Ant kulno – didingas išsilavinimas. Kulno skausmo priežastys vaikštant, po miego, ramybės būsenoje, ligos ir jų gydymas. Skeleto sistemos tuberkuliozė
Kulno atšaka arba padų (padų) fascitas – tai liga, susijusi su kulno srities raumenų, raiščių ir sausgyslių uždegimu. Palaipsniui uždegiminis procesas sukelia auglių atsiradimą ant kulkšnies (osteofitų). Šie smaigaliai įsirėžia į minkštuosius pėdos audinius ir juos sužaloja, sukeldami stiprų aštrų skausmą.
Praėjusį šimtmetį ši liga buvo daug rečiau paplitusi. Gydytojai manė, kad kulno atšaka yra lėtinės pėdos traumos pasekmė. Tačiau šiandien šią diagnozę išgirsta 10% visų besikreipiančių į gydytojus dėl raumenų ir kaulų sistemos problemų. Ypač daug ligonių yra tarp miestų gyventojų.
80% tų, kurie vaikščiodami jaučia kulno skausmą, yra moterys. Galbūt taip yra dėl moterų aistros batams su kulnais. Nors rizika patirti nemalonius simptomus yra ir jauniems žmonėms, tačiau po 40 metų ji gerokai padidėja.
Įdomu tai, kad diskomfortą patiria ne visi žmonės, kuriems rentgeno nuotrauka yra išaugusi kaulai. Pasitaiko atvejų, kai aštrus, ilgesnis nei centimetro smaigalys nesukelia jokių nusiskundimų. Bet būna ir priešingai – stipriausi skausmai atsiranda „nežinia“, kai ataugų visai nėra arba jos būna mažos ir plokščios.
pėdos anatomija
Pėda tarnauja kaip atrama vaikštant ir nuolat patiria įtampą, lygią mūsų svoriui. Jo mobilumą užtikrina unikali struktūra.Pėdos struktūra
- Pėdos skeletas- 23 kaulai. Yra 3 skyriai:
- tarsus - 7 kaulai, tarp jų yra ir mus dominantis kulno kaulas.
- metatarsus - 5 vamzdiniai kaulai, esantys vidurinėje pėdos dalyje, formuojantys lanką.
- pirštų falangos - 14 trumpų kaulų. Nykštį sudaro 2 pirštakauliai, o likusios 3.
- Pėdų sąnariai. Jie sujungia pėdos kaulus ir suteikia jai lankstumo, elastingumo ir amortizavimo vaikštant.
- Pėdų raumenys. Jie skirstomi į 2 grupes: nugarinius (esančius viršuje) ir padinius (esančius apatinėje pėdos pusėje). Jie sulenkia kojų pirštus ir padeda pėdai aktyviai judėti.
- Sausgyslės. Jų yra daug, jie padeda pritvirtinti raumenis prie kaulų. Mus labiausiai domina padų aponeurozė arba padų fascija. Jis tęsiasi per raumenis nuo kulkšnies gumburo ir iki priekinių padikaulio kaulų. Ši galinga elastinga sausgyslė jungia priekinę pėdą su užpakaline pėda. Tai padeda pėdai atgauti formą po to, kai ji išsilygina dėl kūno svorio. Padų fasciją galima palyginti su svogūno styga. Ji taip pat lenkia pėdą lanku, kartu sutraukdama kulną ir pirštus.
- Riebalų pagalvėlės. Siekiant apsaugoti kaulus nuo spaudimo, ant pėdos yra keletas riebalų pagalvėlių. Jie yra ant kulno, po padikaulio kaulais ir ant pirštų.
- Arterijos ir venos jie atneša deguonimi prisodrintą kraują ir išveža apdorotą kraują, kuriame yra ląstelių apykaitos produktų.
- 4 pagrindiniai nervai o daugybė nervų galūnėlių leidžia valdyti pėdos raumenis ir gauti informaciją iš jutimo receptorių.
Pėdos skliautai
Žmogaus pėda turi skliauto arba pusiau kupolo formą, tokia anatominė konstrukcija yra jos patikimumo garantija. Pėdos raiščiai ir sausgyslės pritraukia viena prie kitos priešingas dalis, suteikdamos pėdoms pusapvalės formos. Jie atlieka kaklaraiščių vaidmenį, trumpindami ir siaurindami pėdą. Dėl to pėda tampa elastinga ir elastinga. Paskirstyti išilginis ir skersinis pėdos skliautas. Išilginį lanką galite pajusti pervedę ranką nuo kulno iki kojų pirštų. Jį formuoja padų fascija. Vidurinė pėdos dalis pakyla virš žemės.
Kryžminiai skliautai mažiau pastebimi. Šis lenkimas matomas, jei pėda suspaudžiama iš šonų skersine kryptimi.
Kartais dėl didelių apkrovų įsitempia raumenys ir raiščiai, o pėda nustoja būti išgaubta, bet tampa plokščia – išsivysto plokščiapėdystė.
Priežastys, dėl kurių susidaro kulno atauga
Gydytojai įvardija daugybę priežasčių, dėl kurių išsivysto kulno atauga - plokščios pėdos . Pėdos skliauto išlyginimas lemia tai, kad pėdai tenkantis krūvis perskirstomas taip, kad labiausiai nukenčia kulnas.
- Kulno sužalojimas . Tai gali būti šuolis į aukštį.
- Patempimai ir sąnarių ligos
:
- ankilozuojantis spondilitas.
- sustabdyti perkrovą
:
- ilgas vaikščiojimas aukštakulniais arba siauromis baleto lovomis plonais padais;
- lengva ir sunkioji atletika;
- darbas, kuriame žmogus visą dieną praleidžia ant kojų.
- Metabolinių procesų pažeidimas organizme, kuriame nusėda druskos:
- Ligos, susijusios su prastas kraujagyslių pralaidumas ir kraujotakos sutrikimai :
- Užkrečiamos ligos . Tokiu atveju kulno atšaka elgiasi slaptai ir gali atsirasti po kelių mėnesių:
- Amžiaus pokyčiai susijęs su kraujo mikrocirkuliacijos pablogėjimu kojų kraujagyslėse ir sulėtėjusiu raiščių atsigavimu.
Uždegimas plinta į raumenis ir gleivinę, esančią po kulno gumbu. Dėl to tarpląsteliuose susidaro skystis, dėl kurio sutrinka kraujotaka ir atsistatymo procesai. Dėl uždegimo kalcio druskos nusėda ant kulkšnies gumburo. Kitas etapas - nuo perioste (viršutinio kaulo sluoksnio) pradeda ryškėti atauga, panaši į smaigalį ar snapelį, linkusi į pirštus - osteofitas. Tai daugiau antrinė kaulų reakcija į uždegimą, o ne kulno skausmo priežastis.
Kulno snukio simptomai (nuotrauka)
Kulno spygliuočio simptomas yra aštrus nepakeliamas kulno skausmas. Išorinių ženklų gali nebūti. Tačiau kai kuriais atvejais pažeistoje vietoje atsiranda paraudimas. Liečiant, jis yra šiek tiek karštesnis nei aplinkiniai audiniai. Patinimas dažniausiai nepastebimas. Skausmo pobūdis
Skausmas yra aštrus ir nepakeliamas. Žmonės tai apibūdina kaip nago į kulną jausmą. Jis ypač aštrus ryte arba po poilsio, todėl buvo vadinamas „pradedančiu skausmu“. Taip yra dėl to, kad per naktį fascija sutrumpėja, o pažeistos vietos suauga. Ryte su pirmaisiais žingsniais vėl plyšta sausgyslių skaidulos, o tai sukelia ūmų skausmą. Dieną šiek tiek pagerėja, bet vakare būklė vėl pablogėja, skausmas kertasi.
Skausmas gali būti jaučiamas vienoje vietoje arba plinta per visą kulną. Liga gali prasidėti ūmiai, kai vieną rytą žmogui bus sunku pakilti iš lovos. Arba skausmas gali pasireikšti su pertraukomis ir palaipsniui didėti, virsdamas lėtiniu.
Dažniausiai atšaka atsiranda ant vienos kojos, tačiau kartais uždegama abiejų kulnų fascija.
Asmens, turinčio kulno atšaką, eisena pakinta. Jis žingsniuoja ant piršto ir išorinės pėdos dalies, apsaugodamas kulną nuo apkrovos. Kai kuriais atvejais gali tekti naudoti lazdas ar ramentus.
Kokios ligos sukelia kulno spurtus?
- Artritas klubo, kelio ir čiurnos sąnariai. Sąnarių uždegimas sukelia skausmą ir eisenos pokyčius, taip pat lemia kūno svorio perskirstymą ant pėdos. Pirmaisiais etapais pažeidžiami sausgyslių audiniai, bet vėliau ant kaulo atsiranda ataugų.
- Podagra . Ši liga susijusi su šlapimo rūgšties druskų nusėdimu organizme. Nusėdusios ant kulno gumburo ir pačiame raištyje, druskos sumažina elastingumą ir sukelia jo skaidulų plyšimą.
- Cukrinis diabetas ir aterosklerozė . Sergant šiomis ligomis, pablogėja kraujagyslių darbas. Jie atneša į audinius nepakankamai maistinių medžiagų ir blogai nusausina veninio kraujo atliekas. Šiuo atžvilgiu pablogėja fascijos išplėtimas ir dažniau atsiranda lūžių.
- Seksualinės infekcijos : chlamidijos , gonorėja , sifilis , mikoplazmozė . Bakterijos sukelia infekcinį-alerginį procesą, kuris paveikia visą organizmą. Gali nukentėti kojų pirštų ir didesnių sąnariai: klubas, alkūnė. Mikroorganizmai sukelia kaulo paviršinio sluoksnio augimą. Spurs po užsikrėtimo sukelia skausmą ne tik vaikštant, bet ir ramybėje.
- Reumatas ir sisteminė raudonoji vilkligė . Sergant autoimuninėmis ligomis, žmogaus imunitetas maištauja prieš jungiamąjį audinį, kurio ląstelės jam primena bakterijas. Dėl to kenčia sąnariai, atsiranda kaulų išaugos, taip pat ir ant kulno.
- Nutukimas . Per didelis svoris per daug apkrauna pėdą. Veikiant svoriui, fascija prisitvirtinimo prie kulkaulio vietoje suspaudžiama ir sužalojama.
Kulno snukio diagnozė
Diagnozę „kaulakaulio atšaka“ nustato gydytojas, remdamasis paciento nusiskundimais ir pėdos rentgeno duomenimis. Gydytojas pajus jūsų koją. Skausmas atsiranda gydytojui spaudžiant kulno pagrindą ir kulną suspaudus iš šonų.
Ant rentgenas, daugeliu atvejų pastebimas smaigalys, kuris auga ant kaulo kaulo gumburėlio ir yra linkęs pirštų link. Pradinėse stadijose jis yra suapvalintas ir pakyla vos kelis milimetrus virš kaulo paviršiaus, tačiau vis tiek gali sukelti stiprų skausmą.
Po kelerių metų osteofitas pasiekia 1,2 cm dydį.Jis yra smaigalio arba paukščio snapo formos. Įdomu tai, kad kai kurie žmonės gali judėti tik su ramentais, o kiti nepatiria visiškai jokių nepatogumų.
Kulno atramos gydymas
Medicininiu ir fizioterapiniu kulno ataugų gydymu siekiama pašalinti aplink kulno gumburą esančių audinių uždegimą ir padidinti raiščių elastingumą. Tokiu atveju net kaulo atauga nesukels skausmo vaikštant. Norėdami tai padaryti, naudokite vietinį gydymą tepalų ir kompresų pavidalu arba bendruosius nesteroidinius priešuždegiminius ir homeopatinius vaistus tabletėmis. Šiuolaikinė medicina labai tikisi fizioterapija
- Magnetinio rezonanso terapija - anestezuoja malšina uždegimą ir patinimą, gerina kraujagyslių veiklą.
- Fonoforezė (hidrokortizono tepalo skyrimas ultragarsu) - sujungia ultragarso poveikį ir hormoninį priešuždegiminį agentą. Pagerina medžiagų apykaitą ląstelėse, kraujo mikrocirkuliaciją ir limfos nutekėjimą. Hidrokortizonas prasiskverbia giliau į odą ir turi stiprų priešuždegiminį poveikį.
- Lazerinė (kvantinė) terapija. Lazerio spindulys veikia audinius per odą. Dėl to pasiekiamas priešuždegiminis, analgetikas, dekongestantas ir biostimuliuojantis poveikis.
