Dr. Komarovsky vaiko 1 metų maistas. Dr Komarovsky apie kūdikių maistą. Nuo kokių produktų pradėti

Peržiūrų: 131 930

Visa tai taikoma vyresniems nei 8 mėnesių vaikams. Iki šio amžiaus vaiko maitinimas pagal Komarovsky reiškia laipsnišką fermentuoto pieno produktų ir grūdų įvedimą. O prie kitos „valgomos ribos“ kūdikis turėtų priartėti su tokiu meniu: maitinimas - 4-5 kartus per dieną, iš kurių 1 kartą kefyras ir 1 kartą košė, likusi dalis - įprastas mamos pienas arba pritaikytas mišinys. O dabar galinga išbandyti daržovių papildomus maisto produktus, vaisių tyrę ir mėsą.

Kaip jau minėjome viename iš ankstesnių straipsnių, Komarovskio vaiko maitinimo negalima pateikti lentelės forma, kurioje būtų konkrečiai aprašyta, kada pristatyti mėsos, vaisių, daržovių ir kitus patiekalus. Iš tiesų, schemą sudaro patys tėvai asmeniškai savo vaikui (nepainiokite su nelaimingomis mamomis, kurios skuba įvesti papildomą maistą nuo 3 mėnesių amžiaus!).

Visiškai nebūtina į kūdikio racioną įtraukti daržovių papildomus maisto produktus 8 mėnesius. Žinoma, jei vaiko burnoje jau yra bent vienas dantukas, galima pradėti. O jei nėra nė vieno danties (tai reta, bet pasitaiko), Komarovskis pataria palaukti, kol pasirodys „pirmagimis“. Kartais šis patiekalas įtraukiamas į dietą 10 mėnesių, o ne anksčiau.

Į papildomus maisto produktus įtraukdami daržoves, pradedame nuo mėginių, kurie parodys, kaip kūdikis iš esmės reaguoja į šį naują produktą. Norėdami tai padaryti, duokite vaikui 30-50 gramų daržovių sultinio.

Antrą dieną padvigubinkite dozę. Jei neigiamos reakcijos nėra, galite pereiti prie sriubos ar daržovių tyrės.

Mes ir toliau palaipsniui didiname dozę. Ir dėl to vienas iš maitinimų motinos pienu (mišiniu) visiškai pakeičiamas daržovių papildomu maistu.

Daržovių papildomo maisto receptai iš Komarovsky

Komarovskis rekomenduoja maitinti šakniavaisiais ir žolelėmis su nuoviru. Ir taip jis ruošiasi.

Imame morkas, bulves, kopūstus ir svogūnus.

Viską labai smulkiai supjaustome, užpilame verdančiu vandeniu (proporcija apie 100 ml vandens 50 g daržovių), užsukame dangtį ir toliau verdame, kol viskas užvirs.

Tada skystį filtruojame per marlę, vėl užviriname ir supilame į butelį. Pasiruošę!

O norint pasigaminti daržovių tyreles, dar reikia supjaustyti įvairias daržoves, įpilti truputį verdančio vandens ir viską troškinti.

Kadangi vanduo palaipsniui išvirs, reikia įpilti naujo vandens.

Paruoštas daržoves (karštas) reikia pertrinti per sietelį, įpilti karšto pieno ir truputį druskos.

Tada viską gerai išplakti ir užvirinti.

Ir tada į gatavą daržovių sriubos tyrę būtų malonu įpilti augalinio aliejaus.

Prenumeruokite „Pamaitinkite savo kūdikį“ „YouTube“!

Mėsos ir vaisių tyrės

Daržovės vaikui duodamos nuo 2 iki 3 savaičių (nesvarbu – bulvių košės ar sriubos pavidalu). Ir tada jie įveda mėsą į papildomą maistą. Taktika tokia pati kaip ir ankstesnės grupės produktų.

Šią pradedame nuo bandomosios sriubos, kuri verdama mėsos sultinyje (geriausia vištienos), o ne vandenyje.

Jei viskas gerai, į sriubą galima įdėti mėsos tyrės. O dar po kelių dienų į sriubą galima įmaišyti penktadalį kietai virto vištienos kiaušinio trynio.

Tada palaipsniui didiname šią dozę, bet iki metų daugiau nei pusės trynio kūdikiui nereikia.

Jei mėsą į papildomą maistą reikėtų dėti tik po daržovių, tai vaisių patiekalai nėra „pririšami“ su jokiais kitais produktais.

Gydytojas Komarovskis pataria pradėti vartoti papildomą maistą po to, kai mažyliui išdygo pirmasis dantukas. Ir jei tai atsitiko, kol vaikui nesukako šeši mėnesiai, reikia palaukti 6 mėnesių etapo.

Be to, vaisius papildantis maistas nebūtinai yra sultys. Skystis labai sėkmingai pakeičia kepto obuolio minkštimą.

Ne ką blogiau vaisių tyrę įtraukti į papildomą maistą. Bet bet kuriuo atveju tokį maistą pirmiausia reikėtų duoti kaip papildomą, kūdikiui suvalgius mišinio ar pamaitinus iš mamos krūties.

Situacija šiek tiek pasikeis, kai vaikas šiek tiek paaugs: 8 mėnesių mityba jau gali apimti laipsnišką krūties atmetimą.

Nuo 10 mėnesių iki metų

Iki 10 mėnesių tris kartus per dieną turėtų būti tik suaugusiųjų maistas. Kartą duodame varškės ir kefyro, vieną kartą - košės, dar vieną - sriubos. vilioklis su javais ir sriubomis rekomenduoja tokio amžiaus gaminti pačias įvairiausias.

Taip pat vaikas jau turėtų būti susipažinęs su tryniu ir daržovių aliejus, išgerti 30-50 gramų sulčių. Svarbiausia, kad mėsa nebūtų papildyta riebiu maistu.

