Geri vaikų vitaminai imunitetui stiprinti. Geriausi vitaminai vaikams. Abėcėlė "Mūsų kūdikis"
Vaikystėje ypač svarbus imuninės sistemos darbas, todėl jos stiprinimu turėtų pasirūpinti tėvai. Norėdami tai padaryti, pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikį būtina aprūpinti motinos pienu, o pradėjus vartoti papildomą maistą, įsitikinkite, kad kūdikio mityba yra subalansuota. Taip pat norint stipraus imuniteto, svarbu laikytis dienos režimo, stebėti higieną, vaikščioti gryname ore.
Kaip vitaminai, kuriuos kūdikis gauna iš maisto ar vitaminų papildų, veikia vaiko imunitetą? Ar vaikams reikalingi vitaminų preparatai imunitetui stiprinti ir kokie papildai skiriasi nuo vaistinėse pateikiamų geriausias būrys ir veiksmas?
Kas yra imunodeficitas?
Imunodeficitas vadinamas vaiko imuniteto susilpnėjimu, kurio atsiradimą galima spręsti pagal šiuos požymius:
- Vaikas pradėjo dažnai šalti. Kai tik liga praeina, po kelių savaičių vaikas vėl peršalo. Virusinės infekcijos kvėpavimo takų vaikui atsiranda 4-6 kartus per metus ir dažniau.
- Po ligos kūdikis sunkiai atsigauna.
- Limfmazgiai yra padidėję.
- Kūdikis greitai pavargsta ir jaučiasi mieguistas, sumažėja jo koncentracija.
- Mažylis skundžiasi pilvo pūtimu ir skausmu, jis nepagrįstai viduriuoja.
- Vaiko nagai pleiskanoja ir dažnai lūžinėja, o plaukai pradeda slinkti didesniu kiekiu.
- Gali atsirasti alerginių reakcijų.
Ar visiems vaikams reikia vitaminų, žiūrėkite daktaro Komarovskio programą.
Ar mitybos pakeitimas padėtų?
Vitaminų priešininkai formoje farmaciniai preparatai primygtinai reikalauja, kad šių maistinių medžiagų trūkumas būtų užpildytas tik maistu. Pavyzdžiui, vitamino D reikia gauti iš jūros žuvų, C – iš vaisių, A – iš kepenų ir morkų, o E – iš augaliniai aliejai ir tryniai.
Tačiau norint gauti pakankamai vitaminų, reikalingas gana didelis maisto kiekis, kurio suvalgys ne kiekvienas vaikas. Be to, tam tikrų vaisių, žuvies ir kitų maisto produktų perteklius yra kupinas alergijos. Beriberiui daug veiksmingiau duoti patikrintus vitaminų papildus, kuriuose maistinės medžiagos pateikiamos tinkamomis amžiaus dozėmis.
Vitaminų kompleksų vartojimo indikacijos
Tokie vaistai skiriami:
- Kai brokuotas ir taip pat neteisingas subalansuota mityba vaikas.
- Su padidėjusiu ir sustiprintu neuropsichiniu, taip pat fiziniu stresu.
- Su moksleivių pervargimu.
- Atsigavimo laikotarpiu po ūmių ligų.
- Su sezoniniu vitaminų trūkumu.
- Paaugliai, susiję su intensyvaus augimo laikotarpiu.
Apie būtinybės vartoti vitaminus simptomus žiūrėkite kanalo Teledetki vaizdo įraše – pediatras M. Nikolsky pasakoja daug įdomių dalykų.
Profilaktinis naudojimas siekiant padidinti vaiko organizmo atsparumą peršalimui ir infekcijoms yra didelis klausimas, nes tarp šių sąvokų nėra tiesioginio ryšio.
Medicinos mokslų daktarė dietologė S. G. Makarova teigia, kad vitaminų trūkumas, įrodytas daugybės tyrimų, be išimties yra visiems vaikams. Renkantis vitaminų kompleksai reikia laikytis kai kurių taisyklių. Daugiau informacijos rasite Rusijos pediatrų sąjungos vaizdo kanale.
Bet nuomonės išsiskiria. At racionali mityba vaikas neturi vitaminų trūkumo – teigia daugelis pediatrų Rusijoje. Kaip aprūpinti vaiką tinkama mityba, žr. daktaro Komarovskio perdavimo fragmentą.
Kontraindikacijos
Vitaminų kompleksai, skirti padidinti vaiko kūno apsaugines jėgas, nėra skiriami kartu su:
- Individualus netoleravimas bet kuriai sudedamajai daliai.
- Hipervitaminozė.
Kaip jie veikia imunitetą?
Kūdikio sveikata ir atsparumas ligoms priklauso nuo beveik visų vitaminų vartojimo, tačiau svarbiausią vaidmenį didinant apsaugines jėgas atlieka:
- Vitaminas A – padeda apsaugoti organizmą nuo virusų ir navikų, gerina regėjimą, skatina gijimą alerginės reakcijos skatina odos regeneraciją.