- Rentgeno terapija . Rentgeno spindulys su maža spinduliuotės doze blokuoja nervų galus aplink kulno atšaką. Dėl to skausmas išnyksta.
- šoko bangų terapija . Šoko garso bangos blokuoja skausmo receptorius. Mankštos metu nustojate jausti skausmą, sustiprėja sausgyslės ir raiščiai, sutvarkomas kaulų augimas, praeina uždegimai. Šis metodas efektyvumo požiūriu prilygsta operacijai.
Jei toks konservatyvus gydymas per 6 mėnesius nedavė rezultatų, tuomet skiriama operacija. Chirurginis gydymas leidžia atsikratyti paties kaulo ataugos.
Atminkite, kad bet kokia kulno atšaka yra gydoma. Tačiau kai kuriems žmonėms tai praeina per savaitę, o kitiems reikia kelių mėnesių kompleksinio gydymo.
Tepalai kulnų ataugoms gydyti
| Narkotikų grupė | Atstovai | Terapinio veikimo mechanizmas | |
| Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo | Indometacino tepalas Voltarenas Diclac-gelis Gelis giliai palengvinantis Naproksenas | Numalšina skausmą ir mažina uždegimą. Jie slopina ciklooksigenazės veikimą organizme. Ši medžiaga yra uždegiminio proceso vystymosi tarpininkas. | Tepalai plonu sluoksniu tepami ant pažeistos vietos 3 kartus per dieną. Poveikis sustiprės, jei pirmiausia 10 minučių palaikysite kojas šiltame vandenyje ir nusausinsite. Tepalai naudojami ilgai, mažiausiai 2-4 savaites. Kad išvengtumėte priklausomybės, po 2 savaičių pakeiskite tepalą kitu iš tos pačios grupės. |
| Hormoniniai tepalai steroidų pagrindu | Hidrokartizono tepalas Prednizono tepalas Betametazonas Deksametazonas | Jie reguliuoja mineralų pusiausvyrą ir turi stiprų priešuždegiminį poveikį. Steroidai sukelia pažeistos srities kapiliarų susitraukimą, o tai padeda sumažinti patinimą ir skausmą. | Šie vaistai vartojami atsargiai, griežtai laikantis gydytojo recepto. Jie turi stiprų poveikį ir turi daugybę kontraindikacijų. Nedidelis tepalo kiekis tepamas 2-3 kartus per dieną. Produktas paskirstomas per odą lengvais sukamaisiais judesiais. Gydymo kursas yra ne ilgesnis kaip 2 savaitės. Negalima vartoti nėščioms moterims. |
| Regeneracijos (atkūrimo) stimuliatoriai | Artrinas Mukosat tepalas Chondroksidas | Sulėtinkite kaulinio audinio augimą ir kulno atšakos augimą. Atkurti kremzlės audinius ir elastines sausgyslių skaidulas. Sumažinti skausmą. | Nedidelis tepalo kiekis tepamas ant švarios, sausos odos ir trinamas, kol visiškai įsigers. Procedūra kartojama 2-3 kartus per dieną 2-5 savaites. |
| Homeopatiniai tepalai | Tikslas T Apis tepalas Tepalas nuo kulno | Daugybė vaistų komponentų veikia pažeisto raiščio jungiamąjį audinį. Jie pagreitina elastinių skaidulų gijimą ir padeda išgydyti uždegimą. Augalų ekstraktai malšina skausmą ir patinimą. | Tepalai tepami ant švarios odos. Nedidelis vaisto kiekis paskirstomas masažo judesiais, kol jis visiškai absorbuojamas. Vartoti 3-4 kartus per dieną gydymo kursui nuo 2 savaičių iki 3 mėnesių. |
| Tepalų pagrindu vaistinių žolelių ir kitų natūralių ingredientų | Auksinių ūsų kreminis balzamas Contractubex Tepalas, kurio pagrindą sudaro cinquefoil | Jie malšina skausmą, malšina uždegimą, mažina druskų nuosėdas kaulo paviršiuje ir fascijos skaidulose. Pagerinti kraujotaką ir padidinti raiščių elastingumą. | Tepalai ir kremai tepami ant pažeistos vietos 3 kartus per dieną. Geriausia tai daryti po pėdų vonelės ar pėdų masažo, kad pagerėtų įsisavinimas. Geri rezultatai pasiekiami kartu naudojant Contractubex tepalus ir Golden ūsų gelį. Pirmąsias dvi dienas jie tepami kas valandą. Būtina kaitalioti priemones, kad nesukeltumėte alergijos. Po dviejų dienų skaudamą vietą užtenka sutepti kiekvienu tepalu 2 kartus per dieną. Šias lėšas galite naudoti ilgą laiką, nuo vieno mėnesio iki trijų. |
| Šildantys tepalai | Viprosal Efkamonas Nikoflex Apizatronas Finalgonas Kapsikam | Jie gerina kraujotaką, pagreitina skilimo produktų (toksinų), kurie susidaro uždegimo metu ir sukelia skausmą, pasišalinimą. Jie pagerina šilumos perdavimą audiniuose ir pagreitina pažeistų fascijos sričių atsigavimą. | Prieš naudojimą, ankstesnį vaisto sluoksnį reikia nuplauti nuo odos. Tepalas tepamas 2-3 kartus per dieną. Reikia labai mažo kiekio – maždaug ryžių grūdo dydžio. Švelniai įtrinkite tepalą į odą ir leiskite įsigerti 2-3 minutes. Po to, norint sustiprinti efektą, patartina mūvėti vilnones kojines. Užtepus tepalo būtinai nusiplaukite rankas. Gydymo kursas yra 10-14 dienų. |
Vaistai kulnų poroms gydyti
Medicininis kulno ataugų gydymas skirtas skausmui malšinti, patinimui ir kraujotakos gerinimui.| Narkotikų grupė | Atstovai | Terapinio veikimo mechanizmas | Kaip kreiptis, kurso trukmė |
| Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo | Voltarenas Diklafenakas Ibuprofenas Acetilsalicilo rūgštis Flexen nise | Sumažinkite kraujagyslių pralaidumą ir neleiskite skysčiams kauptis aplink ląsteles. Tai padeda sumažinti skausmą ir patinimą. Vaistai gerina kraujotaką per indus, mažina uždegimą. Vaistai blokuoja specifinių cheminių medžiagų, kurios yra uždegimo aktyvatoriai, veikimą. | Taikyti ilgą 3-4 savaičių kursą ir minimalias dozes. Pavyzdžiui, aspirinas 325 mg po valgio 1 kartą per dieną 2-3 mėnesius. |
| Chondroprotektoriai | Chondrocerinas Artiflex Artradolis | Atkuria medžiagų apykaitą jungiamajame audinyje, kuris sudaro sąnarius ir raiščius. Pagreitina jų atsigavimą (regeneraciją) ir daro juos elastingesnius. Tai leidžia padų fascijai ištempti be plyšimo. | Gerti po 1 tabletę (kapsulę 2 kartus per dieną). Gydymo kursas yra 3 mėnesiai, priklausomai nuo sveikatos būklės. Per mėnesį būtina atlikti 2-3 kursus su pertrauka. Pirmąsias dvi savaites kartu su skausmą malšinančiais vaistais vartojami chondroprotektoriai. |
Terapinės blokados- anestetikų ir priešuždegiminių vaistų injekcijas į kulną atlieka kvalifikuotas chirurgas.
| narkotikų grupė | Šios grupės atstovai | Terapinio veikimo mechanizmas | |
| Priešuždegiminiai steroidiniai (hormoniniai) vaistai | Diprospanas Betametazonas Flosteronas Hidrokortizonas | Narkotikų blokas cheminių medžiagų kurie sukelia uždegimą. | Chirurgas klinikoje atlieka injekciją į minkštuosius kulno audinius. Paprastai viename švirkšte suleidžiami vaistai nuo uždegimo ir 1% novokaino arba lidokaino tirpalas. Tokios blokados pagalba galima vienu metu pašalinti uždegimą ir atsikratyti problemos kelerius metus. Kai kuriais atvejais, jei skausmas nepraėjo, po mėnesio atliekama antra injekcija. |
Kulno atšakos gydymas smūginės bangos metodu
Iki šiol šis metodas laikomas efektyviausiu. Po pirmos procedūros skausmas praeina, o pats kaulo smaigalys nulaužiamas per 3-6 procedūras.| Metodo pavadinimas | Indikacijos atlikimui ir kontraindikacijos | Terapinio veikimo mechanizmas | |
| smūginės bangos metodas | Indikacijos:
| Ultragarso banga, kurios dažnis yra 16-25 Hz, laisvai praeina per odą ir raumenis, o kremzlės ir kaulai priešinasi ultragarsui. Dėl to nuo kaulų ataugų atitrūksta smulkūs gabalėliai, kurie vėliau ištirpsta. Be to, ultragarsu pagerėja kraujagyslių veikla ir audiniai gauna daugiau maistinių medžiagų. Taip pat sunaikinamos druskos nuosėdos ant kaulo ir tarp raiščio skaidulų. Jis tampa elastingesnis ir nepažeidžiamas tempiant ir apkraunant. | Jums nereikia eiti į ligoninę. Smūginės bangos terapija klinikose atliekama ambulatoriškai. Procedūra yra visiškai neskausminga ir primena gerai žinomą ultragarsą. Gydytojas nustato reikiamus prietaiso parametrus, o pažeistą vietą užtepa specialiu geliu, kuris gerai atlieka ultragarsą. Ultragarsinis keitiklis stipriai prispaudžiamas prie odos. Procedūra trunka nuo 5 iki 25 minučių. Norint sulaužyti spurtą, reikia 3–6 seansų, kurie atliekami kartą per savaitę. Per šį laikotarpį nutrūkusios kaulo augimo dalelės turi laiko ištirpti organizme. |
Kulno atšakos gydymas lazeriu
| Metodo pavadinimas | Laikymo indikacijos | Terapinio veikimo mechanizmas | Kaip vyksta procedūra, kiek seansų reikia |
| Lazerio terapija | Indikacijos:
| Lazerio spindulys su 5000-7000 mW galia sukelia biocheminius pokyčius ląstelėse ir pagerina medžiagų apykaitą ląstelėse. Greitą ląstelių atsigavimą užtikrina pagreitėjęs DNR – genetinės informacijos nešėjų – dalijimasis. Lazeris taip pat turi priešuždegiminį poveikį, pagerina pažeistos vietos aprūpinimą krauju ir padeda pašalinti patinimą. Dėl to fascijos mikrotraumų gijimas vyksta greičiau, o atauga ant kulkšnies minkštėja. | Gydymas atliekamas ambulatoriškai ir galėsite gyventi įprastą gyvenimą. Procedūra visiškai neskausminga, nesukelia traumų ar nudegimų. Lazerio terapijos seanso metu gydytojas mažos galios lazeriu veikia sergančią vietą 8-20 minučių. Po to galite grįžti namo. Procedūros atliekamos kasdien. Priklausomai nuo spurto dydžio ir Jūsų būklės, kursą sudarys 5-10 procedūrų. Norint sustiprinti rezultatą, po 2 savaičių gali prireikti antrojo kurso. |
Tradiciniai kulno ataugų gydymo metodai
Yra daug veiksmingų liaudiškų priemonių kulnų spygliuočiams gydyti. Jie praktiškai neturi kontraindikacijų. Receptai tikrai padės, jei griežtai laikysitės dozės ir užbaigsite gydymą.| Produkto sudėtis | Kaip gaminti | Terapinio veikimo mechanizmas | Kaip kreiptis ir kurso trukmė |
| Aplikacijos žalioms bulvėms | Bulves nuplaukite ir sutarkuokite ant smulkios trintuvės. Gautą srutą užtepkite ant 6 sluoksniais perlenktos marlės ir užtepkite ant skaudamos vietos. Apvyniokite kulną celofanu ir užsimaukite kojinę. | Bulvėse yra organinių rūgščių ir mineralinių medžiagų, kurios turi priešuždegiminį poveikį ir stiprina kraujagyslių sieneles, neleidžia tinti. | Procedūra bus efektyvesnė, jei ją atliksite naktį, 10 minučių palaikius kojas šiltame vandenyje. Galite tiesiog nupjauti bulvių lėkštę ir pritvirtinti ją lipnia juosta. |
| Aplikacijos su juodaisiais ridikėliais | Juoduosius ridikus nuplaukite ir kartu su žievele 2 kartus pertrinkite per mėsmalę arba sutarkuokite ant smulkios trintuvės. | Mineralinės druskos, fitoncidai ir fermentai prasiskverbia per odą ir gerina kraujotaką pėdos audiniuose. Patinimas, uždegimas, o kartu su jais ir skausmas praeina. | Šviežiai paruošta košė dedama ant vaškuoto popieriaus arba celofano ir pririšama prie kojos. Iš viršaus reikia apvynioti šiltu skudurėliu arba užsimauti vilnonę kojinę. Procedūrą atlikite naktį 3 kartus iš eilės. Ryte nuimkite kompresą ir padarykite vonią su įprastos druskos. |
| Varnalėšų ir skalbinių muilo kompresas | Nuplėškite varnalėšos lapą ir įtrinkite jo apačią skalbinių muilu ir vandeniu. | Skalbimo muilo sudėtyje yra daug šarmų, kurie prasiskverbia per odą ir padeda sumažinti patinimą bei uždegimą. O varnalėšose esantys eteriniai aliejai ir tanininės priešuždegiminės medžiagos gerina kulno minkštųjų audinių būklę. | Ant garinto kulno nakčiai uždedamas muiluotas varnalėšos lapas ir fiksuojamas. Žiemą vietoj varnalėšų galite storai išmuilinti lininį audinį. Procedūrą kartokite kiekvieną vakarą 10 dienų. |
| krienų kompresas | Krieno šaknį perkiškite per mėsmalę. Laikyti stikliniame inde šaldytuve. | Fitoncidai, eteriniai garstyčių aliejai ir dervingos medžiagos dirgina odą, gerina kraujotaką, turi stiprų priešuždegiminį poveikį. | Paimkite šiltą pėdų vonią. Susmulkintą krieno šaknį uždėkite ant celofano, ant viršaus užsimaukite šiltą kojinę. Palikite kompresą per naktį. Jei uždegimas tik prasideda, pakanka vieno karto. |
| Alyvų užpilas | V stiklinis indas užpilkite 1/3 alyvinių žiedų ir į viršų užpilkite degtine arba mėnesienos. Palikite tamsioje vietoje 10 dienų. | Alyva turi analgetinių ir priešuždegiminių savybių, taip pat tirpdo druskų nuosėdas ant kaulų ir pačiuose raiščiuose. | Tinktūros paimkite 30-40 lašų. Su švirkštu galite surinkti 1,5-2 ml. Tinktūra praskiedžiama nedideliu kiekiu vandens ir geriama prieš valgį 2-3 kartus per dieną. Ta pati priemonė gali būti naudojama ir kulnų trynimui po vonių. Pagerėjimas pasireiškia per savaitę, tačiau visas gydymo kursas yra 2 mėnesiai. |
Internete populiarus receptas: acto esencija, kiaušinis, aliejus; taikymas nerekomenduojamas. Daugelis žmonių patyrė sunkius nudegimus, nes oda ir minkštieji audiniai buvo sunaikinti iki kaulų. Tas pats pasakytina ir apie gydymą deginančiu alkoholiu ar mėnesieną. Todėl pasirenkant metodus liaudies gydymas kulno atšakos, būkite atsargūs.
