только через полгода, когда фасция и мышцы полностью восстановятся.

Осложнения после операции

• нагноение раны;
• травма нерва во время операции;
• длительное заживление раны;
• неврома – доброкачественная опухоль, которая образовывается из разросшихся нервных клеток;
• усиление болей.

Мастерство хирурга и тщательная обработка послеоперационных швов сводят вероятность осложнений к минимуму. Но все же небольшой риск остается.

Как подобрать стельки и подпяточники?

Стельки и подпяточники важный компонент в комплексном лечении шпоры. Их функции:

• играют роль корсета, который фиксирует мышцы и связки в нужном положении;
• помогают снизить нагрузку на пятку и не допустить микроразрывов фасции;
• уменьшают нагрузку на суставы ног: коленный и тазобедренный;
• фиксируют продольный и попе
• речный свод стопы, помогают устранить плоскостопие, которое провоцирует появление шпоры;
• улучшают кровообращение в стопе и укрепляют ее связки;
• предупреждают появления чувства тяжести и усталости в стопах.

Обратитесь к ортопеду. Он изучит все особенности вашей стопы, вес и степень развития болезни и подберет вам необходимую модель. Более дешевый, но не такой надежный способ – купить ортопедические стельки самостоятельно в специализированных аптеках или через интернет. При этом важно правильно определить размеры стопы.

Материалы для стелек и подпяточников

• Силикон – является наилучшим материалом для ортопедических стелек. Он хорошо пружинит и поддерживает стопу при ходьбе. Если правильно ухаживать за такими изделиями, то они не изнашиваются и способны предотвратить появление неприятных запахов.
• Кожа – натуральный и «дышащий» материал, но изнашивается и стоит довольно дорого. Подбор таких изделий должен осуществлять ортопед, так как они более жесткие.
• Гель – довольно мягкий материал, его используют при незначительных изменениях в стопе. Преимущество гелевых изделий – тонкие стельки можно использовать и в модельной обуви на высоком каблуке, и в открытых босоножках.
• Кожзаменитель – самый доступный вариант, но он изнашивается и плохо пропускает воздух.

Подпяточники представляют собой заднюю часть стельки. Они более высокие по краям и с углублением в центре. Подпяточники фиксируются к обуви при помощи клея и позволяют распределить вес вашего тела таким образом, что он не будет давить на шпору. Подпяточники тоже имеют несколько размеров. Они плотно размещаются в задней части обуви на низком каблуке и пятка должна стоять ровно. Но их выбор также лучше доверить ортопеду.

Как лечить пяточную шпору дома?

Лечение пяточной шпоры дома процесс длительный. В среднем он занимает около полугода. Но если вы будете регулярно делать лечебные процедуры, то облегчение наступит уже в течении недели.

Немедикаментозное лечение пяточной шпоры дома

1. Используйте специальные ортопедические стельки , которые необходимо вкладывать в обувь. В них есть отверстие под пяткой. Это позволяет снизить нагрузку на пятку и поддерживать свод стопы в правильном состоянии.
2. Контрастные ванночки для ног 2 раза в день. Возьмите 2 тазика: один с холодной водой, а другой с горячей. Опускайте ноги по очереди то в один, то в другой на 30 секунд. В период острой боли делайте ванночки только с теплой водой, иначе воспаление усилится. Хорошо будет добавить в воду морскую соль по 2 столовых ложки на литр или по 15 капель йода на литр.
3. Массаж стоп делайте после ванночек. Массаж помогает улучшить кровообращение в больном участке, снизить отеки, облегчить боль и снять воспаление. Интенсивно растирайте пятку и всю стопу круговыми движениями в течение 10-15 минут. Заканчивайте массаж поглаживанием от пальцев ног к икрам, чтобы улучшить отток крови. При сильных болях помогает массаж кубиками льда. Можно завернуть их в целлофановый кулек.
4. Брейсы, страсбургские носки,ортезы – приспособления, которые помогают во время сна держать стопы под прямым углом к голени. Это необходимо, чтобы сухожилье не могло сократиться за ночь и утром при первых шагах не появились новые надрывы.
5. Диета . Чтобы восстановить обмен веществ придется придерживаться диеты . Нужно ограничить потребление мяса и рыбы. Их можно есть 3 раза в неделю в вареном виде. Избегать бобовых, грибов, щавеля, арахиса, цветной капусты и продуктов содержащих пищевые добавки. Основой рациона должны стать овощи, фрукты, крупы, и кисломолочные продукты. Для выведения солей выпивайте не менее 2 литров жидкости.
6. Лечебная гимнастика . От бега и спортивной ходьбы придется отказаться. Вам будут очень полезны плаванье и велосипед. Упражнения, которые укрепляют мышцы и связки стопы:
   • перекатывайте ногой по полу скалку или кукурузный початок;
   • ходите по гальке или помассажному коврику;
   • перекладывайте с места на место небольшие предметы пальцами ног;
   • подтягивайте к себе полотенце, расстеленное на полу, держа его пальцами ноги и при этом, не отрывая пятки от пола.
7. Горчичники или аппликации из теплого парафина . Прогревают ткани, улучшают обмен веществ и ускоряют рассасывание шпоры. Процедуру делают ежедневно на протяжении 20-30 минут.

Если движения вызывают неприятные ощущения, или же боли возникают в конечностях даже в состоянии покоя, то стоит задуматься об этом и пойти к врачу, так как некоторые заболевания могут привести к нарушениям подвижности и ухудшить качество жизни.

А из-за чего могут возникать боли в пятке? Требуется ли в таком случае и как оно должно проводиться?

На какие симптомы стоит обратить внимание? Перечислим их:

Описание конкретных проявлений поможет специалисту поставить точный диагноз после необходимых диагностических процедур и назначить эффективное и грамотное лечение.

Возможные причины

В пятке расположено множество различных важных элементов, обеспечивающих подвижность стопы, и выполняющих опорные функции всей конечности в целом.

Так, здесь есть кость. Имеются в данной зоне также сухожилия, связки . И, по сути, боли могут свидетельствовать о проблемах любой из частей, из которых формируется данная область. Перечислим некоторые причины неприятностей.

Фасцит

Фасцит – это воспаление фасции, которая представляет собой некое основание ступни и выполняет важные функции распределения нагрузки и опоры. Причины воспаления могут быть разными:

1. большие нагрузки на ноги;
2. избыточный вес;
3. сахарный диабет;
4. ношение неудобной, в частности, тесной обуви.

При таком заболевании болит пятка преимущественно сутра, когда мышцы и связки ещё не разработаны. Попытки наступить на ногу вызывают неприятные ощущения. Данная область может опухнуть, покраснеть, стать горячей.

Лечение должно быть комплексным. Во-первых, стопу нужно обездвижить. При наступании на ногу сутра происходит надрыв фасции, что и вызывает боли в пятке.

Чтобы этого не происходило, нужно зафиксировать стопу в одном положении. Для этого требуется ношение специальных бандажей или ортезов.

