Priežiūra po cezario pjūvio kasdien. Kaip greitai ir teisingai atsigauti po cezario pjūvio. Galimos problemos po operacijos

Šiandien vidutiniškai kas penktas gimdymas išsprendžiamas cezario pjūviu – dėl medicininių priežasčių arba besilaukiančios mamos pageidavimu. Kad gimdančios moters reabilitacijos procesas vyktų kuo patogiau ir greičiau, būtina tiksliai žinoti, kokios priemonės apima visapusišką atsigavimą po cezario pjūvio.

Cezario pjūvis – tai pilna pilvo operacija su skersiniu pjūviu, atliekama taikant anesteziją (vietinė – epidurinė arba spinalinė).

Jo indikacijos gali būti:

• motinos kūno ligos ar ypatumai: onkologinės, cukrinis diabetas, sunki trumparegystė, širdies ir kraujagyslių ligos ir kt .;
• nestandartinis nėštumo ir paties vaisiaus vystymasis: didelis vaiko dydis arba dvynių / trynukų buvimas, nepakankamas gimdymo kanalo atsidarymas paskutinėmis dienomis prieš gimdymą, placentos vystymosi ypatumai, nestandartinė vaiko padėtis. vaisius gimdoje, pavyzdžiui, veido ir kt .;
• motinos amžius;
• ankstesni gimdymai, kurie buvo atlikti chirurginiu būdu;
• savanoriškas būsimojo tėvo pasirinkimas tokio tipo gimdymui.

Nepriklausomai nuo būsimos motinos lūkesčių, gydytojai turi teisę nuspręsti atlikti cezario pjūvį net ir natūralaus gimdymo metu tiesiog ligoninėje. Tai pateisinama, kai kyla reali grėsmė kūdikio ir gimdančios moters sveikatai. Nėščios moterys turi būti psichiškai pasiruošusios šiai įvykių eigai ir gerai informuotos.

Atsigavimo laikotarpis po operacijos dažnai užtrunka ilgiau nei reabilitacija po natūralaus gimdymo. Jei antruoju atveju pati gamta pasirūpino lengvu moters perėjimu į naują vaidmenį, tai kūno „atgaivinimas“ po cezario pjūvio kai kuriais atvejais gali užsitęsti mėnesiais. Jis turėtų būti išsamus ir apimti tiek moralinį, tiek fizinį atsigavimą.

Penkias dienas po operacijos

Manoma, kad pirmosios penkios dienos po operatyvaus gimdymo moteriai būna pačios sunkiausios. Kaip jiems sekasi?

• Pirmos 24 valandos

Dieną po cezario pjūvio gimdanti moteris praleidžia intensyvios terapijos skyriuje. Taip yra dėl to, kad jai reikalinga nuolatinė medikų priežiūra ir kvalifikuota slaugytojo pagalba. Pirmą dieną moteris vis dar yra po lašintuvu ir dėl anestezijos negali atlikti savarankiškų higienos procedūrų. Gydytojas skiria aktyvų antibiotikų terapiją. Laimei, antibiotikai neturi įtakos pieno kokybei, o iš karto pabudusi iš narkozės moteris yra pasiruošusi žindyti kūdikį.

• Antra ir trečia diena

Jei viskas klostysis pagal planą, mama pasiruošusi būti perkelta į bendrąją gimdymo palatą. Kitos dienos – antra ir trečia – skirtos kūno stiprinimui ir savarankiškam ėjimui į moterų kambarį. Išsiskyrimo organų darbo nustatymas dažniausiai būna skausmingas, tačiau tai būtina iš karto pasibaigus lovos režimui.

• Kada isleidimas?

Jei po cezario pjūvio atsigavimas vyksta be komplikacijų mamai ir jos vaikui, o visos galimos uždegiminės rizikos yra suvaldytos, tai penktą vaiko gyvenimo dieną jis jau paruoštas išleidimui. Dažnai mamoms vis dar sunku net atsistoti pačioms, jau nekalbant apie kūdikio laikymą ant rankų. Nesvarūs trys kilogramai normaliam žmogui, jaučiasi kaip našta besigydančiam po operacijos. Medicinos personalas, esant galimybei, visada ragina šeimą susitikti su naujagimiu ir mama.

Taigi pirmąsias penkias dienas po operacijos gimdanti moteris yra apsupta gydytojo ir slaugytojų ir pati nežengia nė žingsnio. Jos mityba kontroliuojama. Pirmą dieną visiškai draudžiama vartoti, o vėliau - ne kietą maistą (saldžią arbatą, vištienos sultinys, minkšta mėsa, ryžiai, bulvės). Tėvai ir kūdikis išleidžiami su visu sąrašu rekomendacijų, kaip tęsti reabilitaciją namuose.

Paprastai draudžiamų daiktų sąrašas neapsiriboja intensyvia fizine veikla ir nepageidaujamo maisto suvartojimu. Ką dar turėtų prisiminti motinos išrašydamos?

• Speciali dieta.

Po penkių dienų nuo kuklios mitybos mamoms reikia energijos. Tačiau rinkdamiesi maistą turėtumėte būti atsargūs. Į racioną skatinama pridėti maltų produktų, bulvių košės, visų rūšių sriubų. Reikėtų prisiminti, kad žindymo laikotarpiu motinos mityba turi būti tikrinama, ar nėra alergenų (alkoholio, šokolado, citrusinių vaisių ir jūros gėrybių maiste negalima).

• Fiziniai pratimai.

Veiklos apribojimas yra susijęs su svarmenų kėlimu, staigiais judesiais, pritūpimais ir padėtimi „gulėti ant pilvo“. Pratimus pilvo tonusui atkurti rekomenduojama palikti „vėliau“: pirmasis mėnuo skiriamas po operacijos pažeistų raumenų atstatymui.

• Higiena.

Tai reiškia švelnų kūno valymą minkštu geliu. Nepageidautina drėkinti siūlą savaitę, todėl keičiant tvarstį rekomenduojama naudoti plačius vandeniui atsparius lipnius pleistrus jautriai odai. Tuo pačiu metu juos galima dėti tik ant marlės sluoksnio ir jokiu būdu tiesiai ant siūlės: ji gali užsidegti nuo paprasto garinimo.

• Medikai įspėja, kad dėl nuolatinio skrandžio tvarsčio nešiojimo gali užstrigti kraujas, todėl prieš miegą jį būtina nuimti, o kaip drabužį rinktis minkštą plačią pižamą ar marškinius.
• Pajutus bet kokius ligos simptomus, blogą savijautą ir uždegimą, reikia nedelsiant kreiptis į ginekologą.

Fiziologija: jaunos mamos kūno atkūrimo ypatybės

Po išrašymo gimdanti moteris turės išgyventi sunkų grįžimo į „save“ etapą. Pirmasis šios kelionės mėnuo yra pats sunkiausias. Mamos organizmas prisitaiko prie vaiko mitybos ir miego grafiko, miego trūkumas turi įtakos nervų sistemos veiklai, pats organizmas po operacijos vis dar patiria stresą.

Kokios fizinės savybės gali pakoreguoti jaunos mamos atkūrimo programą? Tai, neišvengiama po bet kokio gimdymo, yra menstruacinio ciklo atkūrimas, laktacija (tais atvejais, kai jauna mama nusprendė maitinti kūdikį krūtimi) ir pjūvio sugijimas. Norint sklandžiai pereiti prie įprasto režimo, svarbu atkreipti dėmesį į kiekvieną smulkmeną.

Leiskite mums išsamiau apsvarstyti fiziologinius atsigavimo po cezario pjūvio ypatumus. Moterų organų funkcionavimo atkūrimas ir ciklo atnaujinimas.

Kiekvienas atvejis individualus. Vidutiniškai gimdos atsinaujinimas įvyksta praėjus dviem mėnesiams po gimdymo, ir nesvarbu, kaip tai įvyko. Paviršiaus gijimą lydi išskyros, kurios nėra menstruacijos. Tačiau pjūvio ant sienų atstatymas gali užtrukti iki dvejų metų. Ginekologas ultragarsu atidžiai stebi odos sluoksnių susiliejimo procesą.

Žindančios motinos paprastai ilgiau laukia ciklo nei nežindančios motinos.

Taip yra dėl hormoninio fono moters kūne.

Greitam menstruacijų atsigavimui taip pat turi įtakos šie veiksniai:

• endokrininės sistemos hormonų gamybos stabilizavimas;
• laktacija ir jos intensyvumas;
• fizinė veikla;
• bendra savijauta, moralinis sveikatos komponentas;
• miego kokybė;
• amžius;
• žalingų įpročių turėjimas.

Ciklo normalizavimas laikomas signalu, kad moters gimdymo funkcija atkurta. Iš tiesų, galimybė pastoti iš karto po menstruacijų pradžios yra puiki.

Kūdikio žindymas.

Po cezario pjūvio laktacija atsiranda kitaip nei po natūralaus gimdymo. Nes hormoninis fonas mama nenustato hormono oksitocino antplūdžio, jis specialiai suleidžiamas į organizmą. Jis yra atsakingas už daugybę motinos reakcijų, kurios yra svarbios gimus kūdikiui, įskaitant laktaciją. Dirbtinai įvestas jis „pavėluotai“ praneša mamos organizmui apie pokyčius.

