Rusijos banya - įdomūs faktai ir svarbios taisyklės. Ką ir kaip patiekti garinėje
Skaitant Petro I dekretus... Nepakartojamas jausmas! Patariu – smagu taip – ir skaitykite šalies vadovybei! Šiuo tikslu cituoju tik geriausius, kurie yra internete ...
DEKRETAS „DĖL SVEČIO orumo, BŪTI SUMINĖJE“
Prieš pasirodant tarptautiniam svečiui turėtų būti:
1. Mytu stropiai, nepraleidžiant šių vietų.
2. Skuskite atsargiai, kad nepakenktumėte damų švelnumui niūriais šeriais.
3. Pusbadžiu ir šiek tiek prisigėręs, jei ne visiškai.
4. Pasipuošusi avelniai, bet be per daug biusto, išskyrus mielas damas. Pastariesiems leidžiama nuosaikiai papuošti savo įvaizdį viliojančiai kosmetika. Ypač grakštumas, linksmumas ir gerumas iš grubių džentelmenų, kad būtų išskirtiniai.
5. Staiga pasirodęs apšviestoje salėje – nekrenta dvasia, nemušk kūno, priešingai, apvalydamas rankas ir nevėluodamas svečio užvirti, įsijunk su uolumu.
6. Atvykę į svečius iš anksto lengva galva susipažinkite su namo vieta, ypač atkreipkite dėmesį į spintų vietą, ir atidėkite šią informaciją į šalį, kuri yra mažiau kaltės jausmo nei poilsis.
7. Maistą valgykite saikingai, kad pilvu nedarytumėte kliūčių šokiams.
8. Gausiai gerkite mikstūrą, laikykite pėdas minkštas. Bude atsisako - gerti sėdint. Nesinešk gulinčio – kad neužspringtų, nors ir prašė. Šlovė užspringusiam! Nes ši mirtis Rusijoje buvo garbinga nuo seno.
9. Jei nežinote priemonių, pasikliaukite draugu, šis sargas turi daugiau valstybinių budėjimų.
10. Girtus žmones reikia atsargiai sulankstyti, kad nesugadintų, ir netrukdytų šokti. Sulenkite atskirai, gerbdami grindis, kitaip pabudę nesijausite gėdos.
11. Pajutę bėdą, nepanikuokite, o greitu žingsniu sekite minėtą vietą, nedelsdami kelyje ir išnaudodami visas jėgas, kad tvirtovėje išlaikytumėte jus piktybiškai išdavusį pilvą.
12. Būdami be žmonos, kitaip, neduok Dieve, vienišos, į damų žavesį žiūrėkite ne su atviru godumu, o iš po tylos - jos ir tai pastebi. Neabejokite – tokiu būdu jūs juos gerbsite ir nebūsite laikomas įžūliu.
13. Elkitės rankomis, būkite labai atsargūs ir tik gavę aiškų ženklą, kad tai leidžiama, antraip ilgai nešiosite savo gėdą ant veido, nes jos nepažįsta gailestingumo.
14. Be dainavimo, Rusijoje nėra linksmybių, bet ji prasideda nuo meistro ženklo. Nesipyk, klausyk savo artimo – riaumodamas vienas, tampi kaip Valaamo asilas. Muzikalumas ir mielas balsas, priešingai, susilaukia daugybės svečių pagyrų.
15. Atsiminkite, kad damos širdis yra kali muzika, pasinaudokite tuo ir su jumis tikrai bus elgiamasi maloniai.
16. Pamatę susirinkime kilnų žmogų ir net karalių, nenusiminkite, neatmerkite burnos, bet ir galvos neiškiškite - vargu ar galite tarnauti, o erzinti girtas tris kartus daugiau nei įprastai. .
Už tai, su Dievu, pirmyn! Nuolat taikyti šį įsakymą ir neatsiminti, kuriame taške, stovint kaip kupinas linksmybių apsuptyje.
U K A Z
Pastebėjome, kad, remiantis Nevos prospektu ir asamblėjomis, per mažo dydžio tėvai, pažeidžiantys etiketą ir ramybės taisykles, Gishpan kamšalai ir kelnaitės su blizgučiais puikuojasi su išankstiniu nusistatymu.
Nuo šiol kreipiuosi į poną Sankt Peterburgo policijos viršininką, kad su dideliu užsidegimu gaudytų šiuos dandžius, atneštų į liejyklų skyrių ir plaktų rykšte, kol gišpanų kelnaitės atrodys nepadoriai. Nežiūrėkite į titulą ir iškilmingumą, kaip į nubaustų verksmus.
U K A Z
Pastebėta, kad žmonos ir merginos susirinkimuose pasirodo nežinodamos svetimo aprangos mandagumo ir taisyklių, tarsi apsirengę kikimorai. Apsivilkę baltus atlasinius chalatus, o ant nešvarių apatinių – įdegius, jie labai prakaituoja, todėl pasklinda šlykštus kvapas, suklaidinantis užsienio svečius.
Nuo šiol atkreipiu dėmesį, kad prieš surinkimą reikia nusiprausti su muilu ir vandeniu vonioje su praustuvu ir ne tik dėl išorinio chalato švaros, bet ir dėl apatinio trikotažo, todėl stropiai stebėkite, kad nepakenktumėte rusiškai žmonos su tavo niekšiška išvaizda.
U K A Z
Mes liepiame nuo šiol neimti moterų į karo laivus, o jei imsi, tai tik pagal įgulos skaičių, kad nebūtų bl..stva
U K A Z
Neleiskite šturmanų į smukles, nes jie, barniai atžalos, nedelsdami prisigeria ir surengia peštynes
U K A Z
Prekyba – vagių reikalas, todėl jiems duoda menką atlyginimą, o per metus pakabina vieną, kad kiti nepriprastų.
U K A Z
Pavaldinys valdžios akivaizdoje turėtų atrodyti veržlus ir kvailas, kad nesudarytų gėdos valdžiai savo supratimu.
U K A Z
Nuo šiol ponams senatoriams liepiu kalbėti ne pagal parašyta, o tik savo žodžiais, kad visų nesąmones matytų visi
Ir tokių Petro Didžiojo dekretų apstu! Pagarba ateina, kai juos skaitai! Ir tu ne tik skaitei, bet ir žinai, Petka buvo tikrai šaunus: ir gaudė, ir plakė, ir privertė praustis... O koks jis filantropas! Kaip išleista! Jei matai jį susirinkime dvasioje, sako: nekrisk, neatmerkite burnos, bet ir galvos nekiškite – vargu ar galėsite tarnauti, bet galite suerzinti girtas tris kartus kaip įprastai... Jis buvo iki neįmanomumo rūpestingas, velnias...