Также необходим приём нестероидных противовоспалительных средств (в тяжёлых случаях прямо в саму фасцию вводятся кортикостероиды). Если боли сильные, то врач может назначить приём обезболивающих средств. Помогают такие местные средства, как «Фастум-гель» и прочие подобные. В период реабилитации нужно выполнять специальные упражнения. На выздоровление в среднем уходит 1-1,5 месяца.

Если в пятке начинают откладываться соли кальция, то может образоваться шпора – нарост, который выступает за пределы кости и мешает нормально ходить, вызывая неприятные ощущения.

Основной причиной пяточной шпоры является фасцит, то есть такое состояние является следствием данного заболевания. Перечислим основные симптомы:

• Человеку больно наступать на пятку, так как нарост при ходьбе практически впивается в мягкие ткани. Особенно сильны боли утром после сна, а также после рабочего дня вечером. При этом днём больной может «расходиться», из-за чего симптом временно проходит.
• В пятке возникает уплотнение. Оно твёрдое наощупь.
• Место возникновения шпоры становится горячим, наблюдается покраснение.

Лечение обязательно требуется, так как при его отсутствии шпора будет расти и дальше, что может привести к полному обездвиживанию стопы и утере её функций.

Если при рентгенологическом или ультразвуковом исследовании обнаружена шпора, то ступне необходимо будет на ближайшие 3-4 недели обеспечить полный покой (это осуществляется с помощью специальных бандажных приспособлений).

Требуется применение нестероидных противовоспалительных средств или кортикостероидов (в тяжёлых случаев) в форме мазей, таблеток или инъекций. Эффективны методы ударно-волновой и лазерной терапии. Также врач может назначить массаж. Если же все данные меры неэффективны, то может потребоваться хирургическое лечение, в ходе которого нарост на пятке будет удалён.

Тенденит

Тенденит – это воспаление сухожилия. В данном случае речь идёт об ахилловом сухожилии, которое соединяет пяточные кости и мышцы икр. Данное заболевание может быть следствием повышенных нагрузок на данную область или травм и мелких надрывов. Перечислим основные проявления:

1. Боли в пятке. Они могут локализоваться с подошвенной стороны или же над пяткой. Такие ощущения усиливаются при ходьбе и при попытках встать на мыски. Неприятные ощущения особенно явные в утреннее время.
2. В области воспаления образуется припухлость.
3. Место поражения краснеет и становится горячим наощупь.
4. Отмечается гипертермия (место поражения становится горячим).
5. Подвижность снижается, ходить и двигать стопой трудно.

Своевременное лечение позволит избавиться от боли и забыть о проблеме. Так, можно приложить к больному месту лёд. Также потребуется эластичная повязка для обеспечения покоя сухожилию.

Врач назначит противовоспалительное средство. Снять боль можно местными обезболивающими мазями или кремами. Кроме того, лечение также подразумевает выполнение специальных упражнений, направленных на разработку и укрепление ахиллова сухожилия.

Артрит и артроз

Артрит – это воспаление суставов, которое может быть следствием инфекции или проблем с иммунитетом (в случае ревматоидного артрита). Артроз – это изменения дегенеративного характера, затрагивающие суставные структуры и вызванные возрастными особенностями организма.

Проявления артрита явны и болезненны: сильные боли в пятке или в других частях стопы после физических нагрузок или даже в состоянии покоя (в том числе и в ночное время), ограниченность подвижности, припухлость в месте поражения, деформация сустава (он может увеличиться в размерах). Артроз проявляется практически также.

Лечение артрита подразумевает, прежде всего, устранение причины воспаления. В большинстве случаев назначаются нестероидные противовоспалительные средства или кортикостероиды.

Иногда показана пункция сустава с удалением экссудата (жидкости, образующейся из-за воспаления). В некоторых случаях необходим приём обезболивающих препаратов. Для укрепления хрящевой ткани может потребоваться применение хондропротекторов.

Эритромелалгия

Эритромелалгия – это заболевание, при котором сосуды расширяются. Это вызывает довольно сильные боли в пятке и прочих частях тела, покраснение, гипертермию и повышенную потливость. Неприятные ощущения усиливаются при наступании на стопу.

Лечение предполагает приём седативных и сосудосуживающих средств, а также средств, укрепляющих стенки сосудов. Иногда эффективным бывает новокаин.

Остеопороз

Данное заболевание характеризуется снижением плотности костной ткани. Из-за этого кости становятся хрупкими, деформируются и постепенно разрушаются. Если болит пятка или вся стопа, появляется сгорбленность и отмечается искривление позвоночника, то вероятно, дело именно в остеопорозе.

Лечение такого недуга не поможет избавиться от проблемы, но замедлит процесс разрушения и улучшит состояние костной ткани. Назначаются препараты кальция, витамин Д, а также средства, стимулирующие процессы костеобразования и замедляющие резорбцию.

Повреждения и травмы

Если вы, например, спрыгнули с высоты на пяточную область, то вполне могли получить травму. Зона повреждения будет болеть, особенно после нагрузок. Нужно приложить лёд и отправиться к травматологу, чтобы исключить трещину или перелом. Если это упустить из виду, то со временем подвижность пяточной области может сильно ухудшиться.

Профилактика

Чтобы боли в пятке никогда вас не беспокоили, нужно соблюдать следующие простые меры профилактики:

• Все инфекции лечите вовремя.
• Обращайте внимание даже на незначительные травмы.
• Следите за своим весом.
• Питайтесь правильно, от вредных привычек откажитесь.
• Избегайте чрезмерных нагрузок на ноги.
• Носите удобную обувь.

Пусть ваши пятки будут здоровыми!

Пяточная шпора причины возникновения имеет самые различные. Во многих случаях появление костного шипа на пяточной фасции является следствием серьезных заболеваний, которые приводят к нарушению водно-солевого обмена в организме.

Большинство людей, у которых диагностирована , стараются передвигаться на пальцах стопы, смещая центр тяжести. Это приводит к проблемам с позвоночником, а в запущенных случаях к инвалидности.

Поэтому важно знать от чего образуется пяточная шпора и предотвратить ее появление.

Как происходит образование пяточной шпоры?

Чтобы понять почему появляется пяточная шпора, нужно знать анатомическое строение ступни. Фасции пятки – тонкие прослойки соединительных тканей, которые нижней поверхностью соприкасаются с бугром пятки, а другим прижаты к оконечностям костей плюсны.

Основные функции пяточной фасции:

1. поддержание свода ступни в естественном приподнятом положении;
2. амортизация ударных нагрузок в процессе ходьбы, бега.

Фасции состоят из соединительной ткани с тонкой жировой прослойкой, которая под воздействием нагрузок и со временем постепенно истончается.

Также под действием негативных факторов на фасции постоянно образуются микроразрывы соединительной ткани. Микроразрывы при нормальных условиях заживают самостоятельно, не причиняя дискомфорт человеку.

Когда таких микроразрывов становится много и они не успевают заживать, развивается неинфекционное воспаление фасции. Ткани постепенно уплотняются, вокруг них по причине метаболических нарушений образуются отложения кристалликов соли - кальциноз.

Костная ткань разрастается вокруг солевых отложений и образуется костно-солевой шип, причиняющий сильную боль.

