Larisos Guzejevos dieta. Kaip Larisa Guzeeva numetė svorio: žinomos aktorės kasdienės mitybos paslaptys ir skubaus svorio metimo metodas Larisa Guzeeva svorio metimas

Šiuo metu harmonija yra svarbiausias „grožio“ sąvokos komponentas, kurio didžioji dauguma taip stipriai siekia. šiuolaikinės moterys. Siekdama norimų formų, gražioji žmonijos pusė griebiasi įvairiausių dietų, kurių metu atsisakoma daugumos gastronominių priklausomybių ir pereinama prie specialios dietos.

Įžymybės taip pat turi karts nuo karto numesti svorio, kad gerai atrodytų viešumoje. Daugelį įkvėpė televizijos laidų vedėjos Larisos Guzeeva pavyzdys. Ji naudoja vieną mitybos schemą, kuri padeda jai visada grįžti prie lieknos figūros.

Savybės ir taisyklės

Garsi televizijos laidų vedėja mano, kad nereikėtų atsisakyti mėgstamo ir pažįstamo maisto, nes tai kelia stresą ir didina alkio jausmą. Larisos teigimu, norint sulieknėti, reikėtų mažinti porcijas ir gerti daugiau skysčių.

Svarbu! Atminkite, kad kuo daugiau papildomų svarų žmogus turės, tuo akivaizdesni bus jo svorio metimo rezultatai.

Bet kuriai dietai yra tam tikros taisyklės, į kurias reikia atsižvelgti norint pasiekti maksimalų efektą, o Larisos Guzejevos dieta nėra išimtis.

Taisyklės, kurių reikia laikytis:

1. Dietoje per dieną turėtų būti tik 3 valgymai, vadinasi, teks atsisakyti užkandžiavimo.
2. Porcijos turėtų būti žymiai mažesnės nei įprastai.
3. Valgyti reikia tik naminį maistą. Pavyzdžiui, košė bulvių košė, naminiai kotletai, lengvos sriubos.
4. Visi nauji, egzotiški produktai turėtų būti neįtraukti.
5. Reikia gerti kuo daugiau vandens, žaliosios arbatos, mineralinio vandens be dujų.
6. Vakarienė vėliau nei 19 val. nerekomenduojama.
7. Porcijos gali būti bet kokio dydžio, bet ne didesnės nei jūsų standartinė suma.
8. Daugiau judėkite ir vaikščiokite lauke.

Galimi meniu variantai

Antrasis meniu variantas yra taupiausias, bet ne toks efektyvus. Todėl, jei bandote pašalinti maksimalų kilogramų skaičių, laikykitės pirmos parinkties. Jis skirtas 5 dienoms.

1 diena:

1. Avižiniai dribsniai su vaisiais ruginė duona.
2. Daržovių troškinys, liesa mėsa.
3. Troškinta žuvis,.

2 diena:

1. Bulvių košė, .
2. Daržovių salotos, liesa vištiena.

3 diena:

1. Omletas, į jį galima įdėti žalumynų.
2. Virtos bulvės, kepta žuvis.
3. Daržovių troškinys, obuolys.

4 diena:

1. Daržovių salotos be padažo.
2. Grikių košė su liesa jautiena.

5 diena:

1. Varškė be riebalų (200 g).
2. Ryžiai su daržovėmis ir vištiena.
3. Bet koks.

Antrasis meniu variantas skirtas 7 dienoms. Laikydamiesi Larisos Guzeeva dietos, per savaitę galite numesti iki 7 kg.

Diena 1:

1. Omletas, natūralus jogurtas su vaisiais, arbata.
2. Ne riebaluotas daržovių sriuba su džiūvėsėliais, obuolių ir burokėlių salotomis.

2 diena:

1. Greipfrutas, Heraklio košė.
2. Šiek tiek virtos mėsos ar krevečių,.
3. Virtos bulvės (1 vnt.), Truputis virtų kalafiorų, ruginė duona su sėlenomis.

3 diena:

1. Varškė, neriebus kumpis arba liesa virta mėsa, arbata.
2. Virtos bulvės, kotletas.
3. Ryžiai, žuvis.

4 diena:

1. Muslis arba avižiniai dribsniai(40 gramų), 200 ml šviežios, apelsinų, arbatos.
2. Žuvies filė (100 g), kietai virtas kiaušinis.
3. Troškintas baltos pupelės, daržovių salotos, 100 gramų virtų kalafiorų, ruginė duona su sėlenomis, arbata.