Beje, skaitant kyla klausimų. Ką jis parašytų šiandien? Tai tikriausiai duotų kažką panašaus:
Pastebėjome, kad pagal Nevos prospektą, o ir Maskvoje – visur mažo dydžio iškilių žmonių tėčiai, pažeidžiant ramias taisykles, reikia laikytis paprastų žmonių akivaizdoje, užjūrio Porsches, Mersedesuose, BMW ir kt. brangūs vežimai įžūliai puikuojasi.
Nuo šiol aš nukreipiu Sankt Peterburgo ir Maskvos gubernatorius su uolumu gaudyti šiuos dandžius, atvežti į Liejyklos dalį Sankt Peterburge ir Petrovką Maskvoje ir plakti botagais, daužyti automobilius laužtuvais, kol abu iš jų ir kiti atrodo nepadoriai nepadoriai. Nežiūrėkite į titulą ir iškilmingumą, kaip į nubaustų verksmus.
Taip pat pastebėta, kad vyrai, žmonos ir mergelės susirinkimuose ir teatruose yra apsirengę nepadoriai ar net be jo, o metro ir viešajame transporte dėl chalatų ir chalatų, apsirengę nešvariais apatiniais vėl daug prakaituoja, todėl labai neįprasta, kad vagonuose sklinda kvapas, klaidinantis svečius iš užsienio.
Nuo šiol atkreipiu dėmesį, prieš eidami į bendruomenę, atsargiai nusiprauskite su muilu ir vandeniu ir stropiai stebėkite apatinius, kad savo niekšiška išvaizda nepaniekintumėte rusų žmonų.
Nuo šiol įsakome neimti moterų į karinį skyrių, o vežti, tada pagal generolų skaičių, kad nebūtų gėdos kaip Gynybos ministerijoje, kur jau ne šie generolai vadovauja skyriams, bet jų 30-metės merginos!
Programuotojai, kurių skyrybų yra begalė, neturėtų būti įleidžiami į smukles, nes, baigę rašyti savo programas, barniai atžalos, nedelsdami prisigeria ir surengia muštynes smuklėse anglų kalba.
Vietinė vadovybė yra nesąmonė, vagių reikalas, todėl nedėkite atlyginimų į vietines gretas! O perspėjimui kabinkite po vieną mieste, kad kitiems nebūtų įprasta vogti.
Kadangi per 300 metų jie netapo išmintingesni, įsakau senatorių ponams apskritai uždrausti kalbas akivaizdoje! Taip, kad jų kvailumas buvo matomas ne visiems.
Fantazijos, žinoma... Šypsausi... Nors Petras buvo linksmas! Būčiau dar ko nors išmokęs! Blogiau ir būti negalėjo...
Linksmi patarimai... Kaip sužinoti savo temperamentą... -
Linksmi patarimai... Kaip sutarti su moterimis... -
Linksmi patarimai... Kaip elgtis peršalus -
Linksmi patarimai... Kaip numesti 10 kg... -
Linksmi patarimai... Kaip nesiekti geriausio... -
Linksmi patarimai... Kaip susituokti... -
Linksmi patarimai... Kaip daryti išvadą vedybų sutartis... -
Juokingi patarimai... Kaip nebūti juokingam... -
Linksmi patarimai... Kaip rašyti, kad būtum perskaitytas... -
Linksmi patarimai... Kaip pasiruošti pasaulio pabaigai... -
Juokingi patarimai... Kaip nepasiruošti kadrų... -
Linksmi patarimai... Kaip paslėpti raktus... -
Linksmi patarimai... Kaip nelaimėti žaliosios kortelės... -
Juokingos istorijos... Krymas... Ar turėčiau vykti į Saki...
Juokingos istorijos... Krymas... Jevgeiskij vopGos... -
Linksmos istorijos... Krymas... Ar man eiti į Sakį?! -
Juokingos istorijos... Krymas... Nina Uralskaja... -
Juokingos istorijos... Traukinyje... -
Juokingos istorijos... Juodkalnija... -
Linksmos istorijos... Kovo 8... -
Juokingos istorijos... Filmo apgaulė... -
Linksmos istorijos... Laiko realijos... - ir t.t.
Juokingos istorijos... Mano mokykla... -
Linksmos istorijos... Vaikiškos...
DRAUGŲ ATSILIEPIMAI
Seniai taip nesijuokiau! Protingas buvo Petras 1 !!! Kaip mes jo pasiilgome šiandien!
Ją perskaičiusi dėkoju bojarui Anatolijui ir žemai lenkiuosi, nes jis mane prajuokino, o daugelį, ypač mažo dydžio, privertė daug susimąstyti... Pabusk, bojare! Ir staiga savo prasimanymais mus prakaituojate!
Inna Anatolyeva, Koževnikovo dukra,
smulkusis buržujus iš Zelenogradovos kaimo, Maskvos gubernijos.
Ir dar reikia vieno 2012 m. dekreto: „Nepilnametės ir ypač merginos, kurios viešose vietose vartoja necenzūrinius žodžius, turi būti pristatytos į policijos komisariatą ir laikomos su benamiais, leidžiant jiems laisves, kol iš burnos dings keiksmažodžiai ir jos prabils. kalba, oriai Išeidami iš buvimo vietos priminkite apie benamių terapijos neišvengiamumą keiksmažodžių atkryčio atveju, kad padori visuomenė būtų vertinama ir teikiama pirmenybė.
Anatolijus, ačiū už puikius, juokingus ir juokingus potvarkius! Skubiai gyventi! Mes palaikome! Su šypsena ir pagarba,
Dėkoju! Šie nauji dekretai turėtų būti svarstomi Dūmoje ... ir tiesiogiai transliuojami į šalį)
Ačiū, Anatolijus linksminosi ir linksminosi)))) Seniai reikėjo sutvarkyti... nepilnamečiai atsisegę... Geria alų, rūko ir viską aplink niokoja!
Taip, tikrai, dabar jis būtų ką nors tokio sugalvojęs, linksmas ir nebūtų atrodęs maža!Valdovas buvo kilnus! Šiltai
Žavimės! Lenkis už žinias! Sveikata!
Viktoras Aleksandrovičius Pogorelovas
Tam tikras Berholcas, kurį laiką buvęs Petro I dvare, sako, kad rusų žmonės moka suteikti vandeniui, kuris pilamas ant raudonai įkaitusių krosnies akmenų, reikiamo laipsnio šilumos.