на разных стадиях? На начальном этапе заболевания проявляется как белые плотные точки на пятке диаметром до 3-5 мм.

Часто молодые женщины впервые сталкиваются с пяточной шпорой при беременности, когда идет значительный набор массы тела, а растущий плод приводит к смещению центра тяжести.

В этом случае требуется правильно ухаживать за ногами, используя и . При правильном уходе и разгрузке стопы шпора пройдет, как только нормализуется вес тела.

Что провоцирует обострение пяточной шпоры?

Появление пяточной шпоры у молодых людей связано с повышенной нагрузкой на стопы, возникающей в процессе занятий спортом, долгого стояния на ногах, при работе в положении стоя. У пожилых пяточный шип формируется под воздействием возрастных изменений.

Кроме этого провоцирующими факторами развития фасциита являются:

• ношение тесной, неудобной обуви;
• женская обувь на высоких платформах или каблуках;
• обувь с плоской подошвой без каблука;
• некачественные сминающиеся или скользящие стельки;
• профессиональные занятия спортом;
• анатомические особенности (плоскостопие, повышенный тонус икроножных мышц, искривление позвоночника, особенности походки, косолапие и пр.).

Все эти факторы риска можно свести к минимуму, если соблюдать рекомендации специалистов и знать какие бывают пяточные шпоры по происхождению.

Пяточная шпора: от чего возникает и как лечится?

Плантарный фасциит в 95% случаев имеет благоприятный прогноз при условии, что пациент будет соблюдать все предписания врача.

От своевременности обращения к специалисту зависит то, насколько быстро вы избавитесь от пяточного шипа, поэтому при первых симптомах фасциита необходимо обратиться в поликлинику и, узнав, записаться к нему на прием.

После проведения диагностических мероприятий врач назначит лечение, которое включает:

1. Медикаментозную терапию, состоящую из приема нестероидных и обезболивающих таблеток, нанесения на больное место мазей местного действия и .
2. Физиотерапевтические процедуры, направленные на дробление костного шипа и уменьшение болевого симптома.
3. и массаж для нормализации кровообращения и улучшения регенеративных процессов в фасциях стопы.
4. Разгрузку пятки во время ходьбы и поддержание свода стопы. Для этого используются лечебные стельки при пяточной шпоре, супинаторы и подпяточники. Пожилым людям можно во время прогулок.

Такая комплексная дает положительный результат в течение 1-6 месяцев. Пациенту следует запастись терпением, т.к. диагноз пяточная шпора требует не только систематического лечения, но и профилактики повторного появления шипа.

Для ухода необходимо применять , созданный для предотвращения образования костно-солевых наростов.

Пяточной шпорой (ПШ) называется заболевание, представляющее собой разрастание костной ткани в виде клювовидного либо шиповидного костного выступа в области бугра пяточной кости. Как выглядит это заболевание на фото, вы можете увидеть на картинке чуть ниже.

Причины и факторы образования болезни

Основная причина возникновения пяточной шпоры – это физиологический аспект заболевания. В тот момент, когда человек длительное время находится в вертикальном положении, приблизительно половина общей массы его тела принимает на себя подошвенная фасция, а самая значительная нерациональная нагрузка распространяется на участок соединения фасции и пяточного бугра.

схема и рентгенограмма пяточной шпоры

Если подобная нагрузка будет постоянной, то есть риск возникновения микронадрывов, которые могут затягиваться самостоятельно, но если подобная травматизация становится постоянной, это приводит к развитию воспалений с сильным болевым синдромом, усугубляемых истончением жировой подкожной клетчатки, которая выполняет функцию амортизатора пятки при движении. В результате компенсаторных процессов образуются краевые костные наросты, которые и носят название «пяточная шпора». Костные шпоры могут развиваться от нескольких миллиметров до одного сантиметра.

Болезни подвержены, как правило, женщины в возрасте после 40 лет. В первую очередь костные разрастания возникают у людей, страдающих лишним весом, связанным с отложениями жировых клеток либо задержкой лишней жидкости в организме.

Вдобавок ко всему, возникновению шпоры способствуют такие факторы, как заболевания крупных суставов ног, остеохондроз поясничного отдела с нарушением работы седалищного нерва, заболевания позвоночника, сбои в обменных процессах организма – подагра, нарушение в процессе выведения солевых отложений, что приводит к их накоплению, нарушение кровообращения в ногах у людей с плохой проходимостью сосудов, а в 90% случаев развитие шпоры обусловлено плоскостопием.

Это связано с тем, что при плоскостопии изменяется распределение нагрузки на структуру стоп, при котором происходит перенапряжение сухожилий, что в особо сложных случаях может привести к отрыву сухожильных волокон от подлежащих костей. В результате данных процессов, одновременно с воспалением в сухожилиях, происходит воспаление поверхностных слоев костной ткани, расположенной под ними.

плоскостопие — одна из основных причин пяточной шпоры

Помимо плоскостопия, шпоры в пятках также могут возникать в результате полученных острых либо хронических травм сухожилий и пяточной кости, к примеру, при растяжении либо надрыве связок. Перегрузки стоп в период ношения неудобной обуви на высоком каблуке, ушибы пяточной кости, полученные в результате прыжков со значительной высоты, также способствуют образованию болезни.

Воспаление пяточной шпоры также может возникнуть в результате некоторых хронических воспалительных заболеваний суставов, это могут быть псориатический артрит, полиартрит, болезнь Бехтерева. При сдаче анализов крови больными псориатическим артритом или болезнью Бехтерева проявляются специфические маркеры, а у больных подагрой значительно повышается уровень мочевой кислоты.

Также болевые ощущения в пятках могут быть спровоцированы инфекционными заболеваниями, например гонорея, хламидиоз, которые не всегда протекают симптомно.

Чтобы установить истинную причину данного заболевания, необходимо обратиться к врачу и пройти медицинское обследование.

Симптомы и признаки

боли в пятке при пяточной шпоре — первый симптом болезни

Главным симптомом развития ПШ являются болевые ощущения в подошвенной поверхности пятки (проще говоря, боли в пятке от шпоры). Пациенты, страдающие пяточной шпорой, испытывают сильные боли в стопе во время ходьбы и длительном стоянии. Основной причиной появления пяточной шпоры и развития болевых ощущений является плантарный фасциит – воспалительный процесс в подошвенном апоневрозе у людей, страдающих продольным плоскостопием, деформацией стопы типа «полой» и плоско — вальгусной стопой.

Причинами появления данных воспалений могут быть хронические перерастяжения соединительных тканей либо микротравмы в местах прикрепления волокнистых соединительных тканей к кости. Воспаления пяточного бугра, как правило, завершается фиброзом либо процессом замещения хрящевой ткани связки на костную.

Болевые ощущения усиливаются в утреннее время и доставляют значительные неудобства при пробуждении. Больному тяжело даются первые шаги после длительного отдыха, сна, сидения. Боль при пяточной шпоре жгучая, острая, пронизывающая пятку подобно гвоздю при опоре на нее. Боль может распределяться как по всей поверхности пятки, так и локализироваться на внутренней ее поверхности.