- E – didina apsaugą nuo virusų, bakterijų ir vėžinių ląstelių, turi įtakos viso kūdikio organizmo vystymuisi.
- C – padeda atsispirti peršalimui, stiprina kraujagysles, dantenas ir dantis.
- D – svarbus kauliniam audiniui, širdies veiklai, imunitetui ir kraujo krešėjimui.
Štai kodėl renkantis vaistą, kuris teigiamai paveiks imuninę sistemą, svarbu atidžiai stebėti šių vitaminų kiekį.
Rūšys
Vitaminų preparatai, kurių vartojimas turi įtakos vaiko imuninės sistemos būklei, gaminami tokia forma:
- milteliai.
- sirupo.
- Kramtomosios pastilės arba tabletės.
- Dengtos tabletės.
Mažiausiems vaikams (nuo vienerių metų) duodami vitaminų preparatai miltelių pavidalu, ištirpinant juos maiste, taip pat sirupo pavidalu. Vyresniems vaikams siūlomos malonaus vaisių skonio kramtomosios tabletės. Mokiniams ir paaugliams galima duoti tabletes, kurios nuryjamos užsigeriant vandeniu.
Be išleidimo formų, visi vitaminų preparatai skiriasi sudėtimi. Paskirstykite kompleksus:
- Pirmoji karta. Tai terapiniais ar profilaktiniais tikslais naudojami vitaminų preparatai, kurių sudėtyje yra tik vienas komponentas, pavyzdžiui, askorbo rūgštis. Paprastai jie skiriami esant vienos iš medžiagų trūkumo simptomams.
- Antroji karta. Tai kelių vitaminų kompleksai, kuriuos galima papildyti ir mineralinėmis medžiagomis.
- Trečioji karta. Tokiuose preparatuose vitaminų ir mineralų kompleksas derinamas su augalų ekstraktais, pavyzdžiui, iš laukinių rožių.
Atsiliepimai: kokie vitaminai laikomi gerais?
Remiantis daugybe tėvų atsiliepimų, geri imunitetą stiprinantys vitaminai yra šie:
- Abėcėlė.
- Pikovit.
- Vitrum.
- VitaMiškis.
Grupės
Žmogaus organizmui reikalingi vitaminai skirstomi į dvi pagrindines grupes:
- Tirpus vandenyje. Tai B, C grupės vitaminai. Jie atsakingi už funkcionavimą nervų sistema, kraujodaros, medžiagų apykaitos ir regeneracinės reakcijos audiniuose, audinių kvėpavimas, kraujagyslių sienelių tvirtumas, kepenų veikla ir daugelis kitų organizme vykstančių procesų.
- Tirpus riebaluose.Šiai grupei priklauso vitaminai D, A, E ir K. Jie svarbūs skeleto augimui, dantų stiprinimui, kaulų formavimuisi, plaukų augimui, normaliam kraujo krešėjimui, regėjimui ir riebalų įsisavinimui.
Amžiaus reikalavimai
Svarbu pažymėti, kad vaikams turėtų būti skiriami tik vaikiški vitaminai, nes jų sudėtis labai skiriasi nuo suaugusiųjų kompleksų. Be to, preparatai vaikams skirstomi į grupes, atsižvelgiant į vaikų, kuriems jie skirti, amžiaus kategoriją, nes skirtingų vitaminų poreikiai vaikams, tarkime, 3 metų ir 9 metų amžiaus, bus labai skirtingi. Apsvarstykite jų ypatybes įvairiems amžiaus periodams.
1 metai
dienos poreikis 1 metų vaiko vaikai vitaminais:
Šio amžiaus vaikams labiausiai reikia vitaminų B, D, C, PP ir A, nes jie yra atsakingi už aktyvų vyresnio nei 1 metų kūdikio augimą. Kadangi vienmečiai negali nuryti tablečių, vitaminų preparatai jiems duodami skystu pavidalu (sirupas) arba sumaišomi su maistu (milteliais). Patartina vengti vitamino K papildų, nes jie gali sukelti kraujavimą ir susilpninti imunitetą.
Apsvarstykite dažniausiai šios amžiaus grupės vitaminų kompleksus:
2 metai
Dvejų metų kūdikio kasdieniai poreikiai yra tokie patys kaip vienerių metų. Vyresniems nei 2 metų kūdikiams vis dar reikia vitaminų B, A, C ir D. Vitamino K vis dar patariama vengti dėl kraujavimo pavojaus ir imuniteto sutrikimų. Nuo dvejų metų trupiniams galima duoti ne tik sirupo, bet ir kramtomųjų tablečių.
Dvejų metų vaikų hipovitaminozės ir imunodeficito profilaktikai naudojami vitaminų kompleksai:
3 metai
3 metų vaikui per dieną reikia šių vitaminų:
Paprastai nuo trejų metų vaikai pradeda eiti į ikimokyklinę įstaigą, bendrauti su kitais vaikais. Stresas, kurį daugelis vaikų patiria prisitaikydami prie darželio, gali turėti įtakos imuninei funkcijai. Štai kodėl kompleksuose trejų metų vaikams ar jų racione turi būti tiamino, vitamino A, B6, C ir PP, taip pat riboflavino.