Taigi, pienas gali atsirasti antrą ar trečią dieną po kūdikio gimimo. Tai yra gerai. Uždelsta laktacija gali būti siejama su pačios motinos pervargimu ir jos kuklia mityba šiuo ypatingu laikotarpiu. Jokiu būdu neturėtumėte jaudintis, kad vaikas bus alkanas: slaugytojos naujagimius maitina specialiu pieno mišiniu, skirtu mažiausiems. Tačiau, nepaisant to, kad vaikas nebus alkanas, juo būtina reguliariai tepti krūtį. Paprastai šiuo tikslu gimdymo palatoje praktikuojamas kūdikio „apsilankymas“ pas slaugytoją kas dvi valandas. Kai atsiranda pienas, reikia papildomo maisto trūksta kūdikio.

Yra keletas būdų, kaip paskatinti jaunos motinos pieno gamybą po cezario pjūvio:

• dažnas vaiko kontaktas su krūtimi (prisirišimas);
• specialių arbatų laktacijai (krapų, kmynų ir anyžių nuoviras) nurijimas;
• specialių aktyvių baltymų ir vitaminų papildų naudojimas;
• vibraciniai masažai (naudojami gimdymo namuose);
• idealios padėties maitinimui parinkimas (naudojant C formos pagalves kūdikiui kelti, supamas kėdutes, padėtis „kūdikiui po pažastimi“ ir kt.).

Siūlės gijimas.

Subtilus pjūvio plotas reikalauja ypatingos kasdienės priežiūros.

• Siūlė. Šiandien daugeliu atvejų gydytojas gimdančiai moteriai uždeda sugeriamą siūlą. Taigi nereikia jo pašalinti. Kartais naudojamas kombinuotas metodas: pjūvio ilgis susiuvamas sugeriančia medžiaga, o kraštai „sustiprinami“ išimamais siūlais. Po 7 dienų reikės nuimti keletą siūlių. Ši praktika naudojama dėl estetinių priežasčių.
• Higiena. Pirmąsias 6-7 dienas siūlės nerekomenduojama drėkinti, o tik nuvalyti antibakteriniu tirpalu. Po savaitės tokios priežiūros ir gydytojo leidimu galite nusiprausti po dušu, o muilą ar gelį su abrazyvinėmis dalelėmis ir skalbimo šluostes naudoti draudžiama.
• Atkuriant viršutinį odos sluoksnį, susidaro pluta. Kad neatsirastų šiurkščių randų, ant jo galima tepti specialius gelius (Contractubex, Kelofibraz, Dermatix). Deja, vaistų kaina yra gana didelė dėl odai būtino silikono kiekio. Aliejų naudojimas taip pat yra populiarus ir pasirodė esąs veiksmingas daugeliui mamų (burolentų, medetkų, rozmarinų aliejus su vitaminu E skystu pavidalu). Net jei buvo komplikacija, aliejus neleis žaizdoms vėl užsidegti.

Tepant randą geliu ar aliejumi, būtina atlikti specialų masažą: paspausti viršutinę ir apatinė dalis savo ruožtu, skatinant nedidelį jos vidinių sluoksnių judėjimą. Judėjimas turėtų priminti „žingsnius“ pirštais išilgai rando.

• Po metų, jei norite, galite palyginti randą su lazeriu. Nesant atsigavimo komplikacijų Vidaus organai, pats randas nelabai pastebimas.

Dažniausiai nepasitenkinimas šios zonos atsiradimu siejamas su specifiniu reljefu: virš pjūvio pilvas lygus, po juo – statinis pabrinkimas. Jį galite sumažinti dėvėdami tvarstį ir atlikdami specialius pratimus.

Atlikite pratimus po operacijos

Yra žinoma, kad geriausias būdas įgyti formą po nėštumo yra gimnastikos pagalba. Tačiau ši taisyklė jaunoms mamoms po cezario pjūvio galioja tik iš dalies: intensyviai sportuojant, kyla gimdos siūlės nukrypimo pavojus.

Todėl į pratimus reikia žiūrėti atsargiai, sutelkiant dėmesį į keletą paprastų taisyklių.

Pirmuosius du kūdikio gyvenimo mėnesius draudžiama atlikti bet kokius fizinius pratimus.

Vienintelė išimtis yra vaiko nešiojimas. Tuo pačiu metu, jei įmanoma, reikia padėti sau: prispausti vaiką kuo arčiau kūno arba naudoti specialias nešiojimui skirtas priemones (kengūra, stropai ir pan.).

Po pirmųjų dviejų mėnesių į dienos grafiką turėtų būti įtraukta ši veikla:

• vaikščioti su vežimėliu gryname ore;
• perėjimas prie greito žingsnio ir atgal stumiant vežimėlį;
• sėdėjimas ant specialaus kamuolio pozoje plačiai išskėstomis kojomis, atšokimas ant jo ir ridenimasis;
• nežymus pilvo atitraukimas ir vėlesnis atpalaidavimas (po kelių mėnesių tai galima daryti drąsiau: įkvėpti didelį oro kiekį ir impulsyviai iškvėpti („po 1-2-3)“);

Gimnastika jaunai mamai apima tempimo, kvėpavimo pratimus, skatina laikysenos formavimąsi. Moters organizmo pusiausvyra gimus kūdikiui pakinta, ir raumenų ir kaulų sistema turėtų būti kuo greičiau atkurtas.

Tinkama mityba atsigavimui

Kaip ir natūralaus gimdymo atveju, tinkama naujagimio mityba skirta padėti jai grįžti į buvusias formas. Tik pirmą savaitę po operacijos mityba skiriasi ir susideda iš skysto, tausojančio maisto. Klasikinė jaunos motinos dieta numato daugybę apribojimų. Laikykitės pagrindinių mitybos principų

• Balansas.

Mityba neturėtų būti mažai kaloringa, kad motinai ir kūdikiui nepritrūktų reikiamų medžiagų. Maisto kiekis per dieną turi atitikti vieno žmogaus mitybą. Maisto kokybė iškyla į pirmą planą.

• Laktacija.

Jei moteris maitina krūtimi, jos mitybai taikomas visas apribojimų sąrašas, įskaitant:

• atsisakymas vartoti alkoholį;
• kruopštus alergenų (šokoladas, citrusiniai vaisiai, grynas pienas ir visos jūros gėrybės, išskyrus neegzotiškas žuvis) dieta;
• konservuotų produktų ir greito maisto atsisakymas;
• minimalus aštraus, kepto, rūkymo ir riebaus maisto vartojimas.

Be to, kai kuriais laikotarpiais svarbu atsiminti specialius vaiko poreikius, pavyzdžiui, sergant pilvo diegliais, būtina atsisakyti valgyti dujas formuojantį maistą, o kūdikiui augant, reikia pridėti varškės ir jogurto. prie maisto.

Taigi pati laktacija prisideda prie gimdančios jaunos moters formų atkūrimo: tinkamos mitybos motyvacija yra daug didesnė, kai ji skirta suteikti jėgų kūdikio vystymuisi.

• Liesa mėsa, garuose virta arba virta filė. Šiuo tikslu idealiai tinka vištiena, kalakutiena, antis, veršiena.
• Į racioną galima ir reikia įtraukti žuvį: lašišą, menkę, ešerį.
• Ryžiai, bulvės, grikiai ir visokios daržovės. Žaliasis dietos komponentas yra labai svarbus: daržoves galima virti garuose, virti ar troškinti. Taip pat skatinamos šviežios daržovės.
• Pieno produktai, išskyrus nenugriebtą pieną (žindančioms motinoms). Stenkitės įtraukti ir ožkų, ir avių pieno produktus.

Apie išskirtinius privalumus ožkos pienasžinomas kūdikiams. Jo sudėtyje yra tokių vertingų elementų kaip vitaminai A, B, C ir D, fluoras, kalcis. Esant dideliam kiekiui riebalų rūgštys pienas yra lengvai virškinamas ir nesukelia alerginių reakcijų.

• Sezoniniai vaisiai: obuoliai, kriaušės.

Kosmetinės procedūros greitam atsigavimui

Pastangos grąžinti buvusią figūrą turi būti visapusiškos. Svarbus šios sistemos komponentas yra kosmetinė probleminių vietų priežiūra:

• pati pjūvis arba siūlė;
• pilvo sritis virš pjūvio;
• maždaug 5 cm dydžio zona po randu.

Jie pridedami prie klasikos, neseniai pagimdžiusioms moterims, probleminėms klubų, sėdmenų zonoms ir vadinamajam gelbėjimosi ratui (šonams).

Dėmesingas požiūris į savo kūną po operacijos reiškia, kad reikia atmesti invazinį poveikį sužalotai pilvo sričiai: darbas su apimtimis turės būti atidėtas šešiems mėnesiams. Taip yra dėl to, kad per 5-6 mėnesius gimda įgyja tą patį tonusą, kartais ir daugiau. Reikėtų atmesti išorinį poveikį šiai sričiai. Leidžiamas tik aukščiau paminėtas rando gydymas specialiomis priemonėmis. Tačiau šlaunų ir sėdmenų odos elastingumui palaikyti nėra jokių apribojimų.

Salono procedūros

Šiandien grožio salonai siūlo daugybę paslaugų, kaip atsikratyti papildomų svarų po nėštumo:

• krioterapija (poveikis peršalimo vietai);
• mezoterapija (vitaminų injekcijos po oda);
• aparatiniai masažai (riebalinį sluoksnį ardančios vibracijos);
• ultragarsinis riebalų nusiurbimas;
• lazerio ekspozicija ir kt.