Bet į varškę ir kefyrą taip pat leidžiama dėti sutrintų sausainių. Ir bulvių košė Patiekite su tyrine mėsa ir pienu. Ir keptas obuolys duoti.

Į sriubą galite įdėti džiūvėsėlių. Ir kaip tik, rankoje, - obuolio gabalėlis ar duonos pluta (įkąsti ar čiulpti).

Be to, 10 mėnesių žemės riešutų sriubą galima ruošti ne tik mėsos, bet ir žuvies sultinyje.

Taigi suaugusiųjų maistas (vaisių papildai, dribsniai, mėsa ir kt.) 9-10 mėnesių tampa pagrindiniu maistu, o motinos pienas ir mišiniai tampa pagalbiniais.

Ir visgi, jei mama turi pieno, juo reikia maitinti kūdikį bent kartą per dieną iki metų. Ilgiau – neturėtų būti, čia nėra jokios biologinės prasmės, išskyrus galbūt psichologinę.

Tačiau geri pritaikyti mišiniai taip turi naudinga kompozicija kad jiems galima skirti iki trejų metų.

Interneto svetainė 2017-06-18

Taigi, draugai, kalbėjimas apie maistą, pokalbis apie pirmąjį patiekalą – iš tikrųjų tai papildomi maisto produktai – tai įdomi tema kiekvienam. Tikriausiai pediatras turi keletą tokių temų - tokių kaip "Gydome viduriavimą", "Gydome snarglius", "Gydome kosulį", "Papildomas maistas" - pabuskite naktį, mes jums pasakysime, kaip su tuo gyventi.

Prašau jūsų parašyti 10 paprastų taisyklių:

Taisyklė numeris 1. Kada pradėti

Svarbiausia papildomo maitinimo taisyklė – kada pradėti? Sakydavau taip: nuo 4 iki 6 mėnesių kūdikiui papildomo maisto nereikia, jis reikalingas mamai.

Dabar pasakysiu taip: nėra papildomo maisto iki 6 mėnesių. Matote, medicinos mokslas nestovi vietoje, ir vis daugiau įrodymų, kad šie eksperimentai nėra būtini, kol vaikui sueis 6 mėnesiai. Gerai?

Taisyklė numeris 2. Nepriklausomybė nuo šėrimo tipo

Labai svarbu nedelsiant pamiršti, kad šėrimo sistema yra susijusi su papildomo maisto vartojimo laiku:

• Esame dirbtiniai, mums reikia papildomo maisto nuo 3 mėnesių!
• Esame įjungę žindymas, pradėsime po metų. Iki metų – tik mama!

Mano draugai, neatsižvelgiant į maitinimo tipą, optimalus laikas pradėti papildomą maistą yra 6 mėnesiai.

Taisyklė numeris 3. Mes neeksperimentuojame su sergančiu vaiku

Kai vaikas sveikas, duodami papildomi maisto produktai ir apskritai nauji produktai. Jei vaikas serga, kažkas negerai – neeksperimentuokime su sergančiuoju.

Trys taisyklės, kurias jau žinome – gerai padaryta!

Taisyklė numeris 4. Rami aplinka

Vėlgi, kam reikalingi šie eksperimentai, jei išvažiavote kur nors į svečius, išvykstate į kelionę - rytoj mes kur nors važiuojame, o šiandien duokime ką nors, o viduriavimą gydysime visą naktį! Todėl jei ketiname dovanoti kokius nors naujus gaminius, prisitaikykime prie aplinkybių ir neeksperimentuokime, kai vienam iš šeimos narių nepatogu.

Taisyklė numeris 5. Pirmiausia maistas, tada pagrindinis maistas

Kas labai svarbu? Papildomas maistas vis tiek duodamas, kai vaikas tikrai alkanas, tai yra duodama prieš maitinant jį pagrindiniu maistu. Akivaizdu, kad jei padedi jį ant krūtinės, tada jam pavalgius jau labai sunku atlikti kokius nors eksperimentus su nauju, neįprastu maistu. Taigi dar kartą svarbi taisyklė- pirmiausia papildomi maisto produktai, tada pagrindinis maistas.

Taisyklė numeris 6. Jei vaikas atsisako naujo maisto

Dar viena taisyklė – jei jis atsisako, nenusiminkite, bet neuždarykite ir šios temos. Atsisako – po kurio laiko kartoti, siūlyti, siūlyti, siūlyti.

Kas dar labai svarbu – jei labai nori, kad jis valgytų, bet jis nevalgo, valgyk pats jo akivaizdoje. Tai labai palanku.

Taisyklės numeris 7. Naujas vienkomponentis maistas

Dar viena taisyklė: viskas, kas nauja, yra vienakomponentė. Tai yra, jei nusprendžiame duoti košę, tada nereikia duoti košės iš 7 javų, o tada spėliokite, kuri mums netiko. Sandoris? Šauniai padirbėta.

Taisyklė numeris 8. Laipsniškas perėjimas prie papildomo maisto

Jei vieną iš šėrimų pakeitėme papildomu maistu, tai tik po to pradėsime eksperimentuoti su kitu. Tai yra, nebūtina atlikti eksperimentų kiekvieną kartą maitinant. Valgykime mamą ryte, antras maitinimas – papildomi maisto produktai, mama. Ir kai visiškai pakeisime antrąjį šėrimą, atliksime keletą eksperimentų trečiuoju, ketvirtuoju. Tai pageidautina. Sandoris? Šauniai padirbėta!

Taisyklė numeris 9. Palaipsniui plečiamas meniu

Yra ir dar viena taisyklė, kurios patartina įsiklausyti – paprastai naujų produktų, kurių vaikas niekada nebandė (o tokių gali būti ir keli iš karto), nereikėtų duoti mažesniais nei 5 dienų intervalais. Tai yra, jums nereikia kiekvieną dieną kažko naujo. Tada vėl bus sunku išsiaiškinti, kas iš tikrųjų kaltas.