Болевые ощущения могут проявляться внезапно, что свидетельствует об острой форме заболевания, а могут развиваться постепенно, что характерно для хронической формы заболевания. При этом пациенты непроизвольно пытаются уменьшить нагрузку на пятку, тем самым облегчая свои страдания.

Как правило, для диагностирования плантарного фасциита достаточно жалоб пациента, физикального обследования и рентгеновского снимка, позволяющего определить развитие пяточной шпоры. Если же пяточная шпора, при наличии пяточной боли и прочих симптомов отсутствует, тогда необходимо провести дополнительное обследование и сдать необходимые анализы, чтобы установить причину боли, которая может быть вызвана такими воспалительными заболеваниями как ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, синдром Рейтера, одним из проявлений которых является пяточная боль.

Лечение

Важнейшим условием эффективного лечения пяточной шпоры является разгрузка болезненной области. Для этих целей, по назначению врача, назначают ортопедические стельки с вкладками либо наружного, либо внутреннего продольного сводов, углублениями либо мягкой прокладкой в области пятки. В качестве временной меры рекомендуется использование подпяточной подкладки с выемкой в центре — разгрузочного приспособления.

Для уточнения диагноза болезни пяточная шпора необходимо обратиться за консультацией к ортопеду либо хирургу, пройти полное обследование, сдать ряд анализов, чтобы исключить прочие, схожие по симптоматике заболевания, при которых также наблюдается боль в области пятки. Первым делом следует сделать рентгеновский снимок, который покажет наличие пяточной шпоры, в случае если формирование костных образований началось. Помимо этого, рентгеновский снимок предоставит возможность отличить пяточную шпору от перелома пяточной кости.

Профилактика

Чтобы предупредить развитие пяточной шпоры, необходимо принимать профилактические меры, предупреждающие преждевременное изнашивание костно-суставного аппарата стопы:

• нормализация массы тела, если необходимо, недопущение резких скачков весовой нагрузки;
• не допускать перегрузки стоп;
• предупреждать появление и дальнейшее развитие плоскостопия;
• своевременное диагностирование и лечение различных заболеваний позвоночного сустава;
• использование ортопедических стелек при пяточной шпоре и ношение удобной обуви вашего размера также очень важно; сюда же относится использование специального подпяточника при пяточной шпоре;
• нормализация кровообращения ног, применение гимнастики и профилактического массажа;
• недопущение развития и прогрессирования инфекционных заболеваний, таких как грипп, ангина, гонорея, бруцеллез.

Шпора на пятке или пяточная шпора – это народное название такого заболевания как плантарный фасциит. Оно подразумевает под собой воспалительно-дегенеративные процессы, локализованные в пяточной кости, приводит к образованию костных наростов – тех самых шпор, доставляющих людям существенные неудобства, вызывающих постоянные болевые ощущения.

Болезненные ощущения — один из первых симптомов пяточной шпоры

В связи с тем, что это заболевание получило сегодня достаточно широкое распространение, целесообразно рассмотреть причины, провоцирующие его развитие. Ведь, как говорят, врага нужно знать в лицо. Так можно будет избежать развития пяточной шпоры, или свести вероятность ее возникновения к минимуму.

Причины шпоры на пятках

Рассмотрим основные шпоры на пятках причины, вызывающие развитие этого заболевания:

• плоскостопие – в этом случае развитие воспалительно-дегенеративного процесса спровоцировано неравномерным распределением нагрузки, приходящейся на стопу человека;
• слишком большая нагрузка на пяточную фасцию – обычно она наблюдается у людей, страдающих от избыточного веса;
• раздражение надкостницы пяточной кости – оно может возникать как следствие постоянного ношения неудобной или слишком тесной обуви;
• травма плантарной кости;
• любые сбои в процессе обмена веществ;
• нарушение кровообращения;
• хронические воспалительные заболевания суставов – плантарный фасциит зачастую способен возникнуть как осложнение другого заболевания, например, артрита.

При всем многообразии причин, провоцирующих развитие плантарного фасциита, чаще всего располагающим к заболеванию фактором становится постоянная нагрузка на пятку. Отметим, что когда человек находится долгое время в вертикальном положении, большая часть нагрузки (примерно половина) приходится именно на пятку. Более всего, в этом случае страдает участок где плантарная фасция соединяется с пяточным бугром.

В результате такого длительного воздействия могут появляться микро надрывы. В некоторых случаях они затягиваются самостоятельно, но при длительном воздействии на данный участок стопы, начинает развиваться воспалительный процесс, который и становится главной причиной очень сильных болей при ходьбе.

Также наблюдается утончение жировой клетчатки, которая должна выполнять функцию своеобразного амортизатора, снижая нагрузку, приходящуюся на стопу. Как результат таких процессов – появление костных наростов, способствующих усилению боли. Длина таких наростов может варьироваться в пределах от 1 мм до 1 см.

Меры профилактики

Рассмотрев все основные причины образования плантарного фасциита, мы можем определить и меры его профилактики. Например, если у человека имеется избыточный вес, то для того, чтобы снизить вероятность развития пяточной шпоры нужно постараться от него избавиться, снижая, таким образом, нагрузку на пятку.

Снижение нагрузки на пятке — как эффективный вариант лечения и профилактики

Также стоит постараться избежать перегрузки стопы, например, если приходится очень долго стоять или ходить, то нужно через некоторое время нахождения в вертикальном положении отдохнуть, присев куда-нибудь или облокотившись на какую-то поверхность. Также стоит своевременно заниматься лечением плоскостопия, потому как оно считается одной из главных причин развития пяточной шпоры. Рекомендуется носить специальные ортопедические стельки, чтобы сделать нагрузку на стопу более равномерной.

Следует быть осторожным и с инфекционными заболеваниями. Они тоже могут провоцировать дегенеративно-воспалительный процесс. Ярким примером может стать ангина, грипп. Также гонорея, бруцеллез – они тоже могут вызвать развитие пяточной шпоры. Если человек знает, что у него имеются проблемы с кровообращением, в таких случаях лучше использовать массаж и проводить специальную гимнастику для ног с целью улучшения кровотока.

Учитывая тот факт, что пяточная шпора развивается при чрезмерных нагрузках, приходящихся на область плантарной кости, необходимо постараться максимально правильно распределить эту нагрузку. Для этого нужно внимательно следить за собственной осанкой, искривление которой сразу провоцирует неправильное распределение нагрузки на стопу.

Лечение

Если пяточная шпора все-таки имеет место быть, необходимо начинать ее лечение как можно скорее, потому как болевые ощущения, которые в данном случае являются главным симптомом, со временем будут только усиливаться, беспокоя больного все больше и больше.

Существует целый список методов лечения плантарного фасциита, которые применяются обычно в комплексе – так результат, полученный от терапии, будет более заметным. Рассмотрим основные методы лечения, применяемые с целью борьбы с плантарным фасциитом:

• медикаментозное лечение;
• физиотерапия;
• лечебная гимнастика и массаж;
• ортопедические стельки;
• народная медицина;
• хирургическое вмешательство.