Kulno atšakos gydymas tulžimi
Įvairios tulžies rūšys naudojamos kulnų spygliuočiams gydyti. Bet patogiausia naudoti medicininę tulžį, kurią galima įsigyti jau paruoštą.| Junginys | Kaip gaminti | Terapinio veikimo mechanizmas | Kaip kreiptis ir kurso trukmė |
| Gryna medicininė tulžis | Pirkite paruoštą medicininę tulžį emulsijos pavidalu. Galite naudoti gyvūnų tulžį ir pusę praskiesti degtine. | Tulžis dirgina odą. Tuo pačiu metu sustiprėja kraujotaka skaudamoje vietoje ir pakyla temperatūra šioje kūno vietoje. Dėl to ištirpsta kalcio ir šlapimo rūgšties druskų nuosėdos, mažėja kaulų augimas. Tulžis taip pat turi priešuždegiminį ir analgezinį poveikį. | Išmaudžius šiltą pėdų vonelę, skaudamą vietą patepkite marle arba 6-8 sluoksniais sulankstytu tulžyje suvilgytu skudurėliu. Iš viršaus uždenkite celofanu, pritvirtinkite tvarsčiu ir užsimaukite šiltą kojinę. Suspauskite, kad išlaikytumėte visą naktį. Bet jei atsiranda nepakeliamas deginimo pojūtis, geriau jį pašalinti. Žmonės su plona oda gali patirti stiprų sudirginimą. Ryte odą nuvalykite degtine arba losjonu. Procedūros kartojamos kasdien. Po 5 dienų pajusite didelį palengvėjimą, tačiau norint, kad poveikis būtų ilgalaikis, reikia atlikti 20 procedūrų nenutraukiant kurso. |
| 20 g degtinės (1 valgomasis šaukštas) 20 g šampūno 50 g medicininės tulžies | Sumaišykite visus ingredientus stikliniame inde | Mišiniu pamirkykite kelis audinio sluoksnius, uždenkite vaškuotu popieriumi arba celofanu, tvirtai pritvirtinkite tvarsčiu, ant viršaus užsimaukite vilnonę kojinę. Kompresas daromas naktį. | |
| 70 g tulžies 3 aitriosios paprikos ankštys 1 butelis kamparo alkoholio | Sumaišykite visus ingredientus stikliniame dubenyje ir laikykite šaldytuve iki 7 dienų. | Kompresas tepamas ant švarios, sausos odos visą naktį. Mišiniu impregnuotas audinys užtepamas ant kulno, padengiamas celofanu ir fiksuojamas. Tai galima padaryti naudojant elastinį medicininį tvarstį. Iš viršaus – šilta kojinė. Paprastai skausmui malšinti pakanka 3-5 procedūrų. Visas gydymo kursas 10 kompresų. |
Kulno atšakos operacija
Chirurgija, skirta pašalinti kulno atšaką, atliekama mažiau nei 5% atvejų. Tokiu atveju chirurgas išpjausto odą ir fasciją, o tada pašalina kaulo smaigalį (osteofitą). Operacijos efektyvumas yra 50-75%. Kitiems žmonėms skausmas išlieka ir po operacijos.Indikacijos
- Nechirurginio gydymo poveikio nebuvimas per 6 mėnesius.
- Negalima laukti pusės metų konservatyvaus gydymo.
- Skausmas kojoje neleidžia normaliai judėti ir mažina darbingumą.
Operacija atliekama taikant vietinę nejautrą. Jums bus atlikta epidurinė injekcija – anestetiko injekcija į stuburą, kuri laikinai sumažins apatinės kūno dalies pojūtį.
Operacijų tipai
- Tradicinė atvira chirurgija - Dažniausiai. Tai galima padaryti bet kurios ligoninės chirurgijos skyriuje. Tačiau tai laikoma labiausiai traumuojančia ir atsigavimo laikotarpis gali užtrukti iki 2 mėnesių.
- Endoskopinė chirurgija - pado fascijos išpjaustymas ir kulno atšakos pašalinimas. Gydytojas padaro 2 pjūvius po 5 mm abiejose kulno pusėse. Viename iš jų jis pristato miniatiūrinį chirurginį instrumentą, o kitoje – kamerą, leidžiančią kontroliuoti, kas vyksta. Šis metodas yra mažiau traumuojantis, pacientų lengviau toleruojamas ir sukelia mažiau komplikacijų. Dėl šios priežasties jis įgauna vis didesnį populiarumą.
- Minimaliai invazinis fascijos išpjaustymas kontroliuojant rentgeno spinduliais. Per 3 mm pjūvį įkišamas plonas vamzdelis, kurio gale tvirtinamas mikroskalpelis. Jis nupjauna fasciją nuo kulno atšakos. Po to skalpelis pakeičiamas pjaustytuvu, kuris nušlifuoja kaulo ataugą. Šis metodas laikomas švelniausiu. Tai leidžia jums atsigauti per trumpiausią įmanomą laiką. Tačiau jo trūkumas yra tas, kad chirurgas nemato, kas vyksta po oda. Be to, tik nedaugelis mūsų šalies klinikų turi atitinkamą įrangą.
Ką chirurgas daro operacijos metu:
- perpjauna padų fasciją, kad sumažintų jos atsparumą vaikščiojimui arba atskiria ją nuo kulnakaulio;
- pašalina pažeistą fascijos sritį;
- perpjauna storąją pritraukiamojo raumens dalį nykštys pėdos, kad būtų išvengta nervų suspaudimo;
- pašalina augimą ant kaulo;
- išlygina kulkšnies paviršių taip, kad fascija įsitvirtintų su mažesniu įtempimu;
- nustato visus raumenis ir sausgysles;
- deda siūles.
Priklausomai nuo operacijos metodo, ligoninėje teks praleisti nuo 2 iki 5 dienų. Nuo pat pirmos dienos gydytojas leis keltis. Tačiau reikia atsiminti, kad koją reikia kiek įmanoma labiau apsaugoti.
Visiškai įvertinti operacijos rezultatus galėsite tik po šešių mėnesių, kai visiškai atsistatys fascija ir raumenys.
Komplikacijos po operacijos
- žaizdos supūliavimas;
- nervų pažeidimas operacijos metu;
- užsitęsęs žaizdų gijimas;
- neuroma - gerybinis navikas, kuris susidaro iš peraugusių nervinių ląstelių;
- padidėjęs skausmas.
Kaip išsirinkti vidpadžius ir kulnų pagalvėles?
Vidpadžiai ir kulnų pagalvėlės yra svarbus kompleksinio spurtų gydymo komponentas. Jų funkcijos: - atlikti korseto, fiksuojančio raumenis ir raiščius norimoje padėtyje, vaidmenį;
- padėti sumažinti kulno apkrovą ir išvengti fascijos mikroplyšimų;
- sumažinti apkrovą kojų sąnariams: kelio ir klubo;
- pataisyti išilginę ir popiežius
- upės pėdos skliautas, padeda pašalinti plokščias pėdas, kurios provokuoja spygliuočių atsiradimą;
- pagerinti pėdos kraujotaką ir sustiprinti jos raiščius;
- užkirsti kelią sunkumo ir nuovargio jausmui pėdose.
Medžiagos vidpadžiams ir kulnų pagalvėlėms
- Silikonas – geriausia medžiaga ortopediniams vidpadžiams. Gerai spyruokliuoja ir einant palaiko pėdą. Tinkamai prižiūrint tokias priemones, jos nesusidėvi ir gali užkirsti kelią nemalonaus kvapo atsiradimui.
- Oda - natūrali ir "kvėpuojanti" medžiaga, tačiau susidėvi ir yra gana brangi. Tokių gaminių pasirinkimą turėtų atlikti ortopedas, nes jie yra griežtesni.
- Gelis - gana minkšta medžiaga, naudojama esant nedideliems pėdos pokyčiams. Gelinių gaminių privalumas – plonus vidpadžius galima naudoti tiek prie modelių aukštakulnių batų, tiek prie atvirų basučių.
- Oda - pats prieinamiausias variantas, tačiau jis susidėvi ir prastai praleidžia orą.
Kaip gydyti kulno spurtą namuose?
Kulno atšakos gydymas namuose yra ilgas procesas. Vidutiniškai tai trunka apie šešis mėnesius. Bet jei reguliariai atliekate medicinines procedūras, palengvėjimas ateis per savaitę.Nemedikamentinis kulno ataugų gydymas namuose
- Naudokite specialius ortopediniai vidpadžiai, kurį būtina investuoti į batus. Jie turi kulno skylę. Tai sumažina apkrovą kulnui ir palaiko tinkamos būklės pėdos skliautą.
- Kontrastinės vonios kojos 2 kartus per dieną. Paimkite 2 dubenis: vieną su šaltu vandeniu, o kitą su karštu. Nuleiskite kojas vieną po kitos, tada kitą 30 sekundžių. Ūminio skausmo laikotarpiu maudykitės tik šiltu vandeniu, kitaip uždegimas padidės. Į vandenį bus gerai įberti jūros druskos, 2 šaukštus litre arba 15 lašų jodo litre.
- Pėdų masažas daryti po vonios. Masažas padeda pagerinti kraujotaką pažeistoje vietoje, mažina patinimą, mažina skausmą ir uždegimą. 10-15 minučių energingai trinkite kulną ir visą pėdą sukamaisiais judesiais. Užbaikite masažą glostydami nuo kojų pirštų iki blauzdų, kad pagerintumėte kraujo nutekėjimą. Esant stipriam skausmui, padeda masažas su ledo kubeliais. Galite suvynioti juos į celofaninį maišelį.