Šios sesijos suteikia norimą efektą. Jų trūkumai apima aukšta kaina ir būtinybė iš anksto planuoti vizitus, o tai nėra lengva jaunam tėvui.

gydymas namuose

Namuose mamai daug lengviau rasti pusvalandį brangaus laiko sau. Kokie veiksmai prieš celiulitą ir apimčių perteklių yra laiko patikrinti ir naudingi?

Masažas ir kūno įvyniojimai. Metodas tikrai duoda rezultatų. Žingsnių seka.

• Intensyvus ploto po dušu valymas naudojant skalbimo šluostę ir šveitimą (rekomenduojama naudoti naminį šveitiklį, kurį sudaro alyvuogių aliejus, kepimo soda ir smulkiai malta jūros druska).
• Taikant specialią kaukę. Gali būti molio, citrusinių vaisių eterinių aliejų, medaus ir kavos ekstrakto (ampulėse).
• Intensyvus zoninis masažas. Vieta turi būti labai šilta – tai skatina limfos nutekėjimą į poodinį riebalinį sluoksnį.
• Plėvelės įvyniojimas ir zonos pašildymas. Galite dėvėti šiltus antblauzdžius arba gulėti po antklode.
• Po keturiasdešimties minučių kompoziciją reikia nuplauti kontrastiniu dušu.
• Paskutinis veiksmas – odos elastingumą užtikrinančio kremo užtepimas.

Procedūros metu svarbu neįtraukti kūdikio kontakto su lėšomis. Kai ateina laikas maitinti kūdikį, neleiskite, kad jo gležna oda liestųsi agresyviai kosmetika. Patyrusioms mamoms patariama procedūras atlikti naujagimiui miegant.

Reguliarus aliejaus naudojimas.

Stebuklinga aliejų galia kovojant su papildomais kilogramais yra žinoma. Odos drėkinimas ir maitinimas ryte ir prieš miegą pagerins jos kokybę, o lengvas masažas sumažins strijų atsiradimą ir išlygins reljefą.

KAM sveiki aliejaišiuo tikslu apima:

• ylang-ylang;
• citrusiniai vaisiai: apelsinas, greipfrutas, citrina (klasika nuo celiulito);
• rozmarinų aliejus (pašalina skysčių perteklių);
• pelargonijų aliejus (premija - veiksmas prieš edemą).

Svarbu atsiminti, kad eteriniai aliejai turi būti pridedami prie pagrindo (alyvuogių, kokosų) ir jokiu būdu negali būti naudojami vieni. Vonios su 2-3 lašais eterinio aliejaus taip pat turi teigiamą poveikį odai.

Kūdikio gimimas jaunai mamai yra neįtikėtinas džiaugsmas. Kad neužgožtų fiziniai negalavimai, moterims svarbu žinoti, kaip greitai ir efektyviai atstatyti organizmą po cezario pjūvio. At integruotas požiūris reabilitacija praeina greitai ir nenukreipia dėmesio nuo ilgai lauktos veiklos su vaiku.

Pagal statistiką, šiandien kas 3-4 nėštumas baigiasi operacija. Ką tik gimusiai mamai teks susidurti ne tik su periodu po gimdymo, bet ir su būkle po operacijos.

Ir tai yra dvigubai sunku. Kūdikio priežiūros pareigų niekas neatšaukė. Niekas, išskyrus jus, negali priglausti kūdikio prie krūties. Ne veltui moterys domisi, kaip greitai susigrąžinti ankstesnes formas.

Kaip atsigauti po cezario pjūvio?

Jūsų kūno pokyčiai prasideda iškart po vaiko paėmimo, dar ant operacinio stalo. Gimda reaguoja į tūrio sumažėjimą ir smarkiai susitraukia. Taip padeda sustabdyti kraujavimą.

Nuo šiol jo tūris mažės kiekvieną dieną. Visiškai sumažės kažkur 2 mėn. Po operacijos ant skrandžio uždedamas ledo paketas – tai taip pat priemonė pagerinti gimdos susitraukimą ir sustabdyti kraujavimą. Būtinai paskirkite gimdos susitraukimo injekcijas.

Pooperaciniai randai ant gimdos, priekinės pilvo sienelės ir odos pasijus beveik iš karto. Ypač stiprus skausmas pirmąsias 3 dienas. Skausmas prisideda prie streso hormonų išsiskyrimo: adrenalino ir norepinefrino, kurie neigiamai veikia organizmo būklę, taip pat gyja randus ir dubens organus.

Be to, siekiant išsaugoti perpjautą skrandį, sumažėja priekinės pilvo sienos raumenų tonusas. Dėl to ateityje gali susidaryti išvaržos. Jums turi būti paskirti skausmą malšinantys vaistai.

Siūlė po cezario pjūvio bus apdorojama kasdien. Bus pašalintas 7-8 dienas.

Gydytojai pasakys ir parodys, o padėti sau galite tik jūs.

14 būdų, kaip greičiau atsigauti po cezario pjūvio

1.​Po operacijos nesigulkite! Po operacijos, 10-12 valandų, o jei buvo spinalinė anestezija, tai parą, teks laikytis lovos režimo. Pirmą kartą reikia lipti gydytojų akivaizdoje. Kuo anksčiau atsikelsite, tuo geriau jums.

2.Fizinė veikla. Beveik iš karto po operacijos reikia pajudėti, pasisukti lovoje. Siūlė sandariai susiūta siūlais, neišsiskirstys. Praėjus 3-4 valandoms po cezario pjūvio, reikia atlikti pirmuosius pratimus. Sulenkite ir atlenkite kojas ties čiurnos ir kelio sąnariais, rankomis.

3. Atlikite kvėpavimo pratimus.

• Gulėdamas ant nugaros, paimk ranką į šoną – įkvėpk, grįžk į ip. - iškvėpti.
• Gulėdamas ant nugaros, ištiestomis kojomis ir rankomis išilgai kūno. Pakelkite tiesias rankas aukštyn – įkvėpkite per nosį, nuleiskite rankas žemyn – iškvėpkite per burną.
• Gulėti ant kairiojo šono kairiarankis po galva, dešinėje - išilgai kūno, kojos tiesios. Pakelkite dešinę ranką į viršų, palieskite pagalvę – įkvėpkite, nuleiskite – iškvėpkite. Pakartokite 1-2 kartus. Pakartokite ir dešinėje pusėje.
• Gulint ant nugaros, kojos ištiestos dešinė ranka guli ant pilvo, kairė ranka ant krūtinės. Įkvėpkite per nosį – išpūskite skrandį, iškvėpkite per burną – nupūskite.

Po to, kai galėsite pakilti, 2 dieną pradėkite daryti pratimus sėdėdami ant lovos krašto, nuleidę kojas.

• Kelių sąnarių lenkimas, kojų tiesimas.
• Įkvėpkite - pritraukite kelius prie krūtinės, padėdami rankomis, iškvėpkite - grįžkite į SP.
• Įkvėpkite – išskleiskite rankas į šonus, iškvėpkite – įsitraukite į skrandį ir grįžkite į SP.

Nuo 3-4 dienų:

• Gulėdami ant nugaros, sulenkite kelius, rankas išilgai kūno. Pakeliame dubenį ir pasukame į dešinę – į kairę, nuleidžiame.
• Atsigulkite ant nugaros, keliai sulenkti, rankos ištiestos. Kelius nuleidžiame į dešinę, ištiestas rankas į kairę, kelius nuleidžiame į kairę, ištiestas rankas į dešinę.
• Atsigulame ant nugaros, kojos ir rankos ištiestos, pakeliame vieną koją ir pradedame piešti skaičius nuo 1 iki 6. Tada tą patį padarykite su kita koja. Kiekvieną dieną pridedame 1 skaitmenį ir gauname 20.
• Norėdami atkurti tarpvietės raumenų tonusą, yra Kėgelio pratimų rinkinys.

Jei užsiimate gimnastika, atsigavimas po cezario pjūvio vyks daug greičiau. Neliks sąaugų, su laiku sugrįš buvęs pilvuko elastingumas, per trumpą laiką gimda susitrauks. Tačiau pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Temperatūros fone, jei operacijos metu buvo didelis kraujo netekimas, jei sergate tromboflebitu, pratimai yra draudžiami. Nedarykite gimnastikos per jėgą. Nustokite mankštintis, jei atsiranda skausmas.

Cezario pjūvis nesuderinamas su intensyvia fizine veikla. Pirmus 2–3 mėnesius negalite kelti svarmenų, pumpuoti presą, mankštintis treniruokliais, bėgioti, pritūpti.

Svarbu! Taip pat reikėtų atsiminti, kad per didelis fizinis aktyvumas neprisidės prie pieno gamybos. Todėl žindančioms motinoms jis draudžiamas.

3.​ Laktacija.Žindyti savo kūdikį. Ką tai duos? Spenelių čiulpimo metu organizmas gamina oksitociną. Jis skatina pieno gamybą pieno liaukose ir lygiųjų raumenų susitraukimą, t.y. gimda.

Be to, tai meilės hormonas, padedantis formuotis motiniškiems instinktams. Oi oi naudingų savybių apie motinos pienu kudikiui daug kalbama ir visi zino kad nieko geriau nera.

