Холецистит (воспаление желчного пузыря) симптомы. Методы лечения хронического холецистита.Как долечить воспаление Лечение холецистита спортивная

Женщины, у них хронический холецистит возникает в 2-7 раз чаще, чем у мужчин. И еще одна закономерность. Он диагностируется главным образом у тех, кому за 40 и кто имеет избыточную массу тела.

Таким образом, первый совет всем и особенно женщинам- не накапливать лишних килограммов, а тем, кто уже обременен этим грузом, постараться постепенно его сбросить. Для этого надо резко ограничить сладости, мучные блюда, раз в неделю устраивать разгрузочный день: рисово-компотный, творожно-черносливовый. Для больных холециститом, обладающих избыточной массой тела, рекомендуются яблочно-медовый и ягодно-медовые дни, поскольку мед полезен для печени. Если вы, например, захотите провести ягодно-медовый день, то в течение дня съешьте килограмм любых ягод (черная смородина, малина, клубника) и 50 граммов меда (5-6 чайных ложек) за 5-6 приемов.

Хочется подчеркнуть, что в профилактике обострений хронического холецистита сбалансированное питание, соблюдение необходимой диеты играют ведущую роль. Есть надо часто, 5-6 раз в день и понемногу, поскольку всякий раз, когда пища попадает в желудок, а затем в двенадцатиперстную кишку, желчный пузырь сокращается, опорожняется, выделяя желчь, необходимую для нормального процесса пищеварения. Это препятствует застою желчи в пузыре.

Пища должна быть не слишком горячей и не очень холодной. Вне обострения холецистита разрешаются супы вегетарианские (овощные и крупяные), молочные; вторые блюда из нежирных сортов говядины, из рыбы и курицы, сваренные или приготовленные на пару кусочками или в виде кнелей, фрикаделей, рулета; отварные овощи - картофель, морковь, свекла, кабачки, тыква и блюда из них; изредка (1-3 раза в неделю) в небольшом количестве каши, лучше овсяная и гречневая, пудинги. Тем, у кого нормальная масса тела,- изделия из несдобного теста, вчерашний или подсушенный хлеб, а также лапша, вермишель, макароны.

Не забывайте о растительном масле (подсолнечном, кукурузном, оливковом). Оно обладает желчегонным действием, и поэтому 30-40 граммов масла надо ежедневно добавлять как приправу к блюдам.

ЗАПОМНИТЕ, какие блюда вам категорически противопоказаны. Это все печеное из сдобного теста, торты и пирожные с кремом, жареные пирожки, беляши, блины и оладьи, жареные овощи; наваристые мясные, рыбные, куриные и грибные супы, жирные сорта мяса, особенно в жареном виде, свинина, баранина, гусь, утка, пряности, все консервы, соления и маринады (в том числе и домашние!), щавель, шпинат, лук, чеснок.

Крайне неблагоприятное воздействие на течение холецистита оказывают курение и все спиртные напитки, в том числе пиво. И никотин, и алкоголь нарушают двигательную функцию желчного пузыря, приводят к застою в нем желчи, к обострению воспалительного процесса.

Замечено, что обострение хронического холецистита нередко происходит на фоне физического или психоэмоционального перенапряжения. Бывает даже, что любая ссора, неприятный разговор дома или на работе способствуют возникновению у страдающих холециститом приступа боли в правом подреберье. Конечно, невозможно полностью оградить себя от волнений, отрицательных эмоций. Однако надо стараться избегать их, работать планомерно, без авралов, соблюдать режим дня, бывать на воздухе, спать 7-8 часов.

Не пренебрегайте утренней зарядкой, побольше ходите пешком. Это полезно всем, но страдающим холециститом вдвойне, поскольку двигательная активность благоприятствует опорожнению желчного пузыря. Можно обратиться также во врачебно-физкультурный диспансер, и врач подберет вам комплекс специальных упражнений.

Больным холециститом женщинам нельзя носить тугих поясов, бюстгальтеров и граций, а больным мужчинам не слишком туго затягивать ремень на брюках. Сдавливая желчный пузырь, вы тем самым нарушаете его двигательную, сократительную функцию, что способствует развитию застойных явлений в нем.

Чтобы избежать обострения холецистита, без ведома наблюдающего вас врача не принимайте никаких лекарственных препаратов, в том числе и для лечения любого сопутствующего заболевания, например, радикулита или гипертонической болезни, поскольку есть лекарства, которые могут резко утяжелить течение холецистита, способствовать возникновению осложнений.

По согласованию с лечащим врачом для профилактики обострения можно принимать поливитамины, особенно витамины группы В, поскольку они обладают желчегонным действием. Неплохо провести курс лечения минеральными водами, так как они стимулируют процессы желчеобразования и желчеотделения, улучшают двигательную активность желчного пузыря, разжижают желчь. Из минеральных вод рекомендуются Арзни, Боржоми, Джермук, Миргородская, Саирме.

Все минеральные воды перечислить, конечно, невозможно, в каждом регионе страны есть свои местные воды, и врач назначает те, которые необходимы для лечения холецистита с учетом сопутствующих заболеваний органов пищеварения.

Минеральную воду рекомендуется пить подогретой до 40-45° по стакану 3 раза в день за 30 минут до еды при пониженной кислотности желудочного сока, за 45-60 минут- при нормальной и за 1,5 часа - при повышенной. Курс лечения - 24-30 дней.

Вне обострения врач может назначить так называемый беззондовый тюбаж с минеральной водой. Он предупреждает застойные явления в желчном пузыре. Тюбаж проводится раз в 7-10 дней следующим образом: утром натощак лежа в постели на правом боку надо выпить в течение 10-15 минут небольшими глотками 1-2 стакана подогретой минеральной воды без газа, а затем полежать с теплой грелкой 30-40 минут. Тем больным, у которых ослаблена сократительная функция желчного пузыря, для усиления отделения желчи врач обычно рекомендует добавить на стакан воды 1/2 чайной ложки карловарской или горькой соли (сернокислой магнезии). О том, сколько надо сделать тюбажей, скажет врач.

Некоторые больные стремятся во что бы то ни стало провести курс санаторно-курортного лечения, поехать на любой бальнеологический курорт. Но так ли это необходимо? Хочу предупредить: выбор санатория, минерального источника должен строго соответствовать показаниям, и решать вопрос о приобретении путевки следует, только посоветовавшись с врачом.

И вообще больным холециститом надо быть в большом контакте с врачом. Ведь они находятся на диспансерном учете и обязаны регулярно проходить обследование. Это позволяет врачу вовремя выявить изменения в течении заболевания, назначить то или иное лечение, а в конечном итоге предупредить обострение или осложнение холецистита. А, к сожалению, многие такую возможность не используют...

Желчный пузырь – пищеварительный орган небольших размеров в виде мешочка, который располагается прямо под печенью. В нем находится желчь, которую производит сама печень, чтобы помогать организму расщеплять жиры.

Современная медицина рассматривает заболевание холецистит, как воспаление желчного пузыря, которое часто сочетается с различными функциональными нарушениями в организме, в частности с проблемами, связанными с желчевыделительной системой.

По статистическим данным (в индустриально-развитых государствах), заболеваемость холециститом составляет порядка 10-15%, к тому же, с течением времени эти показатели имеют тенденцию к увеличению. Каждый год в мире проводится огромное количество холецистэктомий (операций), и показатели по данному факту превышают цифру в 25 миллионов.

Ежегодно зарубежные и отечественные лаборатории институтов проводят многочисленные исследования, которые помогают досконально изучать этиологию и патогенез заболевания, а также находить все новые и новые методы эффективного лечения.

На данный момент холецистит на начальной стадии лечится чаще всего успешно, тем более, сегодня существуют хорошие медикаментозные и ультразвуковые методы, способные даже дробить небольшие гиперэхогенные образования (а именно камни) в желчном пузыре.

Воспаление тканей желчного пузыря может появляться в любом возрасте и протекать в острой или хронической форме. Такая болезнь является одной из самых распространенных, если брать во внимание органы пищеварения. К тому же, часто такое заболевание начинает развиваться у людей, которые имеют лишний вес или страдают от желчнокаменной болезни. Хотя у худых людей воспаление желчного пузыря тоже не редкость. Тем более что за последние несколько десятилетий болезнь значительно «помолодела» и может появиться как у взрослых, так и у детей даже 3-6 лет.

Холецистит у взрослых может являться осложнением желчнокаменной болезни, хотя существует и бескаменная форма заболевания. По статистике молодой организм (до 20 лет) менее подвержен образованию камней в желчном пузыре, если сравнивать, например, с людьми преклонного возраста. Чем больше человеку лет, тем больше вероятность того, что диагност обнаружит камни на фоне холецистита уже на первом УЗИ.

Холецистит у мужчин

Как правило, холецистит у мужчин в острой форме может появиться в любом возрасте и сегодня частота заболеваемости у этого пола неустанно растет. Если сравнивать с женщинами, то в преклонном возрасте заболеваемость острым холециститом у мужчин иногда оказывается выше.

Невзирая на современные технологии и инновационные медицинские достижения, на сегодняшний день добиться гарантированно 100% положительных результатов при лечении холецистита, как у женщин, так и у мужчин не удается. Очевидно, что еще не существует сверхэффективной панацеи от этого заболевания и состояние больного требует постоянного врачебного контроля. Тем более что каждый случай воспаления желчного пузыря индивидуален и требует особенной, то есть тщательно подобранной терапии.

Холецистит у женщин

Бытует мнение, что женщины менее подвержены осложнениям бескаменного холецистита. Также, по мнению некоторых исследователей и профессоров, у женщин воспаление желчного пузыря на начальной стадии чаще всего протекает не так тяжело и, как правило, поддается лечению. Хотя случаи хирургического решения проблемы остаются актуальными.

Повлиять на развитие холецистита может нерегулярное питание без соблюдения какого-либо графика, например, в сочетании:

• с систематическим перееданием;
• с употреблением слишком жирных или жаренных блюд;
• с беременностью;
• с гиподинамичным образом жизни;
• с запорами;
• с инфекционными поражениями организма, а также со слабым иммунитетом.

Возникает воспаление чаще всего из-за инфекции, которая может появиться спонтанно. Проникновение и размножение стафилококка, кишечной палочки или другой бактерий в желчном пузыре – это частая причина развития холецистита.

Обострение хронического холецистита во время вынашивания малыша – довольно распространенное явление в медицинской практике. Чаще всего это происходит в третьем триместре.

Также во время беременности в желчном пузыре могут формироваться гиперэхогенные образования с эхотенью (камни разных размеров). Спровоцировать такой факт может:

• Изменение метаболизма, которое часто влечет за собой обострение болезни.
• В период беременности может возникнуть застой желчи, из-за нарушения моторики желчевыводящих протоков, что иногда приводит к образованию камней.
• Гиподинамичный образ жизни, который ведут чаще всего беременные девушки.
• Повышение внутрибрюшного давления, происходящее из-за увеличения плода. Активный рост (особенно в третьем триместре) может провоцировать сдавливание печени и желчного пузыря. Если в нем лоцируются камни, то они могут переместиться в желчный проток и закупорить его, что вызовет обострение.
• В период вынашивания малыша у многих женщин меняются вкусы и предпочтения в еде, что влечет за собой смену рациона питания, что, соответственно, может повлиять на микрофлору кишечника, нарушить моторику желчевыводящих путей. Как следствие появится обострение.

Обострение холецистита во время беременности опасно не только для здоровья женщины, но и для плода. При подозрении на холецистит в острой форме пациентку госпитализируют для проведения тщательной диагностики и назначения лечения.

Холецистит при беременности опасен из-за:

• возможных инфекционных осложнений;
• интоксикации плода или нарушения его питания.

Важно вовремя обратиться к врачу, и не в коем случае не применять альтернативную медицину или медикаменты из «домашней аптечки» самостоятельно.

В случае необходимости беременной женщине могут сделать операцию, если ее жизни угрожает опасность, например, начался гнойный процесс или врачи подозревают разрыв желчного пузыря.

Воспаление органов пищеварения сегодня встречается у детей часто. Холецистит у малышей и подростков может быть острым или хроническим. Заболевание редко затрагивает один орган, в данном случае желчный пузырь, ведь чаще всего при таком воспалительном процессе поражена вся система желчевыводящих путей. У детей часто диагностируют гепато- и ангиохолецистит, а также холецистохолангит. Гнойные формы заболевания встречаются крайне редко. Как правило, в детском возрасте обнаруживают хроническую форму воспаления, которая протекает с ремиссиями и обострениями.

Если у ребенка диагностируют холецистит, симптомы могут незначительно отличаться от признаков болезни у взрослых. Дети чаще всего жалуются на горький привкус во рту, неустойчивый стул, тошноту и отсутствие аппетита. Боль в животе может быть приступообразной и беспокоить от нескольких минут до 4-5 часов.

Если у ребенка диагностируется холецистит, то лечением этого заболевания занимается педиатр и детский гастроэнтеролог. Обратиться за врачебной помощью важно как можно скорее, чтобы исключить риски развития каких-либо осложнений.

Холецистит у взрослого и у ребенка по своему течению может быть хроническим или острым. Обе формы болезни могут развиться на фоне инфекции или из-за других провоцирующих факторов. В «группе риска» находятся те, кто имеет:

• кишечные или печеночные инфекции;
• глистные инвазии;
• болезни, при которых появляются нарушения в кровоснабжении желчного пузыря.

Острый холецистит

Ведущими факторами развития острого холецистита является нарушение оттока желчи. Приводить к такого рода сбоям могут кисты, воспаление поджелудочной железы, спаечный процессов брюшной полости, анатомические особенности, нарушение кровоснабжения органа, структуры пузырного протока, нарушение моторики желчных путей и др.