Pats optimaliausias kompleksiniai vitaminai trejų metų vaikams yra:
Vitaminų paruošimas | Dozavimas per dieną | Ypatumai |
Kinder Biovital | Papildas neapima vitaminų H ir B9, tačiau skiriasi tuo, kad yra lecitino |
|
Kelių skirtukų vaikas | 1 tabletė | Sudėtyje yra vitamino D paros dozė |
Abėcėlė Darželis | 1 porcija (3 tabletės) | Sudėtyje nėra biotino |
Priede trūksta vitaminų H ir B12 |
||
Vitrum Kids | 1 tabletė | Visiškai atitinka B1, B2, PP, B5, B9, B12, A, D, C ir E poreikius |
Pikovit 3+ | 2 tabletės | Sudėtyje yra 100% pantoteno rūgšties paros dozės |
Pikovit Prebiotikas | Sudėtyje yra oligofruktozės ir paros dozės pantoteno rūgšties, tačiau nėra vitamino H |
|
Multi-tabs Immuno Kids | 1 tabletė | 100% patenkina B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, E, C ir K poreikius |
VitaMishki Immuno+ | 1 pastilė | Papilde yra 100% vitamino C paros normos, tačiau nėra B, D, A, K grupių vitaminų. |
4 metai, 5 metai ir 6 metai
4-6 metų vaikų vitaminų poreikis yra toks pat kaip ir trejų metų. 4 metų amžiaus prasideda ypač aktyvus raumenų augimas ir skeleto sistema Todėl tarp vitaminų ypač svarbu gauti pakankamai B, D ir A grupės vitaminų.
Tarp optimalių kompleksų tokio amžiaus vaikams, galinčių padidinti imunitetą, yra:
| Vitaminų paruošimas | Dozavimas per dieną | Ypatumai |
| Multivitaminų kompleksas Doppelgerz® Kinder Multivitaminai vaikams | 1 pastilė | Galima taikyti:
Komplekso ypatumas yra tas, kad jame nėra dirbtinių dažiklių ir konservantų bei naujo skonio „Avietė ir apelsinas“ |
| Vitrum Kids | 1 tabletė | Visiškai aprūpina vitaminais B1, B2, PP, B5, B9, B12, A, D, C ir E |
| Kinder Biovital | 5 g | Papildas neapima vitaminų H ir B9, tačiau skiriasi tuo, kad yra lecitino |
| Sana Sol | 10 ml | Priede trūksta vitaminų H ir B12 |
| Multi-tabs Immuno Kids | 1 tabletė | 100% patenkina B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, E, C ir K poreikius |
| VitaMishki Immuno+ | 1 pastilė | Produkte yra 100% vitamino C paros normos, tačiau jame nėra B, D, A, K grupių vitaminų. |
| Pikovit 4+ | 4-5 tabletės | Sudėtyje nėra vitamino E |
| Pikovit Prebiotikas | 5 ml | Sudėtyje nėra biotino, bet yra oligofruktozės ir paros dozės pantoteno rūgšties |
| Abėcėlės vaikų darželis | 1 porcija (3 tabletės) | Sudėtyje nėra biotino |
7, 8, 9 ir 10 metų
Kasdienis vitaminų poreikis vaiko organizmui 7-10 metų amžiaus:
Šiame amžiuje mažylio kaulų ir raumenų sistemos augimas sulėtėja, aktyviau pradeda formuotis smegenų struktūros. Kad 7-10 metų vaikai normaliai ištvertų intelektinį įtampą ir atsispirtų peršalimui, jiems svarbu gauti pakankamai vitaminų E, C, B ir A grupės.
Geriausias pasirinkimas šiai amžiaus grupei bus šie vaistai:
Vitaminų paruošimas | Dozavimas per dieną | Ypatumai |
Pikovit 7+ | 1 tabletė | |
Pikovit Prebiotikas | Sudėtyje nėra biotino, bet yra oligofruktozės ir paros dozės pantoteno rūgšties |
|
Abėcėlė moksleivis | 1 porcija (3 tabletės) | Folio rūgšties ir vitamino E yra 100% paros poreikio, tačiau vitamino H trūksta |
Kinder Biovital | Priedo sudėtyje nėra vitaminų H ir B9, bet yra lecitino |
|
VitaMishki Immuno+ | 2 pastilės | Produkte yra 100% vitamino C paros normos, tačiau jame nėra B, D, A, K grupių vitaminų. |
Multi-tabs Immuno Kids | 1 tabletė | Visiškai atitinka B1, B2, PP, B9, B12, C, K, D ir E kasdienius poreikius |
11 metų
Šiame amžiuje vaikų organizmo poreikiai vitaminams didėja ir lyginami su suaugusiųjų, tačiau tuo pačiu skiriasi priklausomai nuo vaiko lyties.