„Iš pradžių ramiai guli ant šiaudais užklotos lentynos, ant viršaus uždengęs švaria paklode. Tada jie pradeda sklandyti beržinėmis vantomis. Tai nepaprastai malonu, nes atveria poras ir padidina prakaitavimą. Tada jie pirštais energingai braukia per visą kūną, kad nuo jo atsiskirtų nešvarumai, o tai irgi labai malonu. Tada ima muilą ir įtrina juo visą kūną, kad niekur neliktų nė menkiausio purvo pėdsako... Išsiurbia, jei nori, šiltu ar saltas vanduo. Jautiesi tarsi atgimęs...“
Statydamas fregatą Olandijos laivų statyklose, Petras I gyveno paprasto dailidės gyvenimą. Jis gamino maistą pats. Jis pastatė rusišką pirtį, be kurios neįsivaizdavo savo egzistavimo.
Istorija, įrašyta iš Petro I amžininko žodžių:
„1718 m., kai Petras Didysis buvo Paryžiuje, jis liepė viename name ant Senos kranto pastatyti grenadierių pirtį, kurioje jie maudėsi po karščių. Toks neįprastas paryžiečiams, jų nuomone, mirtinas nuotykių kupinas veiksmas sutraukė gausiai susirinkusius žiūrovus. Jie nustebę stebėjo, kaip išbėgę kareiviai, įkaitę pirties garų, veržiasi į upę, plaukia ir nardo. Karališkasis kamaras Vertonas, esantis imperatoriaus tarnų tarpe, pats matydamas tai maudantis, pranešė Petrui Didžiajam (nežinodamas, kad tai daroma valdovo įsakymu), kad uždraudė kareiviams plaukti, nes jie visi mirti. Petras nusijuokė ir atsakė:
- Nebijokite, pone Vertonai. Karius kiek nusilpnino Paryžiaus oras, nes jie grūdinasi rusiška pirtimi. Tai turime ir žiemą: įprotis yra antra prigimtis..
Petras I ne tik pagerbė rusišką pirtį, bet ir buvo pirmųjų hidroterapijos kurortų Rusijoje organizatorius. Aplankęs garsius Europos kurortus: Baden-Badeną (Švarcvaldo pirčių prietakose iš natūralių mineralinių šaltinių garų), Karlsbadą (dabartiniai Karlovi Varai), Pyrmontą, Spa, Petras įsakė ieškoti "gydomieji vandenys" rusų žemėse.
Taigi Koncezero gamyklos „plaktuko darbininkas“ Ivanas Ryabojevas atrado netoli Oloneco, Karelijoje, "kovos vandenys". Kadangi šaltinio vanduo pasirodė esąs geležingas, jis buvo pavadintas koviniu – Marso – karo ir geležies dievo – garbei.
Senovės kultūra Rusijoje buvo gerbiama nuo Petro Didžiojo laikų. Pastatai buvo pastatyti senovės Hellas ir Romos stiliumi. Ir termosai. Puškino mieste (buvęs Carskoje Selo), Didžiųjų rūmų patalpose, yra vadinamasis. šalta vonia. Tai romėniškų terminų kopija, „senoviniu Augusto ir Cicerono laikų skoniu“.
Čia, Kotrynos parke, trečioje Senojo sodo atbrailoje, prie tvenkinio – Aukštutinės pirties pastatas, arba „muiluokite jų didenybes“. Subtilios šviesiai geltonos spalvos paviljone yra keletas kambarių: prieškambaris, persirengimo kambarys, vonia, garinė ir aštuonkampis holas, kuriame kopijuojamos freskos iš garsiųjų senovės romėnų auksinių Nerono namų. Netoliese yra kuklesnė Žemutinė pirtis, skirta dvariškiams.
Vonioms Rusijoje visada buvo suteikta gydomoji, sveikatą gerinanti prasmė. Archyve išliko įrašas, kad 1733 m. gegužės 11 d. buvo gautas medicinos kabineto leidimas. „Įrengti medicininę pirtį Maskvoje“. Šios įstaigos savininkas buvo įpareigotas „paimti kainą be pertekliaus, kad dėl jo nebūtų jokių priekaištų“. Be to, „draudžiama laikyti karštus vynus, degtinę ir bet kokį šventą gėrimą“.
Yra dar vienas archyvinis įrašas apie atidarymą 1763 m. lapkričio 11 d. Sankt Peterburge Malaya Sea Medical Bath "dėl prakaitavimo ir tėkmės bei kitų kūno priepuolių gydymo pagal gydytojo rekomendaciją".
Remiantis medžiaga iš svetainės zdorova.narod.ru
„Pastebėta, kad asamblėjoje esančios žmonos ir merginos neišmano mandagumo ir svetimų drabužių taisyklių, tarsi būtų apsirengę kikimorai. Ant nešvarių apatinių apsivilkę chalatą ir įdegius iš balto atlaso, jie daug prakaituoja. Nuo to sklinda šlykštus kvapas, kuris užsienio svečius veda į painiavą. Nuo šiol, prieš asamblėją, liepiu nusiprausti vonioje su muilu ir uolumu ne tik dėl chalato švaros, bet ir stropiai stebėti apatinius, kad savo niekšiška išvaizda nesugadintumėte rusų žmonų. .
Pastebėtina, kad carai Rusijoje prausėsi visiškai kitaip, nei atsitiko pirmosiose viešose pirtyse, kurios pirmą kartą pasirodė m. Senovės Graikija. Graikai didelį dėmesį skyrė kūno kultūrai, fizinės kūno būklės svarba prilygo valstybės reikalams. Populiarus sporto mokyklos gimnastika „palestra“ – reiškė ne tik galimybę pasportavus nusiprausti, bet ir turėti vonias. Būtent jose po treniruočių rinkdavosi Graikijos sportininkai, ilsėdavosi, prausdavosi, valandų valandas leisdavo draugiškus pokalbius, mėgaudamiesi aromatais.