Острая форма болезни сопровождается опасными и в тоже время тревожными симптомами. Для такого холецистита характерным является стремительное появление воспаления. Встречается такое заболевание часто у пациентов старше 45-55 лет. Болезнь имеет ярко выраженную клиническую картину, больной, как правило, нуждается в медицинской неотложной помощи. Острый холецистит у взрослых может сопровождаться разнообразными симптомами, в том числе:

• тошнотой и даже рвотой;
• болями, которые могут отдавать и в шею, и в область ключицы;
• небольшой желтухой, проявляющейся на кожных покровах, языке и глазах;
• отрыжкой, слабостью и лихорадкой.

Острый холецистит может быть гнойным. Такое заболевание протекает с интоксикацией организма. Госпитализация больного обязательна, ведь часто такое тяжелое состояние заканчивается неотложным хирургическим вмешательством.

Хронический холецистит

Как показывает практика, заболевание холецистит с хронической клинической картиной появляется и развивается постепенно. Порой хронический холецистит – следствие острой формы заболевания.

Хронический холецистит классифицируют с учетом клинических особенностей:

• С лоцируемыми гиперэхогенными образованиями (калькулезный холецистит);
• С преобладающей дискинезией желчевыводящих путей, когда появляются нарушения сокращения протоков и самого желчного пузыря;
• С преобладающим воспалением в органе.

Заболевание хронического характера может протекать с ремиссиями и обострениями.

При длительном течении хронического холецистита и затяжном воспалении стенка желчного пузыря подвергается воспалительно-рубцовым изменениям, которые могут затрагивать все слои.

• Из-за этого орган может утолщаться;
• Спайки начинают нарушать функционирование желчного пузыря;
• Создаются благоприятные условия для развития воспаления, а также возникновения обострений.

Современная медицина выделяет некалькулезный и калькулезный холецистит как формы воспаления желчного пузыря. Отличия тут связаны лишь с тем, что при калькулезной форме болезни причиной воспаления являются камни.

Некалькулезный холецистит появляется чаще всего из-за инфекции, которая может проникнуть в орган из разных отделов и систем организма, например из кишечника, через лимфу или плазму крови. Причиной воспаления при бескаменном холецистите также является нарушения оттока желчи, на фоне которого желчь застаивается, что создает благоприятные условия для размножения бактерий. Приводить к нарушениям оттока могут кисты, опухоли или воспаление поджелудочной железы, спаечный процессов брюшной полости, анатомические особенности, нарушение кровоснабжения органа, структуры пузырного протока и нарушение моторики желчных путей, повышение вязкости желчи.

Некалькулезный холецистит (бескаменный холецистит)

Воспаление желчного пузыря, при котором не определяются желчные конкременты (камни), называют некалькулезным холециститом. Такие проблемы часто сопровождаются моторно-тоническими нарушениями, связанными со всей желчевыделительной системой организма.

Хронический некалькулезный холецистит

Бескаменное воспаление желчного пузыря, а именно хронический холецистит может появиться из-за микробно-патогенной микрофлоры, то есть из-за проникновения и размножения стафилококков,эшерихии или, например, стрептококков.

Болезнь проявляется болями, нарушениями функций пищеварения и иногда признаками интоксикации всего организма. При диагностике такого состояния важно исключить желчнокаменную болезнь и поражения глистами.

Острый некалькулезный холецистит

Острый бескаменный холецистит — это тяжелое заболевание, которое появляется чаще всего из-за нарушения оттока желчи. Возникнуть такая проблема может из-за кистозных образований, на фоне воспаления поджелудочной железы, а также из-за спаечного процесса в брюшной полости и по ряду других причин.

Калькулезный холецистит

Воспаление желчного пузыря, протекающее на фоне лоцирования одного или нескольких гиперэхогенных образований в желчном пузыре, называют калькулезным холециститом. Конкременты могут быть разными как по своим размерам, так и по составу (холестериновые, пигментные и смешанные). В группе риска:

• люди преклонного возраста;
• те, кто принимает различные гормональные препараты;
• люди с ожирением и заболеваниями печени.

Хронический калькулезный холецистит

У калькулезного холецистита существует четыре стадии развития: предкаменная, появление конкрементов, переход в хроническую форму и осложнения. Среди симптомов можно выделить: ноющие боли, которые локализуются в подреберье с правой стороны, отрыжку с привкусом горечи, а также острые периодические боли, наступающие примерно через 25-60 минут после приема жирных или слишком зажаренных блюд.

Острый калькулезный холецистит

Основные и самые распространенные симптомы острого калькулезного холецистита – это резкие боли, тошнота, рвота, повышение температуры тела и снижение артериального давления. Все симптомы зависят от стадии заболевания, поэтому точно установить диагноз может только врач.

Установить точно причину появления холецистита необходимо в обязательном порядке, ведь от этого факта во многом зависит успешность точной постановки диагноза, эффективная терапия и профилактика осложнений.

При такой болезни пусковым фактором развития воспалительного процесса может выступать образование камней, а также другие причины, которые могут блокировать отток желчи.

Что касается питания, то в данном случае предрасполагающим фактором является:

• переедание;
• неправильное меню (когда человек употребляет большое количество жирной пищи, а также продукты богатые на холестерин);
• кулинарная обработка, которая была выполнена с ошибками (например, жарка овощей или мяса на «старом» подсолнечном масле, приготовление блюд из недоваренных продуктов и др.);
• плохое пережевывание и постоянные перекусы на ходу.

Выявить точную причину появления холецистита у взрослых может только врач. Даже если больной точно уверен и якобы знает, что именно спровоцировало появление и развитие воспаления, идти за помощью к компетентному врачу необходимо обязательно. Любые эксперименты и ошибки могут повлечь за собой непоправимые последствия для здоровья.

Если у пациента диагностируют холецистит, симптомы заболевания могут быть разными. Признаки будут зависеть от формы болезни. Но если говорить об общей клинике, то стоит отметить именно боль. Такой главный симптом локализуется в правом подреберье, боль может быть ноющей (как правило, при бескаменном холецистите), продолжающейся даже несколько дней-недель. Болевой симптом часто усиливается после еды, если больной употребляет слишком жирную или жареную пищу, газированные, а также слишком холодные напитки или острые закуски.

Для острого холецистита характерна ярко выраженная клиническая картина и боль в этом случае может быть приступообразной, отдающей в лопатку, сердце, ключицу, шею. Главный симптом может сопровождаться тошнотой, рвотой, повышенной потливостью и лихорадкой. Часто больные жалуются на привкус горечи во рту.

Обострения холецистита часто связаны с неправильным питанием, переохлаждением и даже физическими нагрузками. Если боль приступообразная, то чаще всего говорят о воспалительном процессе в его шейке. Постоянный же болезненный симптом – это признак воспаления дна и тела органа.

Стоит с особенной аккуратностью относиться ко всем признакам холецистита, симптомы в каждом отдельном случае могут иметь существенные отличия. Так, например, температура тела больного может колебаться и доходить до фебрильных или субфебрильных показателей. Хотя у лиц преклонного возраста и тех, кто страдает различными нарушениями в работе иммунной системы, температура тела даже при гнойном поражении органа может быть стабильной и не превышать отметку в 36.6 градусов.

Диагностика – это один из самых важных моментов, без которого невозможно составить схему эффективного лечения. Первоначально врач выполнит визуальный осмотр и побеседует с пациентом. Гастроэнтерологу необходимо знать, как проявляется болезнь, как давно она появилась, возраст больного, наличие хронических заболеваний и др.

Далее важную роль играет процедура пальпации, при которой врач может обнаружить вздутие живота, повышенную чувствительность в области правого подреберья, а также напряжение мышц брюшины. Компетентный специалист при помощи глубокой пальпации может выявить увеличение желчного пузыря (в норме орган не прощупывается).

Бывает так, что при прощупывании живота (при подозрении на холецистит) признаки болезни усиливаются. Могут возникнуть боли при вдохе (так называемый симптом Мэрфи).

Ультразвуковая диагностика при обострении хронического холецистита или во время ремиссии хорошо определяет деформации желчного пузыря. Орган может быть увеличен, изменен по своей форме, стенки часто утолщены. Также УЗД выявляет камни и другие гиперэхогенные образования, например, полипы.

Камни в желчном пузыре могут быть разными. Выделяют смешанные, холестериновые и пигментные. Такой желчный конкремент может быть меньше песчинки или напоминать по размерам куриное яйцо.

Применяют при заболевании «холецистит» и другие виды инструментальной диагностики, в том числе:

• рентген брюшной полости;
• холецистографию;
• эндоскопическую холангиопанкреатографию.

Гастроэнтеролог уже на первом приеме обязательно назначит анализы крови и мочи. Если у пациента холецистит, признаки будут видны по результатам анализов:

• в моче может отмечаться положительная реакция на желчный пигмент, а именно билирубин;
• в крови – увеличение СОЭ и наличие лейкоцитоза;
• также анализ крови может выявить повышение глюкозы, билирубина аминотрансфераз (ферменты), сиаловых кислот.

Каждый отдельный тип холецистита предполагает свою индивидуальную терапию, которая подбирается строго только лечащим врачом. Специалист учтет возраст пациента, общее состояние, наличие хронических болезней, проведет диагностику.

Если холецистит протекает без каких-либо симптомов, то часто врачи обходятся без назначения медикаментов и рекомендуют лишь придерживаться диеты.

Медикаментозное лечение холецистита

На сегодняшний день существует огромное количество лекарств, которые способны устранять инфекцию при холецистите, приглушать симптомы и даже разрушать образовавшиеся гиперэхогенные включения, а именно камни. Но выбирать медикамент самостоятельно по совету фармацевта в аптеке или друзей крайне опасно. Не занимайтесь самолечением.

Если больной испытывает сильные боли при холецистите, то лечение должно быть направлено в первую очередь на устранение симптомов. Обычно врачи рекомендуют для снижения спазма принимать М-холиноблокаторы или спазмалитики. Дозировка и периодичность приема медикаментов оговаривается в индивидуальном порядке.

Также лечебная программа может включать:

• применение желчегонных средств;
• использование антибиотиков;
• физиотерапию;
• режим и диетотерапию;
• нормализацию функции нервной системы;
• и даже санаторное лечение.

В момент обострения хронического воспаления желчного пузыря больного могут госпитализировать. В это период времени важно соблюдать постельный режим и принимать все назначенные лекарства.

Растворение камней

Медикаментозное растворение камней при калькулезном холецистите применяется часто, но чтобы назначить такое лечение и эффект был максимальным, нужно чтобы:

• у больного не было ожирения;
• камень был не более 5 мм;
• возраст образования не превышал 2-3 года;
• камень содержал холестерин.

Назначить могут Урсосан, Урсофальк и другие лекарства этой группы. Курс лечения может доходить до 2 лет.

Используют при хроническом калькулезном холецистите и метод прямого разрушения камней, то есть литотрипсию (экстрокорпоральная ударно-волновая процедура). Если камни в желчном пузыре слишком велики, то применяется только хирургическое вмешательство и удаляется весь орган целиком.

Если у пациента есть осложнения холецистита, то лечение может быть оперативным. Операцию по удалению желчного пузыря назначают при любой деструктивной форме острого холецистита, особенное если он сопровождается перитонитом. Большое количество камней в пузыре, частые колики, билиарный панкреатит, желчные свищи, а также скопления гноя являются причинами к проведению обязательного хирургического вмешательства.

Выделяют два основных типа операции по удалению желчного пузыря. Холецистэктомия может быть:

• стандартной;
• лапароскопической.

Стандартный тип операции представляет собой полостную операцию, при которой вскрывают брюшную полость. Такой метод удаления используется не первый год и считается классическим. Но в последнее время применяют его не часто, из-за больших рисков развития послеоперационных осложнений.

Лапороскопическая холецистэктомия – более современный метод, не требующий больших разрезов. Такой хирургический способ имеет множество преимуществ:

• косметические швы через время становятся практически незаметными;
• работоспособность пациента восстанавливается приблизительно через 3-4 дня;
• осложнений практически не бывает.

Назначить операцию может только врач, к тому же, только компетентный специалист сможет корректно взвесить все риски для пациента.

Народное лечение холецистита

Бытует мнение, что холецистит лечить можно при помощи народной медицины. Но, как показывают многочисленные исследования, такая терапия малоэффективна. Дело в том, что в большинстве случаев причиной холецистита являются камни, а растворить их при помощи настоев и отваров невозможно. Современная медицина устраняет такие гиперэхогенные образования только при помощи ультразвукового дробления или фармакологическими медикаментами.

Народное лечение холецистита может применяться лишь в качестве профилактики или для устранения отдельных незначительных нарушений в организме (для достижения желчегонного эффекта, если нет противопоказаний) или симптомов. Лечащий врач может посоветовать народное лечение холецистита, а также профилактическую терапию с использованием: мумие, чистотела, листьев барбариса, мяты, сока редьки или горца змеиного. Все рецепты народной медицины, применяемые для лечения холецистита, может назначить только компетентный медицинский специалист, и только после полноценной диагностики состояния больного.

Ни для кого не секрет, что при воспалении желчного пузыря чаще всего нарушается отток желчи, появляются боли и другие неприятные признаки проблем со здоровьем. Врачи не устают говорить о важности своевременного лечения, а также правильного питания при холецистите.

Специалисты советуют употреблять пищу часто и небольшими порциями. Нельзя есть слишком горячие и холодные блюда.

При хроническом холецистите, который протекает без обострений, рекомендуют к употреблению:

• хлеб в подсушенном виде;
• нежирные сорта сыра;
• овощи, прошедшие температурную обработку (варенные, запеченные, приготовленные на пару);
• небольшое количество свежей зелени;
• нежирное мясо и рыбу в запечённом и отварном виде;
• растительные масла;
• цельное молоко не стоит пить в сыром виде, на нем можно варить каши и супы;
• вермишель, каши из разных круп, при приготовлении которых можно добавлять немного сливочного масла;
• некислые ягоды и фрукты;
• компоты из сухофруктов;
• некрепкий чай, отвар шиповника.