Svarbu pasirūpinti, kad augančiam vaikui tokių vitaminų netrūktų, nes tai sulėtins jo fizinį vystymąsi. Be to, hipovitaminozė turės įtakos smegenų ir imuninės sistemos veiklai.
Pats geriausias pasirinkimas vaikams nuo 11 metų bus tokie kompleksai:
Ką geriau pasirinkti: skirtingų prekių ženklų vitaminų palyginimas
Imunitetui stiprinti tinkamo vitaminų komplekso pasirinkimo kriterijai yra vaiko amžius ir vaisto sudėtis. Tada turite nuspręsti dėl išleidimo formos ir įvertinti gamintojo patikimumą. Lentelėje palyginome pagrindines vitaminų vaikams savybes:
Vaistas | Nuo kokio amžiaus galima duoti | Junginys | Išleidimo forma | Komplekso ypatybės ir pritaikymas |
(tabletės - nuo 4 metų) | 9 vitaminai | Kramtomosios tabletės Tabletės | Vaistas pateikiamas skirtingomis dozėmis ir dozavimo formos priklausomai nuo vaiko amžiaus. |
|
Pikovit Prebiotikas | 10 vitaminų Oligofruktozė | Vaistas duodamas iš šaukšto, gali būti maišomas su sultimis, vaisių tyre ar arbata. |
Vaiko organizmui reikia nuolatinės apsaugos. Išoriniai ir vidiniai veiksniai ne visada turi teigiamą poveikį kūdikio imuninei apsaugai. Norint padidinti imunitetą, rekomenduojama naudoti vitaminų kompleksus. Šis leidinys padės gauti reikiamos informacijos apie gerus vitaminus vaikams.
Kada jie skiriami?
Svarbu atkreipti dėmesį į imuninės sistemos stiprinimą dar vaikystėje. Norint paskatinti imuniteto padidėjimą, reikia atlikti susilpnėjusią vaiko apsaugą. Be gerai žinomų metodų (tinkamo gyvenimo būdo, tinkamos mitybos ir geras sapnas) gydytojai taip pat rekomenduoja naudoti vitaminų kompleksus, sukurtus konkrečiai amžiaus grupei.
Vitaminų kompleksų paskyrimas imunitetui stiprinti:
- Vitaminų papildų vartojimas skiriamas, jei vaikai peršalimo ligomis serga daugiau nei 6 kartus per metus;
- Dažnai stebimas - vidurinės ausies uždegimas, sinusitas, tonzilių ir adenoidų uždegimai;
- Imunitetą reikia stiprinti vitaminais, jei vaikui dažnai pasireiškia alerginės reakcijos;
- prastas apetitas;
- Silpnumas, nuovargis, mieguistumas;
- Po ligos organizmo atsigavimo procesas skiriasi trukme.
Esant minėtoms indikacijoms, gydytojas, atsižvelgdamas į vaiko vidinės aplinkos ypatumus, skiria kūdikiui vitaminų imunitetui didinti.
Kokius vitaminus geriau vartoti vaikų imunitetui palaikyti?
Vaiko organizmui reikia nemažo vitaminų ir mineralų kiekio. Jų trūkumą kompensuokite valgydami naudingų produktų tai ne visada pavyksta, todėl norint padidinti imunitetą, gydytojai pataria įprastą dietą papildyti vitaminų kompleksais vaikams.
Šiuo metu vitaminai yra šių tipų:
- Tirpalas (sirupas);
- gelio pavidalo agentas;
- Kramtomųjų saldainių pavidalu;
- Tablečių pavidalu;
- Milteliuose.
Vitaminai vaikams skirstomi pagal šias charakteristikas:
- Monovitaminai - preparatai, kuriuose yra tik vienas naudingas elementas (vitaminas C, E, Omega 3). Priskirti su konkretaus vitamino trūkumu;
- Vitaminų kompleksai imunitetui pagerinti kurių sudėtyje yra daugiau nei 4 naudingi komponentai kaip vienos tabletės dalis;
- Multivitaminai- vaisto sudėtyje yra vitaminų ir mineralų, sukurtų vaistinių augalų pagrindu.
Imuninei sistemai stiprinti vaiko organizmui reikia optimalaus kiekio naudingų mikroelementų ir mineralų. Todėl prieš pasirenkant multivitaminus imunitetui stiprinti reikia atsižvelgti į šių medžiagų buvimą: B, A, C, D, E, PP grupių vitaminai, vitamino C. Mineraliniai elementai – kalcis, magnis, cinkas, geležis, kalis, selenas, fosforas.
Geriausi vitaminai vaikams
Tarp geriausių multivitaminų, skirtų susilpnėjusiai imuninei sistemai, yra:
Pikovit — multivitaminų kompleksas yra naudingų mineralų, didinančių vaikų imunitetą. Vaistas buvo sukurtas atsižvelgiant į medžiagas, reikalingas sveikatai stiprinti. Aktyvina protinį ir fizinį kūdikio vystymąsi, stiprina dantis, raumenis, kaulus, taip pat turi įtakos tinkamam kūdikio funkcionavimui. vidinė sistema. Vitaminų preparatas skirtas naudoti įvairaus amžiaus vaikams.