- Petnešos, Strasbūro kojinės, ortozės- prietaisai, padedantys miego metu išlaikyti pėdas stačiu kampu blauzdos atžvilgiu. Tai būtina, kad sausgyslė negalėtų susitraukti per naktį, o ryte su pirmaisiais žingsniais neatsirastų naujų plyšimų.
- Dieta. Norėdami atkurti medžiagų apykaitą, turėsite laikytis dietos. Būtina apriboti mėsos ir žuvies vartojimą. Jas galima valgyti 3 kartus per savaitę virtas. Venkite ankštinių augalų, grybų, rūgštynių, žemės riešutų, žiedinių kopūstų ir maisto produktų, kurių sudėtyje yra maisto papildai. Dietos pagrindas turėtų būti daržovės, vaisiai, grūdai ir pieno produktai. Norėdami pašalinti druskas, išgerkite ne mažiau kaip 2 litrus skysčio.
- Fizioterapija. Teks atsisakyti bėgimo ir ėjimo. Plaukimas ir važinėjimas dviračiu jums bus labai naudingas. Pratimai, stiprinantys pėdos raumenis ir raiščius:
- kočėlu ant grindų ridenkite kočėlą arba kukurūzų burbulą;
- vaikščioti akmenukais ar masažo kilimėliu;
- perkelkite smulkius daiktus iš vienos vietos į kitą pirštais;
- traukite link savęs ant grindų ištiestą rankšluostį, laikydami jį kojų pirštais ir tuo pačiu nepakeldami kulnų nuo grindų.
- garstyčių pleistrai arba šilto parafino aplikacijos. Jie sušildo audinius, gerina medžiagų apykaitą ir pagreitina spurtų rezorbciją. Procedūra atliekama kasdien 20-30 minučių.
Jei judesiai sukelia diskomfortą, galūnių skausmai atsiranda net ramybės būsenoje, tuomet reikėtų apie tai pagalvoti ir kreiptis į gydytoją, nes kai kurios ligos gali sutrikdyti judėjimą ir pabloginti gyvenimo kokybę.
Kas gali sukelti kulno skausmą? Ar šiuo atveju to reikia ir kaip tai turėtų būti atlikta?
Į kokius simptomus reikia atkreipti dėmesį? Išvardinkime juos:
Konkrečių apraiškų aprašymas padės specialistui atlikti tikslią diagnozę po būtinų diagnostinių procedūrų ir paskirti veiksmingą bei kompetentingą gydymą.
Galimos priežastys
Kulne daug įvairių svarbių elementų, užtikrinančių pėdos paslankumą ir atliekančius palaikymo funkcijos visa galūnė kaip visuma.
Taip, čia yra kaulas. Šioje zonoje taip pat yra sausgyslių ir raiščių. Ir iš tikrųjų skausmas gali rodyti problemas, susijusias su bet kuria dalimi, kuri sudaro šią sritį. Išvardinkime keletą bėdų priežasčių.
fascitas
Fascitas – fascijos uždegimas, kuris yra savotiškas pėdos pagrindas ir atlieka svarbias apkrovos paskirstymo ir atramos funkcijas. Uždegimo priežastys gali būti skirtingos:
- didelė apkrova kojoms;
- antsvoris;
- diabetas;
- avėti nepatogius, ypač ankštus batus.
Sergant tokia liga, kulną skauda daugiausia ryte, kai dar nėra išsivystę raumenys ir raiščiai. Bandymai užlipti ant pėdos sukelia diskomfortą. Ši vieta gali išsipūsti, parausti, įkaisti.
Gydymas turi būti išsamus. Pirma, pėda turi būti imobilizuota. Ryte žengiant ant pėdos plyšta fascija, todėl skauda kulną.
Kad taip neatsitiktų, reikia užfiksuoti pėdą vienoje padėtyje. Tam reikia nešioti specialius tvarsčius ar ortozes.
Taip pat būtina vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (sunkiais atvejais kortikosteroidai suleidžiami tiesiai į pačią fasciją). Jei skausmas yra stiprus, gydytojas gali skirti skausmą malšinančių vaistų. Toks vietinių lėšų, kaip "Fastum-gel" ir kiti panašūs. Reabilitacijos laikotarpiu reikia atlikti specialius pratimus. Vidutiniškai pasveikti reikia 1-1,5 mėnesio.
Jei kulne pradeda kauptis kalcio druskos, gali susidaryti atauga – išauga, kuri išsikiša už kaulo ir trukdo normaliai vaikščioti, sukelia diskomfortą.
Pagrindinė kulno ataugų priežastis yra fascitas, tai yra, ši būklė yra šios ligos pasekmė. Mes išvardijame pagrindinius simptomus:
- Žmogui skaudu lipti ant kulno, nes einant atauga praktiškai įsirėžia į minkštuosius audinius. Skausmai ypač stiprūs ryte po sapno, taip pat po darbo dienos vakare. Tuo pačiu metu per dieną pacientas gali „išsiskirstyti“, todėl simptomas laikinai išnyksta.
- Ant kulno yra antspaudas. Liečiant jis tvirtas.
- Spurio vieta įkaista, pastebimas paraudimas.
Gydymas reikalingas, nes jo nesant spuras toliau augs, o tai gali visiškai imobilizuoti pėdą ir prarasti savo funkcijas.
Jei rentgeno ar ultragarso tyrimo metu randama spurta, artimiausias 3-4 savaites pėda turės būti visiškai pailsėjusi (tai daroma naudojant specialius tvarsčius).
Reikia naudoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo arba kortikosteroidus (sunkiais atvejais) tepalų, tablečių ar injekcijų pavidalu. Veiksmingi yra smūginės bangos ir lazerio terapijos metodai. Gydytojas taip pat gali paskirti masažą. Jei visos šios priemonės yra neveiksmingos, gali prireikti chirurginio gydymo, kurio metu bus pašalintas augimas ant kulno.
Tendenitas
Tendenitas yra sausgyslės uždegimas. Šiuo atveju kalbame apie Achilo sausgyslę, jungiančią kulno kaulus ir blauzdos raumenis. Ši liga gali atsirasti dėl padidėjusio streso šioje srityje arba sužalojimų ir nedidelių plyšimų. Mes išvardijame pagrindines apraiškas:
- Skausmas kulno srityje. Jie gali būti lokalizuoti padų pusėje arba virš kulno. Tokie pojūčiai paūmėja vaikštant ir bandant atsistoti ant kojų pirštų. Nemalonūs pojūčiai ypač ryškūs ryto laikas.
- Uždegimo srityje susidaro patinimas.
- Pažeista vieta parausta ir jaučiasi karšta liesti.
- Pastebima hipertermija (pažeidimas įkaista).
- Sumažėja judrumas, sunku vaikščioti ir judinti pėdą.
Laiku pradėtas gydymas leis atsikratyti skausmo ir pamiršti problemą. Taigi, skaudamą vietą galite patepti ledu. Taip pat reikės elastinio tvarsčio, kad sausgyslė būtų ramybėje.
Gydytojas paskirs priešuždegiminį vaistą. Jūs galite sumažinti skausmą vietiniais anestetikais tepalais ar kremais. Be to, gydymas taip pat apima specialių pratimų, skirtų plėtoti ir stiprinti Achilo sausgyslę, įgyvendinimą.
Artritas ir artrozė
Artritas yra sąnarių uždegimas, kurį gali sukelti infekcija arba imuninė problema (reumatoidinio artrito atveju). Artrozė – degeneracinis pakitimas, pažeidžiantis sąnarių struktūras ir sukeliantis amžiaus ypatybės organizmas.
Artrito apraiškos yra akivaizdžios ir skausmingos: stiprus kulno ar kitų pėdos dalių skausmas po fizinio krūvio ar net ramybės būsenoje (taip pat ir naktį), ribotas judėjimas, patinimas pažeidimo vietoje, sąnario deformacija (gali padidėti). pagal dydį). Beveik taip pat pasireiškia artrozė.
Artrito gydymas visų pirma apima uždegimo priežasties pašalinimą. Daugeliu atvejų skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo arba kortikosteroidai.
Kartais nurodoma sąnario punkcija pašalinus eksudatą (dėl uždegimo susidariusį skystį). Kai kuriais atvejais būtina vartoti skausmą malšinančius vaistus. Norint sustiprinti kremzlę, gali tekti naudoti chondroprotektorius.
eritromelalgija
Eritromelalgija yra liga, kurios metu išsiplečia kraujagyslės. Tai sukelia gana stiprų kulno ir kitų kūno dalių skausmą, paraudimą, hipertermiją ir padidėjusį prakaitavimą. Nemalonūs pojūčiai sustiprėja užlipus ant pėdos.
Gydymas apima raminamųjų ir vazokonstriktorių, taip pat vaistų, stiprinančių kraujagyslių sieneles, vartojimą. Kartais novokainas yra veiksmingas.
Osteoporozė
Šiai ligai būdingas kaulų tankio sumažėjimas. Dėl šios priežasties kaulai tampa trapūs, deformuojasi ir palaipsniui sunaikinami. Jei skauda kulną ar visą pėdą, atsiranda kuprotas ir pastebimas stuburo išlinkimas, greičiausiai tai yra osteoporozė.
Tokio negalavimo gydymas nepadės atsikratyti problemos, bet sulėtins naikinimo procesą ir pagerins kaulinio audinio būklę. Skiriami kalcio preparatai, vitaminas D, taip pat priemonės, skatinančios kaulų formavimosi procesus ir lėtinančios rezorbciją.
Žala ir sužalojimas
Jei, pavyzdžiui, šokote iš aukščio į kulno sritį, galite susižeisti. Pažeistą vietą skaudės, ypač po treniruotės. Turite patepti ledu ir kreiptis į traumatologą, kad būtų išvengta įtrūkimo ar lūžio. Jei tai nepaisoma, laikui bėgant kulno srities mobilumas gali labai pablogėti.
Prevencija
Kad kulno skausmas niekada jūsų nevargintų, turite laikytis šių paprastų prevencinių priemonių:
- Nedelsdami gydykite visas infekcijas.
- Atkreipkite dėmesį net į nedidelius sužalojimus.
- Stebėkite savo svorį.
- Valgykite teisingai, atsisakykite žalingų įpročių.
- Venkite pernelyg didelio streso kojoms.
- Dėvėkite patogius batus.
Tegul tavo kulnai būna sveiki!
Kulno spygliuočiai turi įvairių priežasčių. Daugeliu atvejų kaulo smaigalio atsiradimas ant kulkšnies fascijos yra rimtų ligų, dėl kurių pažeidžiamas vandens ir druskos metabolizmas organizme, pasekmė.
Dauguma žmonių, kuriems nustatyta diagnozė, bando judėti ant kojų pirštų, perkeldami svorio centrą. Tai sukelia stuburo problemas, o pažengusiais atvejais - negalią.
Todėl svarbu žinoti, kas sukelia kulno spurtą, ir užkirsti kelią jo atsiradimui.
Kaip susidaro kulno atšaka?
Norėdami suprasti, kodėl atsiranda kulnas, turite žinoti anatominę pėdos struktūrą. Kulno fascijos yra ploni jungiamojo audinio sluoksniai, kurie savo apatiniu paviršiumi liečiasi su kulno gumburu, o kitas yra prispaustas prie padikaulio kaulų galūnių.Pagrindinės kulno fascijos funkcijos:
- pėdos skliauto palaikymas natūralioje pakeltoje padėtyje;
- smūgio sugėrimas vaikščiojant, bėgiojant.
Taip pat, veikiant neigiamiems veiksniams, ant fascijos nuolat susidaro jungiamojo audinio mikrolūžiai. Normaliomis sąlygomis mikroplyšimai gyja savaime, nesukeldami žmogui diskomforto.
Kai tokių mikroplyšimų daug ir jie nespėja sugyti, išsivysto neinfekcinis fascijos uždegimas. Audiniai palaipsniui sutankinami, aplink juos dėl medžiagų apykaitos sutrikimų susidaro druskų kristalų nuosėdos – kalcifikacija.
Aplink druskos nuosėdas auga kaulinis audinys ir susidaro kaulo-druskos smaigalys, sukeliantis stiprų skausmą.
skirtinguose etapuose? Pradinėje ligos stadijoje ji pasireiškia baltais tankiais taškais ant kulno, kurių skersmuo yra iki 3-5 mm.