Медикаментозное лечение и народные средства

Стоит отметить, что медикаментозное лечение в данном случае является самой главной и неотъемлемой составляющей всей терапии. Для лечения применяются лекарственные препараты разных групп, которые оказывают на организм человека благотворное воздействие.

В первую очередь используются обезболивающие препараты, которые помогают притупить боли, легче переносить периодические их приступы, например, в утреннее время после пробуждения или после длительного нахождения в состоянии покоя. Также применяются противовоспалительные препараты, которые нужно принимать достаточно долгое время – около двух недель.

Если есть показания, могут проводиться местные инъекции, позволяющие добиться улучшения уже после пары процедур. Также противовоспалительные препараты могут применяться в виде мазей и гелей, которые проникают через кожу к очагу воспаления. Применение мазей отличается более низкой эффективностью в сравнении с инъекциями, поэтому подбирать противовоспалительные лекарства должен только врач.

Не обойтись в этом случае и без физиотерапии. Она может использоваться в любом своем виде: электрофорез; магнитотерапия; ударно-волновая терапия.

Если говорить про успешность и длительность лечения, то это достаточно длительный процесс. Продолжительность терапии напрямую зависит от стадии заболевания, особенностей применяемого лечения. Поэтому множество пациентов, чтобы приблизить момент наступления облегчения используют в комплексной терапии лечение народными средствами. Такое лечение занимает достаточно много времени, но в сочетании с вышеупомянутыми методами дает хорошие результаты.

Например, для лечения пяточной шпоры рекомендуется делать ванночки для ног с добавлением морской соли. На 1,5-2 литра воды нужно взять столовую ложку соли. Вода должна быть достаточно горячей, но температуру стоит подбирать так, чтобы в воде можно было удержать ноги. Длительность одной процедуры составляет 15-20 минут. Сам курс лечения обычно требует 10-12 дней. Через это время болевые ощущения обычно исчезают, пациент ощущает заметное облегчение.

Существует еще множество народных рецептов, которые помогут справиться с воспалением, в сочетании с медикаментозным лечением дадут хорошие результаты. Самостоятельно народные средства используются достаточно редко, потому как в данном случае их эффективность под большим вопросом.

Видео — Шпоры на пятках причины

Пяточная шпора: причины возникновения данного заболевания

Основные понятия

Данный недуг появляется из-за постоянной нагрузки, оказываемой на ноги, включая подошвенную фиксацию. Именно на ней появляются микроскопические надрывы. Во многих случаях подобные микротравмы начинают регрессировать самостоятельно. В случае постоянных нагрузок, развивается хроническое воспаление, сопровождаемое болевым синдромом. В качестве компенсаторной реакции образуются краевые костные разрастания, называемые пяточными шпорами.

Причины появления

Зачастую данный недуг встречается у людей, в возрасте за 40 лет. Необходимо отметить, что мужчины страдают этим заболеванием реже, чем женщины. Предрасположены к этому недугу пациенты, которые имеют:

• лишний вес,
• страдают артритом и заболеваниями крупных суставов,
• с плоскостопием и подагрой.

В группу риска при развитии этого недуга входят спортсмены, постоянно осуществляющие нагрузку на стопу. Обычно это касается легкоатлетов. При плоскостопии нарушается возможность правильного распределения массы тела по всей стопе.

В случае развития истончения слоя подкожно-жировой клетчатки, в пятке усиливается боль. Данный слой – это природный амортизатор у человека при ходьбе.

Симптомы

Первый симптом, характерный для данного недуга связан с наличием боли в пятке. Особенно она усиливается утром, при опоре на пятку. Другое название этого симптома – «стартовая боль». На протяжении дня болевой синдром угасает. К вечеру он снова появляется.

Этот недуг протекает с острой и жгучей болью, которая зачастую сравнивается с ощущением наличия в пятке гвоздя. В такой ситуации рекомендуется не перегружать больную ногу.

При поражении данным недугом 2-х ног, ходьба становится затруднительной. Центр тяжести переходит с пятки на наружные края и переднюю часть стопы. В итоги развивается поперечное плоскостопие.

Диагностика

Чтобы установить диагноз плантарный фасциит, применяются различные методики исследования. Первоначально медики изучают анамнез. При этом учитываются жалобы пациента. После прохождения рентгенографии ставится точный диагноз – есть пяточная шпора или нет. Зачастую жалобы в пятке появляются и при таких недугах, как ревматоидный артрит, синдром Рейтра и прочие заболевания.

Лечение

Лечение пяточной шпоры основывается на обеспечении разгрузки пятки. Для этого медики рекомендуют использовать подпятники и специальные стельки. При этом назначается комплекс физиотерапевтических процедур, помогающих устранить воспалительный процесс в мягких тканях в области пятки. Также устраняется воспалительный процесс, направленный на размягчение шпоры.

В этом случае назначается низкоинтенсивная лазерная терапия, рентгенотерапия, грязевые аппликации и минеральные ванны. Добиться хорошего результата можно с помощью кортикостероидов, включая флостерон и дипроспан.

При наличии шпоры большого размера назначается ударно-волновая терапия. Заключается эта методика в воздействии на костный вырост волновой звуковой энергии. Таким образом, разрушается данный вырост. При невозможности достижения подобного эффекта, назначается хирургическое лечение. В этом случае удаляется костный вырост, и иссекаются измененные ткани.

Для уменьшения давления на пятку при ходьбе и поддержания свода стопы пациентам рекомендуется использовать супинаторы – специальные ортопедические стельки, включая мягкие вкладыши с углублениями в месте нахождения пяточной шпоры. Избавиться от данного недуга можно с помощью массажа и лечебной физкультуры.

Профилактические меры

Для предотвращения образования данного недуга потребуется предпринять меры, которые предотвратят развитие воспалительного процесса в мягких тканях стопы и плоскостопие.

При наличии избыточного веса потребуется его снизить. Также рекомендуется снизить нагрузки, оказываемые на стопу. Полезными считаются и прогулки босиком по траве и песку. Таким образом, улучшается кровообращение в данной области, что препятствует развитию различных недугов стопы.

При развитии плоскостопия рекомендуется его лечить своевременно. При необходимости носят ортопедические стельки. Женщины должны носить обувь на высоком каблуке, высота которого не превышает 3-4 см. Отсутствие каблука отрицательно сказывается на состоянии стопы. Также не рекомендуется носить босоножки без задников. В противном случае на своды стоп оказывается излишнее напряжение. Отрицательное влияние оказывает и обувь с узким носком.

Пяточная шпора – есть или нет?

При наличии боли в области пятки не следует делать вывод о наличии пяточной шпоры. Поставить точный диагноз сможет только ортопед либо хирург. При этом пациент ранним утром при поднятии с постели испытывает сильную боль в пятке. Данный симптом может носить сильный и резкий характер.

Необходимо отметить, что некоторые недуги, протекают с аналогичным симптомом. Поэтому нужно различать это заболевания с недугом Рейтера, болезнью Бехтерева и прочими. Для этого потребуется исследовать биохимический анализ крови, в котором обнаруживают ревматоидные факторы, характерные для подобных заболеваний, и которые не проявляются при пяточной шпоре.