Vitaminai Pikovit
Vitrum vaikai- vaisto sudėtis apima komponentus, kurie aktyvina imuninės gynybos padidėjimą. Vitaminų papildų vartojimas užtikrina visavertį kūdikio aktyvumą, normalizuoja nervų sistemos formavimąsi. Išleidimo forma - įvairiaspalvės malonaus skonio kramtomos lėkštės. Rekomenduojama vartoti vieną kartą per dieną – ryte po valgio.
Vitaminai Vitrum Kids
VitaMiškis- multivitaminų preparatas skirtas vartoti vyresniems nei 3 metų vaikams. Galima įsigyti įvairių skonių kramtomųjų meškučių pavidalu. Vitaminų papildų sudėtyje yra natūralių daržovių ir vaisių ekstraktų. Vaikams, kuriems reikia stiprinti imunitetą, buvo sukurtas vitaminų papildas Immuno+. Immuno+ komplekso naudojimas padeda sustiprinti susilpnėjusią vaikų apsaugą, sumažina riziką susirgti infekcinėmis ligomis.
Vitaminai VitaMishki
Abėcėlė vaikai- vitaminų papildas skirtas vartoti įvairaus amžiaus vaikams. Vaisto sudėtyje nėra konservantų, dažiklių. Tabletės yra skirtingų spalvų, kurių kiekviena turi būti vartojama tokia rekomenduojama seka: raudona pusryčiams, geltona pietums, žalia vakarienei.
Vitaminų abėcėlė vaikams
Be pateiktų vitaminų papildų, susilpnėjusiam vaikų imunitetui didinti skiriami šie multivitaminai: Multi-tabs, Kinder Biovital, Žuvų taukai, Grovit, Multivitamol, Centrum Junior, Complivit vaikams, Supradin Kids, Univit Kids, Revit, Undevit.
Vaikai iki 2 metų amžiaus
Vitaminus vaikų imunitetui stiprinti rekomenduojama rinktis atsižvelgiant į kūdikio amžių. Patiems mažiausiems tinka vitaminų kompleksai tirpaus produkto pavidalu. Rekomenduojamos naudingosios medžiagos A, B, PP, D grupių rinkinys, draudžiama medžiaga K.
Pasirinktas papildas turėtų prisidėti prie imuninės gynybos stiprinimo, palankaus nervų sistemos formavimosi, kūdikio augimo ir vystymosi.
Vaikams iki 2 metų multivitaminai puikiai tinka: Multi-tabs, Abėcėlė „Mūsų kūdikis“, Kinder Biovital gelio pavidalu.
Vaikams nuo 3 iki 7 metų
Vaikiški vitaminai, pritaikyti vaikams nuo trejų iki septynerių metų, turėtų padėti stiprinti kaulus, raumenis, nervų sistemą, taip pat padėti didinti vidinės aplinkos saugumą, lavinti atmintį ir dėmesį.
Geri vitaminai, skirti padidinti vaikų nuo 3 iki 7 metų imunitetą: Vitrum Kids, VitaMishki, Multi-tabs, Darželis Abėcėlė, Pikovit.
Vaikams nuo 7-11 m
Renkantis vitaminus vaikams nuo 7 iki 11 metų imunitetui stiprinti, reikia vadovautis vitaminų – A, C, E, D, PP, B grupės rinkiniu, taip pat mineralinių elementų – kalcio, mangano – kiekiu. , fosforas, geležis, jodas.
Kaip paimti?
Vitaminų vartojimo imunitetui stiprinti indikacijos:
- Nuolatinės ligos;
- Maistinių medžiagų trūkumas;
- Priimti vaistas daugeliu atvejų tai būtina kartą per dieną;
- Vitaminus reikia vartoti atsižvelgiant į amžiaus kategoriją;
- Vartojant vaistą svarbu atkreipti dėmesį į vaiko organizmo jautrumą;
- Rekomenduojama vitaminų komplekso vartojimo trukmė imunitetui didinti yra 20 dienų.
Tinkamai parinktų vitaminų papildų vartojimas prisideda prie nusilpusio imuniteto gerinimo. Norint sustiprinti imuninę apsaugą, svarbu vadovautis pateiktomis rekomendacijomis.
Vaikai iki 12 metų yra jautresni peršalimui ir virusinės ligos, nes jų imuninė sistema tik vystosi ir stiprėja. Apie tai, kaip kompetentingai jis bus sustiprintas jaunesnio amžiaus priklauso nuo suaugusiųjų sveikatos būklės.
Farmakologija vystosi, gaminami kompleksiniai preparatai, turintys vitaminų imunitetui stiprinti vaikams, paaugliams, suaugusiems. Svarbus amžius – nuo to priklauso aktyvių komponentų dozė. Jų normos vaikui ir suaugusiajam skiriasi du kartus. Vitaminų perdozavimas kūdikiui gali sukelti hipervitaminozę, kuri išprovokuos kitų sveikatos problemų atsiradimą.