Dažnai jaunos moterys pirmą kartą pajunta kulno spurtą nėštumo metu, kai smarkiai priauga svoris, o augantis vaisius lemia svorio centro pasislinkimą.
Tokiu atveju reikia tinkamai prižiūrėti pėdas naudojant ir. At tinkama priežiūra ir iškraunant pėdą, spuras praeis, kai tik kūno svoris normalizuosis.
Dėl ko pablogėja kulnas?
Kulno spygliuočio atsiradimas jauniems žmonėms yra susijęs su padidėjusia pėdų apkrova, kuri atsiranda sportuojant, ilgai stovint ir dirbant stovint. Vyresnio amžiaus žmonėms kulkšnies smaigalys susidaro dėl su amžiumi susijusių pokyčių.
Be to, fascito vystymąsi provokuojantys veiksniai yra šie:
- nešioti sandariai, ne patogūs batai;
- moteriški batai ant aukštų platformų ar kulnų;
- batai plokščiu padu be kulno;
- prastos kokybės susiraukšlėję ar slenkantys vidpadžiai;
- profesionalus sportas;
- anatominės ypatybės (plokščia pėda, padidėjęs tonas blauzdos raumenys, stuburo išlinkimas, eisenos ypatumai, šleivapėdystė ir kt.).
Kulno atšaka: kas sukelia ir kaip ji gydoma?
Padų fascitas 95% atvejų turi palankią prognozę, jei pacientas laikosi visų gydytojo nurodymų.
Kaip greitai atsikratysite kulno smaigalio, priklauso nuo laiku kreipimosi į specialistą, todėl, pajutus pirmuosius fascito simptomus, reikia kreiptis į kliniką ir, sužinojus, susitarti su juo.
Atlikęs diagnostines priemones, gydytojas paskirs gydymą, kuris apima:
- Vaistų terapija, susidedanti iš nesteroidinių ir analgetinių tablečių vartojimo, vietinių tepalų tepimo ant skaudamos vietos ir.
- Fizioterapinės procedūros, kuriomis siekiama sutraiškyti kaulo smaigalį ir sumažinti skausmo simptomą.
- ir masažas normalizuoja kraujotaką ir pagerina regeneracinius procesus pėdos fascijoje.
- Kulno apkrovimas einant ir pėdos skliauto išlaikymas. Tam naudojami gydomieji vidpadžiai kulnų atramoms, lanko atramos ir kulnų pagalvėlės. Pagyvenę žmonės gali pasivaikščioti.
Priežiūrai būtina tepti, sukurta tam, kad nesusidarytų kaulų-druskos ataugos.
Kulkšnies išauga (HSP) yra liga, kurią sukelia kaulinio audinio peraugimas korakoidinio arba dygliuoto kaulo išsikišimo pavidalu kulkšnies gumburo srityje. Kaip ši liga atrodo nuotraukoje, galite pamatyti žemiau esančiame paveikslėlyje.
Ligos susidarymo priežastys ir veiksniai
Pagrindinė kulno ataugų priežastis yra fiziologinis ligos aspektas. Žmogaus akimirka ilgas laikas yra vertikalioje padėtyje, maždaug pusę visos jo kūno masės užima padų fascija, o didžiausia neracionali apkrova tęsiasi iki fascijos ir kaklo gumburėlio sandūros.
kulno atšakos diagrama ir rentgenograma
Jei toks krūvis yra pastovus, kyla mikroplyšimų, kurie gali užgyti savaime, rizika, tačiau jei tokia trauma tampa nuolatinė, tai sukelia uždegimą su stipriu skausmo sindromu, kurį apsunkina poodinių riebalų plonėjimas. , kuris judesio metu atlieka kulno amortizatoriaus funkciją. Dėl kompensacinių procesų susidaro ribinės kaulų ataugos, kurios vadinamos „kulno spurtu“. Kaulų spurtai gali išsivystyti nuo kelių milimetrų iki vieno centimetro.
Paprastai vyresnės nei 40 metų moterys yra jautrios šiai ligai. Visų pirma, antsvorio turintiems žmonėms atsiranda kaulų ataugų, susijusių su riebalinių ląstelių nuosėdomis arba pertekliniu skysčių susilaikymu organizme.
Be to, tokie veiksniai kaip didžiųjų kojų sąnarių ligos, juosmens osteochondrozė su sėdmeninio nervo sutrikimu, stuburo ligos, organizmo medžiagų apykaitos procesų sutrikimai - podagra, druskos pašalinimo proceso pažeidimas. nuosėdų, dėl kurių susidaro jų kaupimasis, pažeidžiama kraujotaka kojose žmonėms, kurių kraujagyslių nepraeinamumas, o 90% atvejų spygliuočiai atsiranda dėl plokščiapėdystės.
Taip yra dėl to, kad esant plokščiapėdybei, pasikeičia apkrovos pasiskirstymas pėdų struktūrai, kurio metu sausgyslės per daug apkraunamos, o tai ypač sunkiais atvejais gali lemti sausgyslių skaidulų atsiskyrimą nuo apatinių kaulų. Dėl šių procesų kartu su uždegimu sausgyslėse atsiranda ir po jomis esančių kaulinio audinio paviršinių sluoksnių uždegimas.
plokščiapėdystė yra viena iš pagrindinių kulnų ataugų priežasčių
Be plokščiapėdystės, kulnų atšakos gali atsirasti ir dėl ūminių ar lėtinių sausgyslių ir kulkšnies sužalojimų, pavyzdžiui, patempus ar plyšus raiščiams. Prie ligos formavimosi prisideda ir pėdos perkrovimas nepatogių aukštakulnių batų avėjimo laikotarpiu, šlaunies sumušimai, atsiradę šuolių iš didelio aukščio.
Kulno atšakos uždegimas gali atsirasti ir dėl kai kurių lėtinių uždegiminių sąnarių ligų, tai gali būti psoriazinis artritas, poliartritas, ankilozinis spondilitas. Atliekant kraujo tyrimus pacientams, sergantiems psoriaziniu artritu ar Bechterevo liga, atsiranda specifinių žymenų, o pacientams, sergantiems podagra, žymiai padidėja šlapimo rūgšties kiekis.
Be to, kulnų skausmą gali sukelti infekcinės ligos, tokios kaip gonorėja, chlamidijos, kurios ne visada būna simptominės.
Norėdami nustatyti tikrąją šios ligos priežastį, turite pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti medicininę apžiūrą.
Simptomai ir požymiai
kulno skausmas su kulno atšaka - pirmasis ligos simptomas
Pagrindinis PS išsivystymo simptomas yra kulno padų paviršiaus skausmas (kitaip tariant, kulno skausmas nuo atšakos). Pacientai, kenčiantys nuo kulno ataugų, ilgą laiką vaikščiodami ir stovėdami jaučia stiprų pėdos skausmą. Pagrindinė kulno ataugų ir skausmo atsiradimo priežastis yra padų fascitas, uždegiminis padų aponeurozės procesas žmonėms, sergantiems išilginės plokščios pėdos, pėdos deformacija, tokia kaip „tuščiavidurė“ ir plokščia – valgus pėda.
Šių uždegimų priežastys gali būti lėtinis jungiamojo audinio pertempimas arba mikrotraumos pluoštinių jungiamųjų audinių prisitvirtinimo prie kaulo vietose. Kaulų gumbų uždegimas, kaip taisyklė, baigiasi fibroze arba raiščio kremzlės audinio pakeitimo kaulu procesu.
Skausmas sustiprėja ryte ir sukelia didelių nepatogumų pabudus. Pacientui sunku žengti pirmuosius žingsnius po ilgo poilsio, miego, sėdėjimo. Kulno atšakos skausmas deginantis, aštrus, atsiremiant į kulną kaip vinis skverbiasi. Skausmas gali būti paskirstytas tiek visame kulno paviršiuje, tiek lokalizuotas jo vidiniame paviršiuje.
Skausmo pojūčiai gali atsirasti staiga, rodantys ūmią ligos formą, arba jie gali išsivystyti palaipsniui, kas būdinga lėtinei ligos formai. Tuo pačiu metu pacientai nevalingai bando sumažinti kulno apkrovą, taip palengvindami savo kančias.
Paprastai padų fascitui diagnozuoti pakanka paciento nusiskundimų, fizinės apžiūros ir rentgeno spinduliuotės, leidžiančios nustatyti kulno atšakos išsivystymą. Jei kulno atauga, esant kulno skausmui ir kitiems simptomams, nėra, būtina atlikti papildoma ekspertizė ir atiduoti būtini testai nustatyti skausmo priežastį, kurią gali sukelti uždegiminės ligos, pvz reumatoidinis artritas, Bechterevo liga, Reiterio sindromas, kurio viena iš pasireiškimų yra kulno skausmas.
Gydymas
Svarbiausia sąlyga efektyvus gydymas kulno atšaka yra skausmingos vietos reljefas. Šiems tikslams pagal gydytojo nurodymus skiriami ortopediniai vidpadžiai su išorinių arba vidinių išilginių lankų ąselėmis, įdubomis arba minkštu paminkštinimu kulno srityje. Kaip laikiną priemonę rekomenduojama naudoti kulno pagalvėlę su įdubimu centre – iškrovimo įtaisu.
Norint patikslinti kulno spuogų ligos diagnozę, būtina pasikonsultuoti su ortopedu ar chirurgu, atlikti išsamų tyrimą, atlikti daugybę testų, kad būtų pašalintos kitos ligos, panašios į simptomus, kurių metu taip pat pastebimas kulno skausmas. Pirmiausia reikia padaryti rentgeno nuotrauką, kuri parodys, ar yra kulno atauga, jei prasidėjo kaulų darinių formavimasis. Be to, rentgeno nuotrauka suteiks galimybę atskirti kulno atšaką nuo kulno lūžio.
Prevencija
Siekiant užkirsti kelią kulno spygliuočiai, būtina imtis prevencinių priemonių, kad būtų išvengta priešlaikinio pėdos osteoartikulinio aparato nusidėvėjimo:
- kūno svorio normalizavimas, jei reikia, staigių svorio apkrovos šuolių prevencija;
- vengti perkrauti pėdas;
- užkirsti kelią atsiradimui ir tolimesnis vystymas plokščios pėdos;
- savalaikė diagnostika ir gydymas įvairios ligos stuburo sąnarys;
- taip pat labai svarbu naudoti ortopedines priemones kulnų atramoms ir avėti patogius jūsų dydžio batus; tai taip pat apima specialios kulno pagalvėlės, skirtos kulno atramoms, naudojimą;
- kojų kraujotakos normalizavimas, gimnastikos ir profilaktinio masažo naudojimas;
- užkirsti kelią infekcinių ligų, tokių kaip gripas, tonzilitas, gonorėja, bruceliozė, išsivystymui ir progresavimui.
Kulno atšaka arba kulno atšaka yra liaudiškas vardas liga, tokia kaip padų fascitas. Tai reiškia uždegiminius ir degeneracinius procesus, lokalizuotus kulkšnies srityje, veda prie kaulų ataugų susidarymo - tų pačių spurtų, kurie sukelia didelių nepatogumų žmonėms, sukelia nuolatinį skausmą.
Skausmas yra vienas iš pirmųjų kulno spuogų simptomų.
Atsižvelgiant į tai, kad ši liga šiandien gana plačiai paplitusi, patartina apsvarstyti priežastis, kurios provokuoja jos vystymąsi. Juk, kaip sakoma, priešą reikia pažinti iš matymo. Taigi bus galima išvengti kulno ataugų susidarymo arba sumažinti jo atsiradimo tikimybę.
Spurgų ant kulnų priežastys
Apsvarstykite pagrindines priežastis, sukeliančias šios ligos vystymąsi:
- plokščios pėdos - šiuo atveju uždegiminio-degeneracinio proceso vystymąsi išprovokuoja netolygus žmogaus pėdai tenkančios apkrovos pasiskirstymas;
- per didelė apkrova kaklo fascijai – dažniausiai tai pastebima žmonėms, turintiems antsvorio;
- kaklo periosteumo dirginimas - tai gali atsirasti dėl nuolatinio nepatogių ar per ankštų batų dėvėjimo;
- padų kaulo pažeidimas;
- bet koks medžiagų apykaitos proceso sutrikimas;
- kraujotakos sutrikimai;
- lėtinis uždegiminės ligos sąnariai – padų fascitas dažnai gali atsirasti kaip kitos ligos, pavyzdžiui, artrito, komplikacija.