5 diena:

1. Omletas ir bananas.
2. Ryžiai, kepta žuvis.
3. Daržovių salotos, kietasis sūris, neriebus pienas.

6 diena:

1. Varškė, kiaušinis, arbata.
2. Grikiai su vištiena.
3. Bet kokia žuvis su ryžiais.

7 diena:

1. Daržovių salotos, kefyras.
2. Sriuba su mėsos kukuliais.
3. Daržovių salotos, vištos krūtinėlė.

Kam tinka ir kam netinka

Ši technika yra puikus pasirinkimas tiek tiems, kurie nori per trumpą laiką atsikratyti kelių papildomų svarų, tiek tiems, kurie yra pasirengę apsiriboti maistu ilgą laiką. Tačiau yra tam tikrų kontraindikacijų, būtent:

• ūminės virškinamojo trakto ligos;
• cholecistitas, kolitas;
• menopauzė, nėštumas.

Prieš pradėdami dietą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nėra patologijų.

Ką daryti ir ko negalima

Bet kokia dieta reikalauja laikytis tam tikras taisykles ir apribojimai. Žemiau pateikiamas sąrašas, ką reikėtų ir ko nereikėtų daryti Guzeeva dietos metu.

Dietos metu reikia:

• valgyti maistą griežtai 3 kartus per dieną mažomis porcijomis;
• nepamirškite saikingai fiziniai pratimai, vaikščioti lauke;
• gerti ne mažiau kaip 2 litrus skysčio.

Dietos metu negalite:

• pasigaminti neplanuotų užkandžių;
• naudokite salotų padažus.

Nauda ir žala

Bet kuri dieta turi savo teigiamų ir neigiamų pusių, ir į šį faktą reikia atsižvelgti renkantis tinkamas būdas svorio metimas. Svorio metimo naudojant Guzeeva metodą pranašumai:

1. Organizmas nepatiria streso dėl mitybos pasikeitimo.
2. Technika lengvai perduodama ir nereikalauja didelių finansinių išlaidų.
3. Mityba yra subalansuota ir patvirtinta dietologų.
4. Technika nepateiks grandiozinio efekto per savaitę, tačiau padės atsikratyti iki 5 kg per mėnesį.
5. Mažos porcijos normalizuoja skrandžio dydį ir sumažina apetitą, greitai prisotina kūną.
6. Įprastų patiekalų draudimų nėra.

Minusas – būtinybė nuolat gaminti naminį maistą, kuris ne itin tinka. užsiėmę žmonės. Sumažinus valgomo maisto kiekį, gali pablogėti odos, plaukų ir nagų būklė.

Rezultatai ir apžvalgos

Dėl 7 dienų tokios dietos, griežtai laikantis visų sąlygų, numesite iki 2 kg antsvorio. Dėl įspūdingų rezultatų Larisos Guzeeva dieta turi gana daug atsiliepimų. Kai kurie iš jų pateikiami žemiau.

Anfisa, 27 metai, Čeliabinskas:„Laikytis tokią dietą labai paprasta, nes visi produktai yra pažįstami kiekvienam iš mūsų. Rezultatai, beje, puikūs. Geras ir tausojantis pasirinkimas ilgai dietai.

Diana, 32 metai, Tiumenė: „Iš pradžių dieta atrodo paprasta, bet taip nėra. Žmogui, įpratusiam kasdien vartoti dideles porcijas, laikytis tokios dietos yra labai sunku. Bet man svarbu tik tai, kad dėl to numečiau 6 kg, o seni daiktai sėdi ant manęs kaip nauji. Minus 1 dydis yra laimė.

Alla, 28 metai, Barnaulas: „Puiki ir švelni technika. Tiesą sakant, labai sunku tai pavadinti dieta. Tai daugiau gyvenimo būdas. Apribojimai čia tik porcijomis – gali valgyti ką nori, o man tai labai svarbu.

Elizaveta, 21 metai, Maskva: „Larisos Guzejevos dieta yra geriausia, kokią tik esu sutikęs, nes man pavyko numesti 4 kg. Taip, buvo sunku, bet noras sulieknėti buvo stipresnis, ir aš tai padariau.