Запрещены к употреблению:

• алкоголь;
• свежие хлебобулочные изделия;
• бобовые;
• острая, жареная и жирная еда;
• соленная и маринованная пища;
• молочные продукты с высоким процентом жирности;
• консервы;
• крепкий чай;
• грибы;
• кофе и какао;
• специи и пряности.

Цель лечебного питания при холецистите – нормализация работы желчевыделительной системы.

Диета при холецистите

Очень важно соблюдать диету при холецистите, которая поможет быстрее восстановить организм и справиться с болезнью. Меню зависит от стадии болезни, следует учитывать ремиссию и обострение:

• При острой стадии диета должна быть щадящей. В первые дни обострения заболевания желательно пить только жидкость.
• Когда боль утихнет, можно переходит на протертую пищу. Кушать нужно часто (не реже 5 раз в сутки), но небольшими порциями.
• Спустя несколько дней можно вводить в рацион нежирные сорта рыбы и мяса, обезжиренный творог.

Когда заболевание находится в стадии ремиссии, следует придерживаться таких правил:

• питание должно быть частым, но дробным;
• отдайте предпочтение растительным жирам (их соотношение с животными в дневном рационе должно быть 3:1);
• откажитесь от овощей, содержащих в своем составе эфирные масла (редис, репчатый лук, чеснок);
• в рационе должны преобладать фруктово-овощные блюда;
• при бескаменном холецистите можно употреблять одно куриное яйцо в сутки, а вот при обнаружении камней в желчном пузыре от яиц лучше отказаться;
• в день пить не менее 1,5 л жидкости.

Подобрать диету в каждом конкретном случае может лечащий врач. Специалист учтет возраст пациента и наличие других хронических заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом.

Профилактика воспаления желчного пузыря затрагивает многие сферы человеческой жизни, важны:

• правильный режим дня и питания;
• диета при холецистите;
• отказ от курения и употребления алкоголя;
• активный образ жизни.

Пищу принимать нужно ежедневно в одно и то же время, и лучше отказаться от тяжелой еды непосредственно перед сном. В течение дня следует выпивать не менее 1,5-2 литра воды.

Важно отказаться от острой, жирной и жареной пищи, нужно перейти на правильное, щадящее для организма питание. Больше употреблять фрукты и овощи, содержащие много полезных витаминов и микроэлементов. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение только качественным и свежим продуктам. Исключите из рациона вредную пищу:

• фаст-фуд;
• еду, содержащую в своем составе искусственные красители, ароматизаторы и усилители вкуса.

При лишнем весе можно сесть на низкокалорийную диету и периодически устраивать разгрузочные дни. Меню лучше обсудить с лечащим врачом, ведь любая самостоятельная коррекция питания при холецистите может спровоцировать появление дополнительных болезненных симптомов.

Не забывайте про занятия спортом. По утрам можно делать несложную зарядку. Днем больше ходить на свежем воздухе, посещать бассейн.

Можно ли заниматься спортом при холецистите?

При обострении заболевания лучше отказаться от занятий спортом. Когда болезнь находится в стадии ремиссии, показаны умеренные физические нагрузки.

Так как одной из причин возникновения холецистита является малоподвижный образ жизни, следует больше двигаться. Ежедневно совершая пешие прогулки в течение 30-60 минут. Ходьба должна быть в среднем темпе. Особенно полезно прогуляться перед сном. Это поможет снять нервное напряжение после трудового дня, благотворно повлияет на работу нервной системы и улучшит сон.

Не стоит забывать про гимнастические упражнения. Делать их лучше утром или в течение дня. Важно ограничить нагрузку на брюшной пресс и отказаться от резких движений. Хорошо подойдут занятия плаваньем и йога.

Занятия легкими видами спорта помогут восстановить тонус мышц и служат отличной профилактикой холецистита. Профессиональный спорт при этой болезни противопоказан.

После проведения операции приступить к полноценным тренировкам можно не раньше чем через четыре месяца. Важно, чтобы состояние пациента полностью стабилизировалось. Начинать желательно с лечебной ходьбы, постепенно переходя к более сложным упражнениям.

При первых признаках холецистита обращаться за помощью к врачу важно обязательно. Диагностикой и лечением такой болезни занимается гастроэнтеролог, но первично можно воспользоваться консультацией терапевта.

Конечно, в специальных залах с врачом лучше, удобнее и даже интереснее заниматься, но, если не позволяет время, занимайтесь дома. Нужно только добросовестно выполнять упражнения и следить за своим самочувствием.

При выполнении упражнений необходимо соблюдать следующие условия.

• Помещение, в котором проводится занятие, должно быть хорошо проветрено. Если в комнате будет душно или жарко, упражнения вызовут лишь раздражение и преждевременное утомление. Температура - 16-18°С.
• Не следует во время занятий смотреть телевизор или разговаривать с кем-либо.
• Упражнения лучше выполнять под музыку: она может быть бодрой и ритмичной в начале занятий и более спокойной в конце.
• При занятиях ЛФК очень важен выбор исходных положений, которые максимально способствуют оттоку желчи. Самым удобным является положение на левом боку или стоя на четвереньках, так как в этих позах оттоку желчи способствует сила тяжести. Если при выполнении упражнений возникает боль в области желчного пузыря, то исходное положение для упражнений можно изменить, делая их стоя или лежа на спине.

Как влияет лечебная физкультура на организм?

Во-первых, улучшаются обменные процессы в мышцах (в том числе в мышцах желчевыводящей системы).

Во-вторых, упражнения положительно влияют как на нервную систему в целом, так и на нервную регуляцию деятельности желчного пузыря и желчевыводящих путей в частности.

В-третьих, улучшается кровообращение в зоне воздействия, что способствует уменьшению воспаления; происходит выброс в кровь биологически активных веществ и гормонов, которые благотворно влияют на состояние и работу органов. В-четвертых, происходит механическое воздействие на жидкие внутренние среды организма, вследствие чего они перемещаются.

Кроме того, занятия ЛФК повышают настроение, снимается симптом «ухода в болезнь», что, несомненно, оказывает положительное влияние на организм. При хроническом холецистите рекомендуются:

• дыхательные упражнения, которые повышают внутрибрюшное давление и улучшают кровообращение;
• упражнения для мышц брюшного пресса, которые способствуют восстановлению нормального тонуса мышц желчевыводящей системы и созданию условий для правильного взаиморасположения органов.

Несмотря на несомненную пользу ЛФК, необходимо помнить о правильном ее дозировании. Так, первые занятия не должны занимать более 5-10 минут нельзя напрягаться, делать резкие движения. Нагрузки следует увеличивать постепенно. В период затухающего обострения, когда нет болей и отмечается нормализация общего состояния и температуры, длительность занятия ЛФК может доходить до 25 минут.

При улучшении самочувствия физические нагрузки можно увеличить, например в упражнениях 4-6 из предлагаемого ниже комплекса можно использовать гантели, утяжеленные мячи и др. В зависимости от стадии болезни, ваших возможностей и самочувствия какие-то упражнения можно исключить, а какие-то добавить.

Перед упражнениями обязательна так называемая вводная часть (разминка). Это могут быть ходьба - обычная, на носках, с высоким подниманием коленей; повороты туловища, наклоны, потягивания; переход из положения стоя в положение сидя; упражнения для верхнего плечевого пояса (кистей, предплечий, плеч), а также для мышц ног. В качестве разминки можно использовать массаж.

Можно сделать следующее упражнение (если оно не вызывает боли). Исходное положение - стоя. Встать на носки, поднять руки вверх - вдох. Опуститься на стопы, наклониться, кончиками пальцев рук тянуться к пальцам ног - выдох. Разминка должна занимать 1/4 часть всего времени занятий.

Затем выполняются упражнения из приведенного ниже комплекса ЛФК. В заключительной части выполняются упражнения со сниженной нагрузкой - дыхательные и те, с которых вы начинали занятия.

Комплекс ЛФК при хроническом холецистите и дискинезии желчевыводящих путей

Упражнение 1. Исходное положение (И. п.) - лежа на спине. Поднять правую руку вверх и одновременно согнуть левую ногу, скользя стопой по поверхности, - вдох. Вернуться в исходное положение --выдох.

Упражнение 2. И. п. - лежа на спине. Руки на поясе. Приподнять голову и плечи, посмотреть на носки - выдох. Возврат в исходное положение - вдох.

Упражнение 3. И. п. - лежа на спине. Левую руку положить на грудь, правую - на живот. Упражнение в диафрагмальном дыхании (т. е. в дыхании животом). При вдохе обе руки поднимаются вверх, следуя за движением грудной клетки и передней стенки живота, при выдохе - опускаются вниз.

Упражнение 4. И. п. - лежа на левом боку. Левая рука выпрямлена вверх, левая нога полусогнута. Поднять правую руку вверх - вдох, согнуть правую ногу, прижимая правой рукой колено к груди, - выдох.

Упражнение 5. И. п. - лежа на левом боку, поднимая правую руку и правую ногу, сделать вдох, сгибая ногу и руку, подтянуть колено к животу, наклонить голову - выдох.

Упражнение 6. И. п. - лежа на левом боку, отвести прямую правую руку вверх и назад - вдох, вернуться в исходное положение - выдох.

Упражнение 7. И. п. - лежа на левом боку, отвести обе ноги назад - вдох, вернуться в исходное положение - выдох.

Упражнение 8. И. п. - стоя на четвереньках. Поднимая голову, сделать вдох, скользящим движением передвинуть правую ногу вперед между руками - выдох. Вернуться в исходное положение и то же упражнение выполнить другой ногой.

Упражнение 9. Стоя на четвереньках, поднять левую прямую руку в сторону и вверх - вдох, возврат в исходное положение - выдох.

Упражнение 10. Стоя на четвереньках, сделать вдох, сгибая руки, лечь на живот - выдох, вернуться в исходное положение.

Упражнение 11. Стоя на четвереньках, прогнуться в поясничной области - вдох, опустить голову и выгнуть спину дугой -выдох.

Дыхательные упражнения

Упражнение 1. И. п. - стоя, руки на бедрах. Сделать медленный, умеренной глубины вдох, втянуть живот, резко и сильно выдохнуть.

Упражнение 2. И. п. - прежнее. Сделать резкий и сильный выдох, максимально втянуть живот и задержать дыхание на 6-8 секунд. Свободно расслабить мышцы брюшного пресса.

Упражнение 3. И. п. - сидя на полу с поджатыми ногами. Спина выпрямлена, руки на коленях. Голова опущена, глаза закрыты. Мышцы лица, шеи, плеч, рук, ног полностью расслаблены. Сделать медленный, умеренной глубины вдох и вновь задержать дыхание на 1-2 секунды.

Упражнение 4. И. п. - стоя. Медленно вдохнуть в течение 1-2 секунд, задержать дыхание - 2 секунды. Несколько раз повторить.

Профилактика холецистита: правильное питание, физические нагрузки, образ жизни

Правильное питание

Профилактика хронического холецистита требует соблюдения правильного режима питания.

Принимать пищу рекомендуется не менее 4-5 раз в день небольшими порциями. Категорически запрещено много есть на ночь, особенно это касается жирных продуктов питания и алкогольных напитков. Приемы пищи лучше всего осуществлять в одно и то же время.

Большое значение для предотвращения развития холецистита имеет употребление достаточного количества воды – минимум 1,5-2 литра в сутки. Также профилактика заключается в соблюдении диет для снижения веса. Для этого врачи советуют выбирать низкокалорийные диеты или разгрузочные дни на основе кисломолочных продуктов, фруктов, овощей, мяса.

Во время обострения холецистита в первые дни показан прием теплой жидкости. Можно пить некрепкий чай с сахаром, минеральную воду без газа, фруктовые и овощные соки с водой. Также в период обострения можно есть немного сухариков. По мере уменьшения болевых ощущений рацион допустимо расширять.

При холецистите в меню могут присутствовать:

1. Протертые овощные и крупяные супы;
2. Отварная рыба;
3. Овсяная, рисовая, гречневая, манная каша;
4. Сухари из белого хлеба;
5. Нежирный творог;
6. Отварное мясо в протертом виде;
7. Кисели, желе, муссы.

Раз в неделю при обострении холецистита допустимо проводить разгрузочные дни на основе творога и кефира или рисовой каши и компота. После улучшения состояния человека назначают лечебную диету № 5.

• отварное мясо нежирных сортов;
• супы из овощей и фруктов с добавлением молока, круп, лапши;
• рыба в отварном или запеченном виде;
• 1-2 яйца в день – готовить всмятку или в виде омлета;
• небольшое количество нежирных молочных продуктов;
• отварные и запеченные овощи – картофель, помидоры, тыква, цветная капуста, свекла, кабачки;
• фрукты и ягоды – персики, бананы, арбузы, груши, дыни, некислые яблоки;
• каши – гречка, овсянка, рис;
• черствый пшеничный и ржаной хлеб, сухари, несдобное печенье;
• пастила, мед, варенье, желе, мармелад.

Есть рекомендуется довольно часто – 5-6 раз в день. При холецистите нельзя делать большие перерывы между едой или голодать. Кроме того, обязательно необходимо завтракать. Ужин должен быть достаточно легким за 2-3 часа до сна.

Однократный обильный прием пищи приводит к нарушению выделения желчи, что может спровоцировать спазмы желчного пузыря и вызвать болевые ощущения. Если у человека имеется хроническая форма заболевания, то профилактика острого холецистита заключается в употреблении продуктов, которые могут улучшить отток желчи и уменьшить уровень холестерина.

1. Продукты с большим содержанием пищевых волокон – овощи, фрукты, ягоды. Также можно включить в рацион отруби, которые нужно предварительно запарить, после чего добавлять в блюда по столовой ложке три раза в день.
2. Продукты с содержанием магния – гречка, овсянка, отруби, сухофрукты.
3. Продукты с содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е, фосфолипидов. Особенно полезны растительные масла – кукурузное, оливковое, подсолнечное.
4. Продукты с молочнокислыми бактериями. Можно употреблять творог и кисломолочные напитки.