Vitaminų kompleksų vartojimo indikacijos
- netinkama mityba, kai meniu vyrauja kenksmingi maisto produktai;
- didelis fizinis, emocinis, protinis, psichinis stresas;
- dažnas pervargimas, nervingumas, dirglumas;
- poreikis po peršalimo ligų;
- pavasario, rudens avitaminozė;
- bendras imuniteto padidėjimas brendimo metu.
Ar mitybos pokyčiai padėtų?
Avitaminozė pasireiškia net nepaisant to, kad vitaminų yra beveik visuose maisto produktuose ir jie kasdien patenka į organizmą. Tačiau to tūrio nepakanka, kad visų medžiagų lygis būtų normalus. Todėl yra 2 išeitys iš padėties: nusipirkite vaistinėje imunitetą gerinančių vitaminų arba pasidarykite meniu vaikams, kad jie kasdien gautų reikiamą kiekį naudingų elementų.
Pirmasis būdas yra lengvesnis ir pigesnis. Antruoju atveju turėsite priverstinai maitinti vaiką ne visada mėgstamais maisto produktais, o jų bendras dienos kiekis bus 1,5-2 kg. Ne kiekvienas suaugęs galės tiek daug suvalgyti, o vaikui tai visai neįmanoma užduotis.
Dietą reikia koreguoti, bet tik kokybinėje patiekalų sudėtyje (išskirkite kenksmingus, pakeiskite juos). O trūkstamą paros vitaminų kiekį imunitetui palaikyti galite užpildyti specialiais kompleksais.
Kokių vitaminų reikia vaikų imunitetui
Ne visi vitaminai turi būti vartojami imunitetui. Pagrindinis, kuris reguliuoja apsaugines funkcijas:
- C - esant trūkumui, sulėtėja interferono sintezė, o tai prisideda prie veiksmingos kovos su virusais;
- A (retinolis) - trūkumas sukelia regėjimo, virškinimo organų problemų vystymąsi;
- E – trūkumas lemia medžiagų apykaitos procesų sulėtėjimą ir kraujotakos sistemos sutrikimą;
- B (visi grupės vitaminai) - trūkumas sukelia beveik visų kūno funkcijų sutrikimą;
- D - nepakankamas suvartojimas organizme sukelia skeleto ir raumenų ir kaulų sistemos ligas.
Be vitaminų, mikroelementų ir mineralų reikia tinkamam organų funkcionavimui:
- kalcis skatina skeleto vystymąsi, užkerta kelią kaulų patologijoms;
- selenas dalyvauja ląstelių dalijimosi procese, apsaugo nuo sveikų audinių degeneracijos į naviką;
- cinkas pagreitina žaizdų gijimą, ląstelių atsinaujinimą;
- magnis stiprina miokardą, dalyvauja gyvybiniuose organų procesuose;
- geležis perspėja deguonies badas kūnas, reguliuoja gamybą.
Kaip vitaminai veikia imuninę sistemą
Vaikams skirtus vitaminus, skirtus imunitetui stiprinti, reikia gerti kurso metu. Vienkartinė dozė neduos poveikio. Į kompleksą turėtų būti įtraukti pagrindiniai vitaminai:
- retinolis (A) – didina atsparumą virusams, normalizuoja regėjimo sistemos veiklą, pagreitina regeneracijos procesus, atsparus alergenams;
- tokoferolis (E) – kovoja su virusais, bakterijomis, neleidžia vystytis onkologijai;
- askorbo rūgštis (C) – stiprina kraujagyslių sieneles, imuninę sistemą;
- kalciferolis (D) – turi teigiamą poveikį kaulų struktūrai, širdies veiklai, kraujo krešėjimui, yra.
Kontraindikacijos vitaminų terapijai
Yra tik 2 veiksniai, draudžiantys vartoti vitaminus: vartojamos medžiagos netoleravimas arba perteklius organizme. Kitais atvejais kompleksus imunitetui kelti galima duoti vaikams nuo mažens.
Vitaminų išleidimo formos ir rūšys
Vitaminų kompleksai gaminami tokia forma:
- milteliai: skirti vaikams nuo metų, skiedžiami vandeniu ir duodami kūdikiui, o ne gerti;
- sirupas arba gelio pavidalu: suspensija leidžiama nuo vienerių metų, ji taip pat skiedžiama vandeniu;
- kramtomųjų pastilių pavidalu: taikoma nuo 3 metų, kai vaikas gali savarankiškai kramtyti kietą maistą;
- kietos tabletės: vartojamos imunostimuliacijai nuo mokyklinio amžiaus.
Vitaminai imunitetui stiprinti skirstomi į 3 tipus:
- Pirmoji karta. Tai monopreparatai, kuriuose yra tik viena medžiaga. Jie naudojami diagnozavus vieno iš elementų trūkumą. Šios grupės priemonės naudojamos tiek gydymui, tiek profilaktikai, kai yra polinkis į nepakankamas sąlygas.