Laikydamiesi Larisos Guzeeva dietos, išgerkite bent 2 litrus vandens ar žaliosios arbatos per dieną, nevalgykite ėrienos ir nepamirškite šviežių daržovių. Atsisakę dietos atsisakykite rafinuoto cukraus.

išvadas

Galite numesti svorio neatsisakydami mėgstamo maisto. Norėdami tai padaryti, pakanka sumažinti suvartojamo maisto kiekį ir aiškiai valgyti 3 kartus per dieną, vengiant užkandžių. Taigi jūsų organizmas nepatirs streso keičiantis mitybai, o dieta vyks daug lengviau. Jei nenorite kardinaliai keisti savo meniu, bet tikrai norite atsikratyti papildomų svarų, Larisos Guzeeva dieta yra tai, ko jums reikia.

Skaitytojos pasakojimas „Kaip per 2,5 mėnesio numečiau 18 kg“
Visą gyvenimą buvau stora, kentėjau nuo antsvorio. Drabužių parduotuvėse išsirinkau L dydį, kuris iki 25 metų pavirto į XL ir toliau augo. Galiu ilgai kalbėti apie tai, kaip bandžiau kovoti su savo 30-35 papildomais kilogramais: dietos, bado streikai, fizinis aktyvumas, net tabletės ir kažkokie sąmokslai. Poveikis buvo trumpalaikis arba jo nebuvo. Trumpai tariant, neviltis, depresija ir beveik rezignacija su savo didžiuliu svoriu. Bet vieną dieną aš aptikau ... šokolado plytelę, kuri padeda numesti svorio! Išbandyti man nieko nekainavo – aš mėgstu šokoladus. Užsisakė ir pavalgė. Ir svoris krito!! Tai atrodo kaip mistika, bet tai tiesa. Pradėjau tyrinėti problemą ir supratau, kaip visa tai veikia. Merginos pabandykite! Per 2,5 mėnesio jau numečiau 18 kg. Ir aš tęsiu. Tai priklauso nuo jūsų, bet jūs, žinoma, nieko neprarandate, išskyrus svorį. Išbandykite Choco Burn šokoladą svorio netekimui už 147 rublius.

Garsi aktorė ir sėkminga televizijos laidų vedėja Larisa Guzeeva niekada nesidrovėjo dėl savo antsvorio, nors jaunystėje buvo gana liekna ponia. Antsvorio problemos Guzeeva užklupo 40-aisiais, gimus dukrai.

Kaip Larisa Guzeeva numetė svorio?

Kurį laiką Larisa stengėsi labiausiai skirtingos dietos kuris padėjo tik trumpam. Galiausiai Guzeeva suprato, kad jokios dietos nepadės, todėl nusprendė tiesiog sumažinti suvartojamo maisto kiekį.

Kad tai padarytų, Larisa sukaupė gilių mažų lėkštučių, iš kurių pradėjo valgyti pirmuosius patiekalus. Salotos ir pagrindiniai patiekalai Guzeeva nusprendė valgyti iš mažų lėkštučių. Be to, aktorė visada buvo už sveika mityba Todėl jos racione beveik niekada nerandama riebaus ir kenksmingo maisto.

Tačiau televizijos laidų vedėja su sportu nedraugauja, įvairias treniruotes ir apšilimą laiko nedėkingu užsiėmimu. Guzeevai lengviau atsisakyti mėgstamų saldumynų nei kelias minutes paprakaituoti salėje.

Daugelis žmonių klausia savęs: kaip Larisa Guzeeva numetė svorio? Atsakymas paprastas: viskas priklauso nuo suvalgomo maisto kiekio keitimo.

Nedidelės gudrybės dėka Guzeeva pamažu priprato prie minimalaus per dieną suvalgomo maisto kiekio. Ji taip pat pradėjo valgyti daug dažniau nei įprastai, kad per dieną nejaustų alkio priepuolių. Be to, dažnas valgymas sumažina naštą kepenims ir žarnynui.

Naudingas Guzeeva patarimas: vietoj vakarienės porą kartų per savaitę naktį reikia išgerti šiek tiek neriebaus kefyro.

skubus svorio kritimas

Būna, kad labai greitai reikia numesti kelis kilogramus. Ypač dažnai tokios situacijos iškyla viešų žmonių gyvenime. Šiuo atveju Guzeeva turi savo kelią: specialus maistas tris keturias dienas.