Mamos atkreipkite dėmesį!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema mane palies, bet parašysiu apie tai))) Bet neturiu kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip aš atsikračiau strijų po gimdymo? Būsiu labai laimingas, jei mano metodas padės ir jums...

Taisyklė numeris 10. Visiško maitinimo pakeitimo terminas yra savaitė

Apskritai turiu jums pasakyti, kad paprastai norėdami visiškai pakeisti maitinimą - pavyzdžiui, mes nusprendėme vaikui duoti avižinius dribsnius, optimalus laikas norint visiškai pakeisti mišinį avižiniais dribsniais – apie savaitę. Aišku? Tai yra, mes žinome, kad vaikas valgo šį pieno mišinį. Šiandien davė 20 g, rytoj 40, poryt 80 ir t.t. - savaitę pakeisti maitinimą.

Taisyklės baigėsi. Dabar labai įdomūs dalykai, nes vėlgi medicinos mokslas nestovi vietoje.

Maistas ir alergijos

Pavyzdžiui, JAV labai opi problema siejama, pavyzdžiui, su žemės riešutais. Jie turi labai įprastą – tikriausiai žinote – žemės riešutų sviestą. Jie turi daug vaikų, alergiškų žemės riešutams. Ir visą gyvenimą mamoms sakydavo: „Niekada neduokite žemės riešutų mažiems vaikams! Tai padidina alergijos tikimybę!

Ir staiga, pažodžiui, daugybė naujausių tyrimų įrodo, kad, pasirodo, jei vaikams nuo 6–8 mėnesių žemės riešutų duodama mažais kiekiais, tai smarkiai sumažina alergijos tikimybę vėliau, kai jie bus vyresni.

Aš turiu galvoje, taip viskas keičiasi. Kitas klausimas, jei namuose yra alergiškų žmonių, jei šeimai ši tema iš esmės aktuali, tai tokių eksperimentų geriau nedaryti.

Kodėl aš visa tai sakau? Labai dažnai šiuo metu jūsų gydytojas gali jums patarti, kas prieštarauja tam, kas parašyta daugelyje knygų. Tačiau mokslas nestovi vietoje ir viskas keičiasi.

Pavyzdžiui, žuvis. Daugelyje knygų rašoma, kad žuvis geresnė po metų: pradedame maitinti mėsa, o tada žuvimi. Ir dabar, jei vaikas nuo 8 mėnesių gaus žuvies sriubą ar žuvies gabalėlius sultinyje, tai paaiškės, kad nieko blogo nebus - prašau, į jūsų sveikatą!

Ir paskutinis patarimas jums.

Suvilioti, kaip pasaulio pažinimas

Žinote, išeina, kad bene prašmatniausias papildomas maistas yra pats valgymo procesas, kai pats vaikas yra rankos, šaukštas. Bet pas mus gana dažnai papildomas maistas atrodo taip: atsisėdo, suvynioja, uždeda ragelį, 2 ragelius, o paskui butelį.

Vaikinai, jau būdami 6 mėnesių, pabandykite tai padaryti - papildomus maisto produktus 6 mėnesius, kai jis pradeda valgyti šią varškę - tai, kaip suprantate, visiškai nesusiję su kalorijomis, maistu. Taip, tai iš tikrųjų yra pasaulio pažinimas, nauji valgymo būdai.

Todėl jau pasodino tokį mažylį, padėjo priešais lėkštę, davė kažką panašaus į šaukštą ir leido pabandyti valgyti. Taip, šiame šaukšte varškės jis bus padengtas nuo galvos iki kojų. Jis vis tiek anksčiau ar vėliau išsipurvins, bet, nepaisant to, tai labai naudinga jo vystymuisi, motorikai, intelektui.

Labai šaunu, kai vaikas sužino, ką valgys pats. Tai geriau nei kartu žiūrėti animacinius filmus per televizorių. Atkreipiu jūsų dėmesį į tai. Norite vaikui duoti varškės – pasodino vaiką, davė lėkštę, atsisėdo priešais lygiai tokią pat lėkštę su varškės sūriu ir suvalgo šitą varškę. Jis žiūri į tave ir kartoja.

Labai noriu, kad jūsų vaikai žiūrėtų į jus, o ne į animacinius filmus per televizorių. Paaiškinkite tėčiui, kad jam asmeninio pavyzdžio maitinimo procese reikia daug labiau nei visai Mašai ir lokiams kartu paėmus.

Mamos atkreipkite dėmesį!

Sveiki mergaitės! Šiandien papasakosiu, kaip man pavyko pasiekti formą, numesti 20 kilogramų ir pagaliau atsikratyti baisių antsvorį turinčių žmonių kompleksų. Tikiuosi, kad informacija jums bus naudinga!

Ar žmogus turėjo badauti? Žinoma, taip, kaip ir bet kurios kitos biologinės rūšys (kiškis, vilkas, karosas, elnias) iš tų, kurios šiuo metu egzistuoja laukinėje gamtoje. Išvada - bado natūralu žmogui. Galima kalbėti apie saiko jausmą, galima pateisinti racionalumą bado samprotavimus apie toksinų pašalinimą, tačiau natūralus tikslingumas tikrai egzistuoja.

Vegetarizmas. Ar mūsų protėviai valgė ar nevalgė žuvies ir mėsos? Straipsnio autoriaus požiūriu, jie valgė labai daug. O kai kurios tautos iš viso nieko nevalgė, išskyrus žuvį ir mėsą – pavyzdžiui, eskimai. Išvada - vegetarizmas gali būti gerai, bet gamtos požiūriu tai nėra natūralu.