• продукты с содержанием животных жиров –копчености, жареные блюда, колбасы, свинина, утка, баранина, майонез, кремы, пирожные;
• лук в сыром виде, чеснок, шпинат, щавель, редис, грибы, бобовые;
• холодные напитки, газированная вода, кофе, какао, концентрированные соки, алкоголь.

Образ жизни

Чтобы предотвратить развитие холецистита, очень важно своевременно лечить патологии пищеварительной системы. Кроме того, необходимо вовремя выявлять продукты, которые оказывают аллергическое действие на организм и исключать их из рациона. Перед тем как делать какие-либо прививки, нужно пройти тщательно обследование.

Во время обострения холецистита пациенты должны лечиться в терапевтическом или гастроэнтерологическом стационарном отделении, строго соблюдая постельный режим.

Лечебная гимнастика

Профилактика развития холецистита должна включать ежедневную утреннюю гимнастику и достаточную двигательную активность в течение дня. Можно заниматься ходьбой, плаванием, легкими видами спорта. Люди пожилого возраста должны посещать группы оздоровления. Благодаря этому можно избежать скопления желчи в организме и предотвратить появление холецистита.

С помощью лечебной гимнастики удается развивать гибкость и восстанавливать подвижность позвоночника, укреплять мышечную ткань, удалять лишние жировые отложения. Если регулярно делать упражнения, можно улучшить работу эндокринных желез. Кроме того, гимнастика положительно влияет на состояние почек, поджелудочной железы, селезенки.

1. Лечь на живот, ступни поставить вместе и опереться на носки.
2. Руки направить вдоль туловища и опустить кисти вниз.
3. Подбородком упереться в пол.
4. Ноги раздвинуть и согнуть в коленях, руками взяться за лодыжки.
5. Сделать неглубокий вдох и, задержав дыхание, разгибать колени. В результате должны подниматься грудь и голова. Нужно максимально сильно прогнуться, откинуть голову назад и оторвать бедра от пола. При этом область пупка должна соприкасаться с полом.
6. В этом положении нужно оставаться, пока длится задержка дыхания. Все внимание следует направить на органы брюшной полости. Желательно в такой позе покачаться вперед и назад.
7. На выдохе согнуть ноги в коленях, вернуть в первоначальное положение руки, тело, голову и ступни. Упражнение нужно делать три раза.

Для профилактики развития холецистита очень важно вести активный образ жизни – благодаря этому можно уменьшить риск образования камней в желчном пузыре. Помимо этого, необходимо следить за своим весом – это позволит минимизировать вероятность развития болезни.

Наличие лишних килограммов повышает вероятность появления холецистита, однако терять вес рекомендуется в умеренном темпе. Если делать это слишком быстро, увеличивается риск появления камней в желчном пузыре. Нормальная потеря веса не должна превышать 0,5-1 кг в неделю.

Чтобы предотвратить развитие острого или хронического холецистита, очень важно рационально питаться. Кроме того, немаловажное значение имеют адекватные физические нагрузки и правильный образ жизни. Для профилактики холецистита также стоит своевременно лечить все заболевания пищеварительной системы и регулярно посещать гастроэнтеролога.

специально для сайта Moizhivot.ru

Полезное видео о холецистите

Рейтинг статьи

Консультации

Сайт Moizhivot.ru не оказывает медицинских услуг. Вся информация на сайте размещена исключительно в ознакомительных целях.

Запись на прием

Екатеринбург, ул. Большакова, д. 95

Геологическая (1.1 км), Чкаловская (1.1 км)

Хронический холецистит

В основе хронического холецистита лежит дискинезия желчных внепеченочных протоков, приводящая к застою желчи, что, в свою очередь, может вызвать воспаление желчного пузыря - холецистит.

Хроническое течение заболевания характеризуется болями в области желчного пузыря и диспепсическими явлениями. Застою желчи способствуют малоподвижный образ жизни, общая мышечная слабость, особенно слабость мышц брюшного пресса, нарушение режима питания и др.

Лечебную физкультуру применяют в стадии ремиссии. В начале занятий используют только лечебную гимнастику, которую проводят в разных ИП.

Лучшими ИП для оттока желчи считаются положения лежа на спине, на левом боку и на четвереньках. Положение на боку обеспечивает свободное перемещение желчи. В занятиях лечебной гимнастикой используют общеукрепляющие упражнения умеренной интенсивности для всех мышечных групп. Групповые занятия проводят в течение 25–30 мин.

Плотность занятий - 60–65 %. Для создания положительного эмоционального фона применяют упражнения со снарядами, на снарядах и игровые. Используют и упражнения на расслабление мышц. Противопоказаны силовые упражнения, вызывающие резкое повышение внутрибрюшного давления, и упражнения, связанные с сотрясением тела.

Примерный комплекс упражнений ЛФК при хроническом холецистите и дискинезии желчевыводящих путей

1. ИП - лежа на спине. Поднять правую руку вверх и одновременно согнуть левую ногу, скользя стопой по поверхности, - вдох. Вернуться в ИП - выдох.

2. ИП - лежа на спине. Руки на поясе. Приподнять голову и плечи, посмотреть на носки - выдох. Возврат в исходное положение - вдох.

3. ИП - лежа на спине. Левую руку положить на грудь, правую - на живот. Упражнение в диафрагмальном дыхании (то есть в дыхании животом). При вдохе обе руки поднимаются вверх, следуя за движением грудной клетки и передней стенки живота, при выдохе - опускаются вниз.

4. ИП - лежа на левом боку, поднимая правую руку и правую ногу, сделать вдох, сгибая ногу и руку, подтянуть колено к животу, наклонить голову - выдох.

5. ИП - лежа на левом боку, отвести прямую правую руку вверх и назад - вдох, вернуться в исходное положение - выдох.

6. ИП - лежа на левом боку, отвести обе ноги назад - вдох, вернуться в исходное положение - выдох.

7. ИП - стоя на четвереньках. Поднимая голову, сделать вдох, скользящим движением передвинуть правую ногу вперед между руками - выдох. Вернуться в исходное положение и то же упражнение выполнить другой ногой.

8. Стоя на четвереньках, поднять левую прямую руку в сторону и вверх - вдох, возврат в ИП - выдох.

9. Стоя на четвереньках, сделать вдох, сгибая руки, лечь на живот - выдох, вернуться в ИП.

10. Стоя на четвереньках, прогнуться в поясничной области - вдох, опустить голову и выгнуть спину дугой - выдох.

Дыхательные упражнения сопровождаются значительным изменением внутрибрюшного давления, поэтому их можно выполнять только на стадии выздоровления, следя за тем, чтобы не появились болевые ощущения.

1. ИП - стоя, руки на бедрах. Сделать медленный, умеренной глубины вдох, втянуть живот, резко и сильно выдохнуть.

2. ИП - прежнее. Сделать резкий и сильный выдох, максимально втянуть живот и задержать дыхание на 6–8 с. Свободно расслабить мышцы брюшного пресса.

3. ИП - сидя на полу с поджатыми ногами. Спина выпрямлена, руки на коленях. Голова опущена, глаза закрыты. Мышцы лица, шеи, плеч, рук, ног полностью расслаблены. Сделать медленный, умеренной глубины вдох и вновь задержать дыхание на 1–2 с.

4. ИП - стоя. Медленно вдохнуть в течение 1–2 с, задержать дыхание - 2 с. Несколько раз повторить.

5. Хронический холецистит

5. Хронический холецистит Хронический холецистит (некалькулезный) – вторичный хронический процесс, развивающийся на фоне дисхолии и дискенезии.ЭтиологияРазличают инфекционную и неинфекционную природу воспаления стенок желчного пузыря. Инфекционный процесс

41. Хронический холецистит

41. Хронический холецистит Хронический холецистит – это воспалительный процесс в стенке желчного пузыря бактериального, вирусного происхождения.Клинические проявления. Начало болезни чаще стертое с периодическими обострениями, причинами которых служат погрешности в

3. Хронический холецистит

3. Хронический холецистит Хронический холецистит – это воспалительный процесс в стенке желчного пузыря бактериального, вирусного происхождения, а также в следствии аномалий желчного пузыря, нарушений коллоидного состава желчи, инвазии гельминтами.Клиника. Начало

Хронический холецистит

Хронический холецистит Классифицируется так же, как и острый. Лечение проводится хирургическое, в качестве оперативного доступа могут быть использованы лапаротомные разрезы по Федорову, Керру, верхнесрединный, трансректальный. Также все чаще используется

Хронический холецистит

Хронический холецистит Хронический холецистит – хроническое полиэтиологическое заболевание, связанное с воспалением желчного пузыря и моторно-тоническими нарушениями желчевыводящей системы.Клинические формы хронического холецистита могут быть

Хронический холецистит вне обострения

Хронический холецистит вне обострения Диета должна способствовать уменьшению воспалительного процесса в желчном пузыре и желчных путях, улучшению желчеотделения, нормализации функции печени, желудка, поджелудочной железы и кишечника.Базисной становится основная

Хронический некалькулезный холецистит

Хронический калькулезный холецистит

Хронический холецистит

Холецистит

Холецистит Холецистит – воспаление желчного пузыря, одно из самых распространенных заболеваний в мире. В его основе лежит неправильное питание с преобладанием жирной пищи, богатой холестерином, а также других высококалорийных продуктов. Развитие заболевания приводит

Холецистит

Холецистит Хронический холецистит лечат в условиях стационара, а также в домашних условиях при помощи диеты и поддерживающих средств.Среди последних можно отметить лимон, при помощи которого вы сможете корректировать состояние своего желчного пузыря.Первый рецепт

Холецистит

Холецистит Холецистит – это острое или хроническое заболевание, характеризующееся воспалением желчного пузыря, которое вызывается стафилококками, энтерококками, стрептококками или кишечными палочками.В основном заболеванию подвержены женщины в возрасте от 40 до 60

Хронический холецистит

Хронический холецистит В основе хронического холецистита лежит дискинезия желчных внепеченочных протоков, приводящая к застою желчи, что, в свою очередь, может вызвать воспаление желчного пузыря - холецистит.Хроническое течение заболевания характеризуется болями в

Хронический гастрит и хронический энтероколит в стадии ремиссии

Хронический гастрит и хронический энтероколит в стадии ремиссии Питание должно быть полноценным, умеренно стимулировать секреторную функцию органов пищеварения, нормализовать двигательную функцию желудочно-кишечного тракта.Продукты должны быть достаточно

Холецистит хронический

Холецистит хронический - По 6 г травы и корней цикория, 5 г плодов можжевельника, 4 г травы пастушьей сумки залить 0,3 л кипятка варить 3 мин., настаивать 15 мин., процедить, добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса. Пить по 100 г за 30 мин. до еды. Курс лечения - две недели.- 5 г

Гастриты с нарушением секреторной функции, хронический панкреатит, хронический нефрит

Гастриты с нарушением секреторной функции, хронический панкреатит, хронический нефрит Принимать по 1 ч. ложке пыльцы за 15 – 20 минут до приема пищи 2 раза в день в течение 1,5 месяцев. Гастрит с пониженной кислотностью. Смешать цветочную пыльцу с медом в соотношении 1:1 и

Профилактика холецистита

Никто не сможет поспорить с тем, что самое важное у человека это его здоровье. Очень важно следить за всеми его показателями, вести здоровый образ жизни и вовремя предпринимать профилактические меры для его укрепления. В нашей статье мы затронем важную тему, такую как профилактика холецистита.

Холецистит – распространенное заболевание желчного пузыря, как правило - это следствие развития желчнокаменной болезни. Он бывает острым и хроническим. Симптомы и лечение болезни отличаются в обоих случаях.

Профилактика холецистита тесно связана с причинами возникновения этого заболевания, среди них:

1. Длительный период какой-либо диеты. Ограничение организма в каких-либо веществах, будь то белки или углеводы, отрицательно сказывается на состоянии желчного пузыря.
2. Малоподвижный образ жизни. Сидячая работа и отсутствие спорта отрицательно сказывается не только на вашем здоровье, но и на состояние организма в целом.
3. Перенесенные ранее травмы желчного пузыря или печени.
4. Застой желчной жидкости.
5. Образование камней в желчном пузыре. Это, пожалуй, одна из самых распространённых причин этого заболевания.
6. Неправильное лечение заболевания.

Какие профилактические меры существуют?

Для того чтобы организовать правильный подход к профилактике холецистита, мы разработали для вас ряд советов, которые помогут вам избежать этого неприятного заболевания:

1. Применение гепатопротекторов – это специальные вещества, которые действуют как защитный барьер для печени, одновременно восстанавливая ее функции. Если вы отрицательно относитесь к протекторам в виде таблеток, рекомендуем употреблять в пищу большее количество яблок и авокадо, которые обладают такими же свойствами для защиты желчного пузыря.
2. Специальное питание. Для того чтобы предотвратить развитие холецистита, необходимо тщательно следить за тем, что вы едите. Можно употреблять многие продукты, однако стоит отказаться от острого. О том, что можно употреблять мы расскажем ниже.
3. Соблюдение режима питания. Немаловажно следить за временем употребления пищи. Оно должно быть примерно одинаковое в течение каждого дня.
4. ЛФК. Применение комплекса лечебной гимнастики способствует оттоку желчи и приводит к тому что она не скапливается, а значит не наносит должный вред.
5. Обильное питье. Выпивая достаточное количество жидкости в день, вы создаете оптимальные условия для функционирования вашей печени и в целом на организм.