Numesti svorio su Larisa Guzeeva:

1. Pusryčiams, pietums ir vakarienei leidžiama tik skysta košė iš vandenyje virtų avižinių dribsnių. Svarbu, kad košė būtų valgoma be jokių priedų, ar tai būtų druska, sviestas ar cukrus.
2. Užkandžiauti galima tik žaliais nesaldžiais obuoliais.
3. Tokios dietos metu rekomenduojama gerti didelis skaičius skysčiai: žalioji valanda ir išgrynintas geriamasis vanduo.

Įprastas Guzeeva meniu

Kad lieknėti būtų ne tik naudinga, bet ir skanu, metant svorį rekomenduojama valgyti tik naminį maistą. Taigi galite kontroliuoti suvartojamų kalorijų kiekį.

Guzeeva dietą daugiausia sudaro įprasti naminiai patiekalai: sveiki grūdai, neriebios sriubos, naminiai maltos mėsos kotletai ir žuvis. Larisa rekomenduoja užkandžiauti įprastais vaisiais ir uogomis. Jokiu būdu neturėtumėte numalšinti alkio su sumuštiniais, net jei jie gaminami patys.

Norėdami išlaikyti liekną figūrą, aktorė pataria laikytis kelių taisyklių:

1. Niekada neturėtumėte gerti saldžių ir gazuotų gėrimų su maistu. Pirmenybė turėtų būti teikiama paprastam vandeniui, žaliai arba bet kokiai žolelių arbatai. Puikiai tiks ir neriebus kefyras ar dietinis nesaldintas jogurtas.
2. Net jei esate restorane ar lauke šventinis stalas, reikėtų stengtis valgyti kuo mažiau, apeinant keptą ir saldų maistą.
3. Svarbu naudoti mažiau pusgaminių, kuriuose gausu įvairių apetitą didinančių priedų.
4. Bet kurią dieną svarbu suderinti riebalų, baltymų ir angliavandenių pusiausvyrą. Todėl būtina užtikrinti, kad lėkštėje būtų pakankamai gyvulinių baltymų. Nepamirškite apie kiaušinius, jūros gėrybes ir neriebius pieno produktus.

Kiek svorio numetė Larisa Guzeeva? Šis klausimas domina ne tik jos gerbėjus. Tikslaus skaičiaus nėra, bet vienas dalykas yra tikras. Savaitę po Guzeeva skubios pagalbos meniu galite atsikratyti 7 ar 10 kilogramų.

Vaizdo įrašas straipsnio tema

Larisa Guzeeva yra sovietų ir rusų teatro ir kino aktorė. 1994 m. ji gavo Rusijos nusipelniusios artistės vardą. V Pastaruoju metu sulaukė didžiulio populiarumo dėl programos „Susituokime“, kurią ji veda nuo 2008 m.

Larisos Guzejevos vaikystė

Larisa Guzeeva gimė Burtinskoe kaime. Būsimojo menininko vaikystė prabėgo ten, Orenburgo regione, kedro riešutų, pūkinių skarų ir griežtos moralės tėvynėje. Apie tuos metus Larisa Andreevna Guzeeva nenori prisiminti: „Per daug buvo uždrausta, daug kas buvo paslėpta“.

Būsimoji aktorė nematė savo tėvo. Mergaitę augino mama ir patėvis. Pastarasis užaugino mergaitę griežtai. Jis uždraudė Larisai net žiūrėti filmus su bučiniais per televizorių iki dešimtos klasės. Mama mokė mokykloje, kurioje mokėsi aktorė. Priešingai visoms normoms, Larisa dėvėjo trumpus sijonus, dažėsi ir net rūkė. Už tai jos mama mokyklos mokytojų kambaryje buvo nuolat „linčiuojama prie pylos“.

Urale visada buvo vertinamos vešlios baltakūnės, įspūdingų formų merginos, o Larisa Guzeeva buvo liekna. Norėdama atrodyti didesnė ir patrauklesnė, ji mūvėjo kelias pėdkelnes.

Larisos Guzejevos aktorės karjera Leningrade

Po dešimtos klasės 17-metė Larisa išvyko į Leningradą. Ten ji įėjo valstybinis institutas teatro, muzikos ir kinematografijos bei studijavo V. Petrovo kurse. Perėjimas buvo greitas ir lengvas. Tai nenuostabu, nes nuo vaikystės mergina svajojo tapti aktore. Tėvai nelabai jaudinosi dėl dukters pasirinkimo, labiau jaudinosi dėl jaunesniojo brolio. Nepaisant to, nuo vaikystės Larisa visada iš mamos girdėdavo: „Tu esi mano mėgstamiausia, pati gražiausia“. Priėmusi, norėdama išsiskirti iš pretendentų minios, Guzeeva nusiskuto galvą.