Tampa aišku, kad jei vaikas dėl kokių nors priežasčių lieka be maisto, tai natūralūs (evoliuciniai, fiziologiniai) adaptacijos mechanizmai jo nepaleis į bedugnę. Tačiau gyvūninių baltymų trūkumas dietoje neišvengiamai sukels augimo ir vystymosi sutrikimus, nes pirmiau minėti prisitaikymo prie šios galimybės mechanizmai. mityba neegzistuoja.
Galiausiai, pereidami prie konkrečių rekomendacijų, pabrėžiame, kad šioje didžiulėje temoje pirmiausia turėtume pabrėžti 3 pagrindines sritis:

a) maistas mažiems vaikams;

b) maistas sveiki vaikai ir

c) santykiai mityba ir ligos.

Antra, pažymime, kad mūsų užduotis visai nėra duoti atsakymus į privačius, taktinius klausimus - kaip virti avižinius dribsnius ir kaip maitinti sergantį vaiką. virusinis hepatitas. Mūsų tikslas yra bendra strategija – principų formulavimas – kas neįmanoma, kas gerai, kas blogai, o kas visai nesvarbu.

ANKSTYKŲJŲ VAIKŲ MITYBA

Vaikas turi valgyti tų produktų, kurie jam yra natūraliausi atitinkamame amžiuje.
Ir tikrai niekam nereikia įrodinėti, kad ką tik gimusiam vaikui nėra ir negali būti vertingesnio (natūralesnio) už mamos pieną. Nenuostabu, kad kūdikio maitinimas motinos pienu vadinamas natūraliu.
Atkreipiame dėmesį į kai kuriuos esminius dalykus.

Pirmojo žindymo laikas. Pirmuosiuose pieno – priešpienio – lašuose yra medžiagų, kurios „sukelia“ imuninės sistemos vystymąsi ir normalus virškinimas. Todėl kuo anksčiau jie priglaus kūdikį prie krūties, tuo geriau (optimaliai – tiesiai į gimdymo kambarį). Šį faktą įtikinamai įrodė fiziologai ir gydytojai. Nepaisant to, šimtuose gimdymo namų vaikai pirmą kartą maitinti atvežami antrą ar trečią dieną, o gal ir vėliau. Tai skatina mamos nuovargis, vaiko silpnumas, kai kurių įgimtų ligų, kuriomis žindymas pavojingas, galimybė, o diagnozei patikslinti reikia laiko. Tiesą sakant, tikrosios priežastys nežindyti iš karto po gimdymo yra labai retos. Problemos sprendimo būdai – konfidencialus pokalbis tarp būsimų tėvų ir pirmojo maitinimo laiką sprendžiančio gydytojo – gimdymo namų pediatro (neonatologo). Visada reikia atsiminti, kad nemaitinti iš karto – mažiau rizikingas ir mažiau atsakingas sprendimas, o neonatologo atlyginimas jokiu būdu neskatina priimti atsakingų sprendimų.

Jei nėra arba nepakanka motinos pieno? Žvelgiant iš šiuolaikinių pozicijų, pritaikytų pieno mišinių naudojimas yra optimalus. Pastarųjų pasirinkimas didžiulis, o privalumai akivaizdūs – paruošimo paprastumas, tinkamas vitaminų, mineralinių druskų ir mikroelementų kiekis. Bet kokie karvės pieno skiedimai yra aiškiai ir visais atžvilgiais prastesni už paruoštus mišinius. Vienintelis argumentas „už“ – kaina, nors vėliau tikriausiai prireiks daugiau pinigų vaistams, tad sutaupymas labai abejotinas.

Dažnis maitinimas ir nakties pertrauka. Vis daugiau pediatrų pagaliau priėjo prie išvados, kad pats natūraliausias metodas yra nemokamas maitinimas. Pastarojo esmė – vaikas valgo tada, kai nori valgyti. Fiziologiniu požiūriu yra absoliučiai nenatūralu pažadinti vaiką tam, kad tai padarytų maitinti, ir ne maitinti rėkiantis ir alkanas vien todėl, kad dar neatėjo laikas. Bioritmų egzistavimas yra visiškai įrodytas, ir šiuo požiūriu akivaizdu: būtinybė mityba gali labai skirtis ne tik priklausomai nuo paros laiko, bet ir nuo oro sąlygų, paros laiko, motinos pieno kokybės ir daugelio kitų veiksnių. Naktinės pertraukos patarimai maitinimas - Geriausias būdas sukelti nervų priepuolius tėvams ir kaimynams.