Dėl įvairių priežasčių, kurios provokuoja padų fascito išsivystymą, dažniausiai ligai įtakos turintis veiksnys yra nuolatinė apkrova kulnui. Atkreipkite dėmesį, kad kai žmogus yra ilgam laikui stačiai, dauguma apkrova (apie pusė) krenta ant kulno. Labiausiai šiuo atveju kenčia ta vieta, kur padų fascija jungiasi su kulkšnies gumburu.
Dėl tokio ilgalaikio poveikio gali atsirasti mikroplyšimų. Kai kuriais atvejais jie susitraukia savaime, tačiau ilgai veikiant šią pėdos sritį pradeda vystytis uždegiminis procesas, kuris tampa pagrindine labai stipraus skausmo vaikščiojant priežastimi.
Taip pat retėja riebalinis audinys, kuris turėtų veikti kaip savotiškas amortizatorius, mažinantis pėdos apkrovą. Dėl tokių procesų atsiranda kaulų išaugos, kurios prisideda prie skausmo padidėjimo. Tokių ataugų ilgis gali svyruoti nuo 1 mm iki 1 cm.
Prevencinės priemonės
Įvertinę visas pagrindines padų fascito susidarymo priežastis, galime nustatyti jo prevencijos priemones. Pavyzdžiui, jei žmogus turi antsvorio, tuomet norint sumažinti tikimybę, kad susidarys kulno atauga, reikėtų stengtis jos atsikratyti, taip sumažinant kulno apkrovą.
Kulno apkrovos mažinimas – kaip veiksminga gydymo ir profilaktikos galimybė
Taip pat verta stengtis neapkrauti pėdos, pavyzdžiui, jei tenka labai ilgai stovėti ar vaikščioti, tuomet po kiek laiko vertikalioje padėtyje reikia pailsėti kur nors atsisėdus ar atsiremiant į kokį nors paviršių. Taip pat verta laiku gydyti plokščias pėdas, nes tai laikoma viena iš pagrindinių kulno ataugų vystymosi priežasčių. Kad pėdos apkrova būtų tolygesnė, rekomenduojama nešioti specialius ortopedinius vidpadžius.
Taip pat turėtumėte būti atsargūs su infekcinėmis ligomis. Jie taip pat gali išprovokuoti degeneracinį-uždegiminį procesą. Ryškus pavyzdys gali būti gerklės skausmas, gripas. Taip pat gonorėja, bruceliozė – dėl jų taip pat gali išsivystyti kulno atauga. Jei žmogus žino, kad turi problemų su kraujotaka, tokiais atvejais geriau naudoti masažą ir daryti specialią kojų gimnastiką, kad pagerėtų kraujotaka. 
Atsižvelgiant į tai, kad kulno atšaka vystosi esant per didelėms apkrovoms padų kaulo srityje, reikia stengtis kuo teisingiau paskirstyti šią apkrovą. Norėdami tai padaryti, turite atidžiai stebėti savo laikyseną, kurios kreivumas iš karto išprovokuoja neteisingą pėdos apkrovos paskirstymą.
Gydymas
Jei kulno atauga vis tiek atsiranda, būtina kuo greičiau pradėti jo gydymą, nes skausmas, kuris šiuo atveju yra pagrindinis simptomas, laikui bėgant tik stiprės, trikdydamas pacientą vis labiau.
Yra visas sąrašas padų fascito gydymo būdų, kurie dažniausiai naudojami kartu – taip terapijos rezultatas bus labiau pastebimas. Apsvarstykite pagrindinius gydymo metodus, naudojamus kovojant su padų fascitu:
- gydymas vaistais;
- fizioterapija;
- gydomoji mankšta ir masažas;
- ortopediniai vidpadžiai;
- etnomokslas;
- chirurginė intervencija.
Medicininis gydymas ir liaudies gynimo priemonės
Reikėtų pažymėti, kad gydymas vaistais šiuo atveju yra svarbiausias ir neatskiriamas visos terapijos komponentas. Naudojamas gydymui vaistaiįvairios grupės, turinčios teigiamą poveikį žmogaus organizmui.
Visų pirma, naudojami skausmą malšinantys vaistai, kurie padeda numalšinti skausmą, lengviau ištveria periodinius jų priepuolius, pavyzdžiui, ryte pabudus ar ilgai pabuvus ramybėje. Taip pat naudojami priešuždegiminiai vaistai, kuriuos reikia vartoti gana ilgai – apie dvi savaites.
Jei yra indikacijų, gali būti atliekamos vietinės injekcijos, leidžiančios pasiekti pagerėjimą po kelių procedūrų. Taip pat priešuždegiminiai vaistai gali būti naudojami tepalų ir gelių pavidalu, kurie prasiskverbia per odą iki uždegimo vietos. Tepalų naudojimas yra mažiau efektyvus nei injekcijos, todėl vaistus nuo uždegimo turėtų parinkti tik gydytojas.
Tokiu atveju neapsieisite be fizioterapijos. Jis gali būti naudojamas bet kokia forma: elektroforezė; magnetoterapija; šoko bangų terapija.
Jei kalbame apie gydymo sėkmę ir trukmę, tai yra gana ilgas procesas. Gydymo trukmė tiesiogiai priklauso nuo ligos stadijos, taikomo gydymo ypatybių. Todėl daugelis pacientų, siekdami palengvėjimo pradžios, naudoja gydymą kompleksinėje terapijoje. liaudies gynimo priemonės. Toks gydymas užima daug laiko, tačiau kartu su aukščiau nurodytais metodais duoda gerų rezultatų.
Pavyzdžiui, gydant kulnų atšaką, rekomenduojama daryti pėdų voneles su jūros druska. 1,5-2 litrams vandens reikia paimti šaukštą druskos. Vanduo turi būti pakankamai karštas, tačiau reikia pasirinkti tokią temperatūrą, kad kojas būtų galima laikyti vandenyje. Vienos procedūros trukmė 15-20 min. Pats gydymo kursas paprastai trunka 10-12 dienų. Po šio laiko skausmas dažniausiai išnyksta, pacientas jaučia pastebimą palengvėjimą.
Yra daug daugiau liaudies receptai, kuris padės susidoroti su uždegimu, kartu su gydymas vaistais duos gerų rezultatų. Nepriklausomos liaudies gynimo priemonės naudojamos gana retai, nes šiuo atveju jų veiksmingumas yra didelis klausimas.
Vaizdo įrašas - Spurs ant kulnų priežasties
Kulnas: šios ligos priežastys
Pagrindinės sąvokos
Šis negalavimas atsiranda dėl nuolatinės kojų apkrovos, įskaitant padų fiksaciją. Būtent ant jo atsiranda mikroskopinės ašaros. Daugeliu atvejų tokios mikrotraumos pradeda regresuoti savaime. Esant pastovioms apkrovoms, vystosi lėtinis uždegimas kartu su skausmo sindromu. Kaip kompensacinė reakcija susidaro ribinės kaulų išaugos, vadinamos kulno ataugomis.
Išvaizdos priežastys
Dažnai ši liga pasireiškia vyresniems nei 40 metų žmonėms. Reikia pažymėti, kad vyrai šia liga serga rečiau nei moterys. Pacientai, turintys:
- antsvorio,
- kenčia nuo artrito ir didelių sąnarių ligų,
- su plokščiomis pėdomis ir podagra.
Šios ligos išsivystymo rizikos grupei priklauso sportininkai, kurie nuolat apkrauna pėdą. Paprastai tai taikoma sportininkams. Esant plokščioms pėdoms, sutrinka gebėjimas tinkamai paskirstyti kūno svorį visoje pėdoje.
Suplonėjus poodiniam riebaliniam sluoksniui, sustiprėja kulno skausmas. Šis sluoksnis yra natūralus amortizatorius žmonėms einant.
Simptomai
Pirmasis šiai ligai būdingas simptomas yra susijęs su skausmu kulno srityje. Ypač jis sustiprėja ryte, atsiremiant į kulną. Kitas šio simptomo pavadinimas yra „pradėjęs skausmas“. Dienos metu skausmo sindromas išnyksta. Vakare jis vėl pasirodo.
Šis negalavimas pasireiškia ūmiu ir deginančiu skausmu, kuris dažnai lyginamas su nago pojūčiu kulne. Esant tokiai situacijai, rekomenduojama neperkrauti sužalotos kojos.
Nugalėjus šį 2 kojų negalavimą, vaikščioti tampa sunku. Svorio centras pasislenka nuo kulno į išorinius kraštus ir priekinę pėdą. Dėl to išsivysto skersinės plokščiapėdystės.
Diagnostika
Padų fascito diagnozei nustatyti naudojami įvairūs tyrimo metodai. Iš pradžių gydytojai tiria anamnezę. Taip atsižvelgiama į paciento skundus. Atlikus rentgeną, nustatoma tiksli diagnozė – yra kulno atauga ar ne. Dažnai kulno nusiskundimai atsiranda ir su tokiais negalavimais kaip reumatoidinis artritas, Reiterio sindromas ir kitos ligos.
Gydymas
Kulno atšakų gydymas grindžiamas kulno iškrovimu. Tam gydytojai rekomenduoja naudoti kulnus ir specialius vidpadžius. Kartu skiriamas fizioterapinių procedūrų kompleksas, padedantis pašalinti uždegiminį procesą minkštuosiuose audiniuose kulno srityje. Taip pat pašalinamas uždegiminis procesas, kurio tikslas - sušvelninti spurtą.
Tokiu atveju skiriama mažo intensyvumo lazerio terapija, rentgeno terapija, purvo aplikacijos, mineralinės vonios. Gerą rezultatą galite pasiekti naudodami kortikosteroidus, įskaitant flosteroną ir diprospaną.
Esant dideliam spuriui, skiriama smūginės bangos terapija. Ši technika susideda iš bangos garso energijos poveikio kaulo ataugai. Taigi ši atauga sunaikinama. Jei tokio efekto pasiekti neįmanoma, skiriamas chirurginis gydymas. Tokiu atveju pašalinama kaulo atauga, išpjaunami pakitę audiniai.
Norint sumažinti spaudimą kulnui vaikštant ir išlaikyti pėdos skliautą, pacientams rekomenduojama naudoti vidpadžius – specialius ortopedinius vidpadžius, įskaitant minkštus įdėklus su įdubimais kulno atšakos vietoje. Jūs galite atsikratyti šios ligos masažo ir fizioterapijos pratimų pagalba.
Prevencinės priemonės
Siekiant užkirsti kelią šios ligos formavimuisi, reikės imtis priemonių, kurios neleis vystytis uždegiminiam procesui minkštuosiuose pėdos ir plokščiapėdystės audiniuose.
Jei turite antsvorio, turėsite jį sumažinti. Taip pat rekomenduojama sumažinti pėdos apkrovą. Vaikščiojimas basomis žole ir smėliu taip pat laikomas naudingu. Taigi šioje srityje pagerėja kraujotaka, o tai neleidžia vystytis įvairiems pėdų negalavimams.
Išsivysčius plokščioms pėdoms, rekomenduojama ją gydyti laiku. Jei reikia, dėvėkite ortopedinius vidpadžius. Moterys turėtų avėti aukštakulnius batus, kurių aukštis neviršija 3-4 cm Kulno nebuvimas neigiamai veikia pėdos būklę. Taip pat nerekomenduojama avėti basučių be nugarėlių. Priešingu atveju pėdų skliautai patiria pernelyg didelį įtempimą. Neigiama įtaka tinkai ir batai siauru pirštu.
Kulno atrama – taip ar ne?
Esant skausmui kulno srityje, nereikėtų daryti išvados, kad yra kulno atauga. Tikslią diagnozę gali nustatyti tik ortopedas arba chirurgas. Tuo pačiu metu pacientas ankstus rytas keldamasis iš lovos jaučia stiprų kulno skausmą. Šis simptomas gali būti stiprus ir aštrus.
Reikėtų pažymėti, kad kai kurie negalavimai atsiranda su panašiu simptomu. Todėl šią ligą būtina atskirti nuo Reiterio, Bechterevo ligos ir kitų. Tam reikės ištirti biocheminį kraujo tyrimą, kurio metu nustatomi tokioms ligoms būdingi reumatoidiniai faktoriai, kurie neatsiranda su kulno atšaka.
Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad skausmo sindromo intensyvumas pacientui priklauso ne nuo osifikacijos augimo laipsnio, o nuo audinių jautrumo. Dažnai stiprus skausmo sindromas pasireiškia pacientams, turintiems mažų spurtų. Didelės atšakos nesukelia skausmo. Rentgeno spindulių pagalba nustatoma diagnozė ir nustatomas spurto dydis.