Rusijoje pirmosios viešosios pirtys (ne karališkos), skirtos kolektyviniam naudojimui, buvo pastatytos XVII a. Istorikai teigia, kad caras Aleksejus Michailovičius tai padarė pagal dekretą. Žinoma, jos savo paprastumu labai skyrėsi nuo romėniškų (graikiškų pirčių). Taip, ir klimatas negalėjo paveikti vonių dizaino ir plovimo jose metodo. Pirtys buvo statomos palei upių krantus, netoli nuo telkinių, dažniausiai buvo vienaaukštės. Skaitykite apie tai, kaip carai su humoru statė pirtis Rusijoje ( paveikslėlio nuoroda dešinėje). Kaip ir tas, kurį planuojame tinklaraščio puslapyje, jie turėjo tik tris kambarius: muilo kambarį ir poilsio kambarį (persirengimui). Šeštadieniais pirtyje maudėsi ištisos šeimos. - mišrus vyrų ir moterų plovimas. Tik valdant imperatorei Jekaterinai Didžiajai rusiškos pirtys buvo pradėtos skirstyti į moteriškas ir vyriškas. Būtent tada jie tapo vieši ir buvo atskirti pagal lytį.
Iš Rusijos carų Petras Didysis daug dėmesio skyrė švarai. Žinomas dėl dažnų studijų pas Europos aukštuomenę, keliaudamas į užsienį stengėsi laikytis etiketo ir pratino prie to savo dvariškius. Ir jis turėjo ypatingą požiūrį į paprastus žmones: „... baudžiauninkas turi būti viskuo panašus į karalių - ir visame kame laikytis susirinkimo (viešo renginio) protokolų“.
Taigi toks dokumentas gimė (o gal humoristiniai istorikai jį sudarė?!). Kaip žinoti? Tačiau prasmė ir linksmybės jame patiks bet kuriam slavui.
„Prieš pasirodant tarptautiniam svečiui, būtina:
1. Mytu stropiai, nepraleidžiant šių vietų.
2. Skuskite atsargiai, kad nepakenktumėte damų švelnumui niūriais šeriais.
3. Pusbadžiu ir šiek tiek prisigėręs, jei ne visiškai.
4. Pasipuošusi avelniai, bet be per daug biusto, išskyrus mielas damas. Pastariesiems leidžiama nuosaikiai papuošti savo įvaizdį viliojančiai kosmetika. Ypač grakštumas, linksmumas ir gerumas iš grubių džentelmenų, kad būtų išskirtiniai.
5. Staiga pasirodę apšviestoje salėje - nenusiminkite, nedaužykite kūno, priešingai - apkabinę rankas ir neužsibūdami svečio verdoje įsijunkite su uolumu.
6. Atvykę į svečius iš anksto lengva galva susipažinkite su namo vieta, ypač atkreipkite dėmesį į spintų vietą, ir atidėkite šią informaciją į šalį, kuri yra mažiau kaltės jausmo nei poilsis.
7. Maistą valgykite saikingai, kad pilvu nedarytumėte kliūčių šokiams.
8. Gausiai gerkite mikstūrą, laikykite pėdas minkštas. Bude atsisako - gerti sėdint. Nesiūlykite gulinčiam - kad neužspringtų, net jei jis paprašytų. Šlovė užspringusiam! Nes ši mirtis Rusijoje buvo garbinga nuo seno.
9. Jei nežinote priemonių, pasikliaukite draugu, šis sargas turi daugiau valstybinių budėjimų.
10. Girtus žmones reikia atsargiai sulankstyti, kad nesugadintų, ir netrukdytų šokti. Sulenkite atskirai, gerbdami grindis, kitaip pabudę nesijausite gėdos.
11. Pajutę bėdą, nepanikuokite, o greitu žingsniu sekite minėtą vietą, nedelsdami kelyje ir išnaudodami visas jėgas, kad tvirtovėje išlaikytumėte jus piktybiškai išdavusį pilvą.
12. Būdami be žmonos, kitaip, neduok Dieve, vienišos, į damų kerus žiūrėkite ne su atviru godumu, o iš po tylos - jos ir tai pastebi. Neabejokite – tokiu būdu jūs juos gerbsite ir nebūsite laikomas įžūliu.
13. Elkitės rankomis, būkite labai atsargūs ir tik gavę aiškų ženklą, kad tai leidžiama, antraip ilgai nešiosite savo gėdą ant veido, nes jos nepažįsta gailestingumo.
14. Be dainavimo, Rusijoje nėra linksmybių, bet ji prasideda nuo meistro ženklo. Nesipyk, klausyk savo artimo – riaumodamas vienas, tampi kaip Valaamo asilas. Muzikalumas ir mielas balsas, priešingai, susilaukia daugybės svečių pagyrų.
15. Atsiminkite, kad damos širdis yra kali muzika, pasinaudokite tuo ir su jumis tikrai bus elgiamasi maloniai.
16. Kai matai susirinkime kilmingą žmogų ir net karalių, nenusimink, neatmerk burnos, bet ir neiškišk galvos - vargu ar gali tarnauti, o girtas erzinti tris kartus prieš įprastus sugebėjimus. .
Todėl su Dievu pirmyn!!! Nuolat taikyti šį įsakymą ir neatsiminti, kuriame taške, stovint kaip kupinas tarp linksmybių “
Taip, nieko negalima pasakyti: karališkosios taisyklės tinka ir rusiškajai pirčiai, ir šventei. Stebėkite ir kvepėkite gerai! — Tada karalius tau netrukdys. Ar jie buvo auksiniai ar ne? karališkosios pirtys? - tu nuspręsk.
Kodėl imperatoriškose pirtyse buvo įrengtas sietynas-dušas, kas karališkajam muilui užsakinėjo krištolo vonią, kokius apatinius dėvėdavo garinėse ir kaip gydydavosi sutraiškytomis kirmėlėmis?
"Popierius" su Peterhofo pirčių komplekso vadove Irina Suvorova kalbėjosi apie tai, kada ir kodėl pirtys tapo svarbia rusų kultūros dalimi ir kokiose pirtyse Sankt Peterburge pirtyse garavosi imperatoriai.
Irina Suvorova
Pirčių komplekso Peterhofe „Monplaisir Complex“ sektoriaus vadovas
Kokios buvo pirtys Senovės Rusijoje ir kur maudėsi pirmieji Sankt Peterburgo gyventojai
Vladimiras Ivanovičius Dalas pakankamai išsamiai atskleidė žodžio „vonia“ semantiką. Jis kilęs iš žodžio „banitas“, kuris senais laikais reiškė „praustis, valyti vandeniu“, o „vonia“ – praustis. Kalbant apie pirtis, Dahl turėjo omenyje rusišką garinę pirtį, pastatą ar kamerą, kurioje žmonės maudosi ne tik sausame karštyje, bet ir garuose.