- Antroji karta. Kompleksiniai preparatai, kuriuose yra keletas vitaminų ir mineralų.
- Trečioji karta. Be vitaminų, kompozicijoje yra žolelių ekstraktų, praturtintų papildomais mikroelementais, kurie padeda greitai padidinti imunitetą.
Nuo vitaminų kompleksų gausos, kurią siūlo šiuolaikinė farmacija, pilna akies. Paprastiems tėvams labai sunku suprasti tokią vaikams skirtų vaistų įvairovę. Šiame straipsnyje mes apsvarstysime efektyviausius vitaminus, didinančius vaiko imunitetą.
Tėčiai ir mamos turėtų atkreipti dėmesį į šį vitaminų kompleksų, kuriuos galima rasti didelio miesto vaistinėse, sąrašą.
Abėcėlė
Šis maisto papildas rekomenduojamas vaikams šaltuoju metų laiku (rudens, žiemos, pavasario mėnesiais), nuolat sergant kūdikiu. Jis švelniai ir efektyviai padidina apsaugines vaiko organizmo funkcijas. Jo sudėtyje yra net 13 vitaminų, 10 geriausių mikroelementų imunitetui stiprinti. Gamintojas rūpinosi įvairaus amžiaus vaikais:
- V išparduotuvių galite įsigyti kompleksą „Mūsų kūdikis“ vaikams nuo 1 iki 3 metų. Jis tiekiamas miltelių pavidalu, kurį prieš naudojimą reikia praskiesti.
- Be to, 6-7 metų vaikams galite įsigyti šio gamintojo vaisto, vadinamo Alfabetas "Vaikų darželis";
- mokiniams nuo 7 iki 14 metų – „Mokslinukas“;
- kompleksas „Paauglys“ skirtas paaugliams nuo 14 iki 18 metų
Dėl originalios išleidimo formos vaistas yra gana populiarus tarp kūdikių tėvų. Pakuotėje yra 60 trijų skirtingų spalvų tablečių. Vaikai gali gerti tik vieną tabletę per dieną arba gali išgerti tris iš karto, priklausomai nuo vaiko organizmo poreikių ir problemų. Siekiant visapusiško poveikio organizmui, visas tris tabletes reikia išgerti per dieną, kad skirtingi elementai netrukdytų vienas kitam pasisavinti.
Vitrum
Nes didelis skaičius naudingų komponentų (13 vitaminų, 11 mikroelementų), šis maisto papildas gali būti laikomas vienu efektyviausių ir nebrangiausių vaikų imunitetui didinti.
- Vitrum Baby kūdikiams nuo 2 iki 5 metų yra kramtomųjų pastilių – vanilės skonio meškiukų, kurių paėmimas vaikams nesukelia problemų. Vaikams labai patinka mielos meškiukai, juos priima be priekaištų ir netgi prašo papildų.
- Vitrum Kids padės vaikams nuo 4 iki 7 metų padidinti imunitetą. Komplekse visiškai nėra dažiklių. Sistemingai naudojant, jis veikia kaip peršalimo prevencija. Vienas iš geresnių būdų padidinti organizmo atsparumą.
- Vitrum Junior rekomenduojamas jaunesnei kartai nuo 7 iki 14 metų, turintiems panašių sveikatos problemų.
Multitabs
Vitaminų kompleksas, kuris aprūpins vaiko sveikatą visomis reikalingomis medžiagomis mažylio imuninei sistemai stimuliuoti.
- MultiTabs Baby. Tinka vaikams nuo gimimo iki vienerių metų. Sudėtyje yra trys vitaminai: A, C, D3. Pateikiamas skanių lašelių pavidalu, į kuriuos galima pridėti vaikų maistas arba motinos pienas. Nors šie maisto papildai yra vieninteliai tokio amžiaus vaikams, jų vartojimo poreikis labai abejotinas dėl mažo jų sudėties komponentų skaičiaus. Patyrusios mamos savo apžvalgose pataria pirkti šiuos tris vitaminus atskirai, kad sustiprintų imunitetą ir neišleistų daug.
- MultiTabs Kid. Vaikams nuo vienerių iki 4 metų, sergantiems hipovitaminoze, nepakankamu mineralų kiekiu, kurį galima vartoti imunitetui, rekomenduojama 13 vitaminų, 7 mineralai. Ypač aktualus jų vartojimas po ligos imunitetui skatinti. Šis vaistas yra aviečių-braškių skonio kramtomoji tabletė.
- MultiTabs Junior (11 vitaminų ir 7 mineralai): gydytojai pataria vaikams nuo 4 iki 11 metų gerti šį maisto papildą imunitetui stiprinti. Braškių-aviečių ar vaisių skonio kramtomosios tabletės.
Complivit
Įmonė "Formstandard" pristato 3 vitaminų kompleksus imuninės sistemos veiklai gerinti, priklausomai nuo amžiaus.