Šį negalavimą būtina gydyti pasikonsultavus su gydytoju. Nerekomenduojama savarankiškai gydytis ir vartoti liaudies gynimo priemones nepasitarus su gydytoju.
Kulnas, simptomai ir gydymas namuose
Be to, šis metodas yra kontraindikuotinas esant bet kokio pobūdžio ūminėms infekcijoms.
Ultragarso poveikis
Ultragarso bangos malšina skausmą, mažina uždegimą dėl giliųjų audinių šildymo. Ultragarsas, prasiskverbęs į pažeistą fasciją, pagreitina jos gijimą ląstelių lygiu. Raumenys atsipalaiduoja, padidėja raiščių ir sausgyslių kraujotaka, mažėja patinimas.
Lazeris
Šviesos spindulys nukreipiamas į pažeistą vietą. Teigiamas poveikis pastebimas po 2-6 seansų, priklausomai nuo ligos ypatybių, paciento organizmo ypatybių. Įsiskverbdamas į didelį gylį, lazeris stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus pažeistuose audiniuose ir pagreitina jų regeneraciją.
Chirurginis metodas
Ankstesnių metodų tikslas – palengvinti uždegimą, užkirsti kelią ir slopinti kaulo naviko augimą, regeneruoti minkštuosius audinius. Chirurginė intervencija leidžia visiškai atsikratyti susikaupimo, tačiau negarantuoja jo pasikartojimo, todėl gydytojai šį metodą kreipiasi tik kraštutiniais atvejais.
Chirurginės intervencijos apimtis priklauso nuo ligos pobūdžio. Operacijos metu padų fascija dalinai arba visiškai perpjaunama, kartu pašalinant patį spurtą ir pažeistus audinius. Tačiau visiškai (atjungiant) fasciotomiją sutrinka pėdos anatomija. Dėl to eisenos pasikeitimas tampa negalios priežastimi.
Minimaliam invaziškumui būdinga radijo dažnio mikrotenomija (deginimas). Aukšto dažnio elektromagnetinės spinduliuotės įtakoje sunaikinami pažeisti audiniai ir nervų skaidulos, o tai leidžia visiškai pašalinti skausmo sindromą.
Bet kurios technikos veiksmingumas priklauso nuo ligos diagnozavimo savalaikiškumo ir prevencinių priemonių, skirtų užkirsti kelią jos vystymuisi, įgyvendinimo. Neturėtumėte naudoti daugybės „liaudiškų“ priemonių, net jei jos padėjo draugams. Geriausiu atveju jie tiesiog bus neveiksmingi.
Kulno ataugų prevencija
Prevencinės priemonės ligos profilaktikai ir vystymuisi gali būti apibendrinamos santrumpa – sveika gyvensena (sveika gyvensena). Yra keletas būdų, kaip išvengti kulnų spygliuočių:
- kūno svorio kontrolė;
- priešlaikinio osteoartikulinio aparato senėjimo prevencija;
- traumų prevencija, osteoartikulinio aparato nusidėvėjimas;
- savalaikė kaulų ir raumenų sistemos ligų diagnostika ir kvalifikuotas gydymas.
Nuospaudos, įaugę nagai, mėlynės dažnai sukelia pėdos padėties pasikeitimą ir sudaro sąlygas pažeisti padų raiščius. Jei atsiranda diskomfortas, skausmas kulno srityje, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją ir pradėti gydymą.
Kūno svorio kontrolė
Per didelis kūno svoris ne tik prisideda prie išilginio pėdos lanko apkrovos padidėjimo. Tuo pačiu metu didelis svoris gali liudyti apie medžiagų apykaitos sutrikimus, įvairias ligas, kurios gali tiesiogiai ar netiesiogiai paveikti padų fascijos būklę, paskatinti kulno spurto formavimąsi.
Osteoartikulinio aparato senėjimo prevencija
Aktyvus gyvenimo būdas, tinkama mityba, savo sveikatos būklės kontrolė padės išvengti priešlaikinio sąnarių ir kaulų senėjimo. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas moterų po 40 metų kaulinio audinio būklei – osteoporozės rizikai. Medicina siūlo daugybę mineralų ir vitaminų kompleksų, skirtų palaikyti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą.
Sužalojimų ir susidėvėjimo prevencija
Netinkamų batų dėvėjimas, per didelis fizinis krūvis sporto treniruotės taip pat yra bendra priežastis kulno atšaka.
Batus su aukštakulniais reikia avėti ne daugiau kaip 3-4 valandas per dieną. Ortopedai nuolatiniam dėvėjimui nerekomenduoja šlepečių, basučių ir kitų tipų batų be nugarėlės. Batai turi būti mažas kulnas- 3-4 cm ir tvirtai stovėkite ant kojų.
Esant plokščioms pėdoms, būtina įsigyti ortopedinius batus arba naudoti korekcinius vidpadžius.
Remiantis medicinine statistika, kulno skausmus patiria beveik 25% bėgikų. Priežastis – neprofesionalus požiūris į mokymą. Sportinė veikla naudinga tik tuo atveju, jei pratimai atliekami teisingai. Bėgiojant, šuoliuojant, sportuojant vaikščiojant, būtina stebėti pėdos padėtį, palaipsniui didinti apkrovą. Esant traumoms, patempimams, specialistai pataria sumažinti treniruočių intensyvumą arba jų atsisakyti iki visiško pasveikimo. Pertrauktos pamokos turėtų būti atnaujinamos palaipsniui.
Laiku diagnozuoti
Terapinių priemonių efektyvumas labai priklauso nuo ligos diagnozavimo savalaikiškumo. Kreipimasis į gydytoją po pirmųjų kulno spuogų požymių padės išvengti komplikacijų. Žmonės, įtraukti į „rizikos grupę“ - turintys plokščiapėdystę, sąnarių ir kaulinio aparato patologijas ir ligas, reguliariai tikrinami. Savarankiškas gydymas vaistais, liaudies gynimo priemonėmis yra nepriimtinas! Medicininės įrangos naudojimas turėtų būti atliekamas tik gydytojo rekomendacija ir jam prižiūrint.
Dieta kulnų atramoms
Viena iš svarbiausių vietų gydant kulno ataugas yra dieta. Osteofitas susidaro iš šlapimo rūgšties druskų. Taigi pagrindinis tikslas dietos – rūgščių-šarmų pusiausvyros normalizavimas, druskų išsiskyrimas ir uždegiminių procesų organizme rizikos mažinimas. Pasninkas gali išprovokuoti ligos paūmėjimą, todėl tai visiškai atmesta.
- sumažinti žuvies, mėsos, grūdų, neriebių pieno produktų vartojimą;
- nuolatinis daržovių, vaisių, riebių pieno produktų vartojimas;
- gausus gėrimas - iki 3 litrų per dieną: šarminis mineralinis vanduo, laukinių rožių, kalendrų, dilgėlių, cikorijų nuovirai ir užpilai; sumažintas lengvai virškinamų angliavandenių – cukraus, medaus, saldumynų, šokolado ir kt. – suvartojimas;
- majonezo, kečupo, aštrių prieskonių atsisakymas;
- atmetimas alkoholiniai gėrimai, įskaitant iš alaus;
- mesti rūkyti.
Tikslią dietą parenka gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į paciento sveikatos būklę. Laikantis tokios dietos pagerėja bendra savijauta.
Vaikų kulno atšaka
Vaikų kulno formavimosi priežastys daugeliu atžvilgių yra panašios į „suaugusiųjų“:
Kulno atauga: aprašymas, kulno ataugų priežastys, pasekmės ir profilaktika, gydymo metodai
Kulno atauga – sausgyslių prisitvirtinimo vietoje susiformuojanti kaulinė atauga, sukelianti skausmą ir diskomfortą dalyje pado.
Bendras kulno atramos aprašymas
Kaulinė atauga (osteofitas) pėdos pado paviršiuje kulno srityje vadinamas kulno spurtu. Jis primena spygliuką ir spaudžia minkštuosius kojos audinius, sukeldamas nepakeliamą skausmą. Kulno atšakos yra įvairių dydžių, nuo 4 mm iki 12 mm. "Spur" galiukas nukreiptas į pirštus ir šiek tiek išlenktas į viršų.
Manoma, kad kulno atauga atsiranda dėl apkrovos pėdos kulno srityje, o tai atsitinka esant plokščioms pėdoms. Pasitaiko atvejų, kai ji atsiranda dėl amžiaus veiksnių, reumato, kraujagyslių ir neurodistrofinių sutrikimų, traumų. Į šį sąrašą galimos priežastys kulno bursitas, achilobursitas ir fascitas gali būti pridedami prie kulno atšakos atsiradimo.
Pado fascija arba raumeninis audinys per dieną patiria didelį stresą. Jei šie audiniai yra pažeisti, gali išsivystyti uždegimas ir dėl uždegimo atsirasti kulno atauga.
Praėjusio amžiaus pradžioje traumos buvo pagrindinė spurtų priežastis, tačiau šiandien vis dažniau jo priežastimi galima vadinti plokščiapėdystę ar antsvorį. Moterys yra ypač jautrios šiai pėdų ligai, su kuria 80% visų sergančiųjų yra miestų gyventojai.
Kulno ataugų priežastys
Niekas nėra apsaugotas nuo spurtų atsiradimo. Jie gali atsirasti tiek ant vieno iš kulnų, tiek ant abiejų, neatsižvelgiant į žmogaus amžių, su sąlyga, kad senatvėje padidėja spurgų rizika. Jauname amžiuje ypač intensyviai mankštinantys ir sportuojantys žmonės yra imlūs šiai ligai, todėl sukelia įtampą pėdoms.
Spurio susidarymo požymis – kulno skausmas, pasikliaujant juo. Skausmingiausi yra pirmieji žingsniai po pabudimo, taip pat po ilgos nejudrios būsenos. Šis skausmas dar vadinamas „pradžios skausmu“. Dieną jis atslūgsta, o vėliau vėl sustiprėja, šį kartą vėlyvą popietę.
Šis skausmas atsiranda vidinėje kulno pusėje arba plinta per visą pėdos pado paviršių. Šis skausmas dažnai lyginamas su nago skausmu kojoje, jis toks deginantis ir aštrus. Stengdamasis sumažinti skaudamos pėdos apkrovą, žmogus pakeičia eiseną, o esant atgairoms abiem kojoms, vaikščioti tampa tiesiog neįmanoma.
93% žmonių, kenčiančių nuo kulno ataugų, pakeičia savo eiseną, perkeldami svorio centrą nuo kulno į priekinę pėdos dalį ir jos išorinę dalį. Būtent šis pokytis lemia neteisingą apkrovos pasiskirstymą ir sukelia skersines plokščias pėdas. Vizualinis tyrimas, kaip taisyklė, nieko neatskleidžia, o patologiniai pokyčiai lieka nepastebėti. Tik paspaudus kulno kaulo gumburėlį nuo pado sukelia skausmą.
Antsvorio turintys žmonės yra labiausiai pažeidžiama spurtų kategorija. Taip yra dėl apkrovos kojoms. Be to, asmenys, sergantys stuburo, sąnarių ligomis apatines galūnes ir plokščiapėdystė taip pat yra linkusi į šią ligą, nes visais šiais atvejais kūno svoris pasiskirsto netolygiai. Minėtoms kategorijoms taip pat gali priklausyti sportininkai, kurie profesionaliai užsiima lengvąja atletika, ypač bėgimu, kurio metu pėdoms tenka labai didelė apkrova.
Skausmas su kulno atšaka didėja ir dėl riebalinio audinio sluoksnio plonėjimo kulno srityje. Šis riebalinis sluoksnis vaikštant veikia kaip amortizatorius.
Kaip sužinoti, ar turite kulno atšaką
Skausmas kulno srityje nereiškia, kad žmogus serga šia liga. Jei yra spurto simptomų, geriau kreiptis į ortopedą ar chirurgą, kad būtų patvirtinta arba paneigta galima diagnozė. Yra keletas ligų, kurių simptomai yra panašūs į kulno snukio simptomus.
Panašios ligos yra reumatoidinis artritas, Bechterevo liga, Reiterio sindromas. Šios ligos gali būti aptiktos per biocheminė analizė kraujas dėl reumatoidinių faktorių buvimo.