4.​Anemija. Geležies poreikis nėštumo ir žindymo laikotarpiu visada padidėja. Atlikus cezario pjūvį, kraujo netekimas kelis kartus didesnis nei po natūralaus gimdymo.

Po operacijos galite tapti anemija. Tai sutrikdo audinių gijimą, gimdos susitraukimą ir ne pačiu geriausiu būdu paveikia savijautą. Jei gydytojas sako, kad turite žemą hemoglobino kiekį, turite vartoti geležies preparatus.

5.​ Atsigulkite ant pilvo. Jau antrą dieną po cezario pjūvio galima gulėti ant pilvo. Tai pagreitins gimdos susitraukimą.

Pirmą dieną po operacijos teks kęsti šlapimo kateterį. Tai nėra malonu ir apsunkina judėjimą. Jis dedamas prieš operaciją, kad būtų galima kontroliuoti šlapimo kiekį ir spalvą, taip pat išvengti šlapimo pūslės sužalojimo operacijos metu.

Po operacijos atsižvelgiama ir į tai, kiek šlapimo išsiskyrė per dieną. Tai svarbu norint įvertinti, ar nepažeista šlapimo pūslė ar šlapimtakiai. tuščia šlapimo pūslė, svarbi sąlyga už teisingą gimdos susitraukimą, ir pirmąsias 12-24 valandas negalėsite savarankiškai patekti į laivą.

Po operacijos gali užkietėti viduriai. Taip yra dėl sumažėjusio žarnyno tonuso, hormoninio streso ir, žinoma, neaktyvaus gyvenimo būdo. Jei trečią ar ketvirtą dieną išmatų nebus, jums bus skirta klizma.

Gerkite daugiau vandens, daugiau judėkite. Namuose verta valgyti daugiau daržovių ir vaisių, pieno produktų, sriubų ir dribsnių su grikiais ir perlinės kruopos, augaliniai aliejai.

7.​ Mityba. Organizmui reikia jėgų, kad po operacijos normalizuotųsi, taip pat maitintų vaiką. Taigi valgykite daugiau mėsos, baltymų yra statybinė medžiaga ir jūs turite randų, kuriuos reikia išgydyti.

Daugiau skaidulų: daržovės ir vaisiai, tačiau venkite užjūrio vaisių. Nepamirškite, kad maitinsite kūdikį krūtimi. Todėl jūsų meniu neturėtų pakenkti kūdikiui. Negalima valgyti maisto su konservantais, prieskoniais, aštriais padažais, rūkytos mėsos, ant grotelių keptos vištienos, dešrainių, picų, riebaus ir kepto maisto. Maistas turi būti troškintas, virti ir garuose.

8.​ Atstatyti padės masažas ir savimasažas. Gerina odos tonusą, gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Taip pat padidėja raumenų tonusas.

Įdomus! Be to, masažas turi teigiamą poveikį nervų sistema. Normalizuoja miegą, mažina skausmo jautrumą. Galite atlikti savaiminį masažą.

Technikoje yra 4 technikos: glostymas, trynimas, minkymas ir vibracija.

Jau nuo pirmųjų valandų galima skrandį glostyti delnu ratu iš viršaus į apačią ir iš apačios į viršų.

Galite naudoti teniso kamuoliuką. Išrašykite juos sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, pradedant nuo bambos.

Atlikite masažą kontrastiniu dušu.

9.​ Dėvėkite tvarstį. Jis malšins skausmą, palaikys nusilpusius pilvo raumenis. Tvarstis ypač būtinas pirmosiomis dienomis ir savaitėmis. Gulint, tvarstis nereikalingas, tik judant. Nenešiokite tvarsčio ilgiau nei 3 valandas. Nuo 4-6 savaitės tvarstis nereikalingas, o jo ilgesnis nešiojimas gali sukelti priešingą efektą, t.y. silpnina spaudą.

10.​ Higiena. Deja, jei buvo atliktas cezario pjūvis, tada maudytis po dušu bus leidžiama tik nuėmus siūlą ir tada su sąlyga, kad jis gerai sugis. Tai įvyks maždaug po savaitės.

Prieš tai būtina skalbti dalimis, kad nesušlaptų siūlė. Būtinai laikykitės intymios higienos: po kiekvieno apsilankymo tualete būtina nusiprausti su muilu.

11.​ Stebėkite išskyras.

• Pirmąsias 3 dienas jie būna ryškiai raudoni ir labai gausūs.
• Nuo 4 iki 10 dienų rausvai ruda e arba ruda. Kiekvieną dieną jų skaičius mažėja, o spalva tampa šviesesnė.
• Iki 10 dienos gelsvos arba baltos dėmės.
• Iki 3 savaičių juose yra gleivių dryžių.
• Išskyros visiškai sustos po 6-8 savaičių.

Jeigu jų labai daug, nešvarios spalvos ir nemalonaus kvapo, o nerimaujate dėl pilvo apatinės dalies skausmo ar karščiavimo, reikėtų kreiptis į gydytoją. Galbūt atsirado komplikacijų, kurios pristabdys organizmo atsigavimą po gimdymo ir rando gijimą ant gimdos.

12.​Svajoti. Kūnas turi būti gerai pailsėjęs. Dieną miegokite su savo kūdikiu.

13.​ Tinkamai prižiūrėkite randą ant odos. Siūlės bus pašalintos 6-7 dieną. Jei komplikacijų nėra, kasdien namuose nusiprauskite po dušu, bet netrinkite pjūvio vietos skalbimo šluoste. Po dušo gydykite briliantine žaluma, nebent gydytojas išrašydamas nieko kito nepaskyrė.

Kad nesusidarytų šiurkštus randas, po mėnesio galima naudoti specialius tepalus (kontroktubeks, solcoseryl, klirvin), jei pageidaujate, galite kreiptis į grožio saloną.

Svarbu! Jei siūlės srityje yra skausmas, patinimas ir pūliai, reikia kreiptis į gydytoją.

14.​ Pasivaikščiojimai gryname ore. Greitas žaizdų gijimas ir audinių mityba neįmanoma be deguonies. Be to, tai bus naudinga jūsų kūdikiui.

Po 6-12 mėnesių sugis randai, sugrįš raumenų ir odos tonusas.

Sutvarkyti savo kūną po gimdymo ir cezario nėra taip paprasta, tačiau džiaugsmas dėl trupinių gimimo nustelbs visus sunkumus.

Kiekviena moteris, besiruošianti netrukus tapti mama, su ypatingu nerimu laukia gimstant mažo žmogeliuko – savo kūdikio. Ir kiekvienas turi savo svajonių, troškimų, rūpesčių ir baimių dėl artėjančio gimdymo. Kada ateis ta diena? Kaip viskas vyks – greitai ir neskausmingai ar ilgai ir skausmingai? Ar verta bijoti galimos komplikacijos? Moteris užduoda sau milijoną įvairių klausimų, nes supranta, kad vaiko gimimas yra svarbiausias dalykas, kuris nutiks jos gyvenime!

Žinoma, visi tikimės geriausio. Tačiau, deja, niekas nėra apsaugotas nuo galimos chirurginės intervencijos į gimdymo procesą. Daugeliu atvejų, kai kalbama apie operaciją, moterį apima panika. Galų gale, tokia procedūra reiškia komplikacijų, ir bet kuri moteris to bijo. būsima mama. Ir visų pirma, šie rūpesčiai yra susiję su jos negimusio kūdikio sveikata. Ši baimė ypač pateisinama, kai moteris iš pradžių visiškai ir visiškai nusiteikusi natūraliam gimdymui.

Paprastai sprendimą atlikti cezario pjūvį priima gydantis gydytojas, esant tiesioginėms medicininėms indikacijoms. O štai moteriai svarbiausia – tinkamas nusiteikimas palankiam situacijos baigčiai. Labai svarbu suprasti, kad cezario pjūvis jokiu būdu nėra sakinys! Tai tik alternatyva natūraliai gimdymo proceso eigai.

Visos gydytojų pastangos artėjančios operacijos metu bus skirtos vaiko ir jo mamos saugumui užtikrinti. Teisingas, kompetentingas požiūris renkantis gimdymo namus ir kandidatą į gydytojus, pasitikėjimas medicinos personalu, atliekančiu gimdymą - visa tai neabejotinai suteiks motinai pasitikėjimo palankiu dirbtinio gimdymo rezultatu! Juk laiminga mama ir sveikas kūdikis ant jos krūtinės – be jokios abejonės, būtent to tikslo, kurio siekia visi gimdyve.

Moterys, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis, turėtų atkreipti dėmesį į keletą svarbių dalykų. Kaip rimtai su jais elgiasi jauna mama, galiausiai priklauso nuo jos greito pasveikimo po cezario pjūvio, grįžimo prie įprasto gyvenimo būdo ir, žinoma, tolesnio visapusiško bendravimo su mažiausiu, bet svarbiausiu šeimos nariu!

• Motinos pieno sekrecija.

Atsigavimo procesas po cezario pjūvio susijęs ne tik su jaunos mamos sveikata ir jos fizine forma. Visų pirma, turi būti sudarytos visos sąlygos, kad naujagimis gautų gerą mitybą visapusiškam augimui ir vystymuisi. Cezario pjūvis – rimtas stresas moters organizmui. Natūralus gimdymas savo esme paleidžia natūralų vaiko priežiūros procesą, signalizuoja, kad kūdikiui maitinti reikia aktyvios pieno gamybos. Šis veiksnys ypač svarbus operatyvaus gimdymo situacijoje, nes tokiu atveju organizmas netenka tokio „signalo“ apie naujo žmogaus gimimą.