- Aktyvus kramtymas. Vaikams nuo 3 iki 14 metų gali būti pasiūlytas vaistas trijų skonių kramtomųjų tablečių pavidalu. Šiame vaikiškame maisto papilde yra 10 vitaminų, 3 mineralai imunitetui stiprinti. Tėvai giria šį vaistą ir atkreipia dėmesį į teigiamą jo poveikį imunitetui.
- Aktyvios pelės. 10 vitaminų suteiks vaikams nuo 3 iki 14 metų atsparumą ligoms šaltuoju metų laiku. Želė meškiukų pavidalo kompleksas tikrai patiks mažiesiems sveikos gyvensenos žinovams. Sudėtyje nėra būtinų mikroelementų.
- Complivit Active. 12 vitaminų, 10 mineralų, stiprinančių imunitetą. Komponentų šoko dozė aprūpina augantį organizmą visomis būtinomis medžiagomis, kad būtų išvengta dažnos ligos vaikams nuo 7 iki 12 metų
Pharmamed. VitaMiškis
Koncertas „Pharmamed“ gamina kelis vitaminų kompleksus, kurie skirti ne pagal vaiko amžių, o įvairaus amžiaus vaikų sveikatos problemoms spręsti. Šio gamintojo preparatuose yra tik vienas kompleksas, skirtas vaikų imunitetui didinti Vitamishki Immuno+. Želė meškiukai su šaltalankių ekstraktu padės padidinti dažnai sergančių vaikų organizmo apsaugą. Tik 2 pagrindiniai vitaminai (C, E), 2 padeda kelti imunitetą esminis mineralas(cinkas, selenas), kurie yra maisto papildų vaikams nuo 3 metų dalis. Šio vaisto veikliųjų medžiagų skaičius verčia abejoti jo veiksmingumu. Vitaminų komplekso kaina yra gana didelė, o visus jo sudėtį sudarančius komponentus galima įsigyti bet kurioje vaistinėje už labai mažą kainą.
Supradinas
Keturi iš penkių šio gamintojo vitaminų kompleksų vienu iš savo tikslų laiko vaiko organizmo apsauginių jėgų didinimą. Jie skiriasi sudedamųjų dalių skaičiumi ir išleidimo forma. Visi rekomenduojami vaikams nuo 3 iki 5 metų.
- Supradin Kids gelis. 9 būtiniausi vitaminai kovoja už mažylio sveikatą. Komplekse nėra mineralų, tačiau yra sojų lecitino, kuris teigiamai veikia atmintį.
- Supradin Kids Bears. Vaikai ne tik pamėgs marmeladines meškutes, bet ir suteiks savo organizmui 8 vitaminus imunitetui, šiame multivitaminų komplekse, deja, nėra mineralų.
- Supradin Kids Junior. Turtingiausias naudingų komponentų maisto papildas kramtomųjų tablečių pavidalu. Jo sudėtyje galite rasti vitaminų mišinį iš 12 komponentų, 10 svarbių mikroelementų.
- Supradin Kids Magic dražė. 12 veiksmingų vitaminų, 8 mikroelementai saugo vaikų imunitetą. Pirkdami tokio tipo maisto papildus, tėvai gali būti tikri, kad jų mažylis šaltąjį sezoną ištvers be ligų.
Vaikų gydytojų ir tėvų atsiliepimai
Dauguma mamų ir tėčių atsargiai perka vitaminų kompleksus vaikams. Renkantis tokius vaistus, jie stengiasi pasikliauti kūdikio savijauta ir specialistų patarimais.
- Pediatro Komarovskio nuomonė šiuo klausimu yra nedviprasmiška. Jevgenijus Olegovičius mano, kad be gydančio gydytojo rekomendacijų nereikėtų vartoti maisto papildų vaikų imunitetui stiprinti. Tačiau esant sezoniniams vaiko organizmo apsauginių savybių svyravimams, tėvai vis tiek turėtų pasinaudoti vitaminų kompleksų galimybėmis.
- Mamos, aptardamos geriausius vitaminų preparatus forumuose, išskiria „Multi Tabs Malysh“, „Vitrum. Vaikai“, „Abėcėlė. Mūsų kūdikis". Juk šie vaistai gali suteikti kūdikio organizmui gebėjimą atsispirti peršalimui ir virusams. Be to, jie žymiai padidina trupinių apetitą, todėl jie yra labai populiarūs tarp mamų ir močiučių.
- Kai kurie suaugusieji mano, kad vitaminai neduoda norimo efekto. To priežastis gali būti nekvalifikuotas vaisto pasirinkimas arba savarankiški vaistai. Todėl žiniasklaidos gydytojas Komarovskis reikalauja išankstinės konsultacijos su gydytojais. Tik po to galime tikėtis teigiamo kūdikio imuninės sistemos atsako į vitaminų preparatų vartojimą.
Šiame straipsnyje pateiktos medžiagos negali būti vitaminų kompleksų pirkimo vadovas. Renkantis tinkamą vaistą, svarbu atsižvelgti ne tik į vartotojų atsiliepimus, bet ir į specialistų nuomonę.