Rusijoje pirčių tikrai buvo bent 10 amžiuje. Tokią išvadą galima padaryti iš turtingos Igorio Bogdanovo studijos „Trys Sankt Peterburgo pirties šimtmečiai“. Bogdanovas rašo, kad arabų keliautojas Ibn Rusta X amžiaus pradžioje „šiauriečių pirtis“ apibūdino taip: „Jų šalyje šaltis toks stiprus, kad kiekvienas iš jų kasa žemėje griovį rūsiui. , prie kurio pritvirtina medinį smailią stogą, kaip bažnyčią. Į tokius rūsius persikelia su visa šeima, pasiima malkų ir akmenų. Užkurkite ugnį ir įkaitinkite akmenis ant ugnies iki raudonumo. Kai akmenys įkaista iki galo, ant jų pilamas vanduo, iš kurio sklinda garai, įkaitinantys būstą taip, kad nusiima net drabužiai.
Iš ten taip pat galite sužinoti, kad metraštininkas Nestoras, gyvenęs XI amžiaus pabaigoje – XII amžiaus pradžioje, rašė, kad šiauriniuose miškuose gyvenę slavai savo noru pasidavė „skausmingai procedūrai“ [skalbimas inde. karšta vonia], kuri jiems atnešė „skausmingą džiaugsmą“. Nestoras taip pat aprašo maudymosi procedūrą, atkreipdamas dėmesį į masinį šio reiškinio pobūdį. Metraštininkas teigia, kad tai „buvo nuo seno“ neatsiejama rusų žmogaus gyvenimo dalis.
Su visa tai, vonios verslas ilgam laikui valdovų nereguliavo. Kaimo pirtyse vyrai ir moterys kartu garavo iki XVI a. Tai sustojo tik valdant Ivanui Rūsčiajam 1551 m., kai Stoglavy katedra uždraudė „bendrą apsiplovimą“, „siekiant užkirsti kelią galimam nusidėjimui“.
Pirmą kartą po Sankt Peterburgo sukūrimo pirtis leista statytis visiems. Kuo, beje, pasinaudojo daugelis gyventojų. Tada pirtims dar nebuvo taikomi muitai, ir tai buvo pelninga. Vienintelė sąlyga buvo vonias statyti toliau nuo būsto ir tik iš akmens.
Po kelių mėnesių Petras I, matydamas žmonių aistrą pirtims, nusprendė tuo pasinaudoti. 1704 m. jis išleido dekretą dėl pinigų surinkimo iš kiekvienos viešosios ir namų pirties visuose miestuose ir apskrityse. Nuo tada vyriausybė pradėjo skatinti viešųjų pirčių kūrimą. Pagal chartiją „iš bojarų jie paėmė 3 rublius, iš kariškių – 1 rublį, o iš lankininkų, tarnybinių kazokų ir valstiečių – po 15 kapeikų per metus.
Tuo pačiu metu pirčių vis daugėjo. Kaip rašo tyrinėtojas Naumas Sindalovskis, galima kalbėti bent apie Voronino pirtis su marmuro apdaila, pirtis Admiraliteto kieme, Lantern Lane ir prie uosto. Jie tapo galios vietomis skirtingų klasių žmonėms; kiekvienas iš jų turėjo savo reputaciją.
Viešosios pirtys prie Neglinos upės XVII a.
Kodėl ir kam Petras I sukūrė imperatoriškąją pirtį
Petras I, kaip matyti iš jo kelionių žurnalo, garavo miesto pirtyse, bet netrukus perėjo į savo. Taigi 1714 m. imperatorius įsakė Peterhofe pastatyti Monplaisir rūmus, o iki 1719–1721 m. buvo nuspręsta baigti statyti svečių kambarius, kurių viename buvo pastatytas muilo kambarys, dabar žinomas kaip pirties kompleksas. Tai buvo erdvus kambarys, priminė eilinę rusišką pirtį, tik su mažais niuansais. Jame buvo krosnis, ant kurios vietoj akmenų buvo didžiuliai ketaus patrankos sviediniai: jie pasirodė patvaresni ir greičiau sušildė kambarį.
Pats Petras I mėgo maudytis, prausdavosi dažnai ir daug. Pagal kelionės žurnalą jis eidavo į vonią kartą per savaitę įprastoje būsenoje arba dažniau, jei jam blogai. Čia jis garavo, o prireikus gydytojų rekomendacijomis leisdavosi kraujui arba gėrė vaistus nuo sutraiškytų kirminų ir medžio utėlių.
Jo žmona Kotryna I taip pat mėgo maudytis, jai buvo atidarytas įėjimas į imperatoriškąją pirtį. Tačiau ji visada rinkdavosi kitas dienas, kad nesusidurtų su vyru.
Tuo metu šioje pirtyje lankydavosi tik rinktiniai imperatoriaus bendražygiai, ji buvo laikoma geriausia šalyje. Ten jie leido kraują, pritvirtino dėles ir taip bandė fiziškai apsivalyti.
Po Petro I mirties muilo kambarys pradėjo nykti. Tik 1748 m., valdant Elžbietai Petrovnai, ji buvo pripažinta Petro relikvija ir perkelta į Aukštutinį sodą, kur stovėjo iki XVIII amžiaus pabaigos. Toje pačioje vietoje karalienės Rastrelli įsakymu jis pastatė naują muilo namą, bet jau medinį, su baseinais ir papildomomis patalpomis pritvirtintame ūkiniame pastate. Nuo tada karališkoje pirtyje galėjo apsilankyti ir sparne ilsėję svečiai.
Baseinas Centrinėse pirtyse E.S. Egorova
Kas buvo imperatoriškose pirtyse ir nuo ko jos buvo gydomos
Elizaveta Petrovna nustatė imperatoriškųjų pirčių standartą: jos užsakymu plafoną nutapė rusų dailininkai, vadovaujami [italų dailininko Antonio] Perezinotti. Vonioje buvo ir varinės, ir medinės vonios, surištos geležiniais lankais. Vanduo buvo išleidžiamas iš švininių vamzdžių, kaitinamas skarduotame katile krosnyje-šildytuve, pilamas variniuose kaušuose. Karalienė taip pat užsisakė krištolo vonią, tačiau ar šis užsakymas buvo įvykdytas, nežinoma.