Suvilioti- kas ir kada? Įdomus žodis vilioti"reikalauja paaiškinimo. Papildomu maistu vadinami produktai, kuriuos pirmųjų gyvenimo metų vaikas gauna be motinos pieno ar pieno mišinių (nepainioti su "papildomu maitinimu"; papildomas maitinimas yra tada, kai, pavyzdžiui, mama nevalgo). turėti pakankamai pieno ir vaikas papildomas pieno mišiniu).Būtinybė papildomi maisto produktai dėl mokslininkų patikinimų, kad tam tikru kūdikio vystymosi etapu vitaminų ir kitų maistinių medžiagų kiekis motinos piene neatitinka vaiko poreikių. Iš čia išvados – jau nuo mėnesio reikėtų duoti obuolių sultis, o nuo 4 mėnesių – daržovių sultinį (bent jau tokias instrukcijas rasite medicininiame „Vaikų mitybos vadove“). Studijuodamas tokias instrukcijas straipsnio autoriui nuolat kyla giliausių abejonių. Visiškai nesuvokiama, kaip kitiems žinduoliams pavyksta egzistuoti iki šių dienų? Ne, žinoma, galima manyti, kad vilko motina, norėdama padėti jaunikliams atsistoti ant kojų (tiksliau – ant letenėlių), naudoja kažkokią nežinomą žolelę. Perskaičius mokslinę fantastiką galima net įsivaizduoti, kaip dviejų savaičių vilko jaunikliui vilko tėtis iš medžioklės atneša vertingų vitaminų turinčių daržovių. Tačiau net ir esant maksimaliai protinės veiklos įtampai, neįmanoma suprasti – iš kur baltasis lokys „gauna“ vitaminų? Kodėl protinga gamta taip nubaudė žmonių jauniklius, iš kur toks nepilnavertiškumas? Kodėl visi kiti gyvūnai gali gyventi be daržovių sriubos bet mūsų vaikai negali? Tačiau autorius negali pripažinti, kad Kūrėjas (Dievas ar evoliucija, nesvarbu) padarė klaidą.
Išvados rodo pačios savaime – jei vaikas neturi pakankamai vitaminų, tuomet reikia arba tinkamai maitinti jo mamą, arba duoti kūdikiui pieno mišinio, į kurį protingi dėdės ir tetos jau viską įtraukė. būtini vitaminai. Niekas niekada negalės iš tikrųjų paaiškinti, kodėl stiklas obuolių sultys, kurį geria maitinanti mama, yra blogiau nei lašelis tų pačių sulčių, kurias praryja kas mėnesį kūdikis.
Bet tam tikru momentu jūs turite duoti ką nors kita. Ir kada? Norėdami rasti atsakymą, vėl kreipkitės patarimo į gamtą. Atskirtas nuo civilizacijos vaikas maitinasi mamos pienu iki tol, kol galės valgyti tai, ką tėtis atsineša iš medžioklės. O norint jį valgyti, reikia dantų. Taigi, dantų išvaizda yra svarbiausias biologinis kriterijus, rodantis papildomo maisto poreikį. Ir darosi aišku, kad visi vaikai skirtingi – vienas vilioti jo prireiks 6 mėn., o kito - tik 8. Bet ne mažiau aiškus ir kitas dalykas: tokie teiginiai kaip "visi nuo mėnesio sulčių ir visi nuo 5 mėnesių sriubos" yra bent jau prieštaringi.
Fermentuoto pieno produktų, varškės, pieniškų košių (manų kruopų, avižinių dribsnių, ryžių, grikių) vartojimas nuo penkių mėnesių yra visiškai pagrįstas, tačiau sulčių, nuovirų, sriubų, trynių, daržovių ir vaisių tyrių negalima duoti iki dantų. pasirodyti.
Akivaizdu, kad straipsnio autoriaus nuomonė gali pasirodyti prieštaringa ir nepakankamai pagrįsta. Todėl, kaip informaciją apmąstymams, pažymime štai ką: 1. Mokslas apie vitaminus, jų trūkumą ir būtinybę koreguoti žindymą atsirado prieš daugelį metų, kai dar niekas nebuvo girdėjęs apie pritaikytus pieno mišinius. 2. Persvarstykite esamus reglamentus ir užginčykite akademikų nuomones mityba– visada buvo sunku. 3. Atsiminkite – sultys, daržovių tyrės, vaisių dribsniai nėra tik vienas kitą papildantis maistas. Tai labai rimtas verslas. 4. Nelaimingoje besivystančioje šalyje, kai maitinanti mama badauja ir (ar) valgo monotoniškai (pavyzdžiui, tik ryžius, arba tik datules, arba tik žuvį, arba tik duoną), visai patartina vaikui duoti vitaminų. . Jei už atlyginimą gali nusipirkti vieną per savaitę kiaušinis– visai logiška keturių mėnesių kūdikiui duoti ketvirtadalį trynio. Bet jei galite nusipirkti keliolika kiaušinių, tada maitinančiai mamai geriau valgyti keptus kiaušinius iš trijų akių.
Ir paskutinis. Pamatykite ankstyvo laiko pranašumus papildomi maisto produktai tai uždrausta. Iš esmės tėvai tiesiog drąsiai paženklina savo sąžinę, sako, viską padarėme teisingai. Tačiau tūkstančiai mato žalą – diatezės atsiradimą ar sustiprėjimą, išmatų sutrikimus. Trumpai tariant, viskas yra versle – akademikai rašo instrukcijas, pramonė gamina sultis, pediatrai rekomenduoja sultis, mamos duoda sultis, vaikai geria sultis, pediatrai gydo viduriavimą ir alergijas, mamos perka vaistus ir kitas sultis – „svarbiausia, vaikinai, nepasenti širdimi “..

SVEIKŲ VAIKŲ MITYBA

Šioje rubrikoje kalbėsime apie vaikus, kurie nuo kūdikystės perėjo prie „bendro stalo“ – tuos, kurie valgo visą arba beveik viską, ką valgo suaugusieji.
Svarbiausias momentas - Kūdikių maistas jokiu būdu tai neturėtų tapti suaugusiojo gyvenimo prasme. Išmintingas patarimas „nedarykite iš maisto kulto“ vaikų atžvilgiu yra kaip niekad aktualus.
Įdomiausia tema yra apetitas, o su tuo susijusių problemų skaičius tiesiogiai susijęs su šeimos turtu. Apskritai, apetitas- noras valgyti - yra vaiko išeikvotos energijos ekvivalentas. Kam vaikas eikvoja energiją? Augimui ir vystymuisi, motorinei veiklai, kūno temperatūros palaikymui. Kiek energijos gali protingas, gerai skaitantis ir visada šiltas apsirengęs vaikas, kuris vietoj aktyvių žaidimų įjungtas grynas oras studijos užsienio kalba? Klausimas retorinis, tačiau atsakymo akivaizdumas kažkodėl neprisideda prie adekvačių sprendimų priėmimo. Gana dažnai vaiko nebuvimas apetitas- jo tėvų tinginystės ar užimtumo ženklas. Bet kuriuo atveju sutelkti visą šeimą ir dainomis, šokiais, įkalbinėjimais ir dovanų pažadais pamaitinti nelaimingą išbadėjusį vaiką yra daug lengviau ir lengviau, nei praleisti pusdienį gryname ore.
Apskritai buvimas apetitas- įrodymai apie organizmo pasirengimą tinkamai pasisavinti paimtą maistą, todėl valgyti prieš valią nėra didelės prasmės.
Dabar apsvarstykite dažniausiai užduodamus klausimus.