Питание для профилактики холецистита

Для того чтобы предотвратить зарождение и течение данного заболевания необходимо есть правильную пищу, которая содержит все необходимые организму ингредиенты. Если вы желаете снизить вес, необходимо делать это правильно! Не рекомендуется сидеть на жестких диетах, допустимо пару раз в неделю организовывать себе разгрузочные дни. Они могут быть абсолютно разнообразными. Можно устроить монодиету и в этот день заниматься спортом. К примеру, питаться только молочными продуктами, кашами, мясом либо же фруктами, овощами. От этого вы получите гораздо больше пользы, чем истязать себя ненужными ограничениями. Питаться необходимо в одно и то же время, желательно дробными порциями и по несколько раз в день. Не рекомендуется пить жидкость, будь то чай или любой другой напиток сразу после еды. Это вредит нашей печени и желчному пузырю. Не стоить употреблять продукты, которые вызывают у вас аллергические реакции. Обычно это способствует накоплению желчи в желчном пузыре. Отказ от острого обязателен.

Если у вас острая стадия холецистита очень важно при выборе и употреблении пищи, не допустить, чтобы она переросла в хроническую.

Для этого необходимо питаться дробно и небольшими порциями.

Что же стоит есть?

В пищу можно употреблять:

Наша постоянная читательница порекомендовала действенный метод! Новое открытие! Новосибирские ученые выявили лучшее средство ОТ ХОЛЕЦИСТИТА. 5 лет исследований. Самостоятельное лечение в домашних условиях! Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

1. Отварное мясо и рыба. Можно употреблять паровую говядину и нежирные сорта рыбных продуктов, к примеру котлеты.
2. Каши. На выбор разнообразные виды круп – овсяная, манная, гречневая.
3. Молочные продукты – творог.
4. Супы, желательно из овощей и перечисленных выше круп.
5. Сухари.

Очень важно проводить разгрузочные дни, дабы организм получил отдых и успел восстановиться. Для этого можно проводить день на твороге и кефире, а также на рисовой каше. Вполне допустимо пить компот, сваренный из сухофруктов. Не стоит ужинать жирной и обильной пищей. Лучшее время для этого за 3 часа до сна.

Спорт как профилактика холецистита

Крайне важно заниматься гимнастикой и выполнять специальные упражнения для предотвращения заболевания. При хронической стадии рекомендуется посещать ЛФК. Однако в течение острого периода болезни заниматься спортом не стоит.

Упражнения для предотвращения заболевания:

1. Лечь на спину. Поднять любую руку и согнуть противоположную ногу. Одновременно делать скользящие упражнения не забывая делать дыхательную гимнастику. На поднятии руки делаем выдох.
2. Лежа на спине, приподнимать голову вверх-вниз, как бы смотря на свои носки, не забываем о вдохе на поднятии головы.
3. Стоя на четвереньках, сделать вдох поджимая правую руку под живот, далее лечь на живот делаем выдох. Очень важно делать упражнения довольно медленно. Ни в коем случае не должно быть рывков!
4. Ложимся на левый бок, левую руку выпрямляем, левую ногу чуть сгибаем. Подтягиваем правую ногу к животу и делаем вдох, выдох – разгибаем.
5. Ложимся на спину, обе руки кладем на живот. Начинаем делать медленный вдох и медленный выдох.

Очень важно уделить время разминке, перед занятием спортом. В качестве последней вполне подойдет неспешная ходьба, бег трусцой, плавание. Можно использовать массаж, для разогрева.

Если у вас не возникает желания делать гимнастику можно выполнять дыхательные упражнения. Как правило, этот комплекс рассчитан на выполнение медленных вдохов выдохов. Многие врачи рекомендуют дыхательную гимнастику для снижения болевых ощущений в области живота.

Дыхательные упражнения для профилактики холецистита:

1. Стоя прямо, руки на поясе – сделать глубокий медленный вдох, затем втянуть живот, медленно выдохнуть. Делаем раза 3-4.
2. Делаем аналогично первому упражнению медленный вдох и затем резкий выдох, не забываем, как следует втягивать живот. Если вы почувствовали болезненные ощущения в области печени, рекомендуем немедленно прекратить гимнастику.
3. Упражнение основано на задержке дыхания на несколько секунд. Не стоит терпеть, если вы хотите, вы можете сделать вдох. Не забываем втягивать живот.
4. Садимся на коврик, подбираем ноги под себя. Опускаем голову и делаем медленный вдох и выдох. Стараемся задержать дыхание на одну две секунды при каждом вдохе. Важный нюанс: голова должна быть максимально опущена, вы как будто что-то ищете на полу.

Данная гимнастика может быть использована как для лечения острого холецистита, так и для хронического. Действие дыхательных упражнений основано на расслаблении и напряжении мышц брюшного пресса. Выполняя данный комплекс, вы добьетесь улучшения тонуса желчевыводящих путей, а также правильного расположения печени и желчного пузыря. Однако не стоит злоупотреблять ЛФК и другими упражнениями. Максимальное время для спорта этомин. Если у вас острая или хроническая стадия ваши занятия должны проходить не более 5 – 7 минут. Если болевой синдром снижен возможно увеличивать нагрузку каждый день. Также важны условия, при которых происходят занятия ЛФК. Не стоит вести беседы, смотреть телевизор или слушать радио, гораздо комфортнее слушать приятную, успокаивающую музыку, а также хорошо проветрить комнату перед занятием спортом.

Резюмируя вышесказанное стоит отметить, что профилактика холецистита - это целый комплекс процедур, направленный на восстановления вашего здоровья. Очень важно своевременно применять меры, которые предотвратят развитие и протекание болезни. Будьте здоровы!

Кто сказал, что вылечить ХОЛЕЦИСТИТ печени невозможно?

• Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
• И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство для лечения печени существует. Перейдите по ссылке и узнайте что рекомендуют врачи!

Читайте также:

Образование: Ростовский Государственный Медицинский Университет (РостГМУ), Кафедра гастроэнтерологии и эндоскопии.

Профилактика холецистита

Своевременно проведенная профилактика холецистита поможет обнаружить и предупредить заболевание, которое уже давно заняло место в списке распространенных болезней. Известны первичная и вторичная фазы. Начальный этап протекает без явных признаков, но резко проявляется и сразу довольно неприятными ощущениями. Вторичный развивается сразу после первичного проявления, и видимые показатели – отек слизистой оболочки, язвы. Надлежит обратить внимание людям, страдающим от избытка лишнего веса, они больше подвержены риску.

Профилактика устраняет риск возникновения опасного панкреатита, связанного с органами пищеварения. Убрать проявления помогут предупреждающие меры, выключающие причины образования камней.

Узи – метод позволяющий получить информативную и достоверную картину, выявляя на ранних стадиях проблемы – объем, размер и общее состояние. Томография – информативный, но затратный способ исследования, выявляющий отклонения. При осмотре выявляются особенности возникновения, врожденные или приобретенные, пристрастия в кухне.

Проблема не так критична, если вовремя вылечить, но если примет тяжелые формы, то становится опасной и трудноизлечимой, существуют – острый и хронический типы. Если лечение проходит не в стационаре, а в домашних условиях, то назначается стандартная терапия: препараты, общеукрепляющие лекарства, антибиотики.

Организму, чтобы перерабатывать жир и жирорастворимые витамины, нужна желчь, которая вырабатывается печенью, и если ее недостаточно для нормального пищеварения, и жирная пища вызовет диарею, поскольку потребуется больше воды, то начнет вырабатываться избыточный газ.

Прием препаратов

Следуя инструкциям врачей, наступает быстрое излечение препаратами, но с осторожностью, возможны побочные эффекты. Желчегонные лекарства оказывают положительное влияние, поскольку улучшают отток, уменьшают спазмы и нормализуют здоровье больного.

Физические нагрузки

Если выявлено воспаление и желчный пузырь работает с отклонениями, то рекомендуется выполнять лечебные упражнения. Позитивно скажутся такие активности, как плаванье, ходьба. Желательно все это утром делать, связано это с тем, что в ночное время стараются не есть и не выделяется желчь. Приобретение большого шара будет хорошим подспорьем для упражнений на улучшение кровообращения в печени, которые надо делать лёжа на животе. Также в комплекс занятий на шаре входят вращение тела и повороты.

Сделайте гимнастику: ходьба с высоко поднятыми коленями и махами руками, дыхательные с наблюдением за движением диафрагмы. Существенная базисная часть подразумевает – руки опускаем, ноги на ширине плеч, на вдохе руки поднимаются верх, потягивание, наклон и руки опускаем к полу – выдыхаем. Подход по несколько раз. Исходное положение – вращаем и наклоняем туловище.

Вредные привычки

Запрет курения и исключение других вредных привычек. Курение способствует формированию осложнений, все процессы проходят гораздо серьезнее, никотин вызывает дискинезию протоков и застой. Табак ускоряет высвобождение радикалов, что приводит к проблемам со здоровьем, микроциркуляция нарушается.

Правильное питание

Плохой рацион в разы увеличивает риск заболеть. И важно соблюдать режим питания. Нелишним будет отслеживать порции и ни в коем случае не переедать, вегетарианство устраняет вероятность повторения рецидивов, также требуется убрать из меню: жареное, алкоголь и включить свежие фрукты.

Настои, целебные чаи – эти рецепты тоже оказывают положительное воздействие на организм. Накопленный веками опыт доказал, что зверобой и бессмертник оказывают желчегонный эффект. Народные методы как один из эффективных способов борьбы – советуют принимать оливковое масло, которое хорошо помогает с недугом.

Причины заболевания

Люди среднего возраста подвержены опасности воспаления органов, и недомогание прогрессирует, возникающее из-за неправильного образа жизни, отсутствия физкультуры, нездоровых привычек. Дети страдают от болезни, и в этом участвует обмен веществ и нездоровая пища, но взрослые люди составляют большую часть пациентов, у которых он проявляется. Люди с данным недугом, с избыточным весом, ведут малоподвижную жизнь, несбалансированное меню, по нутриевому составу и калоражу образуется камень.

Выделяются несколько обстоятельств, приводящих к дальнейшему формированию. Основные факторы:

Подготавливают почву для недуга дополнительные причины:

• Наследственный ген;
• Аллергия;
• Изменения в эндокринной системе;
• Нарушения, связанные с кровоснабжением;
• Патологии при рождении.

Профилактическая диета

Правильный комплекс мероприятий - это предупреждающая основа, включающая сбалансированное питание. Зараза возникает в связи с неправильной диетой, что запускает набор килограммов. Чтобы предотвращать панкреатит, надлежит следовать советам, которые легко воплощать в жизнь.

Подразумевается, что пить нужно как можно больше жидкости. Не переедать, и не есть жирности.

При острой форме

При обострении требуется нахождение в стационаре, под чутким руководством специалистов. Обильное теплое питье в виде чая, соков, минеральной воды. Рацион должен быть из каш, супов-пюре, протертого мяса. Показан пяти разовый прием питательных веществ, небольшими порциями.

При хронической форме

Необходимо разнообразие, включить в продовольствие снижающий холестерин. Целесообразно вводить оливковое масло, гречку и овсянку в повседневные блюда.

Диета

Диета облегчит боль при выполнении наставлений медиков. Развитие признаков – это малоподвижный образ жизни, также благоприятствуют запоры.

Главный упор делается на снижение нагрузки на систему, устранение поводов процесса. Чтобы добиться такого результата, достаточно внимательно изучить, какую еду предпочесть.

Зелень, овощи, фрукты – восстанавливают иммунитет. Исключить хлеб белого сорта, предпочесть употребление с отрубями. Отвары из ягод, слабо заваренные чаи, свекольные соки, цикорий. Нежирное мясо, нежирная рыба – без острых приправ и специй, вареные куриные яйца, кефир, йогурт без различных добавок. Из сладкого допустимы: варенье и мармелад, мед.

Четко знать, что нельзя употреблять. Горох, фасоль – ухудшают самочувствие. Лук, чеснок – содержат раздражающие слизистую компоненты, но только в сыром виде. Маринады, соления – все, что было законсервировано, предпочтительно избегать. Сдоба и шоколад, алкоголь, крепкий кофе – добавить в неразрешенные продукты.

Правила диеты

Соблюдение правил, уменьшающих симптоматику:

1. Дробное, частое питание – не менее 5 раз.
2. Вес кушаний не более 3 кг.
3. Достаточное количество чистой жидкости, не менее 2 литров.
4. Белки и снижаем содержание углеводов и жиров.
5. Переходим на постные обеды, ужины.
6. Каши, потушенные овощи.

Приведённые примеры продуктов условны, могут иметь непереносимость перечисленных выше пунктов, необходимо это учитывать и составлять индивидуальный список.

Холецистит занимает прочное место в череде распространенных заболеваний. Ожирение, отсутствие физических нагрузок усугубляет положение дел. Предупредительные меры исключают симптомы хронического свойства. Мероприятие по проведению лечебной физкультуры положительно скажется на здоровье.

Выполнение данных условий при холецистите способствует устранению плохого самочувствия. Если проявились симптомы, незамедлительно обращайтесь в больницу!

Упражнения при холецистите

Гимнастика для желчного пузыря и при холецистите

Недостаточная физическая активность, и малоподвижный образ жизни является одной из причин застоя желчи в желчном пузыре. Существует специальная гимнастика для желчного пузыря, которая может помочь при холецистите, будет способствовать активизации кровообращения в брюшной области, оттоку желчи и улучшит перистальтику кишечника. Очень полезно данные упражнения для желчного пузыря делать утром, поскольку ночью человек не кушает и желчь не выделяется.

Лечебная гимнастика включает в себя дыхательные упражнения, которые развивают диафрагмальное дыхание, особенно полезное для органов брюшной полости. В комплекс входят упражнения, которые дают определенную нагрузку на пресс, а также упражнения, выполняющиеся на правом боку и животе. Хорошо, если для занятий вы приобретете большой мяч, лежа на котором на животе можно качаться туда-сюда тем самым усиливать кровообращение как в желчном пузыре, так и в печени. В комплекс входят различные повороты и наклоны туловища, также полезные для активизации работы желчного пузыря и выделения желчи.