Tada buvo tradicija pradėti savo gydytojus. Vadovaujant Elžbietai Petrovnai, tarnavo gydytojas Sanchezas, kuris savarankiškai išleido veikalą „Pagarbingas rašinys apie rusiškas pirtis“, kuriame, lyginant rusiškas pirtis su romėniškomis ir turkiškomis, pirmenybę teikė rusiškoms, nes kaitino garą krosnelės šildytuvu. Sanchezas rašė: „Sudarytas iš elementarių ugnies ir oro dalelių ir yra atnaujinamas pagal valią, [garai] suminkštėja ir neatpalaiduoja. Jis išplečia ginklą įkvėpus, kitas kovos venas, grąžina ir atstato šias dalis į tokią, kokios jos buvo anksčiau.
Koleros epidemijos metu Nikolajus I po ilgos kelionės specialiai atėjo į muilinę. Ten jis kruopščiai nusiprausė, visiškai persirengė ir tik tada išvyko pas šeimą. O imperatorienė ir Aleksandro II žmona Marija Aleksandrovna, kenčianti nuo vartojimo, ten palengvino savo kančias; ji tikėjo, kad prailgina savo gyvenimą kontrastinėmis voniomis.
XIX amžiuje imperatorių giminaičiams buvo skiriamos specialios vonios ir šlapi įvyniojimai: ligonis suvyniojamas į paklodę, užklojamas antklode ir plunksnų lova, duodama atsigerti šalto vandens. Pasirodžius prakaitui, jis buvo paguldytas po šaltu dušu, o po to panardintas į vonią.
Imperatoriai, kaip ir visi Rusijos žmonės, tikėjo gydomąja pirčių galia, bet ir tiesiog mėgdavo ten lankytis. Nuo to laiko vonia atlieka dvigubą funkciją Senovės Rusija: iš vienos pusės žmogus prausiasi ir mėgaujasi šiltu oru, o iš kitos – gydomas.
Centrinės pirties prieškambaris E.S. Egorova
Kaip pakilo valstiečiai ir karaliai
XVIII amžiuje pirtis, anot istoriko [Nikolajaus] Kostomarovo, jau buvo tapusi pirmuoju ruso žmogaus poreikiu buityje – tiek švaros, tiek malonumo. Netgi buvo toks posakis: „Vonia kyla aukštyn, pirtis valdo, vonia viską sutvarkys“.
Yra duomenų, kad net XVII amžiaus pradžioje gyventojai šaltyje po vonios šoko į duobutę, grįžo atgal, o paskui vėl išbėgo. Į vonias buvo atnešamos tik beržinės vantos, kurios drasko ir draskyja kūną – kad geriau atsivertų poros.
Kambarinis junkeris Friedrichas Berchholcas, buvęs savo tėvo grafo Vilhelmo palydoje Petro I dvare, savo dienoraštyje kalbėjo apie prausimosi rusiškoje pirtyje ritualą. Pasak jo, norintieji išsimaudyti buvo paguldomi ant šiaudais paklotos ir švaria staltiese uždengtos lentynos, po kelių minučių budėtojas ėmė plakti garuojamą beržinę vantą, kuri atvėrė poras ir padidino prakaitavimą. Tada budėtojas stipriai trindavo juo pirštais visą kūną, kad atsiskirtų nešvarumai, ir įtrindavo su muilu bei nuplaudavo šiltu arba šaltu vandeniu, kaip pageidaujama. Visa procedūra Berchholtzui atrodė maloni, ir jis tvirtino, kad „tarsi būtų gimęs iš naujo“.
Sanchezo ir Berchholzo įrašai rodo, kad klasikinės rusiškos pirties tradicijas galima atsekti imperijos sluoksniuose. Tiesą sakant, skirtingos kilmės žmonėms procedūra nepasikeitė. Imperatoriai garindavo tais pačiais įrankiais, kuriuos naudodavo, pavyzdžiui, valstiečiai: kaušais, garlaiviais, gaujomis ir pan. Ir jei toliau laikysitės šios tradicijos, pastebėsite, kad net ir laiko miglose, Senovės Rusijos laikais, viskas vyko pagal panašų scenarijų.
Tai galima paaiškinti tuo, kad daugelis svarbių tradicijų iš pradžių buvo [įkurtos] rusiškoje pirtyje. Taigi, senovės Rusijoje jie pirmą kartą pradėjo naudoti šluotas - tai yra svarbiausias skirtumas tarp mūsų vonios ir europietiškos. Rusiškoje pirtyje kvapui dažnai naudotos ramunėlės, mėtos, levandos, mairūnai, melisos, šalavijai, jose virdavo ir vantas: liepa – nuo peršalimo, beržas – nuo plaučių, ąžuolas – nuo raumenų skausmo, kadagias – nuo plaučių. ligų, viburnum – nuo kosulio, taip pat nuo šeivamedžio – nuo sąnarių.
Lankytojų prausimas brolių Egorovų voniose
Kaip buvo patobulintos vonios ir kodėl prireikė dušo liustra
Net valdant Elžbietai Petrovnai, Rastrelli imperatoriškoje muilo dėžutėje Peterhofe įrengė pakeliamą dugną, kurio dėka vanduo iš įlankos pateko ten. Čia 1770-aisiais buvo įrengtas specialus purškimo rutulys, kuriuo apipurškė visus. Taigi jie pakartojo rusišką tradiciją, pagal kurią po pirties reikia atsivėsinti vandeniu, norint grūdinti kūną.
Carskoje Selo buvo Aukštutinės pirtys, jame garavo Jekaterina II (kambarį sudaro prieškambaris, „persirengimo kambarys“, vonios kambarys, garinė, degiklio kambarys ir poilsio kambarys, papuoštas Aukso freskų kopijomis Imperatoriaus Nerono namas – apytiksl. "Popierius"). Dvariškiai ateidavo čia pat su lininiais: merginos – baltais batisto arba šilko marškiniais, vyrai – baltomis lininėmis apatinėmis kelnėmis ir apatiniais marškiniais.
Po 1817 m kapitalinis remontas muilo dėžės Peterhofe ir Petro pastate buvo visiškai pakeistos, į ją galėjo patekti net tie, kurie neturėjo artimo ryšio su teismu. Po remonto naujoji muilo dėžutė buvo pavadinta „Ponia džentelmenams ir tarnaitėms“. Didelė garinė buvo aptraukta liepa; jie padarė savo įėjimą ponams, o savo - damos. Tuo pat metu atsirado kojų suoliukai vonioms, kojų kilimėliai, aštuonkampis baseinas ir kt. Varinio fontano-rutulio dėka, išeinant iš pirties, ant ponų ir ponių užkrito daugybės vandens čiurkšlių banga, taip pat plakdama iš viršaus, taip suformuodama vandens uždangą.