Larisa visada skyrėsi nuo kitų, net studijų metais nepasiklydo minioje. Guzejevas nemėgo ir net bijojo. Aktorė galėtų nesunkiai vienu mauku išgerti taurę Rieslingo ir parūkyti Belomor. Dėl mamos siuvėjo gabumų ji visada rengėsi madingai.

Kai praėjusiais metais Larisos grupė turėjo vykti į mainus į Bulgariją, visi klasės draugai balsavo prieš jos kelionę. Kolegėms Larisa nerūpėjo. Ji suartėjo su Leningrado avangardo, begemoto jaunimu, dirbo modeliu ir visą laisvą nuo studijų laiką leido Saigone – pamėgtoje bohemijos kavinėje.

Larisa Guzeeva - „Kraitis“

Larisa Guzeeva pirmąjį vaidmenį filme gavo studijuodamas teatro institute. Sergejus Šakurovas patarė trokštančiajai aktorei Eldarui Riazanovui atlikti Larisos Ogudalovos vaidmenį iš Aleksandro Ostrovskio pjesės „Kraitis“. Guzeeva į atranką atvyko su kirptais džinsais, sandalais ir įvairių spalvų nagais, o rūkė Belomor ir spjaudė per dantis.

„Neturėjau nieko bendra su savo būsima herojė. Sulaukęs 23 metų nebuvau susipažinęs su jokia tragedija ir meilės kančia. Aš turėjau aukštą nuomonę apie save. Mano partneriai, ypač Nikita Mikhalkovas, padėjo man pavaizduoti kančią ekrane “, - prisimena Guzeeva.

Riazanovui, pasak Guzejevos, patiko jos moters tipas, juolab kad būtent tokią jis įsivaizdavo Ogudalovą. Tiesa, savo heroję įgarsino ne Guzeeva, o Anna Kamenkova, ji dainavo Valentino Ponomarevo juostoje. Nepaisant to, Larisa oriai žaidė Alisos Freindlikh, Andrejaus Myagkovo, Nikitos Mikhalkovo, Aleksejaus Petrenko ir Aleksandro Pankratovo-Cherny kompanijoje.

Pats paveikslo „Žiaurus romansas“ pagal garsiąją pjesę pastatymas buvo rizikingas. Jakovo Protazanovo versija iki to laiko nebuvo palikusi ekranų pusę amžiaus. Eldaro Riazanovo ir Protazanovo kūrinių palyginimai buvo neišvengiami. Tačiau Eldaras Aleksandrovičius spektaklį nufilmavo visiškai kitokiu žanru, o tragiškoje melodramoje „vidutiniškumas“ buvo pateiktas visiškai tiesiogine prasme: žmogus, gyvenantis pagal savo materialines galimybes.

Larisa Guzeeva kino karjera

Po „Žiauraus romanso“ pasirodymo daugelis prarado ramybę nuo didelių pagrindinio veikėjo akių. Vienas iš režisierių bandė priartėti prie Larisos Guzejevos, tačiau Uralo gražuolė nepriėmė piršlybų. Vyras ėmė grasinti Larisa, nurodydamas, kad ji niekur kitur nesielgs. Ateityje režisierius jos į savo filmus nekvietė, bet, laimei, negalėjo sugriauti talentingos aktorės gyvenimo. Tiesa, aktorinis Larisos likimas nebuvo lengvas.

Po pirmojo rimto kino darbo sėkmės lūkesčiai dėl tolimesnio jo triumfo žygio per kino pasaulį nepasitvirtino. Buvo siūlomi vaidmenys, bet jie buvo nepavydėtini: merginos-sportininkės, stachanovės-kolūkiečiai, herojės-partizanės. Buvo ir įdomesnių scenarijų, tačiau po bandymų Guzejevas buvo „atmestas“.

„Tada man atsivėrė visos durys. Nors mane prisimena tik šis filmas, o ne tie 30, kurie buvo po to “, - prisimena Larisa Guzeeva. – Kartais pati kvailai atsisakydavau gerų vaidmenų. Pavyzdžiui, užuot ėmęsis klasikinio filmo „Diena prieš“, vaidinau monstriškame filme „Varžovai“.