Esant tokiai situacijai, mamai svarbu nepraleisti akimirkos ir dėti visas pastangas, kad paskatintų motinos pieno gamybą. Žinoma, tuo labai pagelbės pats vaikas, nes teisingas ir reguliarus kūdikio pririšimas prie krūties kuo puikiausiai skatina laktacijos procesą.

Pirmosiomis gyvenimo dienomis mažylis iš mamos turėtų gauti brangų priešpienį, kuriame yra svarbiausių riebalų, vitaminų ir mikroelementų, stiprinančių imuninę sistemą ir apsaugančių organizmą nuo infekcijų ir patogeninių bakterijų. Todėl krūtinę reikėtų kuo anksčiau patepti trupiniais! Juk kuo anksčiau tai bus padaryta ir kuo dažniau maitinsite, tuo vėliau bus geriau su motinos pienu.

Tais atvejais, kai kūdikis negali ištuštinti mamos krūtų maitinimo metu, likusį pieną būtina ištraukti rankiniu būdu arba naudojant pientraukį. Ypač pirmą kartą po cezario pjūvio. Rekomendacijas dėl teisingo vaiko tvirtinimo prie krūties, dėl pieno ištraukimo būdų moteris gali gauti kreipusi pagalbos į gimdymo namų skyriaus medicinos personalo atstovą.

• Harmonija su savo kūnu.

Hormoninis organizmo restruktūrizavimas, silpnumas, nuovargis ir bendras išsekimas po gimdymo, skausmas po operacijos, susijęs su gimdos susitraukimu ir poreikis gydyti susiuvimo vietą – visi šie veiksniai reikalauja ypatingo moters dėmesio ir priežiūros. Pirmosiomis dienomis po gimdymo mamai bus sunku: ji rūpinasi gimusiu kūdikiu ir visiškai atsiduoda kūdikiui. Jai prireiks jėgų ir energijos, kad nepamirtų savęs, savo sveikatos, kūno ir išvaizdos, esant itin dideliam laiko stygiui, jei ateityje norės išlikti ne mažiau patraukli, nei buvo iki vaiko gimimo. !

Pooperacinis tvarstis bus labai naudingas formuojant ankstesnę pilvuko formą. Tai padeda pagreitinti gimdos susitraukimą, padeda tonizuoti raumenų audinį ir sumažinti stuburo apkrovą.

Skausmas siūlės srityje po cezario pjūvio ir rando buvimas moteriai labai dažnai sukelia daugybę kompleksų. Ji drovi savo vyro ir nerimauja, kad siūlė sugadins jos išvaizdą. Tiesą sakant, jūs neturėtumėte jaudintis. Šiuolaikinėje chirurgijoje atsižvelgiama į estetinį momentą, susijusį su tokia operacija: apatinėje pilvo dalyje padaromas nedidelis pjūvis (apie 10 cm) „šypsenos“ pavidalu. Taigi nesijaudinkite: po kelių mėnesių, kai sugis randas ant pilvuko ir vidinė siūlė ant gimdos, galėsite drąsiai apsivilkti atviriausią bikinį!

Ypač rimtai reikia žiūrėti į pooperacinės siūlės zonos higieną. Laimei, šiuo metu yra specialių priemonių, kurios pagreitintų tokių randų gijimą, išlygintų audinius ir suteiks siūlei estetiškesnę išvaizdą.

Galiausiai moteris neturėtų pamiršti savo vyro, kuris su visa meile, užuojauta žmonai ir noru jai padėti visame kame ir visada nuoširdžiai nori matyti savo žmoną išpuoselėtą ir gražią. Taip, tikrai sunku. Bet, kaip sakoma, tebūnie!

• Fiziniai pratimai.

Žinoma, sportas, baseinas ir seksas pirmosiomis savaitėmis po operacijos yra draudžiami. Chirurginė intervencija reikalauja tam tikro laiko, kad būtų atkurtas gimdos vientisumas ir visiškas siūlų gijimas. Bet judėjimas, ėjimas, kvėpavimo pratimai, paprasti pratimai po gimdymo stiprinti pilvo ertmė yra nepaprastai svarbūs bendram organizmo atsigavimui ir jo prisitaikymui.

Kada visiškai atsigaus moters organizmas po cezario pjūvio? Praėjus pusantro mėnesio po gimdymo, visiškai nutraukus išskyras, nesant komplikacijų ir gydančio gydytojo kontraindikacijų, galite visiškai ir visiškai grįžti į ankstesnį visavertį gyvenimą visose jo srityse!

• Dietos laikymasis.

Pirmąsias dvi dienas po gimdymo jaunai mamai leidžiama valgyti tik nedidelį kiekį lieso ir negazuoto sultinio. mineralinis vanduo su lašeliu citrinos sulčių. Nuo trečios dienos galite pereiti prie mažai kalorijų dietiniai maisto produktai: jogurtas, želė, dribsniai, liesa mėsa, varškė. Maistas turi būti lengvai virškinamas ir nesukelti pilvo pūtimo. Nuo septintos dienos moteris palaipsniui pereina prie įprastos mitybos, atsižvelgdama į mitybos specialisto rekomendacijas.

Tinkamai subalansuota mityba, „sunkaus“ ​​aštraus maisto ir alergenų atsisakymas turi didelę reikšmę ne tik moters organizmo atsistatymui po cezario pjūvio. Dabar pagrindinis jos tikslas – tinkamai maitinti naujagimį, kad būtų patenkinti jo vitaminų ir mineralų poreikiai. Taigi jauna mama turėtų laikytis taisyklės kasdien valgyti varškę, sūrį, pieno produktus, mėsą ar žuvį, vaisius ir daržoves. Nes ji ir tik ji prisiima visą atsakomybę už savo kūdikio sveikatą!

O svarbiausia, ką jauna mama turėtų atsiminti – jos kantrybė, užsispyrimas, pozityvus požiūris ir, žinoma, rūpestis bei meilė truputi, toks mylimas ir toks nuostabus žmogeliukas padės išspręsti visas problemas ir įveikti visas kliūtis!

Chirurginė intervencija į akušerinę praktiką leidžia išsaugoti motinos ir vaiko sveikatą ir gyvybę sunkios nėštumo eigos, kontraindikacijų natūralaus gimdymo atveju arba jau vykstant nenumatytų komplikacijų atsiradimui. Daugelis moterų mano, kad šis gimdymo būdas yra švelnesnis, nes jis nėra susijęs su būtinybe turėti ilgą susitraukimų ir galimų pertraukų patirtį. Viskas, ko tokiais atvejais iš mamos reikalaujama – būti vaiko ištraukimu užsiėmusių gydytojų darbo stebėtoja iš išorės. Tačiau nepaisant iš pažiūros operatyvinio gimdymo nekenksmingumo, lyginant su natūraliu, šis kelias yra ne mažiau pavojingas. Cezario pjūvis yra atvira pilvo operacija, reikalaujanti anestezijos, susijusi su dideliu audinių pažeidimu ir dideliu kraujavimu.

Pagrindiniai sunkumai moterims kyla pooperaciniu laikotarpiu. Atsigavimas po cezario operacijos trunka kelis mėnesius, nemaloniausia – pirmoji diena. Tuo pačiu metu per visą reabilitacijos laikotarpį jaunos mamos niekas neatleidžia nuo atsakomybės rūpintis naujagimiu.

Atsigavimas po anestezijos

Kaip ir bet kuri trauminė procedūra, chirurgija pašalinant vaiką reikia naudoti anesteziją. Planuojant intervenciją, jo tipas nustatomas atsižvelgiant į moters sveikatos būklę. Skubi chirurgija dažnai atliekama taikant spinalinę anesteziją. Atsigavimas po cezario, fizinė savijauta ir emocinė būsena pirmosiomis dienomis yra tiesiogiai susiję su naudojama anestezija. Kūno reakcija į vaistus gali būti pati nenuspėjama.

Iš karto po operacijos ir kitas 6-8 valandas moteriai draudžiama keltis iš lovos ir apsiversti ant šono. Priklausomai nuo komplikacijų, operacijos metu gali prireikti perpilti kraują, infuzinė terapija kurių sudėtyje yra maistinių medžiagų ir rehidratacijos tirpalų. Tada judėjimas tampa būtinybe. Norint greitai atsigauti ir atsikratyti vaistų poveikio, rekomenduojama lėtai atsisėsti, nuleisti kojas nuo lovos. Kitą dieną leidžiama keltis. Nereikėtų bijoti siūlių skirtumų, nes jos tvirtinamos iki visiško gijimo. Daug daugiau rūpesčių atneša anestezijos pasekmės.

Generolas

Šio anestezijos metodo pranašumu daugelis laiko visišką sąmonės netekimą ir poreikio stebėti operacijos eigą nebuvimą. Tačiau tiek gydytojams, tiek pacientams ši anestezija yra susijusi su didele rizika.