1. Начните комплекс упражнений для профилактики холецистита с ходьбы на месте высоко поднимая колени и интенсивно при этом махая руками – в течение полминуты.

2. Затем следует сделать дыхательное упражнение с участием диафрагмы: положите одну руку на живот и вдохните – живот надувается, затем выдохните – живот втягивается. Рука поможет контролировать втягивание и надувание живота. Подышите так 1-2 минуты.

Выполнив небольшую разминку теперь переходим к основной части занятия.

3. Стоя на месте, руки опущены вниз, ноги стоят на ширине плеч. На вдохе поднимите руки вверх, потянитесь, затем наклонитесь вниз, руки тянутся к полу (можно слегка согнуть колени, если вам сложно упражнение делать с прямыми ногами), коснитесь руками пола (в дальнейшем стремитесь положить на пол всю ладонь) – выдох. Повторите упражнение 5 раз.

4. Исходное положение тоже самое. Поднимаясь на носки, поднимите руки вверх - вдох, опуститесь на носки, одновременно через стороны возвращая руки на место - выдох. Повторите упражнение 5 раз.

5. Исходное положение тоже самое, только руки поместите на пояс. Сделайте 5-10 приседаний, при этом приседать не нужно глубоко, чтобы не сильно нагружать колени, особенно если они у вас болят. Дышать нужно так: на выдохе делайте приседание, а в исходное положение возвращайтесь на вдохе. Вы можете при выполнении этого упражнения опираться руками на спинку стула.

6. Исходное положение тоже самое, т.е. руки на поясе. Делайте наклоны туловищем вперед и затем назад. Выполните по 5 наклонов в каждую сторону. Дыхание произвольное.

7. Исходное положение тоже самое. Делайте наклоны туловищем влево и вправо. Выполните по 5 наклонов в каждую сторону. Дыхание произвольное.

8. Исходное положение тоже самое. Делайте круговые движения туловищем по часовой стрелке – 5 вращений и потом против часовой стрелки тоже 5 вращений. Дыхание произвольное.

9. Встаньте к спинке стула или к столу и придерживаясь за них рукой начните делать фронтальные махи ногой – вперед и затем назад. Выполните по 5 махов каждой ногой, дыхание произвольное.

10. Исходное положение - ноги стоят чуть шире плеч, руки опустите вдоль тела. Наклонившись вперед, коснитесь пола правой рукой у левой ноги, а левая рука идет кверху. Затем тоже самое проделайте сменив положение рук. Дыхание произвольное.

11. Стоя на месте, руки лежат на поясе, ноги поставьте на ширину плеч. Будем делать повороты туловища – начните поворачивать туловище вместе с головой сначала в одну строну, а затем сразу же в другую строну. При этом бедра остаются на месте, а вы сами как бы «скручиваетесь» при этих движениях. Сделайте по 5 скручивающих движений туловищем в каждую строну.

12. Последнее упражнение в положении стоя – на расслабление и дыхание. Разведите руки в стороны на вдохе, опустите руки вперед, сделав полунаклон – выдох. Упражнение повторите не менее 5 раз.

13. Исходное положение – лягте на спину вытяните ноги вперед, руки положите вдоль туловища. Начнем упражнения лежа на полу с дыхательного упражнения на диафрагму: положите руки на живот, сделайте вдох – живот выпячивается, затем выдохните опуская живот. Сделайте 5 таких дыхательных упражнений.

14. Исходное положение – такое же. Скользя стопой по полу, ногу сгибаем в колене, а затем разогните ее, пятку при этом от пола не отрываем. Проделайте тоже самое движение с другой ногой. Повторите по 5 движений каждой ногой. Дыхание произвольное.

15. Исходное положение – такое же. Согнув обе ноги в коленях, поднимите их одновременно, прижимая к животу - выдох. При этом верхняя часть спины и голова должны быть приподняты, старайтесь дотянуться головой до коленок. Делая вдох вернитесь к исходному положению. Повторите упражнение не менее 5 раз.

16. Исходное положение – лягте на спину, согнув ноги в коленях, руки положите вдоль туловища. Вдохните - выпрямите одну ногу вверх, выдохните - вернитесь в исходное положение. Выполните тоже самое движение другой ногой. По 5 движений каждой ногой.

17. Исходное положение – такое же. Опустите согнутые в коленях ноги сначала справа от себя на пол, а затем слева от себя. Сделайте по 5 движений в каждую сторону. Дыхание произвольное.

18. Исходное положение – лягте на спину, вытяните ноги вперед, руки положите вдоль туловища. Согните ногу и подтяните одно колено к груди, сделайте выдох. Затем разогните ногу и выпрямите ее вверх (колено можно держать чуть согнувши, если вам трудно полностью разогнуть ногу), сделайте вдох. Сделайте тоже самое движение другой ногой. По 5 движений каждой ногой.

19. Исходное положение – то же самое. Поднимите прямые руки и поместите их за голову – вдох, поднимите прямую ногу вверх и на выдохе потянитесь руками к ее носку. На вдохе опустите ногу и руки. Проделайте тоже самое движение другой ногой. По 5 движений каждой ногой.

20. Исходное положение – тоже самое. На вдохе поднимите прямые руки вверх, затем согните ноги и обнимите их руками, поднимите голову – выдох. Повторите это упражнение 5 раз.

21. В самом конце упражнений лежа на спине сделайте «велосипед» - крутя воображаемые педали сначала в одну, а затем в другую сторону. По одной минуте в каждую сторону.

Если вы не устали, то продолжим комплекс упражнений дальше – лежа на правом боку.

22. Как всегда начинаем с диафрагмального дыхания: одну руку поместите под голову, а другую положите на живот. Сделайте вдох – живот выпячивается, затем выдох – живот втягивается. Повторите дыхательное упражнение 5 раз.

23. Исходное положение тоже самое – лежа на правом боку, ноги согните, одну руку положите под голову, а другой опирайтесь впереди. Выпрямите ногу назад – вдох, согните и подтяните к груди – выдох. Выполняя данное упражнение, первое время вы можете скользить коленом по коврику. Повторите 5 раз.

24. Исходное положение – лежим на правом боку, ноги согните, одну руку поместите под голову, а другой опирайтесь впереди себя. На вдохе поднимите ногу и руку, затем опустите – выдох. Проделайте те же движения, перевернувшись на другой бок, с другой ногой и рукой. По 5 раз на каждом боку.

25. Исходное положение тоже самое. На вдохе отведите ногу назад, на выдох верните ногу вперед. Тоже самое движение сделайте перевернувшись на другой бок. По 5 раз на каждом боку.

Теперь перевернемся на живот и проделаем несколько упражнений лежа на животе.

26. Опять начинам упражнения на животе с диафрагмального дыхания. На вдохе выпячиваем живот. На выдохе – втягиваем. Проделайте 5 дыхательных упражнений в этом положении.

27. Исходное положение тоже – лежа на животе начните проделывать движения ногами и руками как будто вы плывете брассом. Старайтесь голову, руки, плечи и ноги держать навесу. Дыхание произвольное.

28. Теперь положите кисти под плечи и перейдите на четвереньки, присядьте на пятки. Дыхание произвольное. Сделайте 5 пружинистых приседаний на пятки.

29. Продолжаем выполнять комплекс упражнений в положении на четвереньках. Отведите ногу назад и вверх - вдох, на выдохе колено идет к груди. Сделайте те же движения другой ногой. По 5 движений каждой ногой.

30. Стоя на четвереньках соедините ноги вместе и присядьте сбоку рядом с пятками сначала слева, а затем справа. Повторите приседания в сторону по 5 раз влево и столько же вправо поочередно. Дыхание произвольное.

31. Сделайте вдох, обопритесь на кисти и носки и выпрямите ноги поднимая таз, - выдох. Повторите упражнений 5 раз.

32. Заканчиваем упражнение на четвереньках диафрагмальным дыханием. Вдохните – выпячивая живот, выдохните – втяните живот. Проделайте упражнение на диафрагмальное дыхание 5 раз.

33. заключительная часть комплекса упражнений - встаньте и закончите комплекс упражнений ходьбой на месте, затем проделайте снова диафрагмальное дыхание стоя и закончите свободным дыханием.

Кроме регулярного выполнения данного комплекса упражнений при холецистите не забывайте о необходимости ежедневных прогулок на свежем воздухе, вам полезно также заниматься плаванием, танцами, т. е. всем тем, что усилит работу желчного пузыря и будет способствовать выделению желчи.

Твоя Iзюминка желает вам успехов в выполнении гимнастики для желчного пузыря и доброго здоровья. Еще статьи на эту тему:

ЛФК при гипотонии – пониженном давлении

Укрепляющая гимнастика для сердца

Лечебная гимнастика для суставов

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики и очистительное дыхание йогов

Упражнения при холецистите: какие нагрузки эффективны

С патологией желчевыводящих путей, такой как хронический холецистит, многие знакомы не понаслышке. Лекарственная терапия облегчает состояние больного, но в период ремиссии следует уделять время активной профилактике заболевания. Так, специально разработанные упражнения при холецистите будут способствовать оттоку желчи, улучшат кровообращение в области брюшины и нормализуют работу ЖКТ. Если заниматься систематически, то это поможет избежать сезонных обострений недуга.

Можно ли заниматься спортом при холецистите

Хронический холецистит проявляется на фоне дискинезии желчевыводящих путей, провоцирующей застой желчи, воспаление пузыря, а в дальнейшем может даже образоваться камень. Для недуга характерна боль в зоне органа, отдающая в правый бок и под лопатку. Хронический холецистит может появиться (обостриться) под действием таких факторов:

• застой желчи;
• переохлаждение;
• бактериальная флора;
• употребление жирной, острой пищи;
• воспаление иных органов (ангина, пневмония).

Ещё одна причина застоя желчи (с последующим обострением холецистита) – это гиподинамия и слабость мышц, связанная с ней, особенно ослабленность мускулов брюшного пресса. Поэтому любой комплекс ЛФК при холецистите имеет такие цели:

• улучшение метаболизма;
• нормализация работы ЖКТ;
• активизация кровообращения в брюшной зоне;
• восстановление перистальтики желчного пузыря и его протоков.

Поэтому спорт и физкультура – обязательные составляющие профилактики обострения заболевания и ими не только можно, но и нужно заниматься.

Допустимые физические нагрузки при холецистите

Как уже упоминалось, физический комплекс начинают практиковать в период улучшения. Поначалу надо заниматься сугубо в определённых исходных положениях (ИП). Применяются отдельные тренинги, обеспечивающие оптимальную перистальтику и опорожнение резервуара желчи. Они проводятся в лежачей позе, на левом, правом боку и на коленках.

Считается, что поза на боку особо благотворна для беспрепятственного оттока желчи.

Хороши для выведения содержимого желчного пузыря и улучшения кровотока сгибания и подъём конечностей, наклоны корпуса. Любое занятие по ЛФК включает умеренные общеукрепляющие упражнения на все группы мышц. Подобные тренировки в группе, как правило, продолжаются не более получаса, чтобы не повергать организм в стресс.

Для обеспечения позитивного эмоционального настроя специалисты прибегают к упражнениям со снарядами и игровой атрибутикой. Вдобавок нередко практикуется гимнастика, направленная на расслабление мышц. Но инструкторы призывают ограничить позиции ЛФК, провоцирующие сотрясения органов, поэтому должна быть исключена тряска - стоит отказаться от прыжков, рывков, внезапных движений.

Комплекс упражнений при недуге

В первые 7 дней, выполняя физический комплекс, акцентируют внимание на 1, 9 и 10 упражнении, а к 14 дню подключают ещё 6, 7, 11. К концу месяца занятий уже выполняют полностью весь комплекс. Частота повторов любой позиции гимнастики 2–3 раза, с возрастанием тренированности – 6–8 раз. Поначалу темп замедленный, а далее средний. Желательно выполнять такой комплекс упражнений утром, так как из-за отсутствия пищи ночью желчь не выделялась.

Первый комплекс упражнений делают лёжа на спине.

1. Руки находятся на солнечном сплетении, практикуется диафрагмальное дыхание: вдыхая, выводят живот, на выдохе его опускают.
2. Руки вытянуты вдоль тела. Поочерёдно сгибают то одну, то иную нижнюю конечность, не отрывая пятки от пола.
3. Ладони располагают у плеч. Вдыхая, верхние конечности направляют вперёд, а с выдохом возвращают к плечам.
4. Нижние конечности находятся в согнутом положении. Поочерёдно выпрямляют то правую, то левую ногу.
5. ИП то же. Вдыхая, совершают поочерёдные наклоны в одну из сторон.
6. С вдохом сгибают одну из нижних конечностей и подтягивают коленный сустав к туловищу. Выдыхая, ногу разгибают и меняют ногу.
7. ИП – верхние конечности вытянуты за головой. На вдохе поднимают ногу и тянутся пальцами к её носку, на выдохе их опускают и меняют ногу.
8. Вдыхая, сгибают нижние конечности и пытаются захватить их верхними, приподнимая голову.

Следующий ЛФК совершают, лёжа на боку.

1. Рука за головой, иная на прессе. Практикуют диафрагмальные вдохи и выдохи.
2. Нижние конечности согнуты, одна рука за головой, вторая вытянута вверх по коврику. На вдохе выпрямляется одна из ног, а с выдохом её подводят к подбородку.
3. На вдохе отводят правую руку и ногу в сторону, на выдохе опускают.
4. Вдыхая, отводят левую ногу назад, выдыхая, ведут правую нижнюю конечность вперёд.
5. Упражнения совершают в позе лёжа на животе.
6. Диафрагмальное дыхание: вдыхая – выводят живот, выдыхая – втягивают.
7. Кисти помещают под плечи, а локти прижимают к рёбрам. С разгибанием верхних конечностей осуществляется сгибание нижних, постепенно доходя до позы стоя на четвереньках. После чего усаживаются на пятки.