Valandinis maitinimas. Rekomendacijos pagrįstos garsaus fiziologo Pavlovo mokymais. Jei valgote tuo pačiu metu, tada iki to laiko pradeda gamintis skrandžio ir žarnyno sultys, o tai labai naudinga, nes pagerina virškinimo procesą. Tačiau neatsižvelgiama į tai, kad žmogus ne visada turi galimybę valgyti tuo pačiu metu. Pavlovas atliko eksperimentus su šunimis, o šuns gyvenimo būdas šiek tiek skiriasi nuo mūsų vaikų gyvenimo būdo. Pavlovas šunims nedėvėjo kojinių ir kepurių, jo gyvūnai nesijaudino dėl gautos dvikovos ir negalėjo žiūrėti televizoriaus. Trumpai tariant, normalų šiuolaikinį vaiką veikia daugybė veiksnių, kurie visi gali turėti įtakos apetitui. Atrodo, išvada vienareikšmė – maitinama ne pagal valandas, o pagal apetitą, tačiau viskas nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio.
Ne tik, visų pirma, dėl vaiko ištartos frazės " aš noriu valgyti„Tūkstančiuose šeimų tai vienareikšmiškai suvokiama kaip raginimas nedelsiant imtis veiksmų – alkanas vaikas!!! maitinimas pagal apetitą jokiu būdu neturėtų paversti tėvų ir kitų močiučių aukomis. Problemos čia labiau pedagoginės nei medicininės. Jei vaikas atsisakė valgyti, jis turėtų gauti maistą ne tada, kai nori, o tada, kai mama turi laiko pamaitinti. Ir nieko blogo, kad vaikas lauks. Jis grįžo iš mokyklos ir atsisakė valgyti, o po valandos norėjo - gerai, jis palauks dar valandą, kol tėtis grįš iš darbo. Trumpai tariant, šėrimo problema tam tikru laiku neegzistuoja. Yra tik du iš esmės reikšmingi veiksniai – 1. Apetitas ir 2. Paruošto maisto prieinamumas. O jei maisto yra, bet apetito nėra, tai vaiko prievartauti negalima. Svarbiausia jam laiku paaiškinti, kad suaugusiesiems, pamiršusiems apie viską, apetitas visai nėra priežastis skubėti į virtuvę. Beje, 1 ir 2 punktų sutapimas gali būti laikomas pagrindiniu mitybos problemų nebuvimo šeimoje kriterijumi.

Noriu, nenoriu. Nustatyta problema 99% atvejų yra pagrįsta pedagogika. alkanasžmonės valgo tai, ką duoda. Taip, daugumai žmonių keptos bulvės geriau nei perlines kruopas. Tačiau kai tėvai nuo mažens teigiamai reaguoja į vaikų reikalavimus, situacija labai greitai sustoja. Jei riksmų ir riksmų pagalba vaikas gali gauti ne tai, ką jie duoda, o tai, ko nori, vadinasi, tai visai ne medicininė problema. Meilė vaikams jokiu būdu neturėtų prisidėti prie savanaudiškumo ir savo išskirtinumo jausmo formavimo. Tokia padėtis yra visiškai nepriimtina, kai kvailas tėtis ir mama ryja sriubą, o protingoji Petya valgo vištienos kotletai. Įdomu tai, kad pati mama, komentuodama esamą situaciją, sako sūnui: „Vargšė tavo žmona, o kaip ji tave maitins? Tad gal yra tam tikra logika, kad ateityje nekeltume problemų vaikams?

Maitinimas tarp maitinimas. Reiškinys stebėtinai dažnas. Obuolys, saldainiai, sausainiai ir tt Medicininiu požiūriu tai žalinga jau vien dėl to, kad seilės yra pagrindinis mikrobų, patenkančių į burnos ertmę, neutralizatorius. Nuolatinė mityba ne tik sulygina vaiką su atrajotojais, bet ir gali prisidėti prie tokių ligų, kaip, pavyzdžiui, lėtinis tonzilitas, atsiradimo. Beje, čia visai ne apie kramtomąją gumą, kuri neturi nieko bendra su maistu. Taigi maitinimas tarp šėrimų yra nepriimtinas dviem atvejais: 1. Kyla problemų su apetitas ir 2. lėtinių infekcijų buvimas burnos ir ryklės srityje.

Saldumynai. Pirma, malonumo šaltinis ir, antra, lengvai pasiekiamos energijos šaltinis. Visiškai pagrįsta pažymėti, kad turimą energiją turi būti galima išleisti (pakankamai fizinė veikla). Jei nėra problemų dėl antsvorio ir apetitas tai kodėl gi nepasilinksminus? Bet: prisiminkite apie dažną alerginės reakcijosšokoladui ir užjūrio vaisiams - jei yra tokių problemų - nežaiskite, neduokite po truputį, bet neduokite išvis, bent metus, o tada pabandykite.

Pirmas kursas. Posakis „kartą per dieną reikia karšto ir skysto“ yra gana populiarus. Kasdienis sriubų ir barščių vartojimas yra visiškai nepriimtas dešimtyse pasaulio šalių. Pirmasis patiekalas – medicininiu požiūriu – visai nereikalingas. Valgyti ar ne yra jūsų šeimos skonio ir įpročių reikalas, svarbų vaidmenį vaidina finansinė padėtis ir laisvo laiko prieinamumas – tris dienas virti sriubą nėra labai sunku ir nėra labai brangu.