Endotrachėjinė procedūra su dirbtine plaučių ventiliacija sumažina kraujo spaudimas ir širdies veiklos sulėtėjimas per 40–60 minučių – kol trunka operacija. Per šį laiką į organizmą į veną suleidžiamos vaistų dozės. Pasibaigus visoms manipuliacijoms, vaistų tiekimas sustabdomas. Jų anestezinis poveikis nutrūksta beveik iš karto. Gimdančiajai moteriai po kelių minučių palaipsniui grįžta sąmonė. Stiprus skausmas prasideda beveik iš karto.

Per 30–60 minučių pastebimas liekamasis vaistų poveikis, galimos haliucinacijos, isterinės būsenos, stuporas, suvokimo sutrikimas, kalbos sutrikimas.

Skausmui malšinti po bendrosios nejautros gimdančiai moteriai keletą dienų reikia nuskausminamųjų vaistų.

Stuburo

Vienas iš paprasčiausių anestezijos metodų. Tai apima vieną skausmą malšinančių vaistų injekciją į siaurą subarachnoidinį tarpą, skiriantį nugaros smegenis ir voratinklį. Injekcija atliekama stuburo srityje tarp 4 ir 5 slankstelių. Veikliosios medžiagos beveik akimirksniu blokuoja nervų galūnes, anestezija pilnai nuskausmina po 15 min. Jutimo trūkumas apatinėje kūno dalyje leidžia atlikti operaciją pacientui esant sąmoningam.

spinalinė anestezija

Kūno bruožai, tautybė ar išvaizdos tipas taip pat neturi įtakos mėnesinių sugrįžimo laikui.

Fiziologiniai procesai, vykstantys moters organizme po vaiko gimimo, užtikrina ilgalaikį mėnesinių nebuvimą. Jei jauna mama maitina krūtimi, į kraują reguliariai patenka didelės dozės oksitocinas ir prolaktino. Šie hormonai yra natūralūs estrogenų antagonistai, atsakingi už ovuliacija. Laktacinė amenorėja yra normali būsena, kurią suteikia gamta. Tai yra poilsio laikotarpis dauginimosi sistema po gimdymo. Daugumai moterų nėra mėnesinių, kol laktacija nesibaigia savaime arba dirbtinai. Ciklo atsigavimo laikotarpis šiuo atveju yra nuo vieno iki penkių mėnesių nuo maitinimo pabaigos.

Nesitikėkite, kad kitos mėnesinės bus reguliarios. Pirmųjų 2-3 ciklų metu galimos negausios arba gausesnės nei įprastai išskyros su kraujo krešuliais. Pertraukos tarp jų gali svyruoti nuo 21 iki 50 dienų, trukmė gali būti nuo 2 iki 7 dienų, o tai taip pat nėra pažeidimų požymis. Visi šie reiškiniai atsiranda dėl gimdos ir endokrininės sistemos pokyčių. Per kelis mėnesius hormonų lygis svyruoja, o tai turi įtakos endometriumo storiui.

Kai kuriais atvejais skausmas menstruacijų metu moterims, kurios anksčiau patyrė algomenorėja, po gimdymo gali susilpnėti arba visai išnykti. Taip yra dėl gimdos formos ir vietos pokyčių.

Beveik 10% jaunų mamų, tradiciškai žindančių savo vaikus, menstruacijos atsiranda prieš šešis mėnesius po gimdymo: antrą ar trečią mėnesį. Toks netikėtumas siejamas su hormoniniais sutrikimais, nepakankama pieno gamyba, ilgomis maitinimo pertraukomis. Kartais tai yra individualus organizmo bruožas. Tokioje situacijoje laktacijos apriboti nebūtina, bet tada mamai teks susitvarkyti su padidėjusiu krūviu: persvarstyti mitybą ir daug ilsėtis. Dietoje turi būti gyvulinių baltymų, angliavandenių, pakankamai riebalų, maisto, kuriame gausu kalcio, geležies, vitaminų E, D, A, askorbo ir. folio rūgštis. Būtina papildyti meniu specialiais kompleksais ir biopriedais.

Tais atvejais, kai aplinkybės nuo pirmųjų dienų verčia vaiką maitinti dirbtiniais mišiniais, o laktacijos nereikia, atsigauna mėnesinis ciklas galite palaukti 1-3 mėnesius nuo pogimdyvinio laikotarpio pabaigos. Paprastai motinoms, kurios nemaitina krūtimi, pirmosios menstruacijos atsiranda praėjus 6-8 savaitėms po lochijos pabaigos.

intymus gyvenimas

Lytiniai santykiai po chirurginio gimdymo turėtų būti atidėti iki pogimdyvinio laikotarpio pabaigos ir tankaus pooperacinio rando susidarymo. Minimalus laikotarpis yra apie 2 mėnesius, jei nėra komplikacijų. Jei vaiko ištraukimo operacijos metu buvo pažeistos nervų galūnėlės, siūlės uždegimas, kiti sveikatos sutrikimai, intymus gyvenimas grąžinti bus galima ne anksčiau kaip po 3-4 mėn.

Visiškas audinių atsistatymas po gimdymo cezario pjūviu įvyksta per kelerius metus. Nepaisant to, kad namų ruošos darbus, sportą, darbą, aktyvų įvaizdį moteris gali pradėti daug anksčiau, kitas nėštumas galimas tik po dvejų metų. Priešingu atveju negalima tikėtis sėkmingo jo rezultato: gali būti pažeistas gimdos vientisumas, jos nukrypimas išilgai siūlės, netinkama vaisiaus vieta, atsiskyrimas. placenta arba jo audinių dygimas per randą į gretimus organus.

Ar straipsnis jums padėjo?

TaipNe

Ankstyvos kito nėštumo pradžios pavojaus skyriai tampa aktualesni nei bet kada anksčiau. Apsauginiam tinklui pageidautina naudoti ne vieną metodą, o kelis. Dažniausiai rekomenduojama derinti barjerinę apsaugą ir geriamieji kontraceptikai. Pirmieji blokuoja spermatozoidų įsiskverbimą, tačiau nėra pakankamai patikimi. Hormoninės priemonės turi beveik 100% poveikį, tačiau neatmeta vadinamosios „proveržio“ ovuliacijos. Kelių metodų derinys praktiškai garantuoja saugumą.

Tikisi kalendoriaus metodu arba laktacinė amenorėja mediciniškai nereikšmingas. Jų veiksmingumas yra ne didesnis kaip 40-50%, nes ovuliacija paprastai įvyksta staiga. Moteris po cezario pjūvio operacijos negali pakenkti savo sveikatai priešlaikinio nėštumo pavojui.

Figūros restauravimas

Nėštumo metu priaugti papildomi kilogramai ir ištemptas atsikišęs pilvas mažai džiugina jauną mamą. Susierzinimą po operacijos prideda poreikis tausoti sveikatą, vengti įtampos pirmaisiais mėnesiais. Figūros atkūrimas po cezario pjūvio iš tiesų nublanksta į antrą planą. Palyginti su poreikiu tinkama priežiūra kūdikiui ir savo gerovės kontrolei šis aspektas gali būti laikomas nesvarbiu.

Po cezario pjūvio ne visada įmanoma grąžinti elastingą plokščią pilvą ir ploną juosmenį. To priežastis – per didelis odos tempimas ir diastazė – pilvo raumenų divergencija. Ši problema ypač būdinga po daugiavaisio nėštumo arba niekada anksčiau nesportavusioms moterims. Esant tokioms problemoms, harmoniją galima atkurti tik padedant plastinė operacija. Visais kitais atvejais turite būti kantrūs.

Dieta

Pirmosiomis dienomis po cezario pjūvio – tik lengvo skysto maisto vartojimas. Dienos metu žarnynas negali funkcionuoti, nes yra veikiamas anestezijos. Leidžiama gerti paprastą arba mineralinį vandenį su nedideliu kiekiu vaisių sulčių. Per ateinančias keturias dienas valgiaraštis palaipsniui plečiamas, palaipsniui į jį įtraukiant sultinius, sultis, pieno produktus, skystus grūdus ir tyres sriubas.

Kelias savaites po išrašymo iš ligoninės rekomenduojama laikytis specialios dietos chirurginiams pacientams. Visi patiekalai turi būti virti nekepdami: virti garuose arba kepti, be kietų plutų, didelis skaičius druska, prieskoniai, gyvuliniai riebalai, dirbtiniai dažikliai.

• liesa mėsa ir žuvis: kalakutiena, vištiena be odos, veršiena, menkė, lašiša, stauridė;
• varškė ir kefyras, kurio riebumas ne didesnis kaip 5%;
• susmulkintos daržovės: iš pradžių troškintos, o paskui žalios;
• uogos, vaisiai;
• nemaltų kviečių duona.

Reikėtų riboti patiekalus, kuriuose yra daug krakmolo ir cukraus. Jie apima:

• bulvė;
• makaronai;
• manų kruopos;
• poliruoti ryžiai;
• gaminiai iš baltų miltų: sausainiai, meduoliai, bandelės, pyragai;
• saldainiai: šokoladas, saldainiai.

Iš meniu būtina visiškai pašalinti įvairius skanėstus ir sunkų maistą:

• Salo;
• dešrelės;
• greitas maistas;
• kumpis;
• margarino.

Naujos motinos, kurios maitina krūtimi, turi laikytis griežtesnių apribojimų. Dažnai jų racionas pirmosiomis savaitėmis susideda tik iš grūdų ant vandens, mėsos tyrės ir daržovių troškinio.