Be garsiausio kino darbo filme „Žiaurus romanas“, aktorė nusifilmavo dar šešiasdešimtyje filmų. 1994 metais jai suteiktas nusipelniusios artistės garbės vardas Rusijos Federacija už nuopelnus menui.

Asmeninis Larisos Guzejevos gyvenimas

Aktorė ne kartą prisipažino, kad jos asmeninis gyvenimas visada buvo kupinas ryškių spalvų. Guzeevą visada traukė nepaprasti žmonės, tokie kaip Leningrado roko partijos žvaigždės Borisas Grebenščikovas Viktoras Cojus; ji visada turėjo daug gerbėjų. Trumpą laiką Larisa netgi susitiko su muzikantu Sergejumi Kuryokhinu, turėjo seksualiniai santykiai su ką tik į LTI įstojusiu Dmitrijumi Nagijevu.

Pirmasis Larisos vyras buvo Ilja, operatoriaus padėjėjas filme „Varžovai“, kuriame Guzeeva atliko pagrindinį vaidmenį. Jų santykiai vystėsi sparčiai, Larisos išrinktasis visiškai pavergė merginos širdį, tačiau įsikišo likimas: Ilja tapo priklausoma nuo narkotikų ir labai greitai virto visiškai kitu žmogumi. Aštuonerius metus Larisa bandė padėti savo vyrui susidoroti su priklausomybe, tačiau veltui - jis mirė nuo perdozavimo.

1991 metais Guzeeva buvo pasiūlyta dalyvauti filmuojant filmą „Išrinktasis“, kurį režisavo Michailas Kalatozišvilis gruzinų kalba. Čia Larisa susipažino su savo antruoju vyru Kakha Tolordava. Sunkios darbo dienos virto nuolatinėmis atostogomis. Kakha buvo subtilus, išsilavinęs, dėmesingas ir išgelbėjo Larisą nuo kasdienių problemų.

Larisa grįžo į Leningradą, o Kakha atvyko pas ją. Aktorė suprato, kad nori iš jo vaiko. Ilgą laiką niekas nežinojo apie jos nėštumą - Larisa toliau dirbo. Prieš likusį, paslapčiai buvo skirti tik partneriai Sergejaus Makovetskio ir Aleksejaus Serebryakovo filmuose „Tame dangaus krašte“ ir „Patriotinė komedija“.

Pirmagimis gimė, kai Larisai jau buvo 32 metai (1991 m.). Likus porai dienų iki gimdymo įsimylėjėliai įteisino savo santuoką.

„Niekada niekuo nesitikėjau. Galbūt todėl, kad neturėjau tėčio, kuris mane išlepino“, – sako Larisa. Beveik iš karto po gimdymo ji grįžo į sceną.

Gyvenimas su Kakha nesusiklostė - sutuoktiniai užaugo visiškai skirtingos tradicijos. Dabar buvęs sutuoktinis gyvena Tbilisyje. Sūnus nuolat bendrauja su tėvu, keliauja į Gruziją.

„Supratau, kad pirmasis vyras reikalingas tam, kad tave kažko išmokytų, antrasis - kad iš jo pagimdytum vaiką, o trečiasis - mylėti“, – tvirtina aktorė.

Larisa Guzeeva ir jos šeima

Larisa ištekėjo trečią kartą 1999 m. Jos išrinktuoju tapo kelių restoranų savininkas Igoris Bucharovas. Guzeeva pažinojo jį daugiau nei 20 metų. Anksčiau jie gyveno skirtinguose miestuose. Ji yra Leningrade, jis – Maskvoje. Pusę savo gyvenimo Larisa su trečiuoju vyru elgėsi kaip su vaiku ir nematė jame vyro, tačiau Igoris kantriai laukė ir visada padėdavo sunkiose situacijose.

„Jūs net neįsivaizduojate, kaip Igoris mane mylėjo! Aš tiesiog negalėjau atsisakyti, kai jis pasiūlė. „Su Igoriu esame ne tik vyras ir žmona, bet ir draugai. Aistra ir fizinis potraukis ilgainiui vis tiek tampa įpročiu. O kas tada belieka, jei tarp žmonių nėra dvasinės giminystės?“ – klausimą užduoda Larisa Guzeeva.

Būdama 40 metų Larisa Guzeeva pagimdė dukrą. Labai bijojau, todėl pagimdžiau cezario pjūvis, tačiau praėjus 12 dienų po gimdymo aktorė kibo į darbą.