Tik 1865-1866 metais architektas Eduardas Ganas toje pačioje vietoje pastatė vieno aukšto raudonų plytų kompleksą, kuris nuo to laiko vadinamas Pirties kompleksu. Šaltojoje vonioje sumontuota poliruoto ąžuolo vonia, įmontuota į grindis. Į ją patekti buvo padaryti laipteliai su turėklais iš suktų balustrų. Lubose sumontuotas paauksuotas sietynas-dušas. Paskutiniame etape žmogus nusileido į ąžuolinė statinė kur vanduo atkeliavo iš Suomijos įlankos.
Rusijos banya laikoma drėgniausia, nes ji įšyla aukšta temperatūra(60 C ir aukštesnėje temperatūroje), esant 100 % drėgmei. Dėl to pulsas siekia iki 200 dūžių per minutę, pakyla slėgis, o garinėje nereikėtų išbūti ilgiau nei 5-7 minutes.
Statybos metu rusiška pirtis viduje apklijuojama „pirties“ medienos rūšimis, tokiomis kaip: beržas, pušis, liepa, ąžuolas, kurios, užkūrus vonią, pradeda išsiskirti. vaistiniai aliejai ir derva.
Rusijoje į pirtis eidavo visi – nuo jaunų iki senų, tačiau šviesioje Europoje kūno aromatus labiau mėgdavo užpildyti kvepalais, o ne praustis.
Petrui I viešint Paryžiuje 1717 m., caro Petro įsakymu, prie pat Senos kranto iškilo pirtis rusų kariams. Jame jie pakilo, o paskui puolė plaukti į upę. Prancūzams pasiteiravus, ar kariai neperšals, caras atsakė, kad prancūziškas oras juos suminkština, o rusiška pirtis – sustiprina.
Banya ant juodos, viena iš rusiškos pirties veislių. Ji skiriasi tuo, kad orkaitėje nėra kamino, o dūmai patenka į vonios vidų, nusėda ant sienų, jas sušildo ir dezinfekuoja. Pasirodo, senais laikais vaikai gimdavo būtent tokiose voniose, nes juodąją vonią laikė steriliausia vieta!
Šluota voniai – pirmapradis rusų išradimas. Tik rusiškoje pirtyje pirtininkai vienas kitą plaka šluota, kad išvarytų šlakus.
Pirmosios viešosios pirtys piliečiams pradėtos statyti caro Aleksejaus Michailovičiaus dekretu XVIII amžiuje. Jie priklausė privatiems asmenims.
Patyrę pirtininkai negeria alaus ir kitų alkoholinių gėrimų: alkoholis ir sunki misa didina dehidrataciją ir blokuoja toksinų pasišalinimą.
Užsieniečius visada stebindavo, kaip rusai po vonios, ypač žiemą, išbėga ir pasineria į duobę. Pasirodo, maudynės sudegina iki 1000 kalorijų.
Prieš šimtmetį moters vadinimas „baneriu“ buvo laikomas siaubingu įžeidimu, nes anksčiau žodžiai „baneris“ ir „prostitutė“ buvo sinonimai.
Rusijoje nuo 1743 metų Senato dekretu vyrams buvo uždrausta praustis kartu su moterimis „komercinėse“ voniose. Būtent todėl Rusija išvengė Europą apėmusios sifilio epidemijos.
Prieš vestuves kaimuose gyvavo tradicija, kad nuotakos ir jaunikio mama kartu išsimaudytų garinėje pirtyje. Ji stebėjo, kokia sveika ir nekalta būsimoji uošvė.
Po gero garinės pirties teisingai visas vonios procedūras atliekantis žmogus per vieną apsilankymą numeta iki 2 kg svorio.
Galite daug kalbėti apie rusiškos pirties naudą, bet visi tai žino.
Be higienos, vonia prisideda prie daugelio ligų prevencijos, padeda pašalinti toksinus ir toksinus.
Rusijoje jie vadino tai „išmuša ligą“
Posakis „Mėgaukis savo vonia“ – tai sveikinimas ir geros sveikatos palinkėjimas ką tik išsimaudžiusiam garinėje arba nusipraususiam.
Yra dvi šios apyvartos kilmės versijos:
1. Rusiškose pirtyse šilčiausia vieta buvo beveik po pačiomis lubomis, kur buvo lentyna-platforma, ant kurios jie garavo. Iš karštų akmenų, užpiltų vandeniu, kilo garai. Palinkėjimas tam, kuris nuėjo į vonią lengva pora, t.y., tokie garai, kurie greitai kyla aukštyn nuo įkaitusių akmenų.
2. Voniose garai galėjo susimaišyti su anglies monoksidu, nuo kurio žmonės dažnai perdegdavo. Šis garas, priešingai nei lengvas, geras garas, buvo vadinamas sunkiuoju. Todėl jie norėjo lengvos poros.
Eikime į vonią, kelios svarbios taisyklės
Ne paslaptis, kad vonia turi gydomąjį poveikį.
Tačiau kaip išsimaudyti rusiškoje pirtyje taip, kad būtų pasiektas norimas rezultatas? Juk kartais žmogus, atėjęs į vonią ir nežinantis sklandymo pagrindų, beprotišku vienkartiniu krūviu gali pakenkti savo kūnui ir amžinai pasakyti: „ne“ tokiai stebuklingai priemonei kaip beržas ar ąžuolas. šluota.
Norėdami to išvengti, pradėkime nuo kelių paprastos taisyklės:
☀ Prieš vonią nereikėtų perkrauti kūno maistu. Norėdami numalšinti apetitą, valgykite ką nors lengvo.
☀ Higienos sumetimais, prieš pradėdami vonios procedūras, nusiprauskite po dušu, tačiau nesušlapinkite galvos, kitaip rizikuojate ją perkaisti.
☀ Jei įmanoma, išimkite visus priedus
Įeidami į garinę nepamirškite ant galvos užsidėti kepurę ar kepurę, kuri taip pat užkirs kelią perkaisti.
☀ Geriausias laikas vonios procedūroms individualiai ir priklauso nuo Jūsų biologinio laikrodžio. Tačiau manoma, kad ryte organizmas tokioms procedūroms būna labiausiai pasiruošęs. Nepamirškite, kad šalia tokių gali stovėti ir vonia, tinkamai prižiūrėjus fizinė veikla kaip bėgimas ir ėjimas.
Šluotos
Jei nuspręsite laikytis visos procedūros ir pasiekti maksimalų efektą – nepamirškite apie šluotą. Šluotos pasirinkimas – ištisas mokslas, žinoma, geriau, jei birželio-liepos mėnesiais ją ruošite patys. Bet jei neturėjote tokios galimybės, galite nusipirkti pasirinkę spalvą ir dydį – visa kokybė, kaip sakoma, „ant veido“.