Paprastai per 3-4 mėnesius tinkamai maitinantis dauguma nėštumo metu susikaupę papildomi kilogramai palaipsniui nyksta. Drastiškesnės priemonės: įvairios greitosios dietos ir pasninko dienos Galite treniruotis ne anksčiau kaip laktacijos laikotarpio pabaigoje.

Mamoms, kurių vaikai maitinami iš buteliuko, ieškant, kaip greitai atsigauti po cezario pjūvio, taip pat nerekomenduojama savęs kankinti bado dieta. Energetinė vertė dienos meniu visoms organizmo funkcijoms palaikyti turėtų būti bent 1500 kcal. Norint visiškai išgydyti audinius, rekomenduojama naudoti mėsos gaminiai, aspicai, vaisių želė, vištienos kiaušiniai.

Fitnesas

Bet koks fiziniai pratimai susiję su pilvo raumenų įtampa, po cezario pjūvio jie išsprendžiami ne anksčiau kaip po 4 mėn. Iki šio laikotarpio pabaigos leidžiama tik vaikščioti.

Pirmą mėnesį būtina palaikyti spaudą ir malšinti skausmą dienos metu. Patartina nešioti keletą valandų per dieną.

Fiziniai pratimai, skirti stiprinti presą, turėtų būti reguliarūs, o krūvis turėtų didėti palaipsniui. Geriau tai daryti salėje vadovaujant treneriui, tai disciplinuoja. Jei tai neįmanoma, vietą reikėtų įrengti namuose.

Be to, galite plaukti, slidinėti, važinėtis dviračiu. Šie pratimai švelniai stimuliuoja pilvo raumenų tonusą, padeda stangrinti pilvą.

Joga

Iš rytietiškų praktikų sustiprinti padeda kvėpavimas, statiniai pratimai, raumenų tempimo judesiai. Jas reikia atlikti ramioje aplinkoje, ryte arba vakare, geriausia kasdien. Daugelis jogos pratimų puikiai tinka kaip apšilimas arba paskutinis kūno rengybos žingsnis.

Pratimai namuose

Namų darbams galite įsigyti stepperį arba bėgimo takelį. Kaip pagalbiniai sviediniai tinka kambario baldai: kėdė ar sofa. Tam, kad po cezario pjūvio skrandis sustangrėtų, naudinga atlikti sukimo pratimus, važiavimo dviračiu imitaciją iš gulimos padėties, kojų pritraukimą prie krūtinės, siūbuojant presą. Namuose pageidautina mankštintis kasdien, 30-40 minučių. Trūkstant laiko, vietoj visaverčio komplekso galite atlikti kelis metodus skirtingi laikotarpiai kai tik įmanoma.

Kada kreiptis į gydytoją

Jei atsigavimo procesas po operacijos sėkmingas, kitą medicininę apžiūrą pas ginekologą galite atvykti praėjus šešiems mėnesiams po gimdymo.

Ankstesnis vizitas turėtų būti, jei atsiranda įspėjamųjų ženklų:

• lochijos pobūdžio pasikeitimas nepasibaigus pogimdyminiam laikotarpiui: pūlių priemaišų atsiradimas, stiprus kvapas;
• dažni mėšlungiai ar staigūs pjovimo skausmai pilve po siūlių sugijimo;
• patinimas, paraudimas, niežulys ar pūlinys siūlės srityje;
• menstruacijų nebuvimas penkis ar daugiau mėnesių nuo laktacijos nutraukimo dienos.

Esant staigiam pokyčiui taip pat būtina atlikti papildomą medicininę apžiūrą mėnesinių ciklas: kraujo ar pūlių išsiskyrimas prieš menstruacijas arba po jų, nuolatinis vidinis skausmas, silpnumo ar galvos svaigimo priepuoliai.

Kai moteris yra ligoninėje, jos būklė gali būti gana stabili, o komplikacijos po operacijos išsivysto vėliau.

Kokios galimos komplikacijos

Maždaug 20% ​​cezario pjūvio atvejų pagimdžiusios moterys patiria įvairių komplikacijų. Iš esmės jie siejami su esamomis sisteminėmis ligomis, aplinkybėmis, atsiradusiomis operacijos metu ar ankstyvuoju sveikimo laikotarpiu.

Dažniausiai tai įvairūs infekciniai procesai, kraujagyslių sistemos patologijos ir kraujodaros funkcijos.

Dažnos komplikacijos:

• pooperacinės siūlės uždegimas ar divergencija, išvaržų susidarymas;
• antrinės infekcijos atsiradimas: uždegiminio proceso vystymasis gimdos ertmėje, gretimame dubens audinyje ar prieduose;
: operacijos metu pacientai neišvengiamai netenka kraujo, vidutiniškai apie 500-600 ml.

Priklausomai nuo kiekvienos moters fizinės būklės, galimos ir kitos komplikacijos. Dėl šių priežasčių, sprendžiant, kaip atsigauti po C pjūvio, svarbu nepersistengti. Su keistais savijautos ar pokyčių pokyčiais išvaizda siūlė, paraudimas, deginimas ar stiprus niežėjimas šioje srityje, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Gydytojų nuomonė

Cezario pjūvis yra sudėtinga chirurginė operacija. Gimdančioms moterims ji skiriama ne iš užgaidos, o dėl rimtų medicininių priežasčių, kai iškyla reali grėsmė būsimos mamos ar jos vaiko sveikatai. Neatsitiktinai gimdymo namų gydytojai šią procedūrą pacientėms atsisako atlikti savo nuožiūra, be jokios priežasties. Juk natūralus gimdymas – skausmingas, bet mažiau pavojingas procesas, kai kalbama apie visiškai sveiką moterį. Po natūralaus gimdymo mama gali atsikelti po kelių valandų ir palaipsniui grįžti į normalų gyvenimą. Cezario pjūvis reikalauja ilgo atsigavimo, kartais trunkančio ilgiau nei šešis mėnesius.

Svarbu, kad pirmoji tokia operacija būtų beveik besąlygiška priežastis vėlesniems dirbtiniams gimdymams tokiu pat būdu. Nors laikui bėgant raumenų pjūvio vieta ir gimdos sienelė patikimai apauga, audinių struktūra siūlės srityje yra neelastinga. Moteris gali gimdyti natūraliai po cezario pjūvio, tačiau tik tada, kai jai nėra 30 metų ir nuo operacijos praėjo daugiau nei treji metai.

Atlikdamas antrąją chirurginę intervenciją, chirurgas padaro pjūvį išilgai ankstesnės siūlės, o tai žymiai sulėtina vėlesnį gijimą ir padidina komplikacijų riziką. Leidžiamas saugių cezario pjūvių skaičius, kurį gali ištverti viena moteris, yra ne daugiau kaip keturi. Praktiškai sėkmingas ir gana greitas pasveikimas po cezario pjūvio įvyksta tik po pirmųjų dviejų intervencijų. Žinoma, kiekvienas atvejis individualus, yra mamų, kurios taip gimė 5 ir daugiau vaikų, bet tai yra išimtys.

Sėkmingo sveikatos atkūrimo po cezario pjūvio sąlyga yra visų medicininių receptų laikymasis. Pirmosios dienos yra ypač sunkios. Jauna mama kenčia nuo skausmo, liekamųjų anestezijos reiškinių. Beveik kiekvienam žmogui išsivysto žarnyno atonija, todėl negalima valgyti kieto maisto.

Gulėti lovoje nerekomenduojama. Jau praėjus kelioms valandoms po anestezijos panaikinimo, pageidautina pajudinti rankas ir kojas, pradėti suktis. Antrą dieną turėtų suaktyvėti žarnyno darbas: atsiranda ūžesys skrandyje, pradeda išeiti dujos. Nesant žarnyno veiklos požymių, būtina stimuliuoti vaistais.

Pienas iš tokių moterų ateina su nedideliu vėlavimu – po 3-4 dienų. Per šį laikotarpį vaikas turi būti papildytas mišiniais.

Po iškrovimo atsigavimo procesas tęsiasi. Negalite apsikrauti fiziniu darbu, ilgai vaikščioti, nešant kūdikį ant rankų, kelti vežimėlį laiptais. Norint išlaikyti raumeningą korsetą, naudinga nešioti tvarstį. Būtina pasirinkti ne suspaudžiantį šonus, o patogų elastingą modelį. Dizainas turėtų būti dėvimas ne daugiau kaip 6-8 valandas per dieną ir tik du mėnesius po operacijos. Įprotis per ilgai miegoti su tvarsčiu arba juo traukti pilvą sukels priešingą efektą – raumenys nusilps ir suglebs.

Norėdami sportuoti ir atkurti harmoniją, turite būti atsargūs. Pirmosiomis savaitėmis dienos krūvis neturi viršyti 20-30 min. Tokiu atveju negalima naudoti svarmenų ar daryti pratimų, kurie stipriai įtempia presą. Prieš pradėdami užsiėmimus, turite pasikonsultuoti su prižiūrinčiu gydytoju, kad išvengtumėte galimų kontraindikacijų.

Atsiprašome, kad šis įrašas jums nebuvo naudingas... Mes tai ištaisysime...

Patobulinkime šį straipsnį!

Pateikite atsiliepimą

Labai ačiū, mums svarbi jūsų nuomonė!