Нужно учесть и тот факт, что интенсивность болевого синдрома у пациента не зависит от степени разрастания окостенения, а от чувствительности тканей. Зачастую сильный болевой синдром проявляется у пациентов с малыми размерами шпор. Крупные же шпоры не вызывают боли. С помощью рентгенографии ставится диагноз и определяется размер шпоры.

Лечить данный недуг нужно после консультации с врачом. Не рекомендуется заниматься самолечением и использовать народные средства без консультации с врачом.

Пяточная шпора, симптомы и лечение в домашних условиях

Также метод противопоказан при наличии острых инфекций любого характера.

Воздействие ультразвуком

Ультразвуковые волны снимают боль, уменьшают воспаление за счет глубокого прогрева тканей. Проникая внутрь поврежденной фасции, ультразвук ускоряет ее заживление на клеточном уровне. Расслабляются мышцы, увеличивается приток крови к связками и сухожилиям, уменьшается отек.

Лазер

На поврежденный участок направляется пучок света. Положительный эффект наблюдается после 2-6 сеансов, в зависимости от характеристик заболевания, особенностей организма пациента. Проникая на большую глубину, лазер стимулирует в поврежденных тканях обменные процессы, ускоряет их регенерацию.

Хирургический метод

Цель предыдущих методик - снятие воспаления, предупреждение и торможение роста костного новообразования, регенерация мягких тканей. Хирургическое вмешательство позволяет полностью избавиться от нароста, но не гарантирует его повторного появления, поэтому к этому методу врачи обращаются только в крайних случаях.

Объем хирургического вмешательства зависит от характера заболевания. Во время операции частично или полностью перерезается подошвенная фасция с одновременным удалением самой шпоры и поврежденных тканей. Но при полной (разъединяющей) фасциотомии нарушается анатомия стопы. В результате изменение походки становится причиной инвалидности.

Минимальной инвазивностью характеризуется радиочастотная микротеномия (выжигание). Под воздействием высокочастотного электромагнитного излучения разрушаются поврежденные ткани, а также нервные волокна, что позволяет удалить болевой синдром полностью.

Эффективность любой методики зависит от своевременности диагностики заболевания и проведения комплекса профилактических мер по предупреждению его развития. Не следует использовать многочисленные «народные» средства, даже если они помогли знакомым. В лучшем случае они окажутся просто неэффективны.

Профилактика пяточной шпоры

Профилактические меры по предупреждению и развитию заболевания можно обобщить аббревиатурой - ЗОЖ (здоровый образ жизни). Выделяют несколько направлений профилактики пяточной шпоры:

• контроль веса тела;
• предупреждение преждевременного старения костно-суставного аппарата;
• профилактика травм, износа костно-суставного аппарата;
• своевременная диагностика и квалифицированное лечение заболеваний опорно-двигательной системы.

Мозоли, вросший ноготь, ушиб часто становятся причиной изменения положения стопы и создают условия для травмы подошвенных связок. При наличии дискомфорта, боли в области пятки следует сразу же обращаться к врачу и начинать лечение.

Контроль веса тела

Избыточная масса тела не только способствует увеличению нагрузки на продольный свод стопы. Одновременно большой вес может являться свидетельством нарушения обмена веществ, различных заболеваний, которые могут прямо или косвенно повлиять на состояние подошвенной фасции, стимулировать образование пяточной шпоры.

Профилактика старения костно-суставного аппарата

Активный образ жизни, правильное питание, контроль над состоянием своего здоровья позволят избежать преждевременного старения суставов, костей. Особое внимание состоянию костных тканей следует уделять женщинам после 40 - риск возникновения остеопороза. Медициной предлагается множество минерально-витаминных комплексов для поддержки здоровья опорно-двигательного аппарата.

Профилактика травм и износа

Ношение неправильной обуви, интенсивные нагрузки во время спортивных тренировок также являются частой причиной пяточной шпоры.

Обувь на высоких каблуках следует носить не более 3-4 часов в сутки. Ортопеды не рекомендуют для постоянного ношения шлепанцы, босоножки и другие виды обуви без задника. Туфли должны быть с небольшим каблуком - 3-4 см и прочно держаться на ногах.

При плоскостопии необходимо приобретать ортопедическую обувь или пользоваться корректирующими стельками.

Согласно медицинской статистике, почти 25% людей, занимающихся бегом, сталкиваются с болями в пятках. Причина - непрофессиональный подход к тренировкам. Занятия спортом полезны лишь при правильном выполнении упражнений. Во время бегов, прыжков, спортивной ходьбы требуется следить за положением стопы, постепенно увеличивать нагрузки. В случае травм, растяжений профессионалы советуют снизить интенсивность тренировок или отказаться от них до полного восстановления. Возобновлять прерванные занятия нужно постепенно.

Своевременная диагностика

Эффективность лечебных мероприятий большей частью зависит от своевременности диагностики заболевания. Обращение к врачу при первых признаках пяточной шпоры позволит избежать его осложнений. Людям, входящим в «группу риска» - с плоскостопием, патологиями и заболеваниями суставно-костного аппарата, регулярно проходить профосмотр. Самолечение медикаментозными, народными средствами недопустимо! Использование медицинской техники должно осуществляться только по рекомендации врача и под его наблюдением.

Диета при пяточной шпоре

Одно из важнейших мест в лечение пяточной шпоры занимает диета. Остеофит образуется из солей мочевой кислоты. Поэтому главная цель диеты - нормализация кислотно-щелочного равновесия, выведение солей и снижения риска воспалительных процессов в организме. Голодание может спровоцировать обострение заболевания, поэтому полностью исключается.

• снижение потребления рыбы, мяса, злаковых, нежирных молочных продуктов;
• постоянное употребление овощей, фруктов, жирных молочных продуктов;
• обильное питье - до 3 литров в сутки: щелочные минеральные воды, отвары и настои шиповника, кориандра, крапивы, цикория; снижение потребления легкоусвояемых углеводов - сахар, мед, конфеты, шоколад и т. д;
• отказ от майонеза, кетчупа, острых приправ;
• отказ от алкогольных напитков, в том числе и от пива;
• отказ от курения.

Точный рацион подбирает лечащий врач по состоянию здоровья пациента. Соблюдение такой диеты способствует улучшению состояния здоровья в целом.

Пяточная шпора у детей

Причины образования пяточной шпоры у детей во многом сходны со «взрослыми»:

Пяточная шпора: описание, причины возниковения пяточных шпор, последствия и профилактика, методика лечения

Пяточная шпора - это костный вырост, который образуется на месте скрепления сухожилий, который вызывает боль и неприятные ощущения в части подошвы.

Общее описание пяточной шпоры

Костное разрастание (остеофит) на поверхности подошвы ноги в области пятки называется пяточная шпора. Оно напоминает шип и надавливает на мягкие ткани ноги, вызывая мучительную боль. Пяточная шпора бывает различных размеров: от 4 миллиметров до 12 мм. Острие «шпоры» направлено в сторону пальцев и слегка изогнуто наверх.