Larisa Guzeeva dabar

2008 m. spalio 8 d. Larisa Guzeeva pirmą kartą buvo laidos „Susituokime“ vedėja pirmame kanale. 2009 m. už darbą šioje programoje aktorė tapo Rusijos nacionalinės televizijos apdovanojimo „TEFI“ laureate nominacijoje „Geriausias pokalbių šou vedėjas“.

Larisa Guzeeva. Laikinai prieinama

Larisa Guzeeva visada sakydavo, kad moteris turi turėti galimybę gauti pinigų savo vaikams ir sau, todėl ji vaidina filmuose, užsiima restoranų verslu, transliuoja per televiziją, žodžiu, nesėdi be darbo. „Geriau nuobodžiauti skyryboje – kuo švelnesnis bus susitikimas.

Radę tekste klaidą, pažymėkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter

Populiariausi filmai

Larisa Guzeeva: visi filmai

Larisa Guzeeva yra žinoma televizijos laidų vedėja ir teatro bei kino aktorė. Gerbėjai ją pažįsta iš televizijos laidų "Susituokime". Kaip ir kita žinoma „piršlininkė“ Rosa Syabitova, ją taip pat nuolat kamuoja antsvorio problema. Sulaukusi 40 metų dukros Olgos susilaukusi aktorė dar labiau atsigavo. Ir nors Larisa Guzeeva netrukus po gimdymo šiek tiek numetė svorio, tačiau tada ji su kaupu priaugo papildomų kilogramų.

Pasak Guzejevos, ji niekada nesilaikė dietų, nesportavo, daug rūko, mėgsta saldumynus ir savo keptą duoną. Nenuostabu, kad turėdama tokius įpročius ji greitai priauga svorio. Bet dabar tai baigėsi.

Svorio netekimas Larisa Guzeeva

Neseniai Larisa Guzeeva pažadėjo numesti svorio gyventi, dalyvaujant Andrejaus Malakhovo projekte „Sulieknėti su StarHit“. Be jos, pagal šią programą numesti svorio Svetlana Permyakova . Užsiregistravusi dalyvauti „Starhit“, Larisa suprato, kad kelio atgal nėra.

Nuo 2013 m. liepos mėnesio pradžios ji numetė 3 kg ir toliau lieknėja tiesiogine prasme kiekvieną dieną. Svorio metimą Larisa Guzeeva kontroliuoja dietologas Aleksejus Kovalkovas. Jis sako, kad Larisa nuolat pervertina kartelę, kurią jis nustato prieš ją, todėl visas procesas vyksta kaip iš laikrodžio. Pavyzdžiui, televizijos laidų vedėjas jau metė rūkyti.

Larisa Guzeeva svoris prieš numetant svorį buvo 73 kg, ūgis 168 cm. Dabar ji sveria 70 kg. Sprendžiant iš Larisos Guzeeva tinklaraščio Starhit svetainėje, jai nėra taip lengva numesti svorio. Tačiau ji pasiryžusi siekti savo tikslo, todėl nepasiduoda. Be dietos, ji treniruojasi su „Fit MAP“ komandos kūno rengybos instruktoriumi Davydu Tukhtajevu ir daro tempimą.

Larisos Guzeeva meniu pavyzdys

Kadangi tikslus Guzeeva dietos meniu nėra žinomas, galime pateikti tik apytikslį produktų suskirstymą. Larisai draudžiama valgyti angliavandenius, net „lėtus“ (kurių yra grūduose), draudžiami dauguma vaisių. Didžiąją dietos dalį sudaro baltymai. Štai Larisa Guzeeva dietos dienos pavyzdys:

Pusryčiai:šaukštas sėlenų, obuolys, 2 virti kiaušinių baltymai
Vakarienė: virta vištienos krūtinėlė, daržovių salotos
Popietinis užkandis: pušies riešutai arba obuolys
Vakarienė:šiek tiek virtos žuvies arba vištienos filė, daržovių

(+) kartą per savaitę galite valgyti ką nors kenksmingo ir saldaus, pavyzdžiui, šokolado
(+) gerti bent du litrus per dieną mineralinis vanduo be dujų
(+) be mėsos, kitomis dienomis Larisa valgo daug virtų kiaušinių be trynio
___
Galite naudoti tą patį mitybos principą, pagal kurį Larisa Guzeeva numetė svorio. Dieta, kurioje gausu baltymų, pati savaime yra labai protinga, tačiau, kaip ir bet kuri kita dieta, prieš pradėdami ją pasitarti su dietologu.