Jei natūralus gimdymas moteriai neįmanomas dėl daugelio priežasčių, gydytojas skiria cezario pjūvį. Po šios operacijos būtinas tinkamas atsigavimas. Kiekviena moteris, kuri ruošiasi tapti mama, turėtų žinoti, kaip vyksta sveikimo laikotarpis.

Reabilitacija po cezario pjūvio: pirmųjų dienų ypatumai

Naujai gimusiai mamai iš karto tenka daug pareigų, o tai apsunkina atsigavimą po operacijos. Moteris bloke turės praleisti dieną intensyvi priežiūra. Gimdanti moteris dėl narkozės negali pakilti iš lovos 12 valandų. Kad būtų lengviau atsigauti po cezario pjūvio, atsiminkite šias rekomendacijas:

1. Gulėsite ant nugaros, tačiau dažnai teks apsiversti ant šono, kad išeitų kraujo krešuliai ir neprasidėtų sąaugos. Padėkite kojas ant lovos, pakelkite klubus aukščiau, apverskite ir nuleiskite. Darykite tai lėtai. Švelniai išplėskite krūtinę.
2. Atkūrus bendrą nejautrą kankins kosulys, nes plaučiuose kaupiasi gleivės. Kosint, prispauskite siūlę rankšluosčiu ar vystyklais, kad ji neišsiskirtų.
3. Norėdami išlipti iš lovos, apsiverskite ant šono ir pakabinkite kojas. Pirmiausia atsikelkite ir šiek tiek pasėdėkite. Judinkite kojas, ištieskite jas. Atsistoję stenkitės užimti kuo tolygesnę vertikalią padėtį.
4. Gilus įkvėpimas padės atsikratyti dujų žarnyne atsigavimo laikotarpiu. Taip pat galite suptis savo kėdėje.

Kaip greitai atsigauti po cezario pjūvio – rekomendacijos

Bet kuri moteris nori kuo greičiau grįžti į gerą formą. Greitas atsigavimas įmanomas, jei atsimenate tam tikras rekomendacijas. Svarbus visas jūsų gyvenimo būdas: mityba, kasdienė rutina, intymi higiena. Stenkitės aiškiai laikytis visų gydytojo nurodymų, kad ateityje išvengtumėte sveikatos problemų. Norėdami suprasti, kaip atsigauti po cezario pjūvio, atsiminkite keletą pagrindinių taisyklių. Taigi apsisaugosite nuo daugybės rūpesčių.

Tinkama mityba po cezario pjūvio

Geriausia valgyti ligoninės maistą, paruoštą atsižvelgiant į gimdančių moterų organizmo atsigavimo ypatumus. Papildykite dietą tuo, ką galite valgyti po cezario pjūvio. Dieta atkūrimo dienoms jaunai mamai:

1. Po cezario pjūvio jums leidžiama gerti vandenį tik pirmą dieną.
2. Antrą atsigavimo dieną tinka liesos mėsos sultinys su daržovėmis. Į racioną įtraukite pieno produktus: jogurtą, varškę. Valgykite nedidelį liesos mėsos gabalėlį, permestą per mėsmalę.
3. Trečią atsigavimo dieną galite valgyti garų kotletai, kotletai, dribsniai ant vandens, sūris, varškė, daržovių tyrė, vištiena, jautiena. Maistas neturėtų būti karštas. Jei turite problemų su išmatomis, gerkite kefyrą.
4. Kitomis sveikimo dienomis į racioną įtraukite pieno produktus, mėsą, daržoves ir vaisius, kiaušinius, sviestą ir augalinį aliejų.

Po cezario pjūvio nevalgykite šių maisto produktų:

• natūralus medus;
• česnakai;
• citrusiniai ir egzotiniai vaisiai;
• braškių;
• majonezas, garstyčios ir kiti padažai;
• marinatai;
• morkos;
• rūkyta mėsa;
• konservai;
• jūros gėrybės;
• dešros gaminiai;
• šokolado.

Fizinė veikla

Kuo anksčiau pradėsite judėti po cezario pjūvio, tuo mažesnė tikimybė, kad atsiras sąaugų. Kol atsigaunate po narkozės, apsiverskite nuo vieno šono ant kito, pabandykite pajudinti kojas, sukti pėdas. Kai pasijusite geriau, patraukite kelius iki krūtinės. Būtinai iš karto pradėkite daryti Kėgelio pratimus, tai padės išvengti šlapinimosi sunkumų. Antrą dieną po operacijos turėsite keltis iš lovos.

Siūlų priežiūra po cezario pjūvio

Visas procedūras 5 dienas iš eilės atliks slaugytoja. Ji turi gydyti žaizdą antiseptikais ir pakeisti tvarstį. Jei siūlai savaime neišnyksta, jie bus pašalinti maždaug po savaitės, nuo to laiko leidžiama sudrėkinti pjūvį ir nenešioti tvarsčio. Gydymas antiseptikais turėtų būti tęsiamas savarankiškai. Išplaukite siūlę skystu muilu, nuvalykite vienkartiniu rankšluosčiu. Po kurio laiko galite naudoti tepalus randams gydyti.

Nešioti tvarstį

Daugelis abejoja šio priedo poreikiu, mano, kad jis pernelyg nepatogus. Šiuolaikiniai specialistai teigia, kad sveikimo laikotarpiu tvarstį būtina nešioti bent mėnesį. Ji turėtų būti ne universali, o ypatinga – pooperacinė. Tvarsčio nešiojimas prisideda prie teisingo ir greito pilvo atsigavimo po cezario pjūvio. Aksesuaras apsaugos Jūsų siūlę nuo pažeidimų, Jums bus daug lengviau vaikščioti ir prižiūrėti vaiką.

Fiziniai pratimai

Atminkite, kad intensyvus figūros atkūrimas po cezario pjūvio jums įmanomas tik po šešių mėnesių. Pirmus porą mėnesių reikia rūpintis savimi, nekelti jokių svorių, išskyrus kūdikį. Viena iš pavojingiausių perkrovos pasekmių yra gimdos siūlės nukrypimas. Prieš tęsdami pratimas, pasikonsultuokite su gydytoju. Kol nepraėjo šeši mėnesiai, daug vaikščiokite, atlikite paprastus pratimus rankoms ir kojoms, neapkraunant pilvo raumenų. Nepamirškite Kegelio pratimų.

Mėnesinių ciklas

Jo sveikimas po cezario pjūvio vyksta taip pat, kaip ir po įprasto gimdymo. Pusantro – dviejų mėnesių išeis lochija – išskyros panašios į menstruacijas. Pirmieji du laikotarpiai turėtų būti labai sunkūs. Ciklas turėtų normalizuotis per 3-5 mėnesius. Jei jis nestabilizuojasi, reikia išsitirti ir įsitikinti, ar nėra komplikacijų, tokių kaip endometriozė. Normalaus menstruacinio ciklo atkūrimo procesas po priklausomo cezario pjūvio priklauso nuo:

1. amžiaus. Kuo jaunesnė moteris, tuo greičiau jai prasidės menstruacijos ir visiškai atsinaujins vaisingumas.
2. Gyvenimo būdas. Tai turi įtakos tam, kaip moteris maitinasi, ar ji atlieka pratimus.
3. laktacija. Jei mama maitina krūtimi, menstruacijos prasidės maždaug po 6-8 mėnesių. Nesant laktacijos, jie atsiranda po 8-12 savaičių.

seksualinis aktyvumas

Gydytojai rekomenduoja pacientams pradėti po cezario pjūvio intymūs santykiai po pusantro iki dviejų mėnesių. Jei buvo ar yra kokių nors komplikacijų, seksualinės veiklos po nėštumo atnaujinimo klausimą reikia aptarti su gydytoju. Nepamirškite apie kontracepciją, nes neturėtumėte pastoti anksčiau nei dveji, o geriausia – treji metai po cezario pjūvio.

Stebėjimas pas ginekologą

Pirmą kartą pas specialistą apsilankykite praėjus 10 dienų po cezario pjūvio. Jis būtinai padarys gimdos echoskopiją, užregistruos ir stebės bent dvejus metus. Tada pasikonsultuokite su gydytoju, kai lochia nustos išeiti, tai yra po pusantro-dviejų mėnesių pasveikimo. Kitas vizitas yra šeši mėnesiai po gimdymo į pilvą dienos. Tada pas gydytoją reikia lankytis kas 6 mėnesius.

Kaip pašalinti skrandį po cezario pjūvio namuose

Būtinai dėvėkite tvarstį ir naudokite kremus odos elastingumui atkurti, darykite kūno įvyniojimus. Jei nežinote, kaip atkurti skrandį po cezario pjūvio, pabandykite jį atitraukti dažniau, tai labai padeda ir gali būti atlikta bet kokiomis sąlygomis. Gerai padės pilvo pratimai, kvėpavimo pratimai, joga. Treniruotės su lanku bus veiksmingos. Jei įmanoma, miegokite ant pilvo, tai padės tinkamai susitraukti raumenis.

Vaizdo įrašas: veiksmingi pratimai po cezario pjūvio

Dėmesio! Straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Straipsnio medžiagos nereikalauja savęs gydymo. Tik kvalifikuotas gydytojas gali nustatyti diagnozę ir pateikti gydymo rekomendacijas, atsižvelgdamas į individualias konkretaus paciento savybes.

Ar radote tekste klaidą? Pasirinkite jį, paspauskite Ctrl + Enter ir mes tai ištaisysime!