Упражнения в позе на четвереньках

1. По очереди с вдохом поднимают ногу, выдыхая, ведут колено к корпусу. Далее, конечности меняют.
2. Вдыхая, прогибают спину дугой, выдыхая, оказываются в ИП.
3. Диафрагмальная гимнастика: выпячивание пресса на вдохе и его подтягивание с выдохом.

Упражнения в позе стоя.

1. Ходьба на месте в течение 30–60 сек.
2. Вдыхая, тянутся кистями вверх, с выдохом осуществляют наклон вперёд, пытаясь дотянуться пальцами до пола.
3. ИП – верхние конечности на талии. Вдыхая, осуществляют подъём на носочках. Далее, сгибают одну нижнюю конечность, а носком второй ведут по полу до полного выпада, вместе с которым делают выдох. После меняют конечности.
4. Поочерёдные махи вперёд и назад то одной, то иной ногой.
5. ИП – верхние конечности в стороны. Наклоняясь вперёд попытаться достать до пола пальцами. Потом верхние конечности меняют.
6. Неторопливый бег на протяжении 1–5 мин.
7. С вдохом руки разводят в стороны, на выдохе с полунаклоном опускают конечности вперёд.

Гимнастика при патологии

Как уже можно было заметить, гимнастика включает дыхательные тренинги, развивающие диафрагмальное дыхание. Это особенно полезная нагрузка для органов брюшины. Но стоит понимать: такая активность влечёт существенные перемены во внутрибрюшном давлении, так что она рекомендуется лишь на этапе выздоровления. При этом важно внимательно отслеживать отсутствие боли.

Вот несколько упражнений такой гимнастики, нагрузка при которых будет более интенсивной.

1. ИП – стоя, положив верхние конечности на бёдра. Далее, делают неторопливый, не особо глубокий вдох, втягивая живот, после чего нужно быстро и с напором выдохнуть.
2. ИП – предыдущее. Делают резкий интенсивный вдох, по максимуму втягивая живот, удерживая дыхание на 6–8 с. По истечении этого времени с выдохом расслабляют мышцы пресса.
3. ИП – стоя. Делают неторопливый вдох на протяжении 1–2 с, после чего задерживают воздух ещё на 2 с. Это упражнение требует нескольких повторов.
4. Располагаются сидя, поджав нижние конечности. Спина должна быть прямой, а верхние конечности располагаются на коленях. Голову расслабленно опускают, закрывают глаза. Следует полностью расслабить мускулатуру нижних и верхних конечностей, плечевого пояса, шеи и лица. Далее, делается неторопливый средний вдох, и снова удерживают воздух на 1–2 с.

Спорт при холецистите

Физическая активность при заболевании не противопоказана, более того, она является определённым профилактическим средством, ограждающим от сезонных обострений болезни. Но многие задаются вопросом: можно ли заниматься профессиональным спортом при таком недуге. Стоит порадовать всех озабоченных, что заболевание не является противопоказанием к определённым видам спорта.

Заниматься спортом можно и нужно. Так, помимо активных пеших прогулок, пациенты с хроническим холециститом спокойно могут заниматься плаванием, греблей, им также доступна езда на лыжах и катание на коньках.

Что же до иных видов спорта, то о них следует позабыть. Особенно если они связаны с рывками, внезапными движениями, поворотами и подпрыгиваниями.

Больным будет полезен и физический труд по дому либо в саду, если он не противоречит требованиям в отношении физических нагрузок. К тому же очень важно, чтобы пациенты соблюдали режим, уделяли особое внимание собственному питанию, исключая из меню нежелательные блюда, и тогда жизнь пациента мало чем будет отличаться от жизни вполне здоровых людей.

Частые методики физической реабилитации:

• Факторы, способствующие возникновению (обострению) заболевания:
  • Различная бактериальная флора.
  • Чрезмерное потребление жирной и острой пищи.
  • Переохлаждение.
  • Воспаление других органов (пневмония, ангина и т. д.).
  • Застой желчи в желчном пузыре.

  Задачи физического воспитания:

  1. Активизация перистальтики желчного пузыря и желчных путей.
  2. Улучшение кровообращения в брюшной полости.
  3. Нормализация функции желудка и кишечника.
  4. Улучшения общего обмена веществ.

  Показания и противопоказания к выполнению физических упражнений при хроническом холецистите

1. Специальные упражнения для создания благоприятных условий для перистальтики и опорожнения желчного пузыря в исходном положении лежа на спине, на правом и левом боку, упоре стоя на коленях
2. Сгибание ног, их поднимание и наклоны туловища для оттока желчи и активизации кровообращения в брюшной полости
3. Ходьба
4. Плавание
5. Прогулки на лыжах
6. Катание на коньках
7. Гребля

1. Подскоки
2. Резкие движения
3. Прыжки
4. Рывки

Лечь на спину, под головой небольшая подушка, ноги согнуты, стоят на тахте. Пальцами обеих рук (большие сверху, все другие снизу) захватить как бы в щипцы нижний край грудной клетки справа и слева от грудины. Произвести, скользя по реберной дуге, прямолинейное растирание в обе стороны от грудины. Правую руку положить на низ живота справа, а левую на кисть правой руки. Сделать поглаживание животе кругами по ходу часовой стрелки, вначале поверхностно, а потом с нажимом. Круги суживаются к пупку, а затем вновь расширяются. Слегка согнуть кисть правой руки и погрузить кончики пальцев в брюшную стенку. Произвести вращательные, разминающие движения суживающимися кругами, а от пупка в том же направлении расширяющимися кругами по всему животу. Надавливание ослабить над лобком. Не очень крепко сжать кулаки, положить по бокам живота. Делая вращательные движения фалангами согнутых пальцев, продвигать их к середине живота, а затем вниз к паху. Подобным образом обработать весь живот.

В первую неделю занятий делают упражнения № 1,9, 10 и снова № 1. В течение второй недели к ним добавляют № 6, 7, 11, 13, 24, 25, а примерно в течение месяца - все остальные. Оттоку желчи и активизации кровообращения в брюшной полости способствуют сгибание ног, поднимание их, наклоны. Вначале упражнения делают с небольшой амплитудой, чтобы не вызвать боль в правом подреберье. Примерно через 3-6 недель занятий, если самочувствие улучшается, выполняют упражнения с максимальной амплитудой движений, а диафрагмальное дыхание - с активным втягиванием живота во время выдоха. Количество повторений каждого упражненияраза, а по мере нарастания тренированностираз, темп вначале медленный, затем средний. Не делайте резких движений, прыжков, подскоков. 1. Руки на животе. Диафрагмальное дыхание: вдох, выпячивая живот; выдох, опуская живот. В первые дни занятий выпячивание и опускание живота незначительно, и лишь после 2- 3 недель, если занятия регулярные, амплитуда этих движений максимальная.

2. Руки вдоль туловища. Согнуть, затем разогнуть правую ногу, не отрывая пятку от ковра, то же левой ногой. Дыхание произвольное.

3. Кисти рук к плечам. Руки вперед - вдох; согнуть к плечам - выдох. 4. Ноги согнуты. Вдох, выпрямить левую ногу - выдох. То же правой ногой. 5. Ноги согнуты. Наклон ног вправо, и.п. влево, и.п. Дыхание произвольное. 6. Вдох, согнуть левую ногу и подтянуть колено к груди - выдох. Разогнуть ногу - вдох. То же правой ногой. 7. Руки вверх (выпрямлены за головой). Вдох, поднять правую ногу, потянуться руками к ее носку - выдох. Опустить ногу - вдох. То же левой ногой. 8. Ноги прямые. Руки вперед - вдох. Согнуть ноги, обхватить их руками и приподнять голову - выдох. Лежа на правом (левом) боку. 9. Диафрагмальное дыхание: правая рука за головой, левая на животе; вдох - живот выпячивается, выдох - опускается. 10. Ноги согнуты, левая рука за головой, правая вверх по ковру. Выпрямить левую ногу назад - вдох; подтянуть к груди - выдох. Варианты: А. стопа скользит по ковру. Б. не касаясь ковра. Тоже, но на левом боку. 11. Поднять левую ногу и руку в сторону - вдох; опустить - выдох. Тоже на левом боку. 12. Отвести левую ногу назад - вдох, левую ногу вперед - выдох.

То же лежа на левом боку.

13. Диафрагмальное дыхание: вдох, выпячивая живот; выдох, втягивая живот. 14. Ладони под плечи (локти прижаты к ребрам). Разгибая руки и сгибая ноги, перейти в положение упора стоя на коленях («четвереньки»), затем сесть на пятки. Дыхание произвольное.Упор стоя на коленях («четвереньках») 15. Поднять левую ногу - вдох; колено к груди - выдох. То же правой ногой. 16. Вдох; Упор стоя согнувшись (упираясь на ладони и носки, выпрямить ноги, поднимая таз), - выдох. 17. Диафрагмальное дыхание: вдох, выпячивая живот; выдох, втягивая живот. 18. Ходьба в течение 0,5 -1 мин, с высоким подниманием бедра. 19. И.п. – о.с. Потянуться руками вверх - вдох; наклон вперед, стараясь коснуться кончиками пальцев пола, - выдох. 20. И.п. – о.с. Руки на пояс. Подняться на носках - вдох; сгибая правую ногу, носком левой ноги скользить назад по полу до положения выпада правой – выдох. То же, но сгибая левую ногу. 21. И.п. – о.с. Махи ногой левой вперед-назад; дыхание произвольное. То же правой ногой. 22. И.п. – о.с. Руки в стороны. Наклон вперед, стараясь коснуться пола правой рукой. Дыхание произвольное. То же, левой рукой. 23. Бег в медленном темпе в течение 1-5 мин. 24. Ходьба обычная, дыхание полное; затем при ходьбе руки вверх - вдох, руки вниз и полуприседая - выдох; махи руками на шаг левой - влево, на шаг правой - вправо. Продолжительность 2-3 мин. 25. И.п. – о.с. Руки в стороны - вдох; опустить руки с полунаклоном вперед - выдох. Кроме самомассажа и рекомендованнных упражнений, страдающим бескаменным хроническим холециститом принесут пользу пешеходные прогулки, плавание, гребля, ритмичная ходьба по ровной местности на лыжах, катание на коньках. Полезен также физический труд дома и в саду, не связанный с резкими движениями, рывками, прыжками.

Гимнастика для желчного пузыря при различных заболеваниях

Роль желчного пузыря в нашем организме заключается в хранении желчи и ее дозированной выдаче для нужд пищеварения. Желчный секрет активирует продвижение пищи по кишечнику и облегчает усвоение жиров. В сутки из печени поступает до 2 литров желчи, ее подача регулируется сфинктером, расположенным в месте соединения желчного протока с кишечником.

Если в системе подачи желчи возникает сбой, это приводит к развитию патологий желчевыводящих органов и системы ЖКТ. Одним из методов коррекции моторики желчного пузыря и его протоков служит ЛФК.

Какие проблемы решает ЛФК

О пользе физкультуры при дискинезии желчевыводящих путей, холецистите и желчнокаменной болезни говорил украинский кардиохирург академик Амосов. Он писал, что успех лечения этих патологий во многом зависит от физической активности.

Лечебные упражнения стимулируют процессы мышечного метаболизма, благотворно влияют на регулирующую деятельность органов нервную систему, активизируют движение по сосудам крови и лимфы. Во время их выполнения в кровь поступает большее количество необходимых для гармоничной работы органов гормонов и биоактивных веществ.

Абсолютным противопоказанием для гимнастики служит период острой фазы холецистита (повышение температуры тела, сильный болевой синдром), а при желчнокаменной болезни ― признаки смещения камня.

Базовые упражнения

Основной комплекс ЛФК для лечения и профилактики ДЖВП ― это упражнения для мышц живота и приемы развития диафрагмального дыхания. При их выполнении повышается внутрибрюшное давление, это способствует ускорению выброса желчи и недопущению ее застоя. Делать гимнастику лучше всего утром, до завтрака, освободив мочевой пузырь и кишечник. Количество повторов каждого упражнения ― 3-6 раз. Помещение, где проводится занятие, желательно хорошо проветрить.

Упражнения в позиции стоя

1. Поместив руки на бедра, делать медленный вдох, затем быстрый выдох.
2. Руки опущены. Сделать вдох, задержать дыхание на 5-8 секунд, затем выдохнуть при расслабленных мышцах живота.

Упражнения в позиции на четвереньках

1. Передвинуть ногу вперед, затем вернуть ее в исходную позицию. Повторить, поменяв ногу.
2. Поочередно прогибать поясницу вниз и вверх, задерживаясь в каждом из положений на несколько секунд.
3. Сгибая руки, опуститься на живот, затем снова подняться на четвереньки.

Упражнения в позиции лежа

Для свободного перемещения желчи лучшей является поза «лежа на левом боку». Она дает наибольший эффект от лечебных упражнений. Если лежать на правом боку, движение желчи будет затрудняться силой тяжести.

1. Левая рука прямая, нога согнута. Правые конечности работают как насос: рука поднимается и опускается, нога то сгибается, прижимаясь к груди, то выпрямляется.
2. Выполнить предыдущее упражнение, наклоняя голову при сгибании ноги.
3. Прижать обе ноги к животу, затем выпрямить их.

На видео показан другой вариант упражнений для желчного пузыря в позиции лежа.

Гимнастика при холецистите

При воспалении желчного пузыря заниматься лечебной физкультурой разрешается только в период ремиссии. К базовым приемам ЛФК следует добавить несколько специальных упражнений, которые помогают снять спазм, уменьшить боль, стабилизировать кровоток. Они выполняются лежа на спине, оптимальное количество повторов ― от 5 до 10.