Šaltinis

Profesorius Kingas ir jo kolegos nustatė, kad mokslininkai gali žymiai padidinti destruktyvų poveikį, prijungdami prie T limfocitų baltymą, vadinamą TRAIL (nuo TNF priklausomą apoptozę sukeliantį ligandą) ir paversdami juos „super žudikais“. T-žudikai įneša TRAIL į vėžio ląsteles ir inicijuoja jų mirtį bei irimą.

Pelėmis tyrėjai įrodė, kad TRAIL prijungimas prie T limfocitų gali nužudyti vėžines ląsteles, kurios patenka į kraują ir neleisti joms plisti į plaučius, inkstus, kepenis ir kitus organus.

Limfmazgiai yra pagrindinis vėžio plitimo organizme kelias, o vėžio ląstelių buvimas juose sukuria sąlygas ligai progresuoti. Piktybinėms ląstelėms patekus į limfmazgius, žmogaus galimybės išgyventi labai sumažėja.

Kingas ir jo kolegos išsiaiškino, kad pelių vėžio ląstelės žūva limfmazgiuose, kai suleidžiamos TRAIL sustiprintos liposomos, kurios prisijungia prie natūralių žudikų T ląstelių ir per kelias dienas suformuoja vėžį naikinančias superląsteles.

Vėžio rūšys, kurias galima gydyti kamieninėmis ląstelėmis

Klinikiniai tyrimai atliekami gydant kitos lokalizacijos vėžį: skydliaukės vėžį, skrandžio vėžį, gaubtinės žarnos vėžį, kiaušidžių vėžį, melanomą ir kitų rūšių navikus.

Iš esmės kamieninių ląstelių veikimo mechanizmas leidžia jas panaudoti beveik bet kokio tipo vėžiui gydyti. Tiesiog technologija dar labai jauna, reikia laiko sukaupti pakankamai klinikinės patirties, kad ją būtų galima plačiai įdiegti į onkologinę praktiką.

Tokie tyrimai aktyviai atliekami JAV ir kitose civilizuotose šalyse, juose dalyvauja ir Rusijos mokslininkai. Prognozės šiai dienai tokios, kad kamieninės onkologinės ląstelės eksperimentiniu būdu taps oficialiu tarptautiniu standartu, įtrauktu į vėžio gydymo programą, vidutiniškai prireiks 5 metų.

Vėžio imunoterapijos su kamieninėmis ląstelėmis privalumai ir trūkumai

Vis dar nėra vieningos nuomonės dėl naujo revoliucinio vėžio gydymo kamieninėmis ląstelėmis metodo, o pati tema įgavo įvairių gandų. Tiesos dėlei reikia pasakyti, kad technika dar per jauna ir mažai ištirta, yra tiriama ir tobulinama ir dažnai sukelia komplikacijų.

Tačiau dauguma mokslininkų onkologų, imunologų ir genetikų, dalyvaujančių šiuo klausimu, mato dideles šio metodo perspektyvas. Ši technika leis ne tik gydyti vėžį, bet ir kontroliuoti vėžio procesą per tas pačias kamienines ląsteles, nes neseniai buvo atrastos ir jų pačių vėžio kamieninės ląstelės.

Kamieninių ląstelių šaltiniai

Vėžiui gydyti naudojamos kraujodaros kamieninės ląstelės, iš kurių susidaro kraujas. Jų šaltiniai yra:

• kraujas;
• raudonieji kaulų čiulpai;
• virkštelės (arba placentos) kraujas.

Iš visų 3 šaltinių šiandien pirmenybė teikiama virkštelės kraujui, ir štai kodėl. Kraujui paimti reikalingi donorai. Kamieninių ląstelių paėmimo technologija yra tokia, kad donoras pirmiausia gauna vaistinį kamieninių ląstelių formavimosi stimuliavimą, po to jo kraujas praleidžiamas per specialų filtravimo aparatą, kuris „išsikrauna“ kamienines ląsteles, o kraujas be jų grąžinamas donorui. Ši technologija yra ir brangi, ir gali sukelti įvairių šalutinių poveikių donorui.

Kaulų čiulpų paėmimas taip pat reikalauja donorų ir specialaus apdorojimo, taip pat reikalauja didelių finansinių išlaidų. Kalbant apie kraują, paimtą iš virkštelės ar placentos, ši medžiaga, kaip žinote, yra nepelnytai išmetama.