Есть мнение, что пяточная шпора возникает в результате нагрузки на пяточную область ступни, что бывает при плоскостопии. Бывают случаи, когда ее возникновение обусловлено возрастными факторами, ревматизмом, сосудистыми и нейродистрофическими нарушениями, а также травмами. К этому перечню возможных причин возникновения пяточной шпоры можно добавить подпяточный бурсит, ахиллобурсит и фасцит.

Фасция или мышечная ткань подошвы в течение дня подвергается серьезным нагрузкам. При повреждении этих тканей может развиться воспаление и как следствие воспаления– возникновение пяточной шпоры.

В начале прошлого века основной причиной возникновения шпоры были полученые травмы, но на сегодняшний день все чаще ее причиной можно назвать плоскостопие или избыточный вес. Особенно развитию данного заболевания ступни подвержены женщин, число которых составляет 80% от общего количества пациентов являются жительницы городов.

Причины возникновения пяточных шпор

От возникновения шпор не застрахован никто. Они могут возникнуть как на одной из пяток, так и на обеих, в независимости от возраста человека, с той оговоркой, что в пожилом возрасте риск возникновения шпоры увеличивается. В молодом же возрасте данному заболеванию подвержены люди, которые особенно интенсивно тренируются и занимаются спортом, тем самым вызывая нагрузки на стопы.

Признак образования шпоры– это боль в пятке, в момент опоры на нее. Наиболее болезненными являются первые шаги после пробуждения, а также после длительного неподвижного состояния. Эта боль также называется «стартовой болью». В течение дня она утихает, а затем снова усиливается, на этот раз, уже ближе к вечеру.

Эта боль возникает с внутренней стороны пяточной области или она распространяется по всей поверхности подошвы ступни. Эту боль часто сравнивают с болью от гвоздя, вонзившегося в ногу, настолько она жгучая и острая. Стараясь снизить нагрузку на больную ступню, человек меняет свою походку, а в случае возникновения шпор на обеих ногах, ходить становится просто невозможно.

93% людей, страдающих от пяточной шпоры, меняют походку с помощью переноса центра тяжести с пятки на переднюю часть стопы и ее наружную часть. Именно это изменение приводит к неправильному распределению нагрузки и вызывает поперечное плоскостопие. Визуальный осмотр, как правило, ничего не выявляет, и патологические изменения остаются незамеченными. Только при надавливании на бугорок кости пятки со стороны подошвы вызывает боль.

Люди, страдающие от чрезмерного веса, являются наиболее уязвимой категорией, которая подвержена развитию шпоры. Это обусловлено нагрузкой на ноги. Кроме этого, лица, страдающие от болезней позвоночника, суставов нижних конечностей и плоскостопием, также подвержены возникновению этого заболевания, так как во всех перечисленных случаях происходит неравномерное распределение тяжести тела. К вышеперечисленным категориям можно также отнести спортсменов, которые профессиональным образом занимаются легкой атлетикой, в частности бегом, во время которого нагрузки на стопы очень высоки.

Боль при пяточной шпоре усиливается также из-за утончения слоя жировой клетчатки в области пятки. Эта жировая прослойка играет роль амортизатора во время ходьбы.

Как узнать о наличие пяточной шпоры

Боли в области пяток не означают, что у человека есть данное заболевание. В том случае, если симптомы шпоры в наличие, то лучше обратится к ортопеду или хирургу для того, чтобы подтвердить или опровергнуть возможный диагноз. Есть некоторые болезни, симптомы которых похожи на симптомы пяточной шпоры.

Подобными заболеваниями являются ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, синдром Рейтера. Эти болезни можно выявить при проведении биохимического анализа крови на наличие ревматоидных факторов.

А возникшую у человека пяточную шпору, можно заметить на рентгеновском снимке. Боль от шпоры зависит не только от ее размера, но и того, насколько чувствительны ткани. Очень часто большая шпора не вызывает такой боли, какую может вызвать маленькая, порой незаметная на снимке. Поэтому, для подтверждения диагноза, помимо рентгена надо провести УЗИ.

Последствия пяточной шпоры

В 25 случаях из 100 это заболевание приводит к снижению подвижности человека. Если боли особо сильны, то в этом случае назначается постельный режим и щадящие условия для работы. Ведение обычного образа жизни становится не по силу. Особенно тяжело данный факт от воспринимают спортсмены и люди, которые до этого вели активный образ. Но в возникших условиях, когда при каждом шаге испытываешь сильную боль, сохранить прежний режим становится очень трудно.

Профилактика пяточной шпоры

Предотвращение возникновения пяточной шпоры вполне возможно. Для этого потребуется сделать все то, что не допустит плоскостопия, изнашивания кости пяточной области и воспаления в мягких тканях стопы.

Люди, которые страдают от лишнего веса, должны предпринять шаги, которые помогут снизить их вес, тем самым уменьшив нагрузку на стопы ног. Советуется делать массаж стопы и ножную гимнастику, часто гулять по траве и песку босиком, что позволит улучшить кровообращение в стопах.

При плоскостопии лучше начать своевременное лечение, потому что оно чревато развитием пяточной шпоры. Лучше использовать ортопедические стельки, вместо обычных, и вообще, при возникновении болей в стопе, следует незамедлительно обратиться к ортопеду.

Удобная обувь также важна при профилактике данного заболевания. Она должна быть на невысоком каблуке, максимум– 4 сантиметра, а также не сдавливать и не травмировать стопы. Высокий каблук повышает риск возникновения пяточной шпоры. Но и отсутствие каблука также оказывает негативное влияние на состояние стоп.

Обувь без задника носить также не рекомендуется, так как свод стопы в них находится в напряженном состоянии. Подобная обувь может быть использована для временного ношения, а для повседневного длительного ношения надо подобрать ту, которая не спадает с ноги и хорошо держится на ней. Узкий носок обуви также крайне нежелателен.

Методика лечения

На сегодняшний день, лечение пяточной шпоры состоит в обеспечении разгрузки, ультразвуковой терапии, принятии минеральных ванн, местном введении кортикостероидов, рентгенотерапии. В случае, если данные методы неэффективны, то прибегают к проведению операции, во время которой удаляется костный вырост.

Следует отметить, что к хирургическому вмешательству прибегают только в крайнем случае: ведь операция не может устранить причины болезни, а устраняет лишь ее следствие. От рецидива заболевания поможет профилактика. Лечение народными способами может продлиться до шести недель.

Пяточная шпора: причины возникновения

В последнее время с таким заболеванием, как плантарный фасциит, сталкиваются не только пожилые, но и молодые люди. В начале прошлого века считалось, что пяточные шпоры появляются лишь после травм. Активный образ жизни, умеренные физические нагрузки в сочетании с отсутствием избыточного веса были залогом здоровья. Конечно, возрастные изменения давали о себе знать, но слишком распространенным это заболевание не было. Сейчас же неправильная обувь, плоскостопие, лишний вес и хронические болезни способствуют раннему развитию плантарного фасциита.

Шпора больше не беспокоит!Как избавиться от болей в пятке за 2 недели в домашних условиях?shporam.net

Плоскостопие – проблемы гарантированы

Одной из самых распространенных причин болезненного воспаления мягких тканей в области пятки является неправильная постановка стопы. Из-за этого возникает повышенная нагрузка на заднюю часть ноги, вес человека распределяется неравномерно. Это способствует излишнему растяжению сухожилий, которые начинают травмироваться даже при обычной ходьбе по неровным поверхностям.