Šiuo metu yra daugybė pirties vantų veislių: liepų, beržų, ąžuolinių, eukaliptų, spygliuočių... Ir visos jos skiriasi savo poveikiu. Pavyzdžiui:
Beržinė vanta gerai veikia odą, susiaurina poras ir turi gydomąjį poveikį. Eukalipto vantos garai padeda susidoroti su peršalimu ir viršutinių kvėpavimo takų ligomis. KT. KT.
☀ Išsirinkę sau tinkančią šluotą, nepamirškite jos „išgarinti“ prieš pradėdami vonios procedūras.
Norėdami tai padaryti, į baseiną pilamas pakankamas karšto vandens kiekis, kuriame dedama šluota mirkyti. Kai jūsų šluota suminkštės, ji yra paruošta naudoti.
☀ Voniai reikia skirti pakankamai laiko, kad būdami garinėje neskubėtumėte ir pasimėgautumėte keliais apsilankymais.
☀ Į garinę eikite 2-3 kartus su trumpomis pauzėmis, po kurių būtinai reikia ilgo poilsio.
☀ Jei negaluojate, maudynes geriau atidėkite kitam kartui.
☀ Vonioje svarbiausia laipsniška apkrova, todėl nereikėtų iš karto išmesti pusės dubens vandens ant karštų akmenų.
☀ Jei kam patinka temperatūrų kontrastas, jis gali išsimaudyti baseine ar pasitrinti sniege.
☀ Natūralus džiovinimas yra sveikintinas, tai yra, sėdint rūbinėje, nenaudojant rankšluosčio, būtina nusisausinti.
☀ Išėjus iš garinės, turi praeiti ne mažiau kaip 20 minučių, kol eini į garinę Grynas oras. Per tą laiką galite neskubėti nusiprausti, nusiprausti po dušu, pasiimti savo daiktus.
☀ Optimalaus įėjimo į garinę pirtį esant 90 laipsnių temperatūrai ir 10 procentų drėgmei trukmė – 10 minučių, po to – 10 minučių poilsio.
☀ Į antrąjį įėjimą į garinę jie pasiima šluotą.
☀ Vanduo ant akmenų pilamas specialiu 0,2 litro kaušeliu. Svarbu nepersistengti, nes padidėjus oro drėgnumui darosi sunku kvėpuoti.
☀ Daugelis žmonių po garinės pirties jaučia troškulį. Todėl galima gerti girą, mineralinį vandenį. Tokiais atvejais labai praverčia žalioji arbata. Tačiau norintys sulieknėti neturėtų gerti skysčių 2 valandas po vonios.
Kaip garinti
Glostymas, braukimas, plakimas vantele – tarsi tikras masažas, skatinantis kraujotaką, didinantis prakaitavimą ir suteikiantis energijos. Judesiai turi būti minkšti, lankstūs, o šluota turi lengvai liesti kūną, tik pumpuodama šilumą. Svarbu, kad jis visada būtų drėgnas ir purus.
Garų intensyvumas nustatomas pagal temperatūrą garinėje. Jei jis aukštas, švelniai plaka šluota, jei nelabai - šluotai. Paprastai jie prasideda glostymo judesiais nuo pėdų iki klubų ir pilvo, krūtinės ir kaklo. Tada energingai plakamos kojos, skrandis, krūtinė ir rankos. Užbaigia trindami: viena ranka laiko už šluotos koto, kita prispaudžia lapiją prie kūno. Dažniau įkvėpkite jo aromato, tai taps tikru masažu plaučiams.
Prakaitas iš organizmo pašalina daugiausiai nereikalingo ir kenksmingo. Beje, todėl patyrę pirtininkai jo ne nuvalo, o nuvalo specialiais grandikliais, kad prakaitas nesugertų atgal.
Štai kodėl vonioje reikia gerti daug: visas įtekantis skystis išeis, pasiimdamas toksinus, taršą ir kitus nešvarumus. Be to, šiluma mažina įtampą, atpalaiduoja raumenis ir ramina.
Ką ir kaip patiekti garinėje
Žolelių užpilai suteikia ne tik malonų kvapą, bet ir teigiamai veikia organizmą. Įkaitusios esminės augalų molekulės daug kartų padidina savo aktyvumą, todėl garų pirtis paliekama tiesiogine prasme prisotinta naudos.
Pavyzdžiui, eukalipto garuose yra 40 naudingiausių komponentų. Mėta gerina nuotaiką ir ramina nervus. Liepa ne kartą didina prakaitavimą ir gydo peršalimą. Yra alaus, giros ir net tabako garų mėgėjų. Cigarečių dūmai yra nesveika, tačiau užplikytas tabakas gydo probleminę odą.
Pirmiausia ant akmenų aptaškomas karštas vanduo, kad jie šiek tiek atvėstų. Tada – praskiestas užpilas, o po to – vėl vanduo. Antpilu taip pat galima apšlakstyti sienas ir grindis. Bet nelaistykite susirinkusiųjų – susimaišę su prakaitu, skleis nemalonų kvapą.
Ant užrašo
Perkaitimas dažnai atsiranda dėl mažo prakaitavimo.
Faktas yra tas, kad prakaitas vėsina mūsų odą, patenka į vadinamąją termoreguliacijos grandinę.
Jei neatsiranda, kūno temperatūra ir kraujospūdis smarkiai pakyla. Ir kūnas signalizuoja apie tai, kad svaigsta galva.
Norėdami suaktyvinti prakaitavimą, masažuokite kūną minkšta pirštine ar rankšluosčiu. Medus taip pat padeda.
Sudėtyje esančios vaisių rūgštys nušveičia odą, išlaisvina poras nuo nešvarumų ir palengvina prakaitavimą.
Iš esmės padeda bet kokios šveitimo procedūros (paprasčiausias būdas – prieš pat įeinant pasidaryti pilingą duše), taip pat prakaituojančios arbatos.
Juodosios arbatos ir kavos vonioje geriau negerti: jie jaudina nervų sistema kad atsipalaidavęs kūnas yra visiškai nenaudingas.
Alų niekina ir patyrę pirtininkai: alkoholis ir sunki šio gėrimo misa didina organizmo dehidrataciją ir blokuoja toksinų pasišalinimą. Geriau gerti vonioje mineralinis vanduo arba žolelių arbata.