MITYBA IR LIGOS

Šis klausimas tik iš pirmo žvilgsnio atrodo sudėtingas, nors bendrosios rekomendacijos yra gana paprasti.
Sumažėjęs apetitas- tipiškas beveik bet kokios ligos simptomas. Logikos požiūriu akivaizdūs tėvų veiksmai: juk jei vaikas atsisako valgyti, o tai reiškia, kad jo kūnas nepatiria maisto poreikiai, taigi ir vaikas, ir kūnas turi būti palikti ramybėje. Bet taip elgtis labai sunku, nes sveikatos kiekis dažniausiai siejamas su suvalgytos košės kiekiu (prisiminkite posakį – „košės valgiau mažai“). Na, o kadangi sveikatos pasidarė mažiau sergančių ligomis, išvada pati savaime byloja, kad maisto reikia daugiau.
Tiesą sakant, sergantis kūdikis dažnai nėra pasiruošęs mityba. Vienas iš svarbiausių įstaigų, teikiančių virškinimo procesas, - kepenys. O ji, pirma, sintetina virusus ir bakterijas neutralizuojančias medžiagas, antra – neutralizuoja organizme besiformuojančius nuodus (bakterijų toksinus, suirusias ląsteles). Natūralu, kad normalus organizmas yra linkęs išlaisvinti kepenis nuo užduočių, kurios gali laukti (virškinimo procesas), ir apkrauti jas skubesniais darbais (kovojant su infekcinėmis ligomis).
Iš čia ir svarbiausia išvada: kuo daugiau maisto į sergantį vaiką kemša mylintys artimieji, tuo ilgiau ir sunkiau jis sirgs.
Maitinimo taisyklės sergantis vaikas:

Švinas visų pirma apetitas.

Bandymai priverstinis maitinimas visiškai nepriimtina.

Maitinti dažniau, bet duoti mažiau.

Venkite eksperimentų ligos metu – nenaudokite jokių naujų produktų.

Žinomas pediatras vaikų mitybą laiko labai svarbia ir nedžiugina tėvų eksperimentų šioje srityje. Jis sako, kad suaugęs žmogus gali laisvai valgyti kaip nori, ir nesvarbu, ką jis pasirenka sau – žalio maisto dietą, atskiri valgiai, vegetarizmas, badavimas ar dar kažkas. Tačiau maisto eksperimentus su vaikais Komarovskis vadina neetišku ir žiauriu elgesiu. Išsiaiškinkime populiaraus gydytojo požiūrį į kitas suaugusių kūdikių ir sergančių vaikų mitybos problemas.

Apetito stoka

Visų pirma, su visomis vaiko mitybos problemomis, pataria Komarovskis nedarykite kulto iš maisto. Tėvai neturėtų sukti klausimo "kaip ir kuo maitinti vaiką?" į savo gyvenimo prasmę.

Žinomas gydytojas prasto apetito problemą tiesiogiai sieja su šeimos gerove, taip pat su šeimos gyvenimo būdu. Jis primena, kad apetitas atsiranda vaikui išleidus pakankamai energijos. Jei kūdikis mažai juda (pavyzdžiui, daug laiko praleidžia namuose), yra šiltai apsirengęs, mažai vaikšto, tada jis išleidžia mažai energijos, o tai pasireiškia sumažėjusiu apetitu.

Komarovskis iš savo patirties pastebėjo, kad kūdikiams, kurie neturi apetito, tėvai yra arba labai užsiėmę, arba labai tingūs. Jiems lengviau pradėti kūdikį įkalbinėti, žadėti dovanas ir bandyti maitinti kitaip, nei pasivaikščioti ir žaisti aktyvius žaidimus su mažyliu. Apskritai žinoma gydytoja pabrėžia, kad apetitas rodo organizmo pasirengimą įsisavinti maistą, todėl be apetito vaikus maitinti beprasmiška.

Dieta

Rekomendacijų maitinti vaiką pagal režimą pagrindas Komarovskis vadina Pavlovo mokymą, pagal kurį, valgant maistą tuo pačiu metu, reikiamu metu pradeda gamintis virškinimo sultys, o tai pagerina virškinimą. Tačiau šiame mokyme neatsižvelgiama į tai, kad ne visada galima vienu metu duoti vaikui maisto.

Be to, populiarus gydytojas primena, kad Pavlovas eksperimentams naudojo šunis, o jų gyvenimo būdas labai skiriasi nuo vaikų, nes šiuolaikinius vaikus veikia daugybė veiksnių, galinčių pakeisti apetitą (pavyzdžiui, televizoriaus žiūrėjimas ar valgymas). Ir todėl Komarovskis rekomenduoja vaikus maitinti ne valandomis, o atsižvelgiant į apetitą ir paruoštą maistą.

Maisto atsisakymas

Tarp priežasčių, kodėl atsisakoma valgyti, žinomas pediatras skambina:

• Burnos, žarnyno ar kvėpavimo organų ligos.
• Netinkamos fizinės maisto savybės (labai karštas ar šaltas maistas).
• Netinkamas maisto skonis (kartus, sūrus, rūgštus).

Nepaisant to, daugeliu atvejų Komarovskis tokį vaiko elgesį sieja su pedagoginėmis ir ugdymosi problemomis, kai tėvai nuo mažens tenkina vaikų reikalavimus ir yra pasiruošę nusižengti maistui, bet duoti kūdikiui skaniausią ir geidžiamiausią.

Užkandžiai

Šį reiškinį, kai tėvai kūdikiams tarp jų duoda saldumynų, vaisių, sausainių ir kitokio maisto, Komarovskis vadina labai dažnu. Tuo pat metu populiarus gydytojas užkandžiavimą laiko priimtinu, išskyrus dvi situacijas:

1. Jei vaikas turi apetito problemų.
2. Jeigu vaiko burnos ir ryklės yra lėtinė infekcija.

Miela

Saldų maistą Komarovskis vadina greitai gaunamos energijos ir malonumo šaltiniu. O jei vaikas turi kur išleisti šią lengvai gaunamą energiją, žinoma pediatrė nemato kliūčių, kad vaikui būtų suteikta saldumo.