Если вы знаете, что у вас плоскостопие, то необходимо всерьез подойти к вопросам профилактики плантарного фасциита. Ведь зная причины появления этой проблемы, можно постараться ее избежать: для этого необходимо носить правильную обувь с ортопедическими стельками, умеренно заниматься спортом, следить за своим питанием и делать специальную гимнастику для стоп.

Разные причины – одна болезнь: вес, возраст и травмы

Нарушение обмена веществ, которое часто проявляется с возрастом, способствует тому, что у пожилых людей может образоваться шпора на пятке. Причины ее возникновения кроются в том, что с возрастом процесс отложения солей становится более интенсивным, кровообращение в тканях ухудшается, а связки теряют свою эластичность. Из-за этого при нагрузках на сухожилиях появляются маленькие разрывы, мягкие ткани в этих местах воспаляются, и появляется боль. Усугубляет ситуацию и то, что ткани в организме с возрастом теряют способность к нормальной регенерации.

Еще одной распространенной причиной является избыточный вес. Именно из-за него существенно возрастают нагрузки на ноги. Тучные люди подвержены микротравмам стопы, которые не заметны на первый взгляд, но в итоге приводят к появлению шпор на пятках. Причина эта становится все более актуальной, ведь число людей, страдающих от ожирения, увеличивается с каждым годом.

Несмотря на то, что одним из способов профилактики плантарного фасциита являются физические нагрузки, спортсмены также сталкиваются с этой проблемой. Но у них другие причины ее возникновения: чрезмерные нагрузки, растяжение связок и различные травмы.

Когда вы знаете, от чего появляются шпоры на пятках, с помощью коррекции образа жизни вы можете попробовать избежать этого недуга. Конечно, если у вас есть подтвержденные заболевания, которые связаны с нарушением обмена веществ, были травмы пяточной кости или проблемы с кровообращением, то надо быть предельно внимательным к сигналам организма. При малейшем дискомфорте стоит посетить врача: он не только акцентирует ваше внимание на мерах профилактики, но и назначит процедуры, чтобы убрать возникшее в мягких тканях воспаление.

Факторы риска

Даже если вы еще молоды, не занимаетесь профессионально спортом, и у вас никогда не было травм, не стоит расслабляться: есть ряд заболеваний, при которых риск появления пяточных шпор достаточно высок. Среди них: нарушение обмена веществ, ухудшение кровообращения в тканях, сахарный диабет, ревматоидный артрит, заболевание Бехтерева. Независимо от причин появления этой проблемы, если у вас даже незначительно болит шишка на пятке – это достаточный повод для немедленного обращения к хирургу или ортопеду.

При этом в некоторых случаях достаточно важно определить причину возникновения заболевания. Иногда только так можно убедить пациента поменять образ жизни: например, сесть на диету, начать носить правильную обувь или придерживаться режима дня. Ведь даже если процедуры помогут быстро избавиться от воспаления в тканях, нет никакой гарантии, что боль не вернется через несколько лет.

Добавить комментарий

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – это заболевание, связанное с образованием костного нароста в области пяточной кости, сопровождающееся воспалением и изменениями дегенеративно-дистрофического характера мягких тканей вокруг него. К группе риска относятся тучные люди, в основном женского пола, старше 40 лет.

1. Неадекватные физические нагрузки на пяточную область. Ведь повышенная нерациональная нагрузка на область прикрепления мышц и сухожилий стопы способна вызвать воспалительный процесс.
2. Избыточный вес, как следствие жировых отложений и задержка жидкости в организме пациента. Данный усугубляющий фактор служит причиной истончения подкожной клетчатки, которая выступает амортизатором при ходьбе.
3. В 90% случаях – это следствие плоскостопия.
4. Нарушения обмена веществ, как следствие замедленного выведения солей.

Возникновению пяточного заболевания способствуют еще и такие факторы, как например, остеохондроз поясничного отдела с выраженным поражением седалищного нерва или любой другой недуг опорно-двигательного аппарата.

Можно ли вылечить пяточную шпору?

Конечно, полностью излечить данное заболевание является довольно затруднительной задачей, однако вполне возможно контролировать его. Кстати, последние статистические данные показывают, что у каждого десятого из обратившихся пациентов за медицинской помощью с заболеваниями опорно-двигательной системы, диагностируют данный недуг пятки. Если обнаружена пяточная шпора – зачастую являются одним из средств борьбы с этим заболеванием.

Чаще всего пациенты прибегают к таким методам нетрадиционного лечения, как различные согревающие ножные ванны, ходьба по камням, утренние прогулки босиком по росе, растирания стопы ног всевозможными средствами и настоями, компрессы и другие. Однако не следует забывать о том, что применение народной медицины могут всего лишь уменьшить болезненность и снять симптоматические проявления, но никак не воздействовать на причины и механизмы развития заболевания.

Как вывести пяточную шпору?

Для начала требуется диагностика, которая проводится опытным врачом (ортопед, хирург, травматолог) и заключается в следующем:

1. фиксация жалоб пациента при помощи визуального осмотра и пальпации пяточной области;
2. подтверждение диагноза результатами рентгенографии и при необходимости ультразвука;
3. полное обследование с необходимостью сдачи общего и биохимического анализа крови, для выявления наличия той или иной инфекции, нарушения в обменных процессах, чтобы исключить наличие других ревматических заболеваний.

Рассмотрим подробнее клиническую картину заболевания:

• импульсивные болезненные ощущения в пяточной области, усиливающиеся при ходьбе;
• воспаление области поражения костной ткани при физических нагрузках и ношении неудобной обуви;
• общее недомогание с повышением температуры;
• повышенная чувствительность стопы ног.

Пяточная шпора – методы лечения эффективны лишь при комплексном подходе, а именно:

• устранение воспалительного и дистрофического процесса в мягких тканях пяточной области;
• улучшение обменных процессов в организме;
• активизация работоспособности кровоснабжения нижних конечностей;
• уменьшение общей нагрузки на пяточную область (снижение избыточного веса);
• проведение предупреждения развития поясничного остеохондроза.

Лечение пяточной шпоры медикаментозно

• прием антибиотиков направленного действия;
• применение нестероидных противовоспалительных мазей, кремов и гелей;
• новокаиновые инъекции на определенные болевые пороги.

Лечение при помощи физиотерапевтических процедур:

• электрофорез;
• лазерная терапия;
• магнитотерапия;
• грязевые и парафиновые ванны.

Использование оперативного способа лечения — хирургическое удаление пяточной шпоры. Данный рациональный метод оперативного вмешательства проводится под местным наркозом и заканчивается накладыванием гипсовой повязки на две недели.

Ударно-волновая терапия — лечение с использованием электрического импульса через специальный генератор тока. Под воздействием тока структура тканей меняется, вследствие чего нарост на пяточной кости со временем исчезает. Данный новейший метод имеет положительные отзывы и является неплохой альтернативой хирургического метода.