Rentgeno nuotraukoje matosi žmogui atsiradusi kulno atauga. Skausmas nuo spurto priklauso ne tik nuo jos dydžio, bet ir nuo audinių jautrumo. Labai dažnai didelė spurta nesukelia tokio skausmo, kokį gali sukelti maža, kartais nuotraukoje nematoma. Todėl norint patvirtinti diagnozę, be rentgeno spindulių, būtina atlikti ultragarsinį nuskaitymą.
Kulno atšakos pasekmės
25 atvejais iš 100 dėl šios ligos sumažėja žmogaus judrumas. Jei skausmas ypač stiprus, tokiu atveju skiriamas lovos režimas ir švelnios darbo sąlygos. Įprastas gyvenimas tampa nepakeliamas. Šis faktas ypač sunkus sportininkams ir žmonėms, kurie anksčiau vadovavo aktyviam įvaizdžiui. Tačiau susidariusiomis sąlygomis, kai kiekviename žingsnyje jaučiate stiprų skausmą, išlaikyti ankstesnį režimą tampa labai sunku.
Kulno ataugų prevencija
Užkirsti kelią kulno ataugoms yra visiškai įmanoma. Norėdami tai padaryti, turėsite padaryti viską, kas neleis plokščiapėdystės, kulno kaulo dilimo ir minkštųjų pėdos audinių uždegimo.
Žmonės, turintys antsvorio, turėtų imtis priemonių, kad sumažintų savo svorį ir taip sumažintų pėdų įtampą. Patariama daryti pėdų masažą ir mankštą, dažnai basomis vaikščioti po žolę ir smėlį, tai pagerins pėdų kraujotaką.
Esant plokščioms pėdoms, geriau pradėti gydymą laiku, nes tai kupina kulno ataugų atsiradimo. Geriau naudoti ortopedinius vidpadžius, o ne paprastus, o apskritai, pajutus pėdos skausmą, reikia nedelsiant kreiptis į ortopedą.
Patogūs batai taip pat svarbūs šios ligos profilaktikai. Jis turi būti ant žemo kulno, daugiausiai 4 centimetrų, taip pat nespausti ir netraumuoti pėdų. Aukštakulniai padidina kulnų ataugų riziką. Tačiau trūksta ir kulno Neigiama įtakaį sustojimo būseną.
Taip pat nerekomenduojama avėti batų be nugarėlės, nes juose pėdos skliautas yra įsitempęs. Tokius batus galima dėvėti laikinai, o kasdieniniam ilgalaikiam avėjimui reikia rinktis tokius, kurie nenukristų nuo kojos ir gerai ant jos laikytųsi. Siauros nosies batai taip pat labai nepageidautini.
Gydymo metodas
Iki šiol kulno ataugų gydymas susideda iš iškrovimo, ultragarso terapijos, mineralinių vonių, vietinio kortikosteroidų vartojimo ir radioterapijos. Jei šie metodai yra neveiksmingi, jie imasi operacijos, kurios metu pašalinama kaulo atauga.
Reikia pažymėti, kad chirurginės intervencijos imamasi tik kraštutiniu atveju: juk operacija negali pašalinti ligos priežasčių, o tik pašalina jos pasekmes. Prevencija padės išvengti ligos pasikartojimo. Gydymas liaudies metodais gali trukti iki šešių savaičių.
Kulno atrama: priežastys
Pastaruoju metu su tokia liga kaip padų fascitas susiduria ne tik vyresni, bet ir jauni žmonės. Praėjusio amžiaus pradžioje buvo manoma, kad kulno atšakos atsiranda tik po traumų. Aktyvus gyvenimo būdas, saikingas fizinis aktyvumas kartu su antsvorio nebuvimu buvo raktas į sveikatą. Žinoma, su amžiumi susiję pokyčiai pasijuto, tačiau ši liga nebuvo per dažna. Dabar netinkami batai, plokščios pėdos, antsvoris ir lėtinės ligos prisideda prie ankstyvo padų fascito vystymosi.
Spur nebevargina!Kaip atsikratyti kulno skausmo per 2 savaites namuose?shporam.net
Plokščiapėdystė – problemos garantuotos
Viena dažniausių kulno minkštųjų audinių skausmingo uždegimo priežasčių – neteisinga pėdos padėtis. Dėl to padidėja apkrova kojos nugarai, žmogaus svoris pasiskirsto netolygiai. Tai prisideda prie pernelyg didelio sausgyslių tempimo, kurios pradeda susižaloti net normaliai vaikščiojant nelygiais paviršiais.
Jei žinote, kad turite plokščias pėdas, tuomet turite rimtai žiūrėti į padų fascito prevenciją. Juk žinant šios problemos priežastis, galima bandyti jos išvengti: tam reikia avėti tinkamus batus su ortopediniais vidpadžiais, saikingai sportuoti, stebėti savo mitybą ir daryti specialią pėdų gimnastiką.
Skirtingos priežastys – viena liga: svoris, amžius ir traumos
Medžiagų apykaitos sutrikimai, kurie dažnai atsiranda su amžiumi, prisideda prie to, kad vyresnio amžiaus žmonėms gali atsirasti spygliuočiai ant kulno. Jo atsiradimo priežastys slypi tame, kad su amžiumi intensyvėja druskų nusėdimo procesas, pablogėja kraujotaka audiniuose, raiščiai praranda elastingumą. Dėl to, apkraunant sausgysles, atsiranda smulkių plyšimų, šiose vietose uždegami minkštieji audiniai, atsiranda skausmas. Padėtį apsunkina tai, kad su amžiumi organizmo audiniai praranda gebėjimą normaliai atsinaujinti.
Kita dažna priežastis – antsvoris. Būtent dėl jo ženkliai padidėja apkrova kojoms. Nutukę žmonės yra linkę į pėdos mikrotraumą, kuri iš pirmo žvilgsnio nepastebima, tačiau galiausiai sukelia spygliuočių atsiradimą ant kulnų. Ši priežastis tampa vis aktualesnė, nes kasmet daugėja žmonių, kenčiančių nuo nutukimo.
Nepaisant to, kad vienas iš būdų išvengti padų fascito yra fizinis aktyvumas, sportininkai taip pat susiduria su šia problema. Tačiau jie turi ir kitų jo atsiradimo priežasčių: per didelės apkrovos, patempimai ir įvairūs sužalojimai.
Žinodami, kas sukelia jūsų kulnus, galite pabandyti išvengti šio negalavimo keisdami gyvenimo būdą. Žinoma, jei pasitvirtinote ligos, kurios yra susijusios su medžiagų apykaitos sutrikimais, turėjote kulno kaulų traumų ar kraujotakos sutrikimų, tuomet turite būti itin atidūs organizmo signalams. Pajutus menkiausią diskomfortą, verta apsilankyti pas gydytoją: jis ne tik sutelkia jūsų dėmesį į profilaktikos priemones, bet ir paskiria procedūras, kaip pašalinti minkštuosiuose audiniuose kilusį uždegimą.
Rizikos veiksniai
Net jei esate dar jaunas, neužsiimate profesionaliu sportu ir niekada neturėjote traumų, neturėtumėte atsipalaiduoti: yra nemažai ligų, kurių metu kulno ataugų rizika yra gana didelė. Tarp jų: medžiagų apykaitos sutrikimai, audinių kraujotakos pablogėjimas, cukrinis diabetas, reumatoidinis artritas, ankilozuojantis spondilitas. Nepriklausomai nuo šios problemos atsiradimo priežasčių, jei turite net nedidelį guzelį ant kulno, tai yra pakankama priežastis nedelsiant kreiptis į chirurgą ar ortopedą.
Kai kuriais atvejais svarbu nustatyti ligos priežastį. Kartais tai vienintelis būdas įtikinti pacientą keisti gyvenimo būdą: pavyzdžiui, laikytis dietos, pradėti avėti tinkamus batus ar laikytis kasdienybės. Juk net jei procedūros padeda greitai atsikratyti uždegimo audiniuose, nėra garantijos, kad po kelerių metų skausmas nesugrįš.
Pridėti komentarą
Kulno atauga (padų fascitas) yra liga, susijusi su kaulo ataugos formavimu kulkane, kartu su uždegimu ir aplinkinių minkštųjų audinių degeneracinio-distrofinio pobūdžio pokyčiais. Rizikos grupei priklauso nutukę žmonės, daugiausia moterys, vyresni nei 40 metų.
- Nepakankamas fizinis aktyvumas kulno srityje. Juk padidėjusi neracionali apkrova pėdos raumenų ir sausgyslių prisitvirtinimo sričiai gali sukelti uždegiminį procesą.
- Antsvoris, atsirandantis dėl kūno riebalų ir skysčių susilaikymo paciento organizme. Šis sunkinantis veiksnys sukelia poodinio audinio plonėjimą, kuris vaikštant veikia kaip amortizatorius.
- 90% atvejų tai yra plokščiapėdystės pasekmė.
- Metabolizmo sutrikimai, atsirandantys dėl sulėtėjusio druskų išsiskyrimo.
Prie kulno ligos atsiradimo prisideda ir kiti veiksniai, tokie kaip juosmens srities osteochondrozė su dideliu sėdmeninio nervo pažeidimu ar bet kokia kita raumenų ir kaulų sistemos liga.
Ar galima išgydyti kulno atšaką?
Žinoma, visiškai išgydyti šią ligą gana sunku, tačiau visiškai įmanoma ją suvaldyti. Beje, naujausia statistika rodo, kad šis kulno negalavimas diagnozuojamas kas dešimtam pacientų, kurie kreipėsi į medikus dėl raumenų ir kaulų sistemos ligų. Jei randama kulno atauga, jie dažnai yra viena iš kovos su šia liga priemonių.
Dažniausiai pacientai griebiasi tokių netradicinio gydymo būdų kaip įvairios šildančios pėdų vonios, vaikščiojimas akmenimis, rytinis pasivaikščiojimas basomis po rasą, pėdų trynimas visokiomis priemonėmis ir užpilais, kompresai ir kt. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad naudojimas tradicinė medicina gali tik sumažinti skausmą ir palengvinti simptomines apraiškas, tačiau neturi įtakos ligos vystymosi priežastims ir mechanizmams.
Kaip pašalinti kulno atšaką?
Pirma, reikalinga diagnozė, kurią atlieka patyręs gydytojas (ortopedas, chirurgas, traumatologas) ir yra tokia:
- paciento nusiskundimų taisymas vizualiai apžiūrint ir apčiuopiant kulno sritį;
- diagnozės patvirtinimas rentgenografijos ir, jei reikia, ultragarso rezultatais;
- išsamus tyrimas, kai reikia atlikti bendrą ir biocheminį kraujo tyrimą, siekiant nustatyti tam tikrą infekciją, medžiagų apykaitos sutrikimus, kad būtų išvengta kitų reumatinių ligų.
Leiskite mums išsamiau apsvarstyti klinikinį ligos vaizdą:
- impulsyvus skausmas kulno srityje, sustiprėjęs vaikščiojant;
- pažeistos kaulinio audinio srities uždegimas fizinė veikla ir dėvėti nepatogius batus;
- bendras negalavimas su karščiavimu;
- padidėjęs pėdos jautrumas.
Kulno atšakos – gydymas efektyvus tik tada, kai integruotas požiūris, būtent:
- uždegiminio ir distrofinio proceso pašalinimas minkštuosiuose kulno srities audiniuose;
- medžiagų apykaitos procesų organizme gerinimas;
- kraujo tiekimo į apatines galūnes aktyvinimas;
- bendros kulno srities apkrovos sumažinimas (perteklinio svorio sumažėjimas);
- juosmens osteochondrozės vystymosi prevencija.
Medicininis kulno ataugų gydymas
- tikslinių antibiotikų vartojimas;
- nesteroidinių priešuždegiminių tepalų, kremų ir gelių naudojimas;
- novokaino injekcijos tam tikriems skausmo slenksčiams.
Gydymas fizioterapinėmis procedūromis:
- elektroforezė;
- lazerio terapija;
- magnetoterapija;
- purvo ir parafino vonios.
Chirurginio gydymo naudojimas chirurginis pašalinimas kulno atšaka. Šis racionalus chirurginės intervencijos metodas atliekamas taikant vietinę nejautrą ir baigiasi gipso uždėjimu dvi savaites.
Smūginės bangos terapija – tai gydymas naudojant elektros impulsą per specialų srovės generatorių. Veikiant srovei, audinių struktūra keičiasi, todėl laikui bėgant išnyksta augimas ant kulkšnies. The naujausias metodas Tai turi teigiamų atsiliepimų ir yra gera chirurginio metodo alternatyva.