Tačiau jis primena, kad alergija egzotiniams vaisiams ir šokoladui yra labai dažna, o iškilus problemai šių produktų nereikėtų duoti mažais kiekiais, o išbraukti iš raciono bent metus.

Sriubos

Iš savo patirties Komarovskis žino, kokia populiari mūsų šalyje nuomonė, kad bent kartą per dieną vaikui reikia skysto ir karšto maisto sriubos pavidalu. Kartu žinoma gydytoja atkreipia tėvų dėmesį į tai, kad dešimtyse šalių kasdien nevalgomi barščiai ir sriubos, o medicina nelaiko pirmųjų patiekalų privalomais racione. Ar bus sriubų, ar ne, priklauso tik nuo jūsų įpročių ir skonio, taip pat nuo laisvo laiko, kurį turi jūsų tėvai, ir jų finansinės padėties, nes virti pirmąjį patiekalą kelias dienas yra pelninga tiek finansiškai, tiek laiko prasme.

Mityba sergant

Prieš nuspręsdamas, ar sergančiam vaikui reikia maisto, Komarovskis atkreipia dėmesį į 2 dalykus:

1. Yra ligų, kurioms gydyti svarbi tam tikra mityba. Pavyzdys būtų diabetas(riboti cukraus kiekį) arba inkstų liga (apriboti druskos vartojimą). Taip pat speciali dieta reikalinga esant žarnyno uždegimams, apsinuodijus maistu, užkietėjus viduriams, sergant kasos ligomis ir kitomis virškinimo sistemos patologijomis.
2. Sergant bet kokia ūmia liga ar paūmėjus lėtinei patologijai, daugumai vaikų sumažėja apetitas.

Anot žinomo gydytojo, apetito sumažėjimas sergant bet kokia liga yra tipiškas požymis, rodantis, kad vaiko maisto poreikiai sumažėjo. O Komarovskis mano, kad teisinga taktika – palikti kūdikį ramybėje ir neversti jo valgyti.

Vaiko kepenys ligos metu yra užimtos medžiagų, kurios neutralizuoja bakterijas ir virusus, sinteze, taip pat toksinų neutralizavimu. Ir neverta jo papildomai apkrauti su virškinimo procesu.

1. Visų pirma, atsižvelkite į vaiko apetitą.
2. Niekada nemaitinkite jėga.
3. Sumažinkite porcijas, bet dažniau siūlykite valgyti.
4. Sergančiam vaikui neduokite jokių naujų produktų.
5. Sergančiam kūdikiui maitinti rinkitės šiltą, neriebų, skystą ir lengvai virškinamą maistą.

Žinomas pediatras Dr. Komarovsky turi savo požiūrį į visus su vaiko sveikata susijusius klausimus ir mielai padeda nepatyrusiems jauniems tėvams, taip pat per daug patyrusioms močiutėms. Komarovskis į pirmąją vietą iškelia vaiko mitybą, kartu su sveiku būdu gyvenimas ir optimalias sąlygas mažo žmogaus egzistavimas.

Vaikai iki vienerių metų, jo nuomone, turėtų gauti tik mamos pieną, kurį mišiniu galima pakeisti tik išskirtiniais atvejais. Todėl gydytojas Komarovsky daugiausia dėmesio skiria maitinančios motinos mitybai. Moteris turi atsiminti: visko, ką ji valgo, bus motinos piene. Todėl geriau nevalgyti maisto, kuris gali sugadinti jo skonį: raugintų agurkų, rūkytos mėsos, prieskonių, česnako, taip pat ankštinių daržovių ir raugintų kopūstų. Ne verta dideli kiekiaiįsisavinti ir riebų maistą, nes vaiko skrandžiui reikia daugiau pastangų, kad suvirškintų riebų pieną. Gydytojas Komarovskis motinos mitybą laiko ne mažiau svarbia nei paties kūdikio mityba, nuo jos tiesiogiai priklauso ir ramus miegas, ir sveikata.

Komarovsky vaizdo įrašas: saugaus maisto principai

PRAŠOME PAŽIŪRĖTI VISĄ ŠĮ VIDEO.

Komarovskio vaizdo įrašas: įvairi mityba

Dr. Komarovskis taip pat pataria po metų į mitybą įtraukti žuvį, mėsą ir trynį.

Po 12 mėnesių kūdikis turėtų gauti nedidelį kiekį visų pagrindinių produktų. Labai atsargiai į racioną reikia įtraukti žuvį, vištieną, kiaušinius, nes jie gali sukelti alergiją. Šiame amžiuje vaikui galima duoti pagraužti spirgučių, morkos ar obuolio griežinėlį, biskvitą ir pan. Svarbiausia, kad maistas būtų natūralus ir saugus. Kieto maisto pagalba kūdikis ne tik įvaldys įgūdžius ir lavins judesių koordinaciją, bet ir galės krapštyti bei masažuoti dantenas.

Internete galite rasti daug naudingų vaizdo įrašų tėvams, Komarovskis gana dažnai komentuoja mitybą savo programose. Jo patarimai aktualūs ir jauniems, ir labiau patyrusiems tėvams.

Komarovsky interviu: Mityba

vardas		Atkūrimas	Trukmė
Vaikas ir vegetarizmas – daktaras Komarovskis			2:57 min
Rauginto pieno produktai vaikų mityboje – Dr.Komarovskio mokykla			36:15 min
Ar galima vaikui turėti putpelių kiaušinių – daktaras Komarovskis			2:56 min
Saugaus maisto principai – Dr. Komarovskio mokykla			36:00 min
Įvairi mityba – Dr. Komarovskio mokykla			25:50 min

Pirmoje Dr. Komarovskio vadovo tėvams dalyje pateikiama informacija, svarbi visiems sveikiems vaikams - augimas, vystymasis, tyrimas ...