1. Поднимая и опуская руку, сгибать и разгибать противоположную ногу.
2. Держа руки на поясе, оторвать от пола плечи, задержаться на несколько секунд, затем лечь ровно.
3. Поместив левую руку на грудь, правую на диафрагму, дышать животом, ощущая руками движения стенки брюшины.

На видео показаны упражнения при холецистите от кандидата биологических наук Василия Волкова.

Гимнастика при загибе желчного пузыря

При данной патологии часто возникают застойные явления. Физиотерапевты рекомендуют ежедневно выполнять упражнения, которые включают, кроме базовых приемов, несколько направленных на облегчение процесса подачи желчи из деформированного органа в кишечник.

1. Лечь на живот, согнув руки. Отжимаясь, оторвать от пола туловище, задержаться так на несколько секунд, затем вернуться в лежачее положение.
2. Лечь на спину, руки под головой. Постепенно поднимать ноги. Когда угол между ногами и полом достигнет 30 - 45°, ноги опустить.
3. Лежа на животе, вытянуть руки перед собой и делать ими гребковые движения, голову и ноги стараться держать на весу.

На видео представлен другой комплекс упражнений для улучшения работы печени и желчного пузыря.

Гимнастика при желчнокаменной болезни

Если в желчном пузыре обнаружены солевые конгломераты, упражнения можно делать только самые легкие, так как напряжения мышц могут вызвать смещение камня, и он закупорит желчный проток.

Упражнения выполняются лежа на спине, последние два – лежа на левом боку. Темп выполнения ― медленный, дыхание равномерное: вдох при совершении гимнастического приема, выдох при возврате в начальную позицию. Количество повторов ― 5-6.

1. Руки лежат вдоль туловища. Сгибать и разгибать ноги, двигая ступни по полу скользящими движениями.
2. Согнув ноги в коленях, совершать ими наклоны в обе стороны.
3. Приподнимая туловище, коснуться ладонями коленей, затем вернуться в начальное положение.
4. Совершать движения руками как крыльями ― разводить их в стороны и прижимать к туловищу.
5. Поочередно поднимать разноименные руку и ногу вверх.
6. Прогнувшись в поясе, отвести назад правую ногу, затем притянуть колено к груди. Вернуться в исходную позицию.
7. Повторить предыдущее упражнение, задействовав обе руки и ноги.

ЛФК после удаления желчного пузыря

При отсутствии осложнений гимнастику можно начинать делать через 4-8 недель после операции, хотя бы год после холецистэктомии ежедневно, затем через день. Количество повторов постепенно увеличить с 2-3 до 5-6. Первые 3 упражнения выполняются стоя, последние 3 ― лежа на спине.

1. Поместить кисти рук на плечи, локти поднимать в стороны ― вверх, затем опускать.
2. Поднять сплетенные «в замок» руки над головой, затем опускать руки, разводя их в стороны.
3. Держа ноги на ширине плеч, совершать повороты туловища.
4. Приподнять ноги над полом и развести их в стороны. Поочередно заносить слегка приподнятые над полом ноги одну над другой (прием «ножницы»).
5. Подтянуть колено к животу, затем ногу выпрямить. Повторить для другой ноги.
6. Руки лежат вдоль туловища, ноги согнуты, стопы притянуты к ягодицам. Медленно поднимать и опускать таз.

Никто не сможет поспорить с тем, что самое важное у человека это его здоровье. Очень важно следить за всеми его показателями, вести здоровый образ жизни и вовремя предпринимать профилактические меры для его укрепления. В нашей статье мы затронем важную тему, такую как профилактика холецистита.
Холецистит – распространенное заболевание желчного пузыря, как правило – это следствие развития желчнокаменной болезни. Он бывает острым и хроническим. Симптомы и лечение болезни отличаются в обоих случаях.

Желчный пузырь

Профилактика холецистита тесно связана с причинами возникновения этого заболевания, среди них:

1. Длительный период какой-либо диеты. Ограничение организма в каких-либо веществах, будь то белки или углеводы, отрицательно сказывается на состоянии желчного пузыря.
2. Малоподвижный образ жизни. Сидячая работа и отсутствие спорта отрицательно сказывается не только на вашем здоровье, но и на состояние организма в целом.
3. Перенесенные ранее травмы желчного пузыря или печени.
4. Застой желчной жидкости.
5. Образование камней в желчном пузыре. Это, пожалуй, одна из самых распространённых причин этого заболевания.
6. Неправильное лечение заболевания.

Какие профилактические меры существуют?

Для того чтобы организовать правильный подход к профилактике холецистита, мы разработали для вас ряд советов, которые помогут вам избежать этого неприятного заболевания:

1. Применение гепатопротекторов – это специальные вещества, которые действуют как защитный барьер для печени, одновременно восстанавливая ее функции. Если вы отрицательно относитесь к протекторам в виде таблеток, рекомендуем употреблять в пищу большее количество яблок и авокадо, которые обладают такими же свойствами для защиты желчного пузыря.
2. Специальное питание. Для того чтобы предотвратить развитие холецистита, необходимо тщательно следить за тем, что вы едите. Можно употреблять многие продукты, однако стоит отказаться от острого. О том, что можно употреблять мы расскажем ниже.
3. Соблюдение режима питания. Немаловажно следить за временем употребления пищи. Оно должно быть примерно одинаковое в течение каждого дня.
4. ЛФК. Применение комплекса лечебной гимнастики способствует оттоку желчи и приводит к тому что она не скапливается, а значит не наносит должный вред.
5. Обильное питье. Выпивая достаточное количество жидкости в день, вы создаете оптимальные условия для функционирования вашей печени и в целом на организм.

Питание для профилактики холецистита

Для того чтобы предотвратить зарождение и течение данного заболевания необходимо есть правильную пищу, которая содержит все необходимые организму ингредиенты. Если вы желаете снизить вес, необходимо делать это правильно! Не рекомендуется сидеть на жестких диетах, допустимо пару раз в неделю организовывать себе разгрузочные дни. Они могут быть абсолютно разнообразными. Можно устроить монодиету и в этот день заниматься спортом. К примеру, питаться только молочными продуктами, кашами, мясом либо же фруктами, овощами. От этого вы получите гораздо больше пользы, чем истязать себя ненужными ограничениями. Питаться необходимо в одно и то же время, желательно дробными порциями и по несколько раз в день. Не рекомендуется пить жидкость, будь то чай или любой другой напиток сразу после еды. Это вредит нашей печени и желчному пузырю. Не стоить употреблять продукты, которые вызывают у вас аллергические реакции. Обычно это способствует накоплению желчи в желчном пузыре. Отказ от острого обязателен.
Если у вас острая стадия холецистита очень важно при выборе и употреблении пищи, не допустить, чтобы она переросла в хроническую.
Для этого необходимо питаться дробно и небольшими порциями.

Что же стоит есть?

В пищу можно употреблять:

1. Отварное мясо и рыба. Можно употреблять паровую говядину и нежирные сорта рыбных продуктов, к примеру котлеты.
2. Каши. На выбор разнообразные виды круп – овсяная, манная, гречневая.
3. Молочные продукты – творог.
4. Супы, желательно из овощей и перечисленных выше круп.
5. Сухари.

Очень важно проводить разгрузочные дни, дабы организм получил отдых и успел восстановиться. Для этого можно проводить день на твороге и кефире, а также на рисовой каше. Вполне допустимо пить компот, сваренный из сухофруктов. Не стоит ужинать жирной и обильной пищей. Лучшее время для этого за 3 часа до сна.

Спорт как профилактика холецистита

Крайне важно заниматься гимнастикой и выполнять специальные упражнения для предотвращения заболевания. При хронической стадии рекомендуется посещать ЛФК. Однако в течение острого периода болезни заниматься спортом не стоит.
Упражнения для предотвращения заболевания:

1. Лечь на спину. Поднять любую руку и согнуть противоположную ногу. Одновременно делать скользящие упражнения не забывая делать дыхательную гимнастику. На поднятии руки делаем выдох.
2. Лежа на спине, приподнимать голову вверх-вниз, как бы смотря на свои носки, не забываем о вдохе на поднятии головы.
3. Стоя на четвереньках, сделать вдох поджимая правую руку под живот, далее лечь на живот делаем выдох. Очень важно делать упражнения довольно медленно. Ни в коем случае не должно быть рывков!
4. Ложимся на левый бок, левую руку выпрямляем, левую ногу чуть сгибаем. Подтягиваем правую ногу к животу и делаем вдох, выдох – разгибаем.
5. Ложимся на спину, обе руки кладем на живот. Начинаем делать медленный вдох и медленный выдох.
   Очень важно уделить время разминке, перед занятием спортом. В качестве последней вполне подойдет неспешная ходьба, бег трусцой, плавание. Можно использовать массаж, для разогрева.

Если у вас не возникает желания делать гимнастику можно выполнять дыхательные упражнения. Как правило, этот комплекс рассчитан на выполнение медленных вдохов выдохов. Многие врачи рекомендуют дыхательную гимнастику для снижения болевых ощущений в области живота.
Дыхательные упражнения для профилактики холецистита:

1. Стоя прямо, руки на поясе – сделать глубокий медленный вдох, затем втянуть живот, медленно выдохнуть. Делаем раза 3-4.
2. Делаем аналогично первому упражнению медленный вдох и затем резкий выдох, не забываем, как следует втягивать живот. Если вы почувствовали болезненные ощущения в области печени, рекомендуем немедленно прекратить гимнастику.
3. Упражнение основано на задержке дыхания на несколько секунд. Не стоит терпеть, если вы хотите, вы можете сделать вдох. Не забываем втягивать живот.
4. Садимся на коврик, подбираем ноги под себя. Опускаем голову и делаем медленный вдох и выдох. Стараемся задержать дыхание на одну две секунды при каждом вдохе. Важный нюанс: голова должна быть максимально опущена, вы как будто что-то ищете на полу.

Данная гимнастика может быть использована как для лечения острого холецистита, так и для хронического. Действие дыхательных упражнений основано на расслаблении и напряжении мышц брюшного пресса. Выполняя данный комплекс, вы добьетесь улучшения тонуса желчевыводящих путей, а также правильного расположения печени и желчного пузыря. Однако не стоит злоупотреблять ЛФК и другими упражнениями. Максимальное время для спорта это 20-30 мин. Если у вас острая или хроническая стадия ваши занятия должны проходить не более 5 – 7 минут. Если болевой синдром снижен возможно увеличивать нагрузку каждый день. Также важны условия, при которых происходят занятия ЛФК. Не стоит вести беседы, смотреть телевизор или слушать радио, гораздо комфортнее слушать приятную, успокаивающую музыку, а также хорошо проветрить комнату перед занятием спортом.
Резюмируя вышесказанное стоит отметить, что профилактика холецистита - это целый комплекс процедур, направленный на восстановления вашего здоровья. Очень важно своевременно применять меры, которые предотвратят развитие и протекание болезни. Будьте здоровы!

Кто сказал, что вылечить тяжелые заболевания желчного пузыря невозможно?

• Много способов перепробовано, но ничего не помогает...
• И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство для лечения желчного пузыря существует. Перейдите по ссылке и узнайте что рекомендуют врачи!

by Записки Дикой Хозяйки

После перенесенного холецистита велик риск образования камней в желчном пузыре. В этом случае необходимо соблюдать диету, кроме того полезно проводить чистки настоями желчегонных лекарственных растений.

О пользе физических упражнений для лечения холецистита и дискинезий желчевыводящих путей в свое время писал знаменитый врач академик Николай Амосов. Он утверждал, что это заболевание зависит от образа жизни. Камни в желчном пузыре чаще образуются, когда человек пренебрегает физическими упражнениями. Лечебные физические упражнения улучшают обменные процессы в мышцах, в том числе в мышцах . А то, что в процессе такой физкультуры улучшается настроение, не требует доказательств. Благотворное влияние физических упражнений на нервную систему проявляется в том, что положительные нервные импульсы приводят работу желчного пузыря в норму.

Если у вас обнаружены камни в желчном пузыре, то предложенный комплекс физических упражнений для вас отменяется, т.к. камни могут начать двигаться и застрять в протоках. А вот для профилактики занимайтесь на здоровье, не ждите, когда прихватит!

1. Из положения лежа на спине поднять правую руку вверх и одновременно согнуть левую ногу, скользя стопой по поверхности пола, - вдох. Вернуться в исходное положение - выдох.

2. Продолжаем лежать на спине. Руки на поясе. Приподнять голову и плечи, посмотреть на носки - выдох. Вернулись в исходное положение - вдох.

3. Лежа на спине, левую руку положить на грудь, правую - на живот. Начинаем дышать животом. При вдохе обе руки поднимаются вверх, следуя за движением грудной клетки и передней стенки живота, при выдохе - опускаются вниз.

4. Лежа на левом боку, левая рука выпрямлена вверх, левая нога полусогнута. Поднять правую руку вверх - вдох, согнуть правую ногу и, прижимая правой рукой колено к груди, - выдох.

5. Лежа на левом боку, поднимая правую руку и правую ногу, сделать вдох, сгибая ногу и руку, подтянуть колено к животу, наклонить голову - выдох.

6. Лежа на левом боку, отвести прямую правую руку вверх и назад - вдох, вернуться в и. п. - выдох.

7. Стоя на четвереньках, поднимите голову, сделайте вдох, скользящим движением передвиньте правую ногу вперед между руками - выдох. Возвратитесь в исходное положение и сделайте то же упражнение другой ногой.

8. Стоя на четвереньках, поднять левую прямую руку в сторону и вверх - вдох, возврат в и. п. - выдох.

9. Стоя на четвереньках, сделать вдох, затем, сгибая руки, лечь на живот - выдох. Возвратиться в исходное положение.

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

• 

  Заполнение декларации по ндс при экспорте Раздел 4 декларации
• 

  Бюджетная классификация Вид доходов бюджета бюджетной классификации
• 

  К чему снится автомобиль: старый, новый, мчащийся по дороге на полной